AldoRaine

Hi Tom, danke schon mal für deinen konstruktiven Beitrag, mit konstruktiver Kritik kann man am besten arbeiten ;) Ich gehe mal auf ein paar Punkte aus deinem Post ein Ja korrekt ich bin hier 2 Jahre angemeldet, aber was heißt das schon ;) Ich habe die letzten 2 Jahre im Grunde nichts gemacht und habe nicht meine Eier gepackt und bin raus gegangen, ich habe hier immer nur mitgelesen und das einzige was ich gemacht habe war ein bisschen Online Game. Ausreden fanden sich viele wie Schiss davor, Studium, Bachelorarbeit, Krankheit, Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper, bla bla bla bla, sprich ich hab meinen Arsch nicht hochbekommen. Ich weiß nicht was der Auslöser war, aber vor ein paar Wochen ändert sich das und ich sagte mir das es so nicht weitergehen kann. Und ja ich habe bisher nur Ausreden gesucht und der Samstag Abend war auch von vielen Ausreden geprägt. Das ist ziemlich simpel erklärt, wenn du durch die Menge gehst und bekommst andauernd einen Ellenbogen an die Kehle gedrückt, dann empfinde ich das als aggressive Stimmung. Das mag auch am gestiegenen Alkoholpegel liegen und das ich nichts getrunken habe. Auch wieder simpel erklärt, weil wir vorher abgemacht haben, dass wir uns gegenseitig in die Sets schicken. Erstens ja ich kann ihn nicht leiden, das ist korrekt, aber nicht aufgrund seines Aussehens. Das warum würde jetzt aber den Rahmen sprengen und wäre hier auch nicht zielführend. Und ja ich hätte hier anders reagieren müssen. Wie schon oben, Danke für die Kritik. Mir geht es auch gar nicht darum weitere Ausreden zu suchen, sondern um das passierte zu analysieren und beim nächsten Mal besser zu machen.

Zu 1: Stimmt das habe ich vergessen. Zuerst hat er meinen Wing angequatscht, schön mit Händchen geben und so und sich dann darüber beschwert das ja alles so voll ist und ein Club in den er rein wollte so hohen Eintritt verlangt etc. Mir hat er dann nur kurz die Hand gegeben und ist dann auch weiter gezogen. Zu 3: Zur Lösung, ich hab mir folgendes überlegt. Wie wäre es gewesen, wenn ich die beiden Mädels aus dem McDonalds rausgeführt hätte unter dem Vorwand eine zu rauchen? Ach ja und die Vermutung das wir Anfänger sind ist richtig ;) Wo das ganze hinführen sollte, dass wussten wir in der Situation ehrlich gesagt auch nicht. Wir haben die Zeit vorher im Club halt nichts gemacht und haben uns gesagt, dass es so nicht weitergehen kann. Mein Ziel wäre auf jeden Fall im nächsten Schritt gewesen einen #close zu landen, da für mein Target für mein empfinden schon an mir interessiert war. Ok, danke für den Tipp. Das war definitiv unser Fehler wir haben am Anfang gar nichts gemacht und dadurch das wir nichts gemacht haben ist unser State immer weiter gesunken und wir haben solche Ausreden, wie zu voll, zu laut oder zu aggressive Stimmung gesucht.

Hallo Jungs, folgende Situation die meinem Wing und mir gestern passiert ist. Gestern Abend war das erste mal das mein Wing und ich raus gegangen sind, um was zu machen. Da es in dem Club wo wir waren zu voll, heiß und die Stimmung zu aggressiv war, sind wir raus aus dem Club, um dort die Möglichkeit zu haben Sets zu machen. Wir machten uns also auf den Weg, um uns kurz was zu trinken zu holen. Ich bemerkte ein Set das vor uns ging und schickte meinen Wing rein, um es zu öffnen. Das klappte auch super und wir waren drin, wir gingen also zusammen mit dem Set zu McDonalds, um dort etwas zu trinken zu holen. Als die beiden ihre Cola hatten und wir noch an der Kasse standen, warteten die beiden artig auf uns Beim gemeinsamen schlürfen unserer Getränke hatte man noch etwas Spaß beim beobachten der Gäste. Und jetzt kommt der Punkt. Auf einmal tauchte ein Kommilitone von uns auf, der zugegebener Maßen etwas unvorteilhaft aussieht, lange fusselige Haare und so, auch egal. Meinen Wing bemerkte er als erster und ich dachte nur in dem Moment schon, der vermasselt uns jetzt hier die Tour. So war es dann auch, unser Set tuschelte dann so etwas wie “was ist das denn für ein Fussel” und kurz darauf verabschiedeten sie sich mit den Worten, wir gehen mal eben auf Toilette Hände waschen. Sie gingen aber gar nicht erst auf Toilette sondern drehten aus unserem Blickfeld ab und verschwanden. So liebe Freunde der gepflegten Frauenbespaßung, wie würdet Ihr mit so einer Situation umgehen? Noch eine Frage mein Wing und ich haben uns im Club NULL getraut, ist Clubgame für einen Anfänger überhaupt zu empfehlen?

Also für alle aus NRW kann ich den 1Live Freundeskreis empfehlen. Da läuft es einfach wunderbar für mich :) Ich habe zwar keine Statistik geführt, aber gefühlt jede die angeschrieben wurde von mir hat auch geantwortet und es war auch ohne Probleme möglich die Nummer von ihr zu bekommen.

Ok danke schon mal für euer Feedback. Über das Wochenende habe ich mich etwas eingelesen, wobei es schwierig das passende für sich zu finden. Heute wird Termin gemacht, damit ich eine Einweisung im Freihantelbereich bekomme und dann mit SS beginnen kann. Zum Thema Ernährung. Habe seit Samstag angefangen Kalorien zu zählen und so Zeug wie das Müsli verbannt. Als Beispiel mal, dass was ich gestern so zu mir genommen habe: http://imageshack.us/photo/my-images/444/fddb.png/ Passt das so oder sollte man das noch was optimieren?

Hallo zusammen, so dann will ich hier auch mal einen Log starten. Nachdem mich vor 2 Monaten eine ziemlich heftige Krankheit erwischt hat, habe ich mir gesagt das es so nicht weiter gehen kann. Seit knapp einem Monat befinde ich mich jetzt im Training. Es läuft bis jetzt recht gut und fühle mich echt gut in meinem Körper :) Das Gewicht pendelt momentan immer so zwischen 80 und 83 kg bei einer Größe von 1.80 m. Laut dem Test der bei der Anmeldung im Gym gemacht wurde liegt mein KFA bei 18%. Was sind meine Ziele? Primäres Ziel ist es auf ein Gewicht um die 70 - 75 kg zu kommen und den KFA auf ein Level um die 10-12% zu kommen. Ist das realistisch? Sekundäres Ziel ich will gezielt etwas für die Athletik tun. Warum? Ich spiele Fußball daher sehe ich die eine riesige Muskelmasse nicht als so wichtig an. Korrigiert mich wenn ich hier falsch liege. Wobei eine starke körperliche Statur sicherlich nicht verkehrt wäre, da ich in der defensive zu Hause bin ;) Wie sieht mein aktueller Trainingsplan aus? Vorweg bis jetzt hab ich nur an Geräten trainiert und nichts im Freihantel Bereich. Jaja ich weiß nicht gut. Der Entschluss steht beim nächsten Termin mit dem Trainer wird das angepackt. Also mein aktueller Trainingsplan sieht wie folgt aus: 10 min. Aufwärmen auf dem Rad 3x15 Beinpresse mit 77.5 kg 3x15 Beinbeuger mit 23 kg 3x15 Beinstrecker mit 27.5 kg 3x15 Brustpresse mit 27.5 kg 3x15 Rudern mit 38.5 kg 3x15 Latzziehen mit 38.5 kg 3x15 Butterfly mit 16 kg 3x15 Bauchstrecker mit 34.5 kg 3x15 Rückenstrecker mit 47.5 kg 3x15 seitliche Crunshes auf einer Schrägbank mit zusätzlich 5 kg 45 min. Cardio - Distanz auf dem Laufband ca. 5km Insgesamt verbringe ich bei dem Trainingsplan runde 2,5 Stunden im Studio. Ein paar kleine Anmerkungen noch. Bei der Beinpresse mache ich gute Fortschritte und kann pro Woche locker 2.5 kg draufpacken. Bei den anderen beiden Trainings hab ich bisher in dem Monat nur minimale Fortschritte machen können. Woran kann es liegen? Beim Butterfly merke ich überhaupt keine Kraftsteigerung ich turne immer noch mit den 16 kg wie am Anfang rum. That sucks! Den Trainingsplan ziehe ich so alle 2 Tage mittlerweile durch. Zusätzlich dazu kommt noch Fußballtraining, wobei ich dann meistens noch vorher ins Studio fahre und den Trainingsplan bis auf das Cardio und die Beinübungen mache. Gibt es was an dem Plan zu meckern oder ist der einfach grundsätzlich scheiße? Ernährung Hierauf möchte ich auch noch kurz eingehen. Denn ich denke hier ist definitiv auch noch Handlungsbedarf. Mal exemplarisch wie so ein Tag bei mir aussieht. Morgens: 1 Schüssel Müsli mit Milch (das hier: http://www.oetker.de/oetker/produkte/vitalis/vitalis_mit_schokolade/vitalis_schoko_muesli_feinherb.html) und ein Fläschchen Actimel “Mittags”: 1 Eisentablette, 2 Scheiben Brot (das hier: http://das-ist-drin.de/WEFA-bio-Dinkelbrot-Karotte-Walnuss-500-g--10462/) mit 1 Scheibe Käse und 2 Scheiben Wurst/Schinken belegt) Abends: an Trainingstagen: 200 g körnigen Frischkäse 1 Dose Thunfisch 1 Tomate und was Salatgurke und Paprika 1 Shake aus dem Studio (den hier meist: http://www.powerbar.de/products/128/powerbar-protein-plus-80-banane.aspx)an Nichttrainingstagen: 200 g Nudeln dazu eine Sauce aus 1 Dose Thunfisch 1 Becher Schmand 1 halbe Zwiebel zusätzlich ein selbstgemachter Shake nach dem Rezept hier: 170 g Magerquark 1 Banane 3 EL Mandeln 400 ml Vollmilch 1 EL HonigThema Trinken, am Tag trinke ich schätzungsweise 2,5l. Die setzen sich aus 0,5l Tee, einer Flasche (1l) Hohes C Orangensatz und dem Rest Wasser zusammen. Im Studio trinke ich beim Training dann auch nochmal 2l Flüssigkeit. Da hätte ich direkt ne Frage zu. Bei uns gibts kostenlos diese Mineralgetränke (Pfirsisch, Waldmeister, Grapefruit, etc.) sind die zu empfehlen oder sollte man besser nur Wasser trinken? So das war es erstmal von meiner Seite. Schießt los mit euren Anregungen, Kritik, whatever :) Gruß

Ok ja wenn ich mal da drüber nachdenke. Ist das ein ziemlich billiger Excuse dafür das ich nicht die Eier hatte. Danke schon mal fürs Augen öffnen Merke ich mir das ist gut.

Danke schon mal für eure Antworten. Ja wohl wahr, ärgere mich im Nachhinein auch, dass ich dann dort wie ein Idiot rumstand und nix gemacht habe. Ne habe nix verschwiegen, ich hab bis auf das Lächeln und das "Hi" nix weiter rausbekommen bzw. mein Hirn funktionierte nicht mehr so richtig Das HB stand dann noch ein paar Minuten mit den anderen auf der Tanzfläche rum, bis sie dann abgerückt ist. Oh ja definitiv ;)

Hallo liebe Gemeinde, ich möchte an der Stelle hier mal mein Wochenende (Samstag) aufarbeiten und eure Meinungen bzw. euren Rat hören. Wir sind mit ein paar Leuten den Geburtstag eines Kommilitonen feiern, den ganzen Abend ist Frauen technisch nichts für mich dabei in dem Club in dem wir sind. Konkret geht es für mich darum, ich seh beim Tanzen ein 3-4er Set, man merkt das die 3/4 sich immer näher zu unserer Gruppe bewegen. Kurze Zeit später ich hatte das Set schon wieder vergessen und stehe mit dem Rücken zu denen, werde ich von hinten von einem HB aus der Gruppe angestupst. Ich dreh mich rum, lächel sie an, bekomme aber nicht mehr als ein "Hi" heraus. Gott was war das für ein Leckerchen hat hat mir echt die Sprache verschlagen, dass und die Tatsache das ich definitiv zu viel Alkohol getankt hatte, haben alles weitere verhindert. Ein Freund meinte noch sie hätte mich wohl die ganze Zeit schon im Auge gehabt. Nun ja sei es drum, jetzt die Frage was hätte ich besser machen können. Eure Meinungen bitte Nachdem ich wieder klar im Kopf war hab ich mir folgendes überlegt: An die Hand nehmen, einmal drehen lassen und was entsprechendes sagen, ihr wisst was ich meine So und jetzt noch ein nette Anekdote vom Anfang wo wir in den Club rein sind. Ich steh am Tresen und warte darauf das ich mir was zu trinken bestellen kann, ich glaube ich hab es noch nicht erlebt das man solange wartet. Nach kurzer Zeit gesellt sich ein HB neben mich und kurz darauf frage ich sie, ob es immer so voll wäre hier und man so lange müsste. Sie meinte, dass sie das erste mal hier wäre. Daraufhin bot ich ihr an, dass wir einen Deal machen, wenn sie zuerst dran kommt bestellt sie für mich mit und wenn ich dann ich für sie. Ich war dann der erste an der Reihe, also bestell ich für sie mit, aber was macht die gute Bardame, sie schreibt alle Getränke auf meine Karte Daraufhin bietet HB mir an, dass sie ja einfach nochmal 2 Getränke für mich bestellen könnte. Da ich keinen Bock hatte 1 Glas und 2 Flaschen mit mir rumzuschleppen und das auch als Chance sah später nochmal bei ihr zurück ins Game zu kommen, dass sie mir doch einfach später geben solle, da der Club ja klein ist und man sich sicher nochmal sieht. Ja denkste, Pustekuchen, kurze Zeit hab ich sie noch gesehen, dann war sie weg. Nun ja Pech nennt man das wohl. Vielen Dank für eure Aufmerksamkeit ist länger geworden als es eigentlich sollte.

Hey, ich melde mich dann auch mal. Wäre auch an regelmäßigen Treffen interessiert. Was zu meiner Person: Alter: 27 Beruf: noch Student Erfahrungen mit PU: Bisher viel Theorie, wenig Praxis aber das soll sich jetzt ändern Interessen: An allem was Bock macht, also Streetgame, Clubgame, etc. Hobbys: Sport (Fußball, Joggen, Radfahren), Fotografie, Photoshop, Lesen Termine: bin da prinzipiell recht flexibel, wenn es nicht gerade zu kurzfristig kommt Bei weiteren Fragen gerne Kontakt per PN aufnehmen. Grüße

Ok danke schon mal für das Feedback... Eine Idee wie man es besser / anders machen könnte? Im OG bin ich schon recht gut und hatte einige Erfolge. Aber eigentlich nur immer auf Dating Plattformen. Aber so wie ich sie einschätze ist das keine die dauerhaft bei FB im Chat rumhängt.

So geaddet habe ich sie. Jetzt stellt sich sich mir die Frage, wie schreibe ich sie bzw. was schreibe ich ihr. Ich hatte mir folgendes gedacht: Hey XXX, Samstag gut nach Hause gekommen. Wir hatten ja noch Spaß, wie du vielleicht schon von YYY gehört hast. Warum ich dir aber eigentlich schreibe, fande dich Samstag sympathisch und würde dich gerne weiter kennenlernen. Gib mal deine Handy Nr, dann rufe ich dich mal an. Grüße ... Was sagt ihr dazu? Irgendwelche Anmerkungen?

Bis auf 3 gemeinsame Freunde war es das. Wobei an dem Abend glaube ich schon Attraction vorhanden war. Als wir in Köln in einem Club unterwegs waren, meinte sie mal zu mir das die ganzen Typen wie so Dorftrottel rumlaufen würden. Scherzhaft hab ich nur zu ihr gesagt, dass sie mich damit auch beleidigt hätte, da ich auch vom Dorf komme. Ihre Antwort da drauf war, dass ich ganz und gar nicht so aussehen würde. Wie auch immer man das jetzt deuten mag.

Also ich gehe mal nicht davon aus das ich sie in nächster Zeit Wiedersehen werde. Danke auch allen anderen schon mal für die Antworten.

Guten morgen zusammen, ich hoffe ihr könnt mir bei meiner Frage helfen. Es geht um folgendes, Samstag war ich auf die Geburtstagsparty von der Freundin eines guten Freundes eingeladen. Dort habe ich dann ein Mädel kennengelernt mit der ich mich mehr oder weniger gut unterhalten habe. Um jetzt dazu zu kommen worum es mir geht. Ich frage mich, ob ich ihr eine Freundschaftsanfrage bei Facebook schicken soll. Allerdings tut das vermutlich jeder Typ den sie neu kennenlernt. Daher frage ich mich ob das so gut ist. Ich weiß die reinste Hirnwichserei. Aber vielleicht kann mir jemand ja hier nen Tipp geben. Besten Dank schon mal im vorraus.