Palmero

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Alle erstellten Inhalte von Palmero

  1. Palmero

    Atmung

    das war sicher nicht die Atmung... du hattest sie schon zuvor verzaubert .. nur wie?
  2. Palmero

    Atmung

    Lief da davor schon was?
  3. Erkennen ist in der Tat schwierig. Es ist mehr erahnen oder halluzinieren. Je mehr du übst, desto sicherer wirst du. Fange am besten mit deinem eigenen Körpergefühl an und lerne deine eigene Atmung spüren. Zu Mund und Wangen kommt noch der Hals und vergiss die Farbe und den Zustand der Haut nicht.