Suffkuh

Lol.....so schnell wird man berühmt! :D Ein paar Anregungen zu deinem Style: Du brauchst Farbe! Wenn ich dich so ansehe, dann schlaf ich gleich ein! Lass' dir Strähnen in die Frisur machen, kauf' dir richtige Schuhe, keine Turnschuhe, trag' eine knackige Jeans und nicht so ein Schlabberteil, kauf dir mal ein Shirt in einer knalligen Farbe (orange, rot, etc. - 'nen Muskelshirt wäre doch mal was Neues....) - Und: Du brauchst Accessoires!!!!!!!!! Sieh aber zu, dass das Ergebnis dann noch sportlich aussieht, also nicht zu steif - Dich würde ich eher als den sportlichen Typen einschätzen.... Mach das bitte nicht... ;)

Ich studier in Holland, wie kann ich mich der verlockung entziehen? :D

nimm einfach ohropax. die siehste eigtl. nicht und die sind gut.

fein :) Bullshit war auf das produkt bezogen und nicht auf dich ;)

Und was ist an diesemso tollen "WheyGainer" anders als an einem PWO-Shake? Es ist whey mit zucker (maltodextrin und fructose) Es ist ein suboptimaler PWO-Shake, mehr nicht! Das ist aber nicht die ursprüngliche funktion eines weightgainers ;) Das wort whey-gainer ist ein kunstwort aus whey und wieghtgainer, weil es eben zucker mit whey ist. also Bullshit :P Ein funkionierender wieghtgainer der nicht nur unnötig den blutzuckerspiegel nach oben schiessen un die insulinproduktion in ungeahnte höhen treibt wäre ein prdukt das komplexe kohlenhydrate enthält. Gibst z.b. von bodyattack. ein weightgainer aus 3kompo-protein, Haferflockenpulver und wenig zucker. Aber alles ausser Ein leckerer PWO-Shake ist nonsens. Wer zunehmen will futert einfach schön 500g magerquark mit 100g haferflocken als zwischenmahlzeit und hat sich den supplement otz gespart. ich denke da sind wir uns einig, oder? :D

Jap! Wobei hierbei auch die Nährstoffbilanz und die wertigkeit eine große rolle spielt. Als Sport um massse aufzubauen eignet sic fast ausschleisslich bodybuilding! Bullshit! Es gibt keine "Whey Gainer" !!! Es gibt entweder Whey Protein (Molkeeiweiß) oder Weight Gainer (Kombination aus verschiedensten zuckern + mehrkomponenten Protein) Das Whey (ca. 30g) nach dem training (Postworkout-Shake) nimmt man mit wasser und etwa 60g Dextrose zu sich. Die Dextrose dient hierbei dazu den Körper möglichst schnell aus dem katabolen zustand zu holen um in den anabolen (Muskelaufbauenden) übergehen zu können. Die dextrose wird sofor aufgenommen und daher ist das schnell ereicht. deshalb dazu das whey. Ist nach ca- 45-60 minuten resorbiert und dient nun dem körper als baustein für die muskeln. ohne dextrose mach das keinen sinn, weil der körper das why sonst umständlich verstoffwechselt um energie zu gewinnen. Wenn weightgainer (welcher wiegesagt überflüssig ist) dann nicht nach dem training sondern als ersatz für eine zwischenmahlzeit. :)

Ja, kann sie! ab zum arzt und untersuche lassen. vorher kann man dir keine richtigen tips geben. Prinzipiell bringt dich aber ungesundes essen nicht weiter. ich nehme zu wenn ich sechs mal am tag ausgewogen esse und natürlich trainieren gehe. mit deinen problemen bist du aber besser in einem BodyBuilding Forum aufgehoben. Von WeightGainer rate ich dir ab. das ist in 95% der fälle nur zucker in verschiedenstens variationen. da kannste ach einfach normalen rohrzucker futtern. ist das selbe. Whey ist was anderes. Whey ist Molkeprotein. dis zeichnet sich daudrch aus, dass es besonders schnell vom körper aufgenommen wid. eignet sich also besonders gut direkt nach dem trainin gin kombination mit dextrose oder morgens nach dem aufstehen. Das alles ist für dich aber schwachsinn, da du kein bodybuilding betreibst. Also geh erst zum arzt lass dich checken. Danach rechnest du deine KalorienBilanz aus und informierst dich über ernährung (das ist ein sehr komplexs thema). Gleichzeitig machst du dich über richtiges training schlau. Es bint nix nur bestimmte körperteiel zu trainieren. wenn training, dann den ganzen körper! Wenn du richtig isst und trainierst wirst du auch zunehmen. Du solltest ierbei einen Kalorienüberschuss von etwa 300kcal fahren. Schau mal hier vorbei: http://www.bambamscorner.de http://www.muskelbody.info/phpBB2/ Viel Erfolg!

versuch mal beim bumsen ein bisschen kopfrechnen zu machen. das hilft ungemein in brenzlichen situationen. konzentrier dich voll aufs rechnen, lass es dir aber nicht anmerken. is aber nur für den notfall, weil der spaß dabei etwas auf der strecke bleibt. du kannst es aber z.b. so lange machen bis deine erregung von alleine etwas schwächer wird und dein kumpel nimmer so sensibel ist. danach kannst du dann befreit die hüften schwingen lassen. Probiers mal aus, das ist field tested und kann dir eine sehr lange geile nacht bescheren :D

warum gehst du auf die provokation ein casanova? Hör dir an was die leute dir empfehlen, denk drüber nach und gut ist. Wenn du dich hier vor jedem der dich anpöbelt rechtfertigst, gibst du den leuten noch mehr angriffsfläche. das ist einfach mega mega afc. Hör auf dich für jeden scheiss zu rechtfertigen. wenn du stark sein willst musst du sowas an dir abprallen lassen können. mach dein ding und scheiss auf alles andere. es ist nicht damit getan seinen style zu ändern. es geht darum deine persönlichkeit positiv zu verändern, sie zu stärken. Würde ein starker (alpha) typ auf solche kleinen sticheleien im internet eingehen? NEIN man! Also zieh den mist durch, tritt dir in den arsch und lass dich nicht von jedem müll aus der bahn werfen.

1.Wenn du meinen Bauch schon dick findest, will ich mal sehn was du sagst wenn wir nachher bei mir im bett liegen und du mich ausziehst! 2.Woher weisst du wie dick ER ist??? *entsetzt gucken* 3.Ich dachte den Frauen kommts auf die Dicke an?! 4. Über deiner Hose schwabbeln deine Hüften raus! Geh weg, ich will nicht mit dir reden!

*sich umguckt* "Ich seh hier sonst keine, bei der sowas mieses klappt! Du bist schon ziemlich arrogant!

Vielleicht findet sich ja auch ein kleiner styling experte aus deiner gegend hier, der dir beim einkaufen helfen kann. Kannste direkt mal neue kontakte knüpfen :P

über muskelbody forum, wo eine diskussion ober pickup entbrannt ist :)

Ich sagte kalte farben und nicht dunkle klamotten ;) Hellblau ist zum beispiel eine kalte farbe die momentan sehr angesagt ist. Dunkel sachen (schwarz, dunkelblau) solltest du eigtl. erst tragen wenn du ein bisschen mehr farbe hast. sonst wirkst du extrem blass. Ich kenn das, bin ein heller hauttyp aber hab dunkle haare. wenn ich schwarze sachen anzieh muss ich vorher schon ein bisschen creme ins gesicht haun ;) Und das mit den linsen ist echt einfach. die erste woche ist es mist, aber danach willst du die garnimmer missen udn vergisst das du welche an hast.

Du bist 16... in dem alter kannst du, wenn du es gut anstellst fast jede haben. Viele haben noch keinen Freund. riesen vorteil :D Du brauchst definitiv mehr farbe. n bisschen selbstbräunungslotion wirkt wunder (bloß nicht übertreiben). Die Produkte von Dove und Nivea kann ich da empfehlen. Deine Haltung spricht bände. Steh gerade, Brust raus, schultern leicht zurück. Da würde dir ein bisschen Training sicher helfen. AUsserdem gibts es einen enormen Selbstsicherheits boost, wenn du siehst wie deine mukkis wachsen Nächster Punkt: Frisur! Du bist einer der Typen, bei denen eine Gel Frisur sehr sehr kindisch aussieht. Um dein Junges gesicht etwas zu "kaschieren" könntest du die Haare etwas wachsen lassen und so nen Surfer look anstreben. da kannste auch ein bisschen mit farbe arbeiten (Sonneneffekt) dazu etwas mattes wachs, haare durchwuscheln ein bisschen seitlich ins gesicht fallen lassen und fertig. Ist grad bei so hellen typen immer ein hingucker. Dann kommt die Brille. Defintiv Harry Potter Style. Wenn du schon keine Linsen verträgst (was ich nicht glaube, übung macht dne meister oder probier mal andere linsen) dann nimm ne modische brille. geh in den Brillenladen und probier alles an. irgendwas stylishes wird schon dabei sein. Dann zu den Klamotten: Begeh bloß nicht den Fehler einen auf badboy oder fashion-victim zu machen. das passt absolut nicht zu deinem Typ. Such dir lässige klamotten in kalten farben. Das passt eigtl. immer zu hellen hauttypen. In orange oder rot (warmen farben) sähst du wahrscheinlich ziemlich dämlich aus ;) Ne ordentliche jeans (used look is immernoch voll in) mit einem ordentlichen gürtel (möglichst in farbe der schuhe) dazu ein stylishes t-shirt oder auch polo (auf die größe achten, shirts trägt man eher knapp als schlabbernd ;) ) dazu ne ordentliche uhr und fertig ist der lack. Wichtig ist das du dich darin wohl fühlst. Ich geh am liebsten mit freundinnen einkaufen. die können mir auch direkt sagen wies so ankommt. Also shcnapp die ein HB (das du möglichst schon was kennst) und geh mit ihr shoppen. Achja, schuhe... :D Halbschuhe, stylische sneakers oder chucks würden zum lässigen look passen. Lass die finger von chiquen hemden und anzugsschuhen, das wäre lächerlich mit 16 jahren!

Klar, ein bisschen eingebildet und selbstsicher kann man schon sein, aber nur so lange es auch irgendwo lustig ist (c&f). Du beleidigst die Frau und knallst einen nach dem anderen raus. Die Lady ist 27 und hat wahrscheinlich schon genug solcher typen erlebt. das ist defintiv nicht was sie sucht. Bei ihr wärst du mit freundlichkeit wohl viel viel weiter gekommen. Namen vergessen ist sowieso ein nogo! Allein dein erster satz... "man lässt mich nicht warten" (2 minuten...) da wärste mit n bisschen c&f sicher besser dran gewesen z.b. auf die uhr schielen, grinsen und sagen: "zwei minuten... Da ist ja wohl klar wer die zwei ersten Runden holt!" Das ganze immer mit einem lächeln und sie wird dir sicherlich nicht böse sein und brav drinks spendieren! Verwechsel selbstsicherheit nie mit überheblichkeit. denn überheblich war deine show da definitiv!

Hey. Noch ein neuer kölner. Bin 20 und überwiegend in Clubs wie dem Triple A, Edelpink, Bootshaus, Diamonds zu finden aber eigtl. auch für jeden anderen scheiss zu haben. Werd hier wohl demnächst mal ein paar alte Hasen anschreiben, weil ich langsam merke, dass es ohne jemanden, der mir das zweite HB beschäftigt wird, nur halb so easy ist ;) Grüße