Rocky332

Hallo, also bin 1,80 groß und wiege grade mal 60 KG. Ich weiss da müssen 20 KG noch drauf. Hör jetzt mit Masturbieren auf(habe gehört dadurch wird man dicker) und wenn dann nur Sex selten. Also bin jetzt am zunehmen, ich esse schon ab 9 Uhr morgens, Frühstück mit gebratenen Eiern (5-6 Stück) mit 500 ML Milch, um 13 Uhr meistens irgendwas richtig fettiges wie Buletten und Pommes(kartoffeln), manchmal auch nur Spaghetti. Dann um 15 Uhr noch 1 Liter Milch im Mixxer mit 300 Gramm Haferflocken und 250gramm 40% Fett Joghurt. Um 19 Uhr dann wieder Eier (5 Stk) meistens mit Brot. Dann am Abend wieder 1 Liter Milch mit 300 Gramm Haferflocken und 250 Gramm Joghurt. Manchmal lass ich auch was aus, weil es einfach zuviel ist. Am Abend wiege ich dann meistens 2 KG mehr als dann am Morgen darauf (2KG über Nacht weg ? WTF), und das läuft nun schon seit 6 Wochen. Zugenommen was ich auch halte ist grade mal 3 KG. Ich sitze sehr oft am PC wegen Nebenbei Geld verdienen als Webdesigner, und gehe halt noch zur Schule. Mache Sachen wie fast jeder Jugendliche ( Abends, Wochenende rausgehen. Spaß haben und jung sein). Sport mache ich nicht viel wenn dann nur Abends paar Gewichte Stämmen. Mittags habe ich das Problem das ich nicht weiss was ich essen soll und darum kommt meistens immer das selbe auf den Tisch. Wohne ja auch noch zuHause. Was kann ich noch machen, um zu zunehmen ? Manche Schauspieler (Christian Bale) magern sich ja auch runter auf 50 KG und nehmen dann innerhalb 3-4 Monaten wieder 40 KG zu. Und sehen auch sehr kräftig aus. Grüße

Das Problem ist was ich bei PU hatte, ich habe mir viel zu viel Theorie in den Kopf gehauen. Ich hatte keine Ahnung mehr an was ich glauben sollte, und es hat sich eh nichts geändert außer das ich mich noch mehr verschlossen habe. Das wichtigste ist eh das Selbstbewusstsein, Soziale Fähigkeiten, Aussehen, Spaß und Freude am Leben was eigentlich in Selbstbewusstsein drin ist. Solche Threads wie Deine sind sehr fördernd, es ist einfach nur ein How To in (10) Schritten. Die anderen Threads sind einfach nur Kopfzerficker, man liest und liest und hofft auf eine Antwort. Aber am Ende ist man kaum Stück schlauer, und das macht einen noch zusätzlich fertig. Ich saß 2 Jahre hier im Forum fest, und erst jetzt bin ich darauf gekommen, das meiste Schwachsinn und Asi ist. Lebt einfach euer Leben und zeigt das ihr was besonderes seid.

Hallo, da 95% davon abhängt wie das Profilbild aussieht. Möchte ich gerne wissen von euch, wie man das beste Profilbild macht, auf was muss man achten ? Sollte man Effekte machen, falls man das kann mit Photoshop oä. Meine Bilder sind solche typischen Badezimmer/Urlaub in netter Pose oder Freunde Fotos, bringt aber leider zu wenig attraction. Wie sollte man gucken ?, in die Kamera ? und wo am besten ?

Warum sollte man das Profilbild faken ? ich meine das Bild von sich selbst, wie sollte man das machen • Portraitfoto wurde gesagt ok

Man muss ja schon merken, wenn eine Frau einen nur ausnutzt. Beim Renovieren kann es ja auch spaß machen, sie anmalen etc. .Wenn sie fragt was das soll, will sie nur damit fertig werden und das du dich verpisst. Sie nutzt euch aus. Bis es zum ausnutzen kommt, müsst ihr schon richtiger AFC gewesen sein beim Treffen ohne C&F, Kino gespiele. Oder sie ist nur ne Fame Hure, die euch mit ihrer schlechten Laune voll labert. Wenn sowas kommt, sagt ihr auch das ihr keine Freunde sein könnt, weil sie nicht zu euch passt. Ist doch auch so mit Kollegen, sobald sie mich nur anrufen oder mir schreiben um was haben zu wollen, was ich nur kann im social circle, ignoriere ich das weil es einfach zu dreist ist. Wenn es richtig gute Freunde sind, die mir auch helfen, bin ich natürlich da.

Das hilft verdammt viel den Anfängern. Einfach die HB wie ein Freund behandeln. Natürlich mit Kino und viel mehr c&f. Aber ihr dürft euch nicht in die HB verlieben oder von ihr abhängig sein, dann habt ihr verloren. Macht anderen Frauen schöne Augen, sprecht welche an oder lächelt sie an. Damit zeigt ihr das ihr nicht von ihr Abhängig seid. Paar mal ignorieren, falls sie Kontakt sucht und paar mal auch keine Zeit schreiben oder sagen. Du hast ja schließlich auch andere Freunde die DICH sehen wollen. Wenn euer Treffen ihr viel spaß gemacht hat, wird sie investieren um das nochmal zu machen. Wenn IHR euch mit ihr treffen wollt, sagt einfach "ich muss shoppen, brauche ne neue Hose. Habe keine Berater, hättest du Zeit ?" Sobald sie checkt das du nur Freundschaft willst, sagt sie meistens ja zu einem Treff, weil sie spaß haben will, weil ihr im Moment langweilig ist. Bei so einem Game braucht ihr viel mehr und ich wiederhole viel mehr Geduld, weil das immer über mehrere Wochen läuft. Bei mir läuft das meistens so, das die HB dann Kino macht und ein Kuss möchte, was sie dann auch bekommt. Dann möchte sie ne Beziehung, weil ihr euch schon so gut kennt etc. . Redet aber auf keinen Fall über eure Schwächen. Welcher Freund möchte denn vom anderen wissen, das er schüchtern ist ? Damit unterwerft ihr euch einfach. Wenn ihr wie ein Womanizer sein wollt, müsst ihr euch hier im Forum richtig einlesen und dann habt ihr an einem Tag mehrere KC´s,NC´s und FC´s, wie die meisten Pua´s hier. Ich selber zähle mich nicht dazu, habe vielleicht 2-3 Beziehungen im Jahr aber dafür weiss ich immer, das meine Freundin Zuhause auf mich wartet. Ich möchte eher Beziehungen und daraus was machen, was am Ende aber meistens schmerzvoller ist. Ich aber akzeptiere, weil ich nicht der Typ bin der in der Disko oder auf der Straße Frauen aufreißt.

@Tanker dein Zeug, hilft nicht weiter. Merkste oder ? lies dich ein Tanker

bei facebook gibts doch nur profilbild und titelbild, meinst du das vielleicht ?

ignorieren, next erstmal. Entweder sie will dich testen ob du einer bist wie die 100 anderen, oder kein interesse weil dein Text davor Hundekot war. Erst wieder investieren, wenn sie investiert. Aber wichs dir blos kein auf die.

einfach "hi" schreiben und ignorieren. Gucken was passiert irgendwann kommt dann vielleicht, "wer bist du ?" von ihr(invest), dann müsst ihr probieren was ihr sagt, aber keine lange texte max. 5-10 Wörter und fertig, Rechtschreibung beherschen oder sein lassen (kommt auf das Alter an, wenn sehr junge HB. Kommt das rüber wie ne schon gesagt eine Bewerbung). Ihr dürft nur keine Smileys machen, Smileys zeigen nur das ihr unreif seid, und vermasselt wahrscheinlich das treffen, wenn ihr nur im Internet cool sein könnt (Den Alpha auslassen). Meistens kenn ich die HB´s Reallife und dann kommt man ins Gespräch und textet, aber schön c&f spielen, damit es nicht langweilig wird. Ihr macht das nur 1mal, nicht über mehrere Tage oder sogar Wochen hinweg. Investiert nur wenn sie investiert. Ganz Wichtig : Profilbild muss was aufregendes sein (Party macher, Ski Fahrer, Taucher und so weiter) damit zeigt ihr wenigstens das ihr kein faules stück scheiße seid, wie der letzte Freund von ihr sicherlich war. Wenn sie schön VIEL investiert, schreibt einfach "Lust mit mir shoppen zu gehen ?, brauche neue Sachen und eine neue Beraterin. Die alte fand das ich zu guten Geschmack hab", die meisten denken dann auch nur "er will mich kennenlernen, mal gucken was passiert". Wenn sie keine Zeit hat, ignorieren und abwarten bis sie euch wieder anschreibt. Wenn ich falsch liege. WAYNE. Bei mir klappt es so, kommt auch dann drauf an wie ihr euch beim treffen zeigt und wie gut ihr ausseht. Wenn euch der Small Talk ausgeht, sagt wenn sie wirklich nach Parfüm riecht "Du riechst gut, was ist das für ein Parfüm, meine Schwester wollte schon immer so eins" oä. Ich mache meistens irgendwelche Peinliche Sachen, schrei einfach mal los wenn ich mir erschrecke aber nur wenn richtig viele Leute anwesende sind oder lache verdammt laut und rede oft mit irgendwelchen Fremden und frag nach der Zeit oder ob der Zug dahin fährt, obwohl es da steht(aber bitte nicht lachen nur freundlich gucken, sonst denken die meisten sie werden verarscht). Mach das aber nur wenn Du merkst es wird langweilig. Schön viel C&F bis sie euch auf eure Schulter haut und euch anguckt, dann Küssen und nächstes Treffen ausmachen wenn ihr es nicht schafft.ONLINE aber erst wenn SIE wieder investiert innerhalb 2-3 Tagen, wenn nicht schreibt ihr nach 2-3 Tagen, das ihr das wiederholen müsst. Wenn sie nicht antwortet, Shit Happens ihr wart nicht gut mit dem Küssen oder sowas (Scheiß egal) ihr lernt daraus. Und wenn ihr euch nicht traut oder eure Eier beim Wichsen vergessen habt, habt ihr schon verschissen. Ihr lernt nicht dazu und macht immer das selbe, irgendwann habt ihr raus was ihr sagen könnt und macht das was klappt, und wenn das nicht mehr geht macht was neues. Wenn ihr alt und schrumpelig seid, möchtet ihr bereuen das ihr euch nicht getraut habt sowas einfaches zu machen ?, ich sag es euch macht lieber das woran ihr denkt und ihr werdet euch wundern, das es den meisten Menschen nicht juckt was ihr sagt oder wie eure Meinung ist, und die bilden sich nur ein Urteil über euch, aber nur wenn ihr aufmerksamkeit eregt. Wenn ihr wie ein Mauerblümchen in der Ecke steht, dann hat doch kein Mensch lust mit euch was zu machen, weil ihr anstrengend seid. Hier eine Seite die mir viel geholfen hat http://www.schuechtern.eu/ Einfach alles komplett durchlesen(Videos nicht wichtig)

nach 10 KG werde ich ganz bestimmt nicht so aussehen.

@TrollHead danke, aber warum ist das fett für die katz wenn man nicht trainiert ?

sollte ich eher auf fett(mc´s, Döner) oder kohlenhydrate(spaghetti) essen ?.

Also, ich hatte sonst immer Hosen von H&M, die mir mit glück gepasst haben, aber leider die Wäschung mir nicht immer gefallen hat. Jetzt bin ich auf eine Levis 751 gekommen, ( http://www.amazon.de/Levis%C2%AE-Herren-Jeans-Standard-00751/dp/B007HXQ5KW/ref=pd_sim_sbs_a_1 ) Die dunklere Farbe gefällt mir sehr gut, nur ich weiß hier in der Umgebung krieg ich die eh nicht, also muss ich sie im Internet kaufen. Ich habe oft Probleme mit meinen muskulösen fetten Waden, das die proportion nicht gepasst hat mit den oberschenkel. Könnt ihr mir die empfehlen für mich, oder ist die zu eng ? Sollte aufjedenfall nicht über 60 Euro gehen. Grüße

Der beste Tipp also ist 2-3 mal die Woche Fitness und eine ausgewogene Ernährung. Beim Training fängst du erst bei den Maschinen an um deine Muskeln an die Belastung zu gewöhnen, d.h. du machst einen 4er-Split und bleibst bei 12-15 Wiederholungen damit die Muskeln wachsen. Nach 2 Jahren kannst du dann langsam mit Hanteltraining anfangen, aber auch hier drauf achten nicht zu viel Gewicht zu nehmen. Zur Ernährung: Viel Vollkornbrot, Kartoffeln (die sättigen), Reis, kein Zucker, Obst, Gemüse. 2-3 mal die Woche Fleisch (aber nicht zu viel, 100g pro Mahlzeit sind ausreichend) viel Soja, wenig Milchprodukte. Fett nur gesunde Fette von Nüssen und Öl, keine tierischen, die enthalten gesättigte Fettsäuren die dich krank machen. Nach einem Jahrhundert werden dann erste Ergebnisse sichtbar. (wollt schon immer mal so nen bullshit schreiben) Das sättigt doch nur. Nach einem Jahrhundert werden dann erste Ergebnisse sichtbar ? Ich will jetzt. Du hast den Text in Klammern aber schon gelesen? Ja, dachte ich mir schon. Ich will ja einfach nur Fett werden und zunehmen, mit bisschen Muskelaufbau, weil am Strand/Schwimmbad komm ich mir vor wie ein Magersüchtiger. Und da bald Sommer ist. Muss ich Fett werden.

Der beste Tipp also ist 2-3 mal die Woche Fitness und eine ausgewogene Ernährung. Beim Training fängst du erst bei den Maschinen an um deine Muskeln an die Belastung zu gewöhnen, d.h. du machst einen 4er-Split und bleibst bei 12-15 Wiederholungen damit die Muskeln wachsen. Nach 2 Jahren kannst du dann langsam mit Hanteltraining anfangen, aber auch hier drauf achten nicht zu viel Gewicht zu nehmen. Zur Ernährung: Viel Vollkornbrot, Kartoffeln (die sättigen), Reis, kein Zucker, Obst, Gemüse. 2-3 mal die Woche Fleisch (aber nicht zu viel, 100g pro Mahlzeit sind ausreichend) viel Soja, wenig Milchprodukte. Fett nur gesunde Fette von Nüssen und Öl, keine tierischen, die enthalten gesättigte Fettsäuren die dich krank machen. Nach einem Jahrhundert werden dann erste Ergebnisse sichtbar. (wollt schon immer mal so nen bullshit schreiben) Das sättigt doch nur. Nach einem Jahrhundert werden dann erste Ergebnisse sichtbar ? Ich will jetzt.

Hat da jemand Angst? Ne, im Ernst, 10 Eier sind cool. Und diese unausgewogene Ernährung kann er locker die paar Monate durchziehen, die er braucht um das Gewicht drauf zubekommen. Hast du schon mal mit nem Clean Bulk 10-20kg zugenommen? Ohne das dein Magen von vorher schon vergrößert war? was ist ein Clean Bulk ? Ich verstehe die Frage auch nicht so ganz, tut mir leid. ich war schon immer ein dünner hering, habe aber schonmal 5 kg mehr gewogen als jetzt, wenn ich 1 Woche wieder obst, gemüse esse. verschwinden 5 KG schneller als man gucken kann.

was heißt denn SS + Comad ?

ich bin eigentlich ein schlanker mann, bei 1,80 grad mal 65 KG. Ich könnte jetzt z.B keine Röhrenjeans tragen, weil es einfach lächerlich aussieht. Obenrum total schlank, unten maskulöse Fußball Beine. Was dann aussieht, als ob ich nichts in der Hose hätte und darum es so eng mag. Levis 501 spricht mich da sehr gut an, viel Freiraum.

Wenn du lustig/cool genug bist, ist alles erreichbar. Aufjedenfall solltest du dich aber vernünftig anziehen gibt hier ja ne style ecke. und nicht so wie mein Vater der mit schnurrbart rumläuft.

Hallöle, also war mit einer HB7 unterwegs (sie ist mir eigentlich egal wenn ich sie nicht kriege hol ich mir ne andere), spaß gehabt etc. KC. Dann Online Game betrieben, ihrgendwann haben wir uns nur noch Videos geschickt und uns mit smileys bombadiert auch Herze waren dabei, und auch texte wie "mit mir kann man voll viel spaß haben" dann aber hat sie mich gefreezt für 2 Tage, gar keine Antwort mehr. Nun schickt sie mir einfach haufen Smileys. Soll ich nun auch freezen ? oder drauf eingehen ? für mich kommt das wie ein shittest rüber, sie will wissen ob ich noch am Haken hänge und sofort drauf eingehe. Needy bin ich ganz bestimmt nicht rüber gekommen, habe so oft C&F Sprüche abgelassen, und auch oft meine Meinung gesagt wenn sie etwas falsches gemacht hat, was dann am Ende für KC gesorgt hat.

Anstatt das du einfach auf alle scheißt, und sie mit nach Hause nehmst und ein One Night Stand hast, es ist doch scheiß egal was andere von dir halten in dem Moment, wenn Sie deine persöhnliche 9,5 ist. Nutz das aus, sie will was von dir. Einfach hart dran nehmen. Man es kann doch nicht so schlecht werden. Wenn hast du keine Lust auf Frauen und bist schwul. Du hast irgendwie schiss weiter zu machen, bist du vielleicht mit irgendwas unzufrieden bei dir z.B denkst du hast zu kleinen Penis ? Wenn du sie einfach lässt, kannst du doch nur noch Erfahrung sammeln.

was setzt du denn da ein ?, "Lust mit mir shoppen zu gehen ?, brauche neue Sachen und eine neue Beraterin. Die alte fand das ich zu guten Geschmack habe"

ne, ist jetzt egal. Habe mir jetzt online zum ersten mal eine Hose gekauft und zwar eine originale Levis 501, heute angekommen sie sitzt perfekt und fühlt sich sensationell an, besser als der Schrott von H&M was ich bisher gekauft habe. Dann hat sie statt Reißverschluss, Knöpfe was bei mir jedenfalls dazu sorgt das es praller aussieht (was ich finde am besten ist) Wenn ihr auch so ein Problem wie ich habt, testet diese Hose. Sie sieht zudem auch noch sehr schick aus auch am Popo wie meine Freundin sagt. Ich habe mir eine in Onewash geholt also dunkles Blau. Meine nächste wird sicherlich wieder eine Levis 501.

eigentlich hat er erst verkackt, als er die sms geschickt hat und versucht hat anzurufen oder ? Ich hätte einfach geschrieben "Lust am xx, eine heiße Schokolade trinken zu gehen ?". Keine Antwort dann next, und kontaktabbruch bis zum invest von ihr. oder kommt das schlecht, eine solche SMS zu verfassen ?