GarchingS54

Sport und das Entfernen der Tunnels wird dir gut tun. Auf dem letzten Foto im Club wirkst du deutlich attractiver und "gesünder" als auf den ersten beiden. Btw. Die Gallerie von dem Club kommt wirklich einer Freakshow gleich. WTF Und du stichst dort sehr positiv herraus. Mit den hier gegeben Stiletips, solltest du dir ev. dann andere Lokale suchen. Nachtschicht, ist doch eher der "NewYorker-Glitzer-Slimfit-Posershirt" Club. zwanghaft 15HBs anzuquatschen hat nichts mit Game zu tun. Geh in den Club, FEIER, steh nicht gelangweilt rum, hab Spass, quatsche mit Freunden, der Kellnerin, dem Typen neben dir und der HB die sich grad neben dir an die Bar drängt. Einfach mal entspannt abhängen. So hast du Spass, wirst lockerer und das wirst du dann auch ausstrahlen. Die Fauen waren deshalb langweilig, weil bei "hi ich bin Xxx" noch nie eine Steil gegangen ist. Lese mal ein paar Fieldreports, und dir wird dann schnell auffallen, was du falsch gemacht hast. IG macht 80% des anfänglichen Erfolges aus. Wenn du optisch noch das Beste aus dir rausholst, verhinderst du halt ev. Punktabzug ;) PS. Deine Hauptbaustelle ist sicher nicht dein Outfit, auch wenn Mann sich hier gute Tips zur indiv. Entwicklung holen kann und unnötige Stilingfehler vermeidet. Haben schon Geschmack die Boys hier, muss halt nur zum Träger passen. Stichwort: KONGRUENZ

Mmmh, es ist Freitag - meine Verabredung hat heute morgen unser Treffen für den Abend abgesagt und jetzt lieg ich daheim auf der Couch, lese am Mini Tablet und betreibe nebenbei etwas Onlineaquise. Warum? Weil ich echt Bock darauf hatte. Du kennst deine Probleme, setz dich nicht unter Druck, Enjoy. Ich kenne viele, die können nicht ohne Alkohol oder schlimmer: gar mal allein sein.

Viel Wasser Viel Schlafen Ab ins Bett -> HOPP

Zum Thema Bitches: ich habe genauso gelayed als ich Specki war -> HB6 aufwärts - um bei den PU Termini zu bleiben (meine Ex war eine echte HB8 mit entsprechendem Body und hat alles für mich getan und da sah ich durchgehend so aus wie auf meinem Startbild mit 95kg) wie jetzt auf dem Weg nach unten gen Ästhetik. Der Approach gestalltet sich jetzt zwar "leichter" das Game danach entscheidet aber. Auf dem Ergometer hast du eh Zeit zum Lesen, -> INNER GAME mein Bester. Mach nicht den Fehler den viel Muskelhirnies machen, du wirst sonst auch nur eine entsprechend komplexbehaftete Frau anziehen, die dein Frame und Mindset mal ordentlich durch den Mixer schickt. Bleib also bitte am Ball.

Ohne jetzt zu diskutieren, dass ich in der Diät anders vorgehen würde - viele Wege fürn nach Rom - bin ich der Meinung, dass das gut werden wird Wonderboy. Wenn ich mein Start-SpeckiBild im September mit jetzt vergleiche, dann wird klar, dass unter dem Fett so einiges versteckt liegt. Good Luck! ZIEH ES DURCH!!!!

Klingt gut. Bei der Taille hast dich doch vertan!? Habe ähnliche Werte wie du und auf deinem Bild sind as def. keine 97cm am Bauch.

Der Nacken. entweder das Foto ist aus einem merkwürdigen Winkel inkl. Pose entstanden, oder dort ist einiges mehr im Spiel als Training und gute Ernährung. m.M.

in 2 Jahren - natürlich!

Ääääähm, der Nacken...

Suche spuckt tatsächlich bei Eingabe "schwarzes Hemd" was aus.

Keine schwarzen Hemden? Oh man, ich bin wohl echt ein Bauerndepp. Gutes, figurbetonendes schwarzes Hemd und Jeans. + ordentliche schwarze Treter. Thats all, so dachte ich zumindest. Nicht nur einmal, dass ich so oder ähnlich bei div. Clubbings aufgelaufen bin. Erkläre mir mal bitte jemand hier - absolut ernst gemeint - wie man auf einem "gehobenen" Clubbing - die Damen tragen dort zumeist das "kleine Schwarze" - auflaufen sollte!? Ohne an "Männlichkeit" zu verlieren - habe für meinen Aussehen, quer durch alle Altersklassen und vorallem Stilrichtungen, Komplimente bekommen. Typ: gesunder Tent, dunkle Haare, 3Tage-Bart, sportliche Figur, >180cm

Regelmäßige Körperrasuren sind Standard - danke an Philipps für den "Bodygroom" Gib mir 1Monat und laufe wieder mit ansehnlicher David Hasselhoff Brustmatte auf. Siehe Seite 180 -> Pose, Körperfett usw. sind annähernd gleich, nur ein Detail ist entscheident anders. Bin in meinem Umfeld der Einzige mit Brustbehaarung und darf mir deswegen regelmäßig Kommentare anhören. Abgesehen vom Sommer, gehört unters gut sitzenden Hemd einfach etwas Haar, thats me. Im Sommer wird hingegen alles Haar am Körper entfernt bzw. auf ein ansehnliches Maß getrimmt.

Aaaah, ich wusste es! Zum Gürtel gab es weiße Adidas Superstars, ein orange weißes Truckercap, und vom "Addicted to Boobies" T-Shirt rede ich mal garnicht erst. Im Gesamten, an diesem Dienstag inkl. künstlicher Haarpracht und Zirrat, recht stimmig. ;) Es lebe der HustlerStore.

Traumhaft, gratulation! steht auch auf meiner Habenwillliste,

ich frage, weil es so scheint, als wenn du vor dem Runtergehen zwar tief einatmest, der bauch aber wenig angespannt ist und sich deshalb nach außen wölbt. daher wirkt es auf dem Video etwas "wackelig" Probier mal vor dem Runtergehdn wirklich alles anzuspannen, kopf hoch, Zähen in den Boden krallen, Arsch und OS anspannen - dann runter. Probier es mal aus! 80kg FKB ist gut!

Spannst du vor dem Runtergehen Bauch, Arsch und Beine an? Unterlagen würden dir helfen. Tiefe gefällt.

Dein Körper gibt dir gerade ein überdeutliches Signal. Gönn dir mal etwas Ruhe und viel Schlaf.

Bilder sind bei mir irgendwie in die Länge gezogen und dir wächst das Schamhaar an einer merkwürdigen Stelle...

FRAN - Crossfit Test: 21Thrusters 21 Kipping PullUps 15T 15 9 9 Gewicht der LH ca. 45kg

Der Jason ist einer der genialsten und symphatischsten. Hab ihm - neben Rich Froning Jr.- die Daumen bei den Games gedrückt. Der CF Ansatz ist genial, nur wird es komplett hirnlos vermarktet und zerstört alles wofür es eigentlich dienen sollte. Zeitdruck bei so komplexen Übungen -noNo! Die Athleten machen die WODs nur nebenbei. Von Rich gibt es ein Video, was ihm beim Train begleitet. Und oh Wunder, Schwere Krafteinheiten, Konditionstraining, Schnellkraft und Kraftausdauer, aber nie zusammen. ;)

Während der Einnahme eines ECA Stacks, arbeitest du "wacher" - konzentrierter? Mmmh, eher nicht, da du auch etwas hibbeliger/aufgedrehter wirst. Wenn der Körper sich an die Einnahme gewöhnt hat, dann kann man es max. als "klareres Denken" bezeichnen. Dafür wirst du im Nachhinein mit Verlust bei deinem Kurzzeitgedächtnis gestraft. Wie geschrieben, sehr bedenklich und gerade das wird eher wenig beschrieben in Erfahrungsberichten. Die körperlichen Symptome waren nie ein Problem bei mir, bei kontrollierter Einnahmen - da aber jeder anders reagiert. VORSICHT! Ich will nicht wissen, wie viel Konsumenten im Nachhinein in ein tiefes Loch der Antriebslosigkeit und Depression gefallen sind, ohne dass sie den Grund kannten. Ich rate ganz klar ab! Um die Auswirkung auf den Gewichtsverlust mal begreiflicher zu machen: Es hat ungefähr die Wirkung eines gscheiten Liebeskummers/Oneitis - kein Wunder: wird ja in beiden Fällen der Körper fast durchgehend mit Adrenalin geflutet. Also besser sich betarisieren und nextn lassen... - ich hab den Vergleich ;) -12Kg in 5 Wochen vermochte selbst Ephe + Diät und Training nie! Back to Topic

Hab zwar "nur" die Hälfte bezahlt, geliebt und drauf aufgepasst wird trotzdem. Gut: Farblose Pflegecreme und Wax. Schuhspanner probiere ich mal.

183cm - steht eine Seite vorher ;) @kRush: sah bis jetzt keinen Sinn dahinter. Motivieren tu ich mich alleine. Ich trainiere aktuell ausgesprochen wenig (WKM 2er Split 2x pro Woche mit veringertem Volumen) Ernährung nach CNS + IF - Carb Nite Solution von John Kiefer (Früher hat man Anabole Diät dazu gesagt ;) ) Groß drüber diskutieren will/muss ich nicht. Andere können mein Vorgehen auch nicht einfach 1:1 übernehmen - daher auch kein Vorbild/Lehrfunktion. Ev. fasse ich später mal alles zusammen. Sobald ich stagnieren oder Hilfe brauche, werde ich mich eh melden und den Rat der "Wissenderen" suchen Jepp, die YellowCaps Bin fast aus den Latschen gekippt, als ich die im Dezember als Stacker2 Variante an der Tanke in LA gesehen habe. 4Stk. 3$

Werde mich mal auf die Suche machen und versuchen Infos zur Pflege zu bekommen, wenn ich die versaue, beiß ich mir in den A...!

Ja, keine Geheimratsecken, lichter werdendes Haar oder Ergrauen. Meine Friseurin ist begeistert, und nimmt mir alle 2-3 Wochen die Kohle ab. @knoxxelig: Ich schreib das hier mal ganz offen und ungeschönt - wenn es die Mods zulassen: In Kontakt mit Ephedra/MaHuang, kam ich mit Anfang 20, in Form vom - legendären "BMS Powerbooster" einem Engiedrink mit MaHuang, Coffein und Taurin, der den Namen wirklich verdient hatte. Am Abend vor dem Train getrunken und Baaaaaam -> Training meines Lebens und keine Auge zubekommen die ganze Nacht. Am nächsten Tag saß ich in der Schule, hab geredet wie ein Wasserfall bis die Wirkung plötzlich nachließ. Danach mal 2 Tage down und schlapp. Der Körper musste sich erholen und so ging es vielen, die das 1.Mal die aufputschende Wirkung von Ephedrin erfahren haben. Danach war das dann natürlich unser Vorglühgetränk schlechthin ohne zu wissen um was es sind handelte. Wir waren unbesiegbar und getanz/gepoppt wurde die ganze Nacht. Dumm nur, dass man von Mal zu Mal mehr trinken musste und es schmeckte nicht gerade gut. Gegen 2004 wurde es vom Markt genommen. Nächster Kontakt: 2008, auf dem Weg abzunehmen, den "original Stacker" Fatburner entdeckt. Gekauft, probiert und für gut befunden. Mich dann mal schlau gemacht was da wohl drin ist. "Aha, Ephedin... mmh verboten!" Dann 2009, über Umwege kam ich an Epehdrin HCL (der chemischen Variante von Ephedrin) Wusste ja, dass es wirkt. Zusammen mit Coffein und Aspro für ca. 5Wochen nach Vorschrift inkl. ein und ausschleichen und Überwachung des Blutdrucks konsumiert. End-Tagesdoses waren dann 100mg. Habe während der Einnahme keine großen Probleme gehabt. Selbst Mundtrockenheit, Sterne sehen, Übereifer, Redseligkeit, leichtes Unwohlsein, Krämpfe wegen Wassermangel und Herzrasen usw. waren nicht wirklich schlimm. Habe immer sehr vorsichtig agiert. Wirkung: def. da = es geht doppelt so schnell, lohnt aber eigentlich nur gegen Ende einer Diät - mM. Doch irgendwie merkte ich da eine Veränderung an mir... wusste nur nicht ganz was. Anfang 2010 - Ende meiner LTR - > Fett muss weg = ECA+Y probiert "Ist ja schließlich was Natürliches und wurde ja nur verboten weil einige daraus Extasy machen mussten" Eigentlich alles wie 2009... nach dem Absätzen merkte ich es dann wieder. Ich bin eigentlich eine psychisch gefestigte Persönlichkeit,(Schlafe durch, keine Depris, selbstsicher, motiviert, positiv denkend, großer SC usw.) dennoch machte sich immer eine Art Antriebslosigkeit breit und ich wurde schusseliger. 2010 zeigte ich sogar Anzeichen einer leichten Depression. Ich schob das mal aufs Alter (Mitte 20 - lach), denn in meinem Leben lief alles perfekt, wofür mich viele beneideten. Im Internet bin ich dann auf Erfahrungsberichte gestoßen, welche von ähnlichen Symptomen berichteten. Habe dann mal reflektiert und: "Tatsache, da besteht def. ein Zusammenhang" Gerade wegen dieser Wirkung auf die Psyche, und da viele mit dem BB anfangen, weil sie irgendwo ein IG Problem haben, kann ich nur warnen. Ich maße mir an, nicht hirnlos mit Ephe und deren Einnahme umgegangen zu sein, dennoch hatte ich diese Symptome, welche gut ein halbes Jahr angehalten haben. Meine Meinung zu einem ECA-Stack: Hunger wird stark unterdrückt - geht mit Willen und KH freier Ernährung aber auch Alles in allem würde ich sagen, habe ich damals doppelt so schnell abgenommen, wie jetzt. Lohnt daher das Risiko? Wohl eher nicht. Wenn es einem zu langsam geht, kann man ja immer noch PSMF machen. ;) Etwas am Thema vorbei, aber viell. dennoch für den ein oder anderen von Interesse.