knusprig

arbeite an deinem selbstmanagement... das konzentrationsproblem ist meiner meinung nach nur ne ausprägung davon. les dir mal das zen to done buch z.b. durch um erste ansätze zu finden http://imgriff.com/serien/zen-to-done/ und hier gilt. setz dich davor und nimm dir fest vor es zu lesen. musik aus, icq zu, email programm schließen..

lies dir mal die seite durch zwecks produktivität und selbstdisziplin, also eher was allgemeineres um mal aus seinem gechillten alltagsleben rauszukommen http://zenhabits.net/ hab auch erst nich an so mentales zeug geglaubt, is aber richtig geil. falls es dich intererssiert, der typ hat auch n buch geschrieben bzw eins ins deutsche übersetzt hab die pdf hier noch iwo rumliegen..