Smint-

Auf deine Antwort hatte ich gehofft. Aber auch auf noch ein bisschen mehr Input von dir:)

Ich poste heute Abend was dazu!

Ja, gib ihr mal etwas mehr Luft. 3 Tage hintereinander fragen, ob denn was geht.....zeigt halt einfach dass du dicke Eier hast. Lass sie mal wieder ein bisschen zappeln.

Im Moment geht nichts über:

wieso hab ich beiM vögeln gelesen ? :D

Ich hab ca. ein halbes Jahr benötigt. Sieht jetzt viel besser aus jetzt und ich fühl mich auch besser. Jetzt noch ein paar KG Muskelmasse drauf und alles ist cool.

Wenn dir eine Frau gefällt, dann sprich Sie an. Wenn nicht, dann zwing dich nicht dazu.

So, ich war also in diesem 14 Oz Supersale in Berlin und habe eine PRPS Raw geschossen. 109€ !!! Ich habe noch 5 andere anprobiert von Koi bis RRL. Die RRL hatte mit Abstand die beste Verarbeitung und den gröbsten Stoff, aber leider auch den mit Abstand schlechtesten Schnitt. Ich werde morgen mal Bilder von der PRPS posten. Leider Made in China aber 13.75 - 100% Cotton und ein extrem geiler Schnitt wie ich finde.

Update: Mittlerweile gibts EoD Refeeds mit geringem Defizit. Hab den Cut nach über 5 Monaten beendet, 2 Wochen Maintenance und jetzt seit zwei Wochen EoD mit -20 / +10. Bild 2 Tage nach dem letzten Training. Irgendwie das Gefühl, dass ich abgebaut habe. Könnte allerdings auch am Licht liegen. Ich weiß nicht. https://www.dropbox.com/s/jjq2h8nuiji9n8z/Foto.JPG

Wkm plan! Gibt keinen besonderen Grund zu tauschen nur reines Interesse :)

Schrägbankdrücken und Press 1:1 austauschbar?! und hat jemand ein gutes Video oder ne gute Einführung fürs Schrägbankdrücken?!

Ich habe nichts mit "Geschmunzelt" zu tun. Aber bereits dieser weitere Kommentar veranlasst mich dazu dir mitzuteilen welches Bild du hier hinterlässt. - Schlechtes Abi - abgebrochenes Studium - forgeschrittenes Alter - Studienwunsch aufgrund von Ansehen und Status - mangelhafte, verblendete Informationen - nicht willig, das entsprechend nötige MEHR zu geben - liderliche, streitsüchtige Persönlichkeit ............. Normalerweise hätte ich hier etwas von: "Es ist nicht schlimm einen etwas anderen Lebenslauf zu haben.....blablabla" geschrieben. Aber bei dir mach ich einfach mal eine Ausnahme. So wie ich das sehe, hast du weder die Fähigkeiten, noch - und das ist vielleicht mitunter wichtiger - den unbedingten Willen dieses Ziel zu verfolgen. Maulheld halt. Man kann sich die Zukunft ja schön reden. Tätigwerden wirst du sowieso nicht - das wissen wir doch beide. Schön aber wenn man die Schuld für sein verkorkstes Leben im gleichen Zuge auf das "Alter" und das "ungerechte System", sowie die fehlenden "finanziellen Hintergründe" schieben kann.

Nun, offenbar scheinst du selbst keine Ahnung von der Thematik zu haben. Mit Polemik scheinst du dich auszukennen, leider ist der ganze Rest fürn Arsch - wenn ich das mal ganz profan sagen darf. Arbeite lieber mal an deiner Streitsucht, anstatt diese zu deinem Beruf machen zu wollen,

...mach das mal woanders...alles klar? ;) Du Internettroll :p

Wunderbar! Wieder so ein "Schlagen ist Alpha Typ"....die gibts hier auch hin und wieder - und haben es einfach nicht verstanden. Die Frage die sich mir stellt, in welche Locations gehst du eigentlich? Vielleicht solltest du das einfach mal überdenken.

Ähnlichen Cardigan gibt es im Herbstsortiment von H & M. Wie immer...Qualität und Schnitt H & M like.

Thats it! Du stellst alle DEINE Gefühle und Bedürfnisse für IHRE zurück. Das ist ne klasische Oneitis Friendzone Geschichte hier und das wird sich auch nicht ändern, es sei denn du möchtest es. Aber, die Verlustangst triggert, der letzte Hoffnungsschimmer ist noch nicht ganz weg, dass Sie erkennt das du ja eigentlich die einzig wahre, wichtige konstante in ihrem Leben bist. Und mal ganz unter uns. Hast du Geschwister? Wenn ja, dann wüsstest du das dies keine ist. Aber man kann es sich ja schön reden. Erzähl mir doch mal, wie oft wolltest du deiner Schwester schon an die Wäsche? Egal.... Hier gilt es WIE IMMER in einem solchen Fall. Und nein dein Fall ist nicht besonders! - Kontakt einstellen! (Ja, richtig verstanden EINSTELLEN) - auf Distanz gehen - sich seinem eigenen Leben und den eigenen Bedürfnissen widmen Das schlimme ist, diese Situationen sind oft für die betroffenen noch schlimmer einzusehen als diese EX-Back Geschichten. Im Grunde hilft aber die gleiche Medizin. Ich wünsch dir alles Gute und das du zu klarem Verstand kommst und merkst. Okay, das Ding ist durch - dich ernsthaft damit auseinander setzt, dir deine Trauerzeit nimmst und dann richtig durchstartest.

14oz, wenn du da nicht fündig wirst kann die keiner helfen ;) Preise ab 200€ für eine RAW?! Kannst du das bestätigen?

In Köln hab ich vor ein paar Wochen noch welche beim P&C in der Hand gehabt. Und es gibt einen kleinen Laden direkt am Neumarkt, in dem man Edwins bekommt. Trotz hoher Preise, kann ich die Qualtiät der Kleidung ansonsten nicht empfehlen und die Beratung war, naja sagen wir mal fragwürdig. (Daniels & Co. Herrenmoden , heisst der Laden)

Ichi? Ich bin Ende September in Berlin. Shopempfehlungen für Raws?

Ich habs schonmal gesagt und sage es nochmal: Die Frauen haben nicht wirklich 4 x im Monat ihre Tage....alles klar?!

Das Cinematic ist der Hammer!

Beste, Emmen, Groningen, Enschede, Harleem...alles Orte wo ich oft hinkomme! Besser gehts nicht!

Naja, er erzählt da zwischendurch schon Blödsinn. Aber wissen wir nicht alle, das es nicht nötig ist Kalorienüberschuss zu fahren um Muskeln aufzubauen? Ich sag nur: Body Recomposition IF Workout Day +20% RD -20% usw usf., das es dafür möglicherweise Grenzen gibt usw mag ich gar nicht bestreiten, aber ganz so unrecht hat er nicht.

Sorry, aber was ist denn an einkaufen so schlimm? Ich fahr nachm Fitness eben vorbei, hol meine 3-4 Sachen und bin wieder weg. Das dauert i. d. R. auch nicht länger als 10 Minuten und ich spar mir die Zeit das Hähnchenbrustfilet aufzutauen / länger zu braten. In meinen Augen +- 0 Zeitaufwand, wenn der Markt auf dem Weg liegt. Übrigens, ich kenn deine Essensgewohnheiten nicht genau auch wenn ich die öfter mal im "Was ist du gerade?" Thread verfolge. Aber ein Reiskocher, fürn Fuffi, lohnt sich definitiv wenn man mind 2x die Woche Reis ist, spart ne Kochplatte und kostet nen Dreck. Den hab ich z. B. http://www.amazon.de/Tristar-RK-6111-Reiskocher-Liter-edelstahl/dp/B0012UJX8M/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1375954962&sr=8-1&keywords=Reiskocher