Arthur_Spooner

Darf ich frage, wieviel du "ausgegeben" hast bzw. investiert hast ? Habe heute nochmal Porsche nachgekauft, halte ich eigentlich noch für das deutlich bessere Investment, hatte hier nur gehofft heute nochmal nen Abschlag zu erhalten, aber egal. Aufteilung ist jetzt 70% Porsche, 30% VW. 3500€ in Porsche 1500€ in VW

Darf ich frage, wieviel du "ausgegeben" hast bzw. investiert hast ? Habe heute nochmal Porsche nachgekauft, halte ich eigentlich noch für das deutlich bessere Investment, hatte hier nur gehofft heute nochmal nen Abschlag zu erhalten, aber egal. Aufteilung ist jetzt 70% Porsche, 30% VW. 3500€ in Porsche 1500€ in VW

Ach und streich dir den Scheiß mit dem Kursziel mal aus dem Kopf, das ist bullshit. Kursziele werden von den Banken ausgegeben um eigene Interessen zu verfolgen, nicht weil das Eintritt.

Bin bei 106 rein und bin damit sehr zufrieden. Das Geschäftsmodell ist absolut intakt, wir reden hier primär von einmal Strafzahlungen in noch unbekannter Höhe. Aber lieber einmalige Strafzahlungen als ein marodes Geschäftsmodell wie bei den Versorgern. Und wer 2x 20% Abschlag möchte, der muss schon einen Tod sterben. Lasst sie liegen und sie wird euch viel Freude bereiten. Bei BASF habe ich auch den ersten Einstieg gewagt.

Ist zwar leicht OT, aber trotzdem. Ist sein bestes Video:

Naja, er ist halt provokativ, aber dadurch wird es ja nen Stück unterhaltsam. Die Argumentation warum er military press scheiße findet, ist halt auf ihn bezogen auch vollkommen korrekt. Das Umsetzen wird halt irgendwo nen Problem, von daher finde ich es gar nicht so schlecht, dass er da mal einhakt. Rühl istn Klappstuhl. Der war total cool, als er nur Furzvideos gemacht hat. Da hab ich ihn ernst genommen. Als er aber anfing mit seinen BB Ideen, als er meinte 3g/kg Protein sind wichtig, weil guck auf meinen Bizeps, als er meinte "IIFYM ist dumm" und dann belegte, dass er es nicht verstanden hat, war für mich Ende. Die KRÖNUNG ist übrigens dass Rühl nicht bankdrücken kann und deswegen eine Schulter OP hatte. Jetzt bankdrückt er immer noch wie früher, aber nur mit einem Bamboo Bench Kissen unter seinem Rücken, weil seine Schulter in der Beweglichkeit eingeschränkt ist. Statt intelligent zu benchen, nimmt er lieber ne Bamboo Bench. Ich fand die Furzvideos auch am besten. Und dein letzter Absatz, naja Shao, ich bezweifel, dass du das aus der Entfernung beurteilen kannst. Man kann ja von Rühl halten was man will und dass er nicht der cleverste auf diesem Planeten ist, stimmt wohl auch. Aber jemand der seit 20 Jahren BB ist, der kennt seinen Körper zu 100% perfekt. Er wird mit Sicherheit verschiedenste Formen ausprobiert haben und sich dazu einiges überlegt haben. Jetzt macht er es halt so, wird vermutlich seine Gründe haben und wenn man es eben clever macht, wo ist das Problem dabei? Er ist ja kein Powerlifter, der nochmal 300 Kilo drücken will, sondern immer noch BB. Edit: Zurück zum Topic, Rühl hat doch Recht. IIFYM wurde ja oftmals als "triff deine Makros, womit ist egal" erklärt und dass die Kohlenhydrate aus McDonals Toast nicht mit denen von Reis zu vergleichen sind, dürfte wohl klar sein. Von daher hat er da schon nicht ganz unrecht.

Verdient ja, trotzdem komplett unfair.

Hasslieben sind die Besten, fieldtestet! ;) Also 500€ Einnahmen -130 Tilgung, -140 Kredit, -130 Hausgeld, bleiben 100€. Wieso sind bei den 130 Hausgeld bei dir Rücklagen mit inbegriffen? Führt man das Hausgeld nicht an die Verwaltung ab? Und worauf kannst du 70% umlegen, das leuchtet mir nicht ganz ein?

500€ kalt - 270€ Kreditbelastung = 230€ Was ist mit Hausgeld? Ich habe es so kennengelernt, dass bei Wohnungen in der Regel so um die 150€ Hausgeld anfallen? Bleiben noch 80€, wovon auch Rücklagen getätigt werden sollen, wird dann schon eng, mit dieser Rechnung kommt man dann nicht mehr im Ansatz auf 10% geschweige denn 25%. Oder wie ist das mit dem Hausgeld bei dir geregelt?

Wenn du es noch nicht einsiehst, dann bist du wohl einfach zu dumm, das meine ich nicht einmal als Beleidigung sondern man als Feststellung, kannst du vielleicht gar nichts für. " warum erst abnehmen um dann Kraft aufzubauen ?" Das wäre doch eine Antwort gewesen, die dem TE vielleicht weiter geholfen hätte. Stattdessen sagst du: "Sport soll helfen zum abnehmen." Das wusste der TE bestimmt nicht, ist ja ne völlige Weltneuheit und gepaart mit dem: "Ich habe gehört" ist die Aussage schon mehr als provokativ gewesen. Aber ist mir auch egal, ich bin jetzt raus hier und "chille" jetzt ne Runde. Offensichtlich gibt mir der ein oder andere ja Recht, wenn man sich die likes anguckt.

Ja, nachvollziehbar, aber was willst du dann von uns? Die Rechnung mit dem zur Miete wohnen geht nur auf, wenn du dein Geld anderweitig anlegst, ob in Immobilien, Aktien oder irgendwas anderes. Wenn du das alles nicht willst, weil du davon noch keine Ahnung hast, dann solltest du dir eben eine Immobilie zum selber wohnen kaufen, verbrennt aber richtig Geld.

Wenn du einfach nur Haus kaufen und drin wohnen, mit zur Miete wohnen und EK auf dem Tagesgeld Konto parken vergleichst, dann mag das sein, dazu rät aber auch kaum jemand. Wenn man selber zur Miete wohnt, dann sollte man schon was mit seinem EK tun, anderenfalls arbeitet das Geld ja nicht und wird durch die Inflation ja sogar noch weniger. Deswegen entweder mit dem EK selber ne Wohnung kaufen und vermieten, oder aber anderweitig anlegen. Im übrigen sind 4% / Jahr jetzt nicht wirklich unrealistisch. Da schafft die durchschnittliche Dax Perfomance in den letzten 30 Jahren deutlich mehr. Und zu hohes Risiko? Wenn dir sowas zu hohes Risiko bedeutet und du nicht gut schlafen kannst, dann lass es und mach worauf du bock hast, auch wenn das aus finanzieller Sicht total dämlich wäre. Bei einem Immobilienkauf zum selber wohnen, wird ja ein Zeitraum von 15-25 Jahren oder sogar noch länger angepeilt, wo die Kohle weg ist, wenn du dein Geld 15-25 Jahre in Aktien investierst, ist dein Risiko schon enorm gering.

Ich ertrage einfach völlig verblödete Kommentare nicht und weise die User daraufhin, wenn das jemandem nicht passt, ist mir das relativ egal. Wenn die Leute hier nicht so viel scheiße verbreiten würden, müsste ich auch niemanden ans Bein pissen. So einfach ist das manchmal. Die Ausgangsfrage war: soll ich erst abnehmen, oder direkt aufbauen? Und er antwortet: Sport soll helfen zum abnehmen. Dafür verdient man sich wirklich nen Ban.

Warum ist ein MLM System zur Kundengewinnung unseriös? Es funktioniert und solange es legal ist, wo ist das Problem? Das er was mit Kris Stelljes am Hut hat wusste ich nicht, die Videos von dem Kerl sind echt die schlimmsten die man finden kann, aber eins muss man ihm lassen, verkaufen kann. Der Typ kommt ursprünglich aus der nähe von mir und ich habe ihn letztens in seinem knallgelben Lambo gesehen, um die Karre habe ich ihn schon ein wenig beneidet. ;)

Herzlichen Glückwunsch, das war doch tatsächlich mal ein Satz ohne Rechtschreibfehler. Du hältst mich also für einen "KJ", da hat ja einer die PU Sprache gelernt mit seinen 39 Jahren. Respekt dafür, Gott ist das erbärmlich.

Nein, die sehen das völlig entspannt. Denken ich würde das schon hinkriegen. Beide Akademiker mit guten Zeugnis. Aber wenn ich mir so anschaue gegen was für Leute ich schlechter da stehe mit meinem Zeugnis, dann weiß ich nicht wo ich noch Potenzial hernehmen soll. Wir benutzen Schulbücher fast gar nicht. Habe ungelogen das Mathebuch dieses Jahr 10 mal benutzt nur um irgendwelche Aufgabenblöcke abzuschreiben. An die alten Klausuren komme ich ja nur über die Schüler der letzten Jahrgänge ran oder? Nein, ist dann mein nächstes Problem. Da will ich jetzt noch gar nicht dran denken. Aufgrund der schlechten Noten traue ich mir nicht mehr viel zu. Therapie, alle 4 Wochen weiterhin. Seit 3,5 Jahren jetzt. Der Psychologe war letztens selbst erstaunt das ich schon so lange bei ihm sitze.Die letzten 6 Wochen ging es mir großartig. (SommerferieN) Zwar viel mit sargen oder allein verbracht (z.B. an die Ostsee gefahren) , aber trotzdem für mich persönlich sehr viele Erfolgserlebnisse.Und jetzt kommt eben diese Schule wieder. Wirklich jedes Fach. Ja z.B. frustfrei-lernen war mein bester Freund letztes Jahr. :) Trotzdem gab es zuviele Momente wo ich nicht weiter wusste. Zu spezifische Aufgaben wo ich auch nach längerem Googeln keine Lösung gefunden habe Das ist ja der Punkt. Jeder der sich ein bisschen anstrengt bekommt das hin. Nur ich nicht. Ich weiß aber nicht mehr wodran es liegt. Scheint auch eher ein komplexeres Problem zu sein, da sowohl der Psychologe als auch ich kaum noch Wissen wie es weitergehen kann. Mit wem kann ich reden? Wo kann ich mir Hilfe holen? Lehrer sind raus.. Ich kann dich schon ein wenig nachvollziehen und die Nummer mit dem Abitur ist geschenkt ist extrem relativ. Bei mir im Umkreis gab es ca. 10 Schulen auf denen man Abitur machen konnte, das Niveau war extremst unterschiedlich. Auf 2-3 Schulen hätte ich es definitiv nicht geschafft, bei 2-3 Schulen hätte ich definitiv ein 1er Abi hingelegt und am Ende ist es ein Mittelding geworden, weil ich eben eine Mittelschwere Schule hatte. Daher sind die Verallgemeinerungen von vielen hier nur ein Zeichen wie wenig Ahnung sie von Schulbildung haben. Poste mal deine Noten, die relevant sind und die du hast, da kann man dir eher als "neutraler" Beobachter ne entfernte Einschätzung geben wo du stehst. Was die Zukunftsangst angeht, ich war in der Schule ne Pfeife, habe mich durchs Abi mit Mühe und Not geangelt, in der Ausbildung war ich dann top, unter anderem weil das Berufsschulniveau nen Witz ist, und im Studium läuft es auch sehr gut im Moment. Also Schule musst du irgendwie durch, danach wird es nur besser. Was ich dir generell empfehlen würde, wenn du keine Fehltage hast, sind Lehrer in der Regel ganz gut auf einen zu sprechen, das solltest du ausnutzen. Versuch mal dir die Lehrkräfte in den Fächern in denen du schlecht bist zu schnappen und 5 Minuten unter 4 Augen mit denen zu reden. Das ist mega homo, ich weiß und unangenehm ist es auch, aber es wirkt Wunder. Erzähl denen, dass du krank warst und dich nicht konzentrieren konntest, bla, bla, quatsch die voll, dass sie Verständnis für die schlechten Noten kriegen und dann frag sie was du machen kannst, für eine bessere Note. Zeig halt, dass du engagierst bist. Lehrer sind auch nur Menschen und wenn die das nächste Mal deine Klausur korrigieren, erinnern die sich an solche Gespräche. Vielleicht ändert es nichts, aber in vielen Fällen kann einem das die magischen 5 Punkte bringen, weil auch Lehrer eben oft persönliche Meinungen mit in die Noten einfließen lassen. Kämpf dich da irgendwie durch, danach machst du dann ein Jahr reisen, oder irgendwas geiles und machst dir den Kopf frei von der ganzen Scheiße. Edit: Und zu deinem letzten Satz. Ich habe keine Ahnung ob du wirklich ne Krankheit hast, aber das spielt auch keine Rolle für dein Abi, du wirst niemandem sagen können, ich habe Krankheit XY und möchte jetzt das Abi geschenkt haben. So wird es nicht laufen, mit Krankheit oder ohne um das Abi zu kriegen musst du 5 Punkte in den relevanten Fächern holen, da wird keine Diagnose der Welt helfen. Sorry, wenn ich das jetzt so klar sage, aber hör für die nächsten 10 Monate auf zu heulen und benimm dich wie ein Erwachsener. Wie mein Trainer immer so schön sagt: Man muss auch mal dahingehen wo es weh tut.

Interessantes Niveau... Wo fehlt dir da das Niveau? Schon lustig, dass von dir jetzt gar nichts mehr kommt, außer 2 Worte die überhaupt keinen Sinn machen. Komm leg dich hin, du musst doch bestimmt morgen früh wieder beim Amt antanzen.

"Kleiner Schulbub halt, der im wirklichen Leben noch nie was geleistet hat. Immernoch grün hinter den Ohren. Kann nichts und ist nichts." Ich habe dir das mal eben ein wenig verbessert, sind ja nur 5 Fehler in 3 Zeilen, selbst so liest sich das noch wie von einem Analphabeten. Und der "Schulbub" der noch nie was geleistet hat, ist dir mit tödlicher Sicherheit in allen relevanten Dingen im Leben voraus. Edit: Tjoa, mit 39 hängst du hier im PU Forum und brabbelst nur Unsinn, ich glaube hier ist alles gesagt.

Habe ich eben auch und das unterscheidet uns beide. Außerdem habe ich nie davon geredet, dass ich einen 900K Kredit will um mir 10 Eigentumswohnungen zu kaufen. Aber das Prinzip funktioniert und nur darum geht es, wenn deine Bank dich auslacht, dann vermutlich weil du eine Rechtschreibung hast wie ein Hauptschüler und deine Argumentationsweise noch unter diesem Niveau liegt. Dir würde ich die Kohle sicher auch nicht geben. Und was ich wie lange studiere hat damit mal gar nichts zu tun, ich hatte in der Grundschule schon mehr Durchblick als du jetzt und nun trennen uns vermutlich Welten. Fakt ist und das kannst du einsehen, oder auch nicht, Immobilienkredite sind ein Traum für jede Bank. Mehr lässt sich kaum verdienen und da eben auch der Wert der Wohnung gegen den Kredit steht, ist das Risiko mehr als überschaubar, mehr als 10% EK sind bei ordentlichem Einkommen nicht nötig.

D8zzle du hast überhaupt keinen Plan. Lass es doch einfach, du hast das simple 1x1 nicht verstanden, willst uns aber erklären warum irgendjemand pleite gegangen ist. Einlesen heißt das Zauberwort

Vielleicht nochmal ein kleiner Hinweis an die totalen Anfänger in diesem Bereich, haben ja einige in letzter Zeit geschrieben dass sie es sind und sich mit der Materie beschäftigen wollen. Als Grundregeln würde ich einem immer folgende Anweisungen mitgeben, die IMMER eingehalten werden sollten. 1. Entweder 80/20 oder 70/30, Alternativ wer direkt in Aktien investieren will, der sollte in meinen Augen mindestens 12.000-15.000 investieren können, und für 1.000€ pro Aktie investieren, dann liegen die Ordergebühren ca. bei 1%, was im Rahmen ist und man kommt immerhin auf 12-15 Aktien, mit denen man dann natürlich in den Branchen streuen muss, welche das sein könnten, da würde ich einfach mal nach den "besten" blue chips der Welt googeln. In der Regel bekommt man dann schon ganz ordentliche Ergebnisse, wenn man sich dann noch mit diesen ein wenig befasst und im WP Forum vor einem Kauf einfach mal nach Meinungen fragt sieht es schon nicht schlecht aus. Meine persönlichen Lieblinge sind (aufpassen, keine Kaufempfehlung): BASF, Allianz, MuRe, BMW, Procter und Gamble, Johnson & Johnson, Apple, Nestle, Gilead Sci.. Nochmal, keine Kaufempfehlung, allerdings sind das in meinen Augen recht Anfänger freundliche Unternehmen, alle solide blue chips, mit denen man in einem langzeitinvest eher wenig falsch machen kann. 2. Der wohl wichtigste Punkt: Das Geld nicht benötigen. Es ist unsinnig Aktien zu kaufen, mit Geld welches man nicht wirklich über hat. Wenn das Auto in 3 Jahren kaputt geht und man auf eines angewiesen ist, dann muss das Geld für das neue Auto trotzdem vorhanden sein. Nichts ist schlimmer als Aktien verkaufen zu müssen, weil man auf die Kohle gerade angewiesen ist. Das Geld sollte die nächsten 5-10 Jahre frei sein. 3. Geduld in schlechteren Phasen. Meine Mutter kriegt immer nen halben Kollaps, wenn ich ihr mal erzähle, dass meine Aktien gerade 10% im Minus sind, dabei ist das keineswegs schlimm. Ganz im Gegenteil, wenn man noch Geld hat kann man günstig nachkaufen und seinen Einstiegskurs mit diesem Prinzip drücken. Geduld ist dann gefragt, in den nächsten 5-10 Jahren wird es sehr wahrscheinlich nochmal deutlich nach oben gehen, vermutlich sogar mehr als nur einmal. => Keine Panikverkäufe nur weil eine Aktie mal 20% im Minus ist. 4. Einstiegszeitpunkt ist immer die kniffligste Sache, weil man hier sogar seinen Kopf ein wenig einschalten muss. Ich persönliche warte immer bis ich mindestens 20% Abschlag zum letzten Hoch erhalten kann. Mag sich stümperhaft anhören, funktioniert bei Topunternehmen wie den o.g. aber relativ gut, denn viel mehr als 20% Abschlag ist in den meisten Fällen eh nicht drin, sodass der Kurs dann oft bald dreht und wenn nicht wird eben gewartet. Charttechnik ist sicher auch nicht ganz unwichtig, für Beginner aber erstmal komplett zu ignorieren. Wer diese 4 Punkte beherzigt, wird in den aller meisten Fällen ganz solide fahren, deutlich besser, als wenn man das Geld auf der Bank lässt.

1. Geld in Aktien verblasen ist, wenn man sich mit der Materie beschäftigt hat, schier unmöglich. Wenn du Geld verballert hast, dann entweder weil du eben keine Ahnung hattest, oder es war so wenig, dass es nicht weiter stört. 2. So eine pauschale Aussage wie 500€ alle 3 Monate ist auch so selten dämlich. Soll der Milliarder, der hier mitliest 500€ alle 3 Monate investieren? Oder vielleicht der Schüler aus der 11. Klasse? Ohne die Rahmenbedingungen zu kennen, sind solche Aussagen komplett unsinnig. 3. Nur weil du nicht der nächste Gekko wirst, heißt das nicht, dass kein anderer es ihm gleich tun kann.

Mir geht dieses "in der Theorie" Gequatsche, entschuldige dass ich das so sage, tierisch auf den Sack. Das impliziert, das wäre noch nie gemacht worden und geht nicht. Dabei kann ich dir gerade drei Leute nennen, die gleichzeitig Kreisliga Spielen, an Powerlifting Regionalmeets teilnehmen und Maschinenbau studieren. Und das in Bayern. Es geht eben auch in der Praxis. Finde es bei Amateuren ehrlich gesagt viel einfacher umsetzbar. Da sind es einfach nur ein paar Trainings die Woche. Bei nem Profi oder Drittligaspieler hast du einfach mal das Ganze als Job, hast jede Woche 1-2 Spiele inklusive Testspiele und Freundschaftsspiele, für die der Athlet fit sein muss, dann kommen noch die 2 Trainings am Tag dazu. Meine Erfahrung sagt ganz klar, dass es einfacher ist, mit Kreisligaamateuren. Haben davon nicht wenige schon trainiert. Was natürlich NICHT geht, ist das klassische 4x die Woche Training mit schweren Gewichten. Du schaffst höchstens 2x, optimalerweise 3x wenn du noch irgendwie ne Speed Einheiten einbaust. Dabei kommt es auf den Trainingsstand an. Bereits gut trainierte Leute trainieren optimalerweise sehr schwer, 85-90%, dafür wenige WDH, oftmals auch eher Singles. Gefolgt von Sprüngen, Würfen, Sprints etc. Dann kriegst du das gut unter. Ist derjenige noch nicht so erfahren, wirst du um höheres Volumen nicht drum rum kommen, dadurch hast du aber durchaus mal Einbußen, daher gilt auf jeden Fall dass ein hochvolumiger Unterkörper Tag und einfach relativ harmloser Tag drin sein müssen, damit derjenige nicht mit Muskelkater durch niedrige Frequenz rumläuft. D.h. Medium Day/Heavy Day im Wechsel je nach saison und Belastung und einen eher "light day". Speed Training dazu am Heavy day --> Win, Projekt läuft. Das sind zwei Trainingseinheiten, drei wenn man noch bischen Explosivkram machen wollte. Das ist total machbar. Klausurenphasen sind immer scheisse, da leidet alles. Aber die paar Trainings lassen bei mir auch die Wenigsten komplett ausfallen. Habe in letzter beobachtet, dass da eher in den Trainngs sich vom Lernen erholt wird. Da werden Whatsappgruppen verlassen und sich total isoliert. Auch nicht intelligent, aber die Trainingslogs laufen meist weiter ;) Mit der oben genannten Herangehensweise ist das alles relativ gut möglich und ein intelligentes Training kann Krafttraining, Speed und Herzkreislauftraining gut verbinden. Damit spart man sogar Zeit, wenn derjenige dann nicht noch sinnfrei joggen geht. Jetzt gehst du aber auch von Leuten aus, die im Kraftbereich schon umheimlich weit sind, sonst ist mit Powerlifiting Regionalmeets ja nicht viel. Wenn ich jemanden habe der am natty Limit steht, klar kann ich dann mal ne Einheit auslassen und dafür was für die Schnelligkeit machen, das ist nicht wirklich das Problem. Wenn die Ausgangssituation eines Athleten eben schon richtig gut ist, weil er seit 3,4 Jahren oder noch länger schon auf gutem Niveau Krafttraining absolviert hat, dann geht es wieder auf, weil du wie du selber geschrieben hast eben nicht das klassische 4x die Woche Training mit schweren Gewichten hast. Der TE ist aber so wie ich das raus gelesen habe nicht in dieser Position. Von daher sind die 4x Krafttraining schon nicht ganz unwichtig, wenn man wirklich was erreichen will. Auf die 4 Einheiten kommt dann eben noch 3x Fußball, denn 2 Einheiten unter der Woche und ein Spiel sind selbst in der Kreisliga gang und gebe. Da sind wir dann schon bei 7x die Woche, wenn man dann nen 9 to 5 Job hat, ist jeder Abend unter der Woche dicht und die Wochenenden sind auch noch voll. Wenn dann noch anständig gegessen werden soll und sich nicht nur fastfood reingeballert werden soll wird es wirklich extrem eng für einen Amateur und Hobbysportler. An Freundin, oder irgendwelche anderen Aktivitäten ist dann nicht mehr wirklich zu denken und das opfern dann eben 99% der Fälle nicht auf. Und Profibereich geht das alles wunderbar. Wäre das schön, wenn ich keine Uni hätte, dann könnte man Vormittags und Nachmittags was machen...

Natty, oder Stoff? So oder so, sieht geil aus!

Und du kennst natürlich die Trainingspläne dieser Typen in- und auswendig? Die meisten haben, wie Shao bereits erwähnt hat, 0 Ahnung von Trainingsplanung. Da wird dann meistens nur der OK trainiert, sodass die immer noch schwachen Beine mehr Gewicht zu tragen haben, ergo wird der Sportler langsamer. Kriegsentscheidend im Fußball ist primär der KFA. Je mehr Fett du mit der rumschleppst, desto schwerer wird es. Nahezu jeder Profifußballer ist absolut lean, was absolut notwendig ist, um den sowohl konditionellen als auch athletischen Ansprüchen des Sports gerecht zu werden. Ich habe selber neben dem Fußball einen leichten Bulk gefahren, das war schon ziemlich hart. Da du aber relativ niedrig spielst (nehme ich zumindest an, wenn du jetzt erst wieder startest), würde ich mich auf Kraftzuwachs fokussieren. Ob ein Bulk hierbei notwendig ist, kann man erst beurteilen, wenn man deine Trainingshistorie und -stand kennt. Ja genau, die pumpen immer nur alle Oberkörper. Keine Ahnung wo du trainierst, aber da wo ich herkomme sterben die Disco Pumper vielleicht nicht aus, werden aber prozentual deutlich weniger. Selbst wenn man einen guten Trainingsplan hat und ich hatte einen, es ist kaum machbar, wenn man kein Vollprofi ist. Krafttraining, Ausdauertraining, Schnelligkeit- und Fußballtraining, kein Ding wenn man nichts anderes machen muss, für einen Amateur in der Kreisliga!!! aber schier unmöglich, wenn er arbeiten muss und noch ein paar andere Verpflichtungen hat. In der Theorie hat Shao absolut Recht, auf den Profibereich bezogen würde es auch noch umsetzbar sein, auf einen Amateur einfach unmöglich. Ich stehe irgendwo zwischen Profibereich und Amateurbereich und studiere in erster Linie und kann dir aus eigener Erfahrung sagen, dass man es auf eine längeren Zeitraum bezogen nicht hinbekommt, spätestens in der Klausurenphase ist Feierabend.