Phenix

naja zum lernen kann ich dir nix sagen, hab da selber meine probleme mit der motivation. mit dem schlafen kann ich dir sagen. ich esse sehr diszipliniert weil ich auch sehr viel sport mache, turnen und kraftsport (museklaufbau) und wenn man keine super genetik hat oder anabolika nimmt geht das alles nur mit einer sauberen und eiweißreichen ernährung. Soll heißen das ich 6-7 mal am tag esse, immer eiweiß mit Kohlenhydrten oder eiweiß mit fetten und das im abstand von 2-3 stunden dann kommt noch fitnessstudio dazu oder direkt nach dem aufstehen 30 min. cardio. So hab ich garkeine möglichkeit lange zu schlafen, weil ich sonst meinen körper nicht optimal mit nährstoffen versorgen kann. also das ist meine motivation auch am we um 8 oder 9 uhr den wecker zu stellen. läuft eh immer alles auf motivation hinaus. wenn du eine million euro dafür kriegen würdest die nächsten 10 jahre jeden tag um 7 uhr aufzustehen würde es dir sicher nicht sehr schwer fallen. man muss halt ziele und motivation finden. siehe "anekdote zur senkung der arbeitsmoral" ja würd mind. einmal alle 6 monate zur kontrolle zum ZA gehen. Und elektr. zahnbürste ist auch effektiver als eine gewöhnliche handzahnbürste. meiner meinung ist das styling immer nur so gut wie der frisör und so frisöre für 15 eur habens meiner meinung einfach nicht drauf, aber es gibt immer ausnahmen. zum schuppen problem probier mal das aus, je nachdem 1-2 mal am tag >>> http://www.amazon.de/Label-m-Honey-Oat-Sha...l/dp/B001W9UHYW

Hi Rammus (bisschen zu viel lol gespielt hm ;) ) was sind denn überhaupt deine ziele? disziplinierter werden? -das kann man imo schlecht messen. also ist ja nicht so das du dann in einem jahr aufwachst und dann dir sagst so jetzt bin ich viel disziplinierter als noch vor einem jahr, vielleicht kannst du das sagen, aber man kann es nicht messen wie mehr geld, mehr freunde, besseren job, etc. und imo ist auch gelegenheitsrauchen oder mal auf partys was trinken total in ordnung. also ich arbeite auch sehr viel an mir seit einem jahr und zum styling würde ich mich an deiner stelle mal beraten lassen von einem etwas teurerem friseur, kannst mir ja mal eine pn schreiben. wann warst du das letzte mal beim zahnarzt? hast du eine elektr. zahnbürste und nimmst du zahnseide? -kann dir nur wärmstens empfehlen abends vorm zähnputzen IMMER Zahnseide zu nehmen. was für sport machst du?

Bücher wird sie vielleicht mal überfliegen aber ich will ihr keine bücher schenken also sie hat FOR mit Quali und war auf der Hauptschule, hat einen durchschnitt von 2,4, eng und deu 1 und mathe 4 ja ein gutes Bewerbertraining würde ich ihr gerne schenken, vielleicht mit meinen eltern zusammen oder anderen verwandten, aber finde irgendwie nichts passendes in Köln. Wo sollte sie sich denn um Praktika bemühen, nur bei Firmen die auch Ausbildungen anbieten? Sie kann nur Deutsch, Englisch und hobby mäßig ein bisschen japanisch Budget so um die 200 eur für das geschenk Sie ist auch ziemlich schüchtern und unsicheres auftreten, was das alles noch erschwert. Edit: @ R.P.P.I. doch sie hat noch einen schulische ausbildung zur erzieherin angefangen aber nach einem jahr abgebrochen und noch irgendwas für ein paar monate, mir fällt es grade wirklich nicht mehr ein, peinlich.

Hallo, ich kanns langsam nicht mehr sehen! Meine kl. Schwester hängt seit mehreren Monaten den ganzen Tag Zuhause rum, guckt TV und schreibt hin und wieder mal Bewerbungen mit Null Erfolg. Sie wird nächste Woche 19 und als ihr großer Bruder will ich ihr irgendwas schenken was sie weiterbringen könnte. Sie hat mit 17 ihren Hauptschulabschluss mit Quali gemacht, hat also Fachoberschulreife/Realschulabschluß, aber heutzutage kann man meiner meinung ohne abi nicht viel reißen auf dem ausbildungsmarkt, oder täusch ich mich da? Jedenfalls würde ich ihr gerne irgendwie sowas wie eine bewerbungshilfe schenken, das sie z.b. ihre Bewerbungsmappe einem gibt der sich gut mit sowas auskennt und sie auf kritische fragen im Bewerbungsgespräch vorbereitet und tipps gibt. kennt sich da einer von euch gut aus und kann mir was empfehlen? vielen dank schonmal!

Hi, hab mit einem HB das 1. Date im Kino, ich hasse es eigentlich, aber sie wollte unbedingt, da sag ich dann auch nicht nein. Aber find das immer blöd man sitzt nebeinander, wird durch eine armlehne getrennt, guckt 2 std. lang einen film, gibt hin und wieder einen kommentar ab und wenn man pech hat sitzen um einen irgendwelche idioten die die ganze zeit quatschen. könnt ihr mir helfen? wie macht ihr das so im kino?

Kenne einen der macht seit über 10 jahren Kickboxen und ist auch schonmal Europameister in seiner klasse gewesen, hat auch videos auf youtube von seinen kämpfen. der hat auch schon alles ausprobiert wie taekwondo, capoeira, wushu, karate, usw. ... als ich den das erste mal sah hätte ich nie gedacht das der es so drauf hat. Der sah schon recht sportlich aus, aber das der mal Europameister war hätte ich nie gedacht. Der trainiert aber auch 6 mal die woche, hat ausdauer ohne ende, kann spagat ... aber ist halt nur Fliegengewicht. Wenn da einer kommt der 30 kilo schwerer ist und bisschen boxen kann, ich weiß nicht ob er da eine Chance hätte. Wenn ich wieder eine kampfsportart machen würde wäre es difinitiv Kickboxen. Aber bis man erstmal soweit ist das man das auch auf der straße anwenden kann vergehen viele jahre und nimm nicht den erst besten verein den du findest, such dir einen wo viel gekämpft wird und nicht nur schattenboxen gemacht wird. Den Fehler hab ich nämlich gemacht. Und er sagt auch "der erste Treffer ist immer der entscheidenste" ... aber ein tritt zum kopf ist auch versuchter totschlag ;)

ne erstmal will ich mich einfach nur gut zur musik bewegen können, paartanz mach ich dann vielleicht irgendwann mal wenn ich lust drauf habe. Eure antworten haben mich auf jedenfall in dem vorhaben bestärkt den hip-hop kurs mal anzugucken. So kann es dann auch aussehen wenn man viel viel viel erfahrung hat. bei tektonik fuchteln die auch viel mit den armen rum, aber der in dem video macht das viel lässiger ^^

Hi folks, ja zum x-ten mal das thema tanzen. Ich kanns nicht, war zwar schon öfter in Clubs und hab mich so betrunken das es mir dann irgendwann egal war wie es aussieht, aber das ist irgendwie nicht so cool und sieht bescheuert aus. Da ich in letzter Zeit eh sehr sehr experimentierfreudig bin und alles mal ausprobiere, will ich auch mal einen Tanzkurs in meinem Leben machen. Salsa ist nicht mein Fall, mir gefällt die musik einfach nicht besonders. ich höre am liebsten house, rock, punk, elektro, hip-hop und einfach was mir gefällt. Leider wird in den meisten clubs nur house, dance und elektro gespielt, aber ok die musik gefällt mir ja, nur das Bewegen dazu könnte besser ... viel besser aussehen :) Ihr kennt ja alle "Nein, mann ... ich will noch nicht gehn" Ich finde der tanz ziemlich gut, aber ich kenn den stil nicht, ihr vielleicht? in meiner gegend habe ich eine Tanzschule gefunden die einen Hip-Hop Kurs anbietet. Ist vielleicht etwas anspruchsvoll als Anfänger, aber wenn ich erstmal in dem Kurs bin ist mir das egal, ich hab da keine angst mich da als Anfänger zu outen ... ist ja einfach auch so. Ob ich das dann im Club anwenden kann ist erstmal egal, ich glaube das hilft mir schon sehr weiter einfach mal mit tanzen anzufangen, wie sich das dann in den jahren entwickelt weiß man ja nie. oder sollte ich besser einfach mal mit Discofox anfangen?

laut ciao ist das zeug nicht so prikelnd, aber wenn ich nichts anderes finde werde ich das auch mal versuchen. http://www.ciao.de/Maybelline_Jade_Anti_Re..._Stick__8212656 was für puder? hast du da ein bestimmtes produkt was du mir verlinken könntest? hast du auch ein wangen problem? oder was meinst du mit "teint gleichmäßiger"? Ich würde mich trotzdem gerne einfach mal von einer richtig gut ausgebildeten Kosmetikerin die sich mit Masekn bilden auskennt, "bearbeiten" lassen. Es gibt so verdammt viele Prominente auf der Welt aber hab bis jetzt glaub ich noch nie einen einzigen gesehen der auf Bildern oder in Videos so rote Wangen hat. Auf der Straße oder sonst wo seh ich öfters mal Leute die auch rote Wangen haben.

hallo, ich habe meine ganzes Leben schon mit permanent roten Wangen zu kämpfen, mal mehr mal weniger, manch einer mag das vielleicht nicht schlimm finden, aber mich stört es unheimlich. War auch schon bei diversen Hautärzten, weil ich oft gelesen habe das man sich das weglasern lassen kann, doch leider nicht bei meiner "rot-wangen-art". ich geh auch seit knapp einem jahr einmal die woche ins solarium, schön braun bin ich, aber wenn ich mich dann auf manchen partybildern so sehe ... oh mein gott ... richtig am glühen, als ob ich ununterbrochen ohrfeigen bekommen hätte. Ich würd einfach gern mal wissen was man heutzutage mit kosmetik so machen kann und deshalb gerne mal zu einem oder einer "makeup artist" bzw. maskenbilder gehen. Ich weiß auch das wenn man professionell Fotos machen lässt, vorher immer ein makeup artist nochmal mit kosmetik drüber geht. Aber kann man so Personen nicht auch einfach so besuchen ohne Fotos machen zu lassen? Kennt sich da vielleicht einer aus?

falscher thread

the good will hunting ... mir kamen bei der scene die tränen (Achtung spoiler) Wenns um Alphaness geht ist für mich Russel Crowe mit ganz oben an der Stelle. Siehe Filme wie "L.A. Confidential", "Lebenszeichen" und "Gladiator"

Hab nicht alle antworten gelesen. aber kenne auch einen der richtig stottert. hab Ihn schon lange zeit nicht mehr gesehen vielleicht über 8 Jahre (wohnt nähe Köln). Wenn du willst kann ich dir eine pm schicken von seinem studi profil und du kannst dich mit ihm austauschen. Ich fand ihn immer sehr sympathisch, seine "schwäche" hat ihn sehr beliebt gemacht. Ob er jetzt immer noch stottert weiß ich nicht.

Danke für die ganzen Tipps. das Problem ist ich arbeit im Schichdienst d.h. ich muss am WE auch mal um 9 Uhr ins Bett und da kann ich keine Mitbewohner gebrauchen die Abends noch party in der Bude machen. Also ausziehen hab ich mir vorgenommen bis spätestens ende nächsten Jahres, allein oder wg seh ich ja dann. Bis dahin will ich erstmal noch bisschen an mir arbeiten und bisschen "personal development" betreiben. Vielleicht wechsel ich auch nächstes Jahr mal den Job, hat zwar sehr viele Vorteile aber genauso Nachteile. Was würde ich alles gerne machen? zusätzlich zum Fitnessstudio würde ich gerne einem Leichtathletik Verein beitreten, einem Turnverein beitreten, wieder Kampfsport machen oder Boxen oder einer Tanzschule beitreten. Turnverein&Leichtathletik weil: Ab 1:13: und Kampfsport weil: Boxen einfach nur zur Selbstverteidigung und mehr Selbstbewusstsein @salomons_katze Eine Fremdsprache perfektionieren, das würde ich auch gerne. Auch wenn es vielleicht ein LB ist, aber ich habs nicht so mit Fremdsprachen. Englisch verstehe ich ganz gut, nur bis ich selber frei englisch reden kann müsste ich schon ein paar Monate ins Ausland gehen und das will ich eher nicht. @Merlin Danke für die Videos, vor allem das letzte ist sehr inspirierend. Hab mich nach den ersten zwei Videos schon gefragt "Wo tanzt man denn bitte so im Club?", also ich war bis jetzt noch nie auf irgendeiner Salsa Veranstaltung. Ich befürchte wenn ich dann mal in der tanzschule bin und Salsa kann, ich keine Ahnung hab wo ich das dann mal anwenden kann. War letztens in einem Club, aber da ich weiß das ich nicht tanzen kann hab ich auch nicht getanzt. Bis jetzt hab ich noch nie gute Erfahrungen damit gemacht wenn ich in der Öffentlichkeit getanzt habe. Werde ich durch Salsa tanzen allgemein auch in normalen Clubs oder Discos ein Verbesserung erreichen was meine "Tanzverklemmtheit" angeht? Weil so wie es jetzt aussieht, würde mir vom "Social Life" der Beitritt in einer Tanzschule die meisten Erfolge bringen. Aber ich würd auch wahnsinnig gerne einem Sportverein beitreten, hab das Gefühl das ich dort mehr Leute wie mich finde.

Hi, ich bin 24, solo, wohne wieder bei meinen Eltern und habe ein Problem mit meinem Freundeskreis. Eins steht fest ich bin unzufrieden mit meiner jetzigen Situation. Es begann damit das mich vor gut 8 Monaten meine ex verlassen hat. Sie war meine erste Freundin die ich erst mit 21 Jahren im Internet kennengelernt habe. Wir waren drei jahre zusammen und im letzten Jahr sind wir zusammen in einen fremden Ort gezogen, wo wir aber niemanden kannten. Ich kam mir dort von anfang an irgendwie ziemlich isoliert vor, jeden tag nur sie und ich, viele Konflikte und keine Freunde. Hab mich langsam aber sicher von ihr "betasieren" lassen und ziemliches AFC Verhalten an den Tag gelegt. Die letzten 3 Monate bis zum Auszug war ich die meiste Zeit alleine in der Wohnung und mir gings ziemlich beschissen. Ich bin mit 3 Geschwistern aufgewachsen und hatte auch sonst immer Leute um mich, alleine halt ich es nicht gut aus. Also hatte ich die Wahl, zieh ich um alleine in eine neue Wohnung oder zurück zum Start!? So jetzt wohne ich wieder bei meinen Eltern in meiner alten Heimat "back to the roots". Hier wohnt noch meine kleine Schwester mit ihrem Freund und mein "bester Freund" wohnt auch noch im Dorf mit seiner Freundin. Das sind zwar nicht die besten Vorraussetzungen um wieder glücklicher zu sein, aber alle mal besser als alleine zu wohnen. Das Problem ist das alle von meinen Freunden ziemliche Stubenhocker sind. Keiner den ich zu meinen guten Freunden zählen würde ist regelmäßig in Gesellschaft, übt ein Hobby in einem Verein aus oder geht regelmäßig aus. Die sind alle in Beziehungen und gammeln den ganzen tag so vor sich hin. Machen standard Sachen wie ins Kino gehen, Essen gehen, TV gucken, etc., aber keine Aktivitäten bei denen man neue Leute kennen lernen könnte. Ich bin leider auch nicht in einem Verein oder regelmäßig in Gesellschaft, aber ich war mit 19-21 mal in einem Karate Verein. Nix tolles aber immerhin irgendetwas, neue Leute hab ich da auch nicht wirklich kennen gelernt, es war ein sehr kleiner Verein mit rund 15 Mitgliedern und niemand in meinem alter. Ich habe mich vor einem Monat im Fitnessstudio angemeldet, aber hier entwickelt sich auch nichts in Bezug auf mehr "social life". Ich arbeite am Flughafen, aber die Abteilung ist leider sehr klein und meine Arbeitskollegen gehen mal garnicht. Ich wär am liebsten in einem Fußballverein, Junggesellenverein, tanzschule, freiwillige Feuerwehr, Sportverein, usw. einfach irgendwas wo man mehr unter leute kommt und am besten noch HB´s kennenlernt. Hab schon sehr oft überlegt in eine Tanzschule zu gehen, konnte mich aber bis jetzt nie Entscheiden welchen Kurs ich machen soll und ob ich dazu eine Tanzpartnerin brauche. Sowieso habe ich jedes we wenn ich zuhause bin dieses Gefühl das das Leben an mir vorbeiläuft, ich habe immer dieses Gefühl das ich irgendwas aufregendes, cooles und interessantes machen muss, solange ich noch jung bin. Ich würde gerne so viel machen und lernen, kann mich aber einfach nicht entscheiden und mache dann garnichts. Ins Fitnessstudio geh ich 3 mal die Woche, das ist mir auch sehr wichtig und das will ich auch noch auf unbestimmte zeit weiter machen. Wenn ich jetzt noch zusätzlich was anfange bin ich schon bei 5-6 tagen die woche wo ich in meiner freizeit beschäftigt bin. Wenn ich dann auch mal wieder eine Freundin habe, dann wird das hobby neben dem fitnessstudio warscheinlich wegfallen. Ich habe auch irgendwie angst davor wieder in alte Muster zu fallen wenn ich mal wieder eine neue Beziehung bin, weil dann wär ich erstmal wieder glücklich und würde auch nicht so ein starkes verlangen nach Gesellschaft haben wie jetzt. Was kann ich machen? ich will mehr Freunde und Gesellschaft. Ich fühl mich mit 24 auch irgendwie schon zu alt um noch in eine feste Stammgruppe von Leuten zu kommen die sich alle schon seit 1000 Jahren kennen. Danke fürs lesen. Phenix