Sir Pick-A-Lot

versteh nie wie man mit nem smartphone in ner tasche trainieren kann wenn ich immer die ganzen kanacken mit ihren dünnen ärmeln bei uns im mcfit sehe die 50% der zeit mit ihrem iphone spielen und das kabel sie immer bei ihrem armtraining stört... hängengeblieben. allein schon beim kreuzheben wenn ich die hantel runterlasse will ich so wenig wie möglich in meiner tasche haben. ipod shuffle 30-40 euro perfekt. alles dran und drin was man brauch + top soundquali.

seitdem mein alter ipod shuffle 2. gen gefuckt wurde, hab ich mir letztens bei rebuy den shuffle der 4. gen geholt. 35 euro, 2 gb. kannst playlisten erstellen, batteriestatus und tracknamen vorlesen lassen... alles was mir bei meinem alten gefehlt hat. und war echt wie neu, keine gebrauchsspuren. höre immer mit meinen alten in-ears von meinem walkman handy damals. der vorteil ist dass die nur sehr kurz sind, ich hab den ipod also immer oben am kragen hängen. find ich beim training grad sehr praktisch weil dann kein kabel den kompletten körper nach unten wandert in ne tasche oder so. und der sound ist echt nicht schlecht von den dingern!

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Werde eh nie verstehen können wie du mit dir selbst und deinen Taten im Einklang sein kannst mein lieber Fuchs... (no moralapostel)

Okay kaiserludi habs gecheckt nur.. für welches Essen geht dann dein Geld das du für lieferservice etc. ausgibst sonst drauf wenn nie ne Pommes oder Cola dabei ist ?

Na na na... immer sachlich bleiben. Ich versteh nicht, was "für die Deutschen verhältnismäßig exotisches Fleisch" mit der Sache zu tun hat. Letztendlich geht es um die Qualität des Fleisches und des Tieres. Gutes Fleisch aus artgerechter Haltung + Fütterung ist nunmal in D relativ schwierig zu finden. Da würd ich mir als gesunde Alternative auch lieber Zebrafleisch geben anstatt genmaisgefüttertes "deutsches" Rind. Die Portionen gibts von einem Exotenversand zugeliefert, steht hier im Thread ausführlich weiter vorne. Ich weiß dass es bei Kaiserludi um die Qualität des Fleiches geht, find ich auch top, würd ich nicht anders machen hätte ich die Kohle und würd mir genau die gleiche Fleischflatrate besorgen von seinem Exotenversand da Darum ging es mir auch nicht, ich fragte mich einfach nur wieso er diese ganzen verschiedenen Sorten alle an EINEM tag essen muss. Ich mein so tolles Fleisch ist ja schön und gut, aber alles so "durcheinnder" ? Wieso nicht jeden Tag ein anderes Tier z.b. ? Da würde ich persönlich viel stärker im Genuss bleiben als wenn ich öfters meine Geschmacksnerven mit mehreren ganz unterschiedlichen Fleischsorten überfordere. Und btw ist das Argument mit dem gesunden Fleisch ja auch irgendwie irrelevant, wenn man auf der anderen Seite auch öfter mal nicht auf seine Ernährung achtet und sich fast food und so nen Rotz gibt...

Ich frage mich dann letztendlich ehrlich wieso du so viele Mengen und für die Deutschen verhältnismäßig exotisches Fleisch isst? Da dein Fleischfrühstück heute sogar unter 1.000 kcal war, das sicherlich schon mehr als 100g Eiweiß sind und du dich nebenbei oftmals ungesund durch Fastfood ernährst, kommt mir nur in den Sinn dass du es nur aus purem Genuss zu dir nimmst. Das versteh ich ja, aber wieso dann zur Hölle 5 verschiedene Fleischsorten in einer fucking Mahlzeit??!! Reicht da nicht auch pro Tag eine? Wär doch viel "besser" oder wie oder was

Ist meines Erachtens nicht immer so vorteilhaft. Hatte schon viele Momente wo ich über Sachen durch Musik z.b. nachgedacht oder deprimiert war, kommt im nächsten Moment auf einmal der Kontakt zu nem HB zu stande spürt sie selbstverständlich diese negative bzw. depressive Stimmung.

Das stinkt einfach ganz gewaltig nach Mittelmäßigkeit. Ich würde an deiner Stelle lieber meine vorhandenen Stärken nutzen anstatt auf Sir Pick-A-Lot zu hören. Sonst wirst du einer von vielen sein mit einem 0815-Abschluss (auch notentechnisch, wenn du dir bereits in der Schule einen abbrichst in Mathematik) in einem 0815-Fach von einer 0815-Hochschule, mit dem du dich für genau die Art von Langweilerjobs qualifizierst, auf die du keinen Bock hast und bei denen du dich unterfordert fühlst. Ich rate dir ab von der "guten Grundbasis". Du hast das Glück, dass du bereits einen Beruf im Auge hast, der tatsächlich gut zu dir zu passen scheint. Go for it! Wofür so ein Verlegenheitsstudium? Wirtschaftsstudium heißt nicht gleich an einer 0815-Hochschule einen 0815-Abschluss zu machen und danach auf unterster Führungsebene in irgendeinem Bereich knechten zu lassen. Vielleicht für die meisten und besonders für die Außenstehenden, aber nicht für die, die flying suicide schon betonte einfach ihr Ding machen wollen und in 10 Jahren noch nichtmal wissen was sie bis an ihr Lebensende machen wollen. Als ich am Anfang die Lebensläufe meiner Professoren gehört hab war ich echt erstaunt was die alles schon so gemacht und gearbeitet haben. Es steckt natürlich auch viel Fleiß dahinter aber ich tue doch lieber im Moment das was mir Spaß macht und mich in irgendeine Richtung weiterbringt in die ich gerade will, und nicht um genau diesen oder jenen Job zu lernen damit ich den in paar Jahren für 30-40k im Jahr mein ganzes Leben lang machen werde. Und da ists zum Teil scheiß egal wo oder was du genau studierst denn es wird eh fast überall das gleiche vermittelt. xqzme Wirtschaftspsychologie hat mich auch sehr interessiert, leider wurde ich ebenfalls wegen des NCs nicht genommen, aber juckt mich letztendlich auch nicht mehr so. Ich glaub Shao hat das doch mal studiert, müsstest den mal Fragen.

Ich hab keine Ahnung obs für so spezielle Jobs überhaupt ne genaue Ausbildungsmöglichkeit gibt. Ist ja oft so dass man da irgendwie reinrutscht. Ich kann dir nur empfehlen zu studieren. Hab einen ähnlichen Lebenslauf wie du, Ausbildung, Fachabitur und jetzt mein Studium begonnen. Was hältst du denn von nem stinknormalen Wirtschaftsstudium? Interessiert dich überhaupt die Wirtschaft? Ich habe ungefähr die selben Eigenschaften, einige sogar noch viel schlechter weil ich noch vor Vorträgen und Präsentationen sehr aufgeregt bin und (noch) nicht perfekt Englisch spreche. Kann dir Wirtschaft aber nur empfehlen weil es einfach ne gute Grundbasis gibt. Ich will am liebsten später selbstständig sein und einfach so effizient und komfortabel wie möglich meine Kohle zu verdienen und einfach das tun was mir Spaß macht. Was genau weiß und brauch ich jetzt noch nicht genau zu wissen. Im Studium hat man halt viel Zeit sich über solche Sachen Gedanken zu machen und sich zu orientieren.

Hab auch schon überlegt oft vor den Vorlesungen den Stoff selbst durchzuarbeiten. Bei uns sehen wir in den Skripten ganz easy wie weit wir sind und was ca. drankommen wird. Da kann man dann die Vorlesungen gut als "Bestätigung" des Wissens bzw. für weitere inhaltliche Details und Tipps nehmen. Allerdings bin ich momentan so faul dass ich noch nichtmal nach den Vorlesungen mir was angucke. Und zu fylings methode.. wenn die echt so gut ist werd ich mir die auch mal angucken und für die nächsten klausuren ausprobieren.

Hab mal ne Frage zur Trainingsintensität. Hab heut morgen trainiert und hab gemerkt, dass meine Schulter schon sehr stark belastet wird. Ich denke es liegt zum Teil am Trainingsplan, zum Teil an meinem maximalem Gewicht. Trainingsplan ist bisschen abgewandelt vom SS: Heute A: Kniebeugen/Beinpresse Overheadpress LH-Rudern vorgebeugt Dips Curls B ist dann: Kniebeugen/Beinpresse Kreuzheben Bankdrücken Klimmzüge bisschen Trizeps Overheadpress hab ich heute mit insgesamt 45 Kilo gemacht, 3x5. Das war schon echt belastend. Hab dann beim Rudern auch gleich beim aufwärmen gemerkt dass meine linke Schulter am untersten Punkt wenn die Arme hängen bisschen weh getan hat. Danach kamen ja noch Dips, und da wollte bzw. musste ich mich heute auch auf Zusatzgewicht von 15kg steigern. Da wars dann echt soweit dass ich beim dippen überhaupt nicht mehr den Trizeps gespürt hab, sondern nur noch Brust- und besonders Schulterbereich. Soll ich den Plan ändern oder wie soll ich vorgehen? Hab eigentlich echt kein Bock meine Schultern zu schrotten..

Achwas. Bin dort seit einem Monat und ich hab schon angemerkt wieso die nur ein Powerrack und 15kg Scheiben haben. Nunja aber was dann auch wieder Flächendeckend heißt.. kann mir nicht vorstellen dass bei uns so viele dazukommen würden. Da steht aber auch dass der Preis ab Januar auf 19,90 erhöht wird und somit die Duschkosten entfallen. Das find ich eigentlich nunja,, teils teils..

Bubka ich denke er wollte damit sagen dass es scheiß egal ist ob du 10° aufrechter ruderst oder nicht. Es kommt beim Rudern vor allem auf das Gewicht an und wenn du dich um 50kg steigerst wirst du zum größten Teil die gleichen Erfolge erzielen, egal welche Variante du nutzt. Außerdem was soll an dieser Ausführung jetzt so spannend sein? Wenn ich das so sehe denke ich mir das ich fast genauso ruder, nur im Untergriff...

kaiserludi fleischphobie incoming

pick one nehm beide iksdeh

Mir sind meine Beine bzw. das Beintraining nicht mehr so wichtig. Ich habe keine Lauchbeine, will keine Keulen, Arme dafür viel zu dünn. Beine müssen halt wie Ace schon erwähnte einfach zum Oberkörper passen. Deshalb mache ich nur Kniebeugen bzw. Beinpresse und steiger mich soweit ich kann, wobei in nächster Zeit mein Ziel nicht über 100kg beugen im Arbeitssatz hinausgehen wird. Es ist mir egal ob ich 90, 100 oder 160 kg beuge, solange ich einfach in jedem Workout eine Beinübung wenigstens drin hab.

made my evening sah bei mir nich anders aus

Ich hab schon einiges gehört, das aber noch nie im ZUsammenhang mit Milch. Das KANN natürlich passieren, wenn man Nachts auf seinem Arm liegt. DAS ist mir auch schon passiert. Aber mit Milch hat das nix zu tun. Nein, ein Anzeichen dafür,dass du dich auf die Durchblutung gerollt hast. Hmm nun gut, dann glaube ich dir erstmal und denke dass es an meiner Schlafweise lag. Wenn es die nächsten Tage noch einmal auftauchen sollte sag ich dir bescheid und stell dich nochmals zur rede. Das kann dann doch kein Zufall mehr sein.

So dann fang ich mal an, Der Workshop hat auf jeden Fall Spaß gemacht, Sergej macht seine Arbeit wirklich gelungen. Macht Spaß ihm zuzuhören und man nimmt wirklich einiges mit, wobei man das gröbste möglicherweise schon kennen mag bzw. schon mal gehört hat. Die Praxisteile sind echt hart, für die einen leichter, für andere schwerer. Der Sinn ist es einfach aus seiner Comfort-Zone rauszukriechen und endlich mal mit Weibern zu labern. Es hat zum größten Teil wirklich mit Selbstdisziplin und so wenig Denken wie möglich zu tun. Die eigenen Ängste zu überwinden kann oft hart sein, ist aber der einzige Weg über sich hinauszuwachsen. Nach dem Samstagabend ging es Sonntag mit der Theorie und dem 2. Infield Teil weiter. Die Aufgaben wurden natürlich schwieriger, aber sie waren für die machbar, die es wirklich angehen wollten. Ich sage ausdrücklich dass dieser Workshop zu keinem neuen Leben verhilft, und mir persönlich auch nicht das allzu hier gepriesene und unschlagbare Selbstbewusstsein gegeben hat, womit ich nun ein komplett anderer Mensch bin. Es ist ein Arschtritt um rauszugehen, nichts weiter. Wer die Chance nicht nutzt und vor allem nicht weitermacht, der wird immer dort bleiben, wo er vor dem Workshop war, und zwar am Anfang. Soviel von mir dazu.. -spal

Habe jetzt hier mal ne Frage bezüglich GOMAD, besonders an Shao und diese, die das die ganze Zeit beführworten :D Hab hier (oder wo anders?) vor 2 Tagen gelesen dass es vielen die es mal angefangen haben, bei hohem Milchkonsum zu einschläferungen von Gliedmaßen gekommen ist. Also sie wachten auf und ihre Hand war eingeschlafen oder so. Habe vor 2 Tagen angefangen etwas mehr Milch zu trinken, gestern waren es 4 Gläser (je 250-300 ml) mehr zu meiner normalen Ernährung. Hätte jetzt nie gedacht dass ich, vor allem von so einer Menge das auch bekommen könnte... Was ist? Ich wach eben auf, und meine linke Hand ist so dermaßen eingeschlafen. Locker 5 Minuten war die kaum ansprechbar, außerdem war es schon ziemlich stark und leicht unangenehm. Frage ist, woher kommt das genau und vor allem wie schlimm ist das nun? Ist das vielleicht auch nen Anzeichen für Intoleranz?

Nunja die Nährwerte von Milch sind ja nicht schlecht. Geht ja nur darum dass erhöhter Milchkonsum schlecht sein kann. Wenn man jetzt nicht Laktose-intolerant ist, wär mir der käse auf dem bigmac doch scheißegal.

Ja habe ich auch schon oft überlegt. Aber ich frag mich auch ob das so gesund ist. Ich denke ich werd meine Milchzufuhr die Tage mal auf 2 Liter erhöhen und gucken ob sich das irgendwie auswirkt. Nicht dass ich das nicht so gut vertrage..