Donnerfaust

Ich war schlicht davon ausgegangen, dass genetische Unterschiede sich anhand der Ausgangsmuskelmasse zumindest ansatzweise erkennen ließen (Körperbau, Knochenstruktur etc.) Immerhin gibt es z.B. auch Menschen, die von Natur aus ohne besonderes Training relativ muskulös sind (ich kenne da einige Exemplare); ich hatte da immer die Vermutung, dass diese eben genetisch enorm bevorteilt sind und so auch deutlich bessere Resultate erzielen können als jene, die als Knochengerüst starten; vielleicht macht sich das aber letztlich in nur 2-3 kg Magermasse und besseren Proportionen bemerkbar. Offenbar aber ist die Überlegung falsch, da die Ausgangsmuskelmasse nicht sehr entscheidend ist, wenn man High-End-Vergleiche (24 vs 25 FFMI) außen vor lässt. EDIT: Wahrscheinlich liegt der Fehler in meiner Logik darin, dass ich dem Startgewicht eine hohe Bedeutung beimesse, da ich Muskelmasse-Genetik und Stoffwechsel miteinander verknüpfe (je dünner, desto schlechter die Genetik); vermutlich ein Relikt aus dem klassischen Mesomorph/Ektomorph-Denken.

Leute, abregen. Es ist reines Interesse. Ich will mir realistische Ziele für die nächsten 1-2 Jahre Bodybuilding setzen und mir kam dann der Gedanke auf, dass in den meisten BB-Foren die "deutlichsten" Gewichtsteigerungen und physischen Veränderungen immer von jenen aufgezeigt werden, die vor Trainingsbeginn sehr dünn waren.

Die Endsumme ist gleich, aber der Dünne konnte ausgehend von seinem Ursprungsgewicht mehr Magermasse aufbauen als der Normalgewichtige. Anders gefragt: Warum kann jemand, der mit weniger Muskelmasse startet mehr Muskelmasse auf seinen Körper packen als jemand, der mit mehr Muskelmasse startet? Würden wir z.B. prozentual an die Sache herangehen, dann stellten wir fest, dass Person X mit 66 kg Startgewicht bei 16% KFA und Ziel-FFM von 78 kg insgesamt +40,7% Magermasse aufbauen konnte. Person Y mit 76 kg Startgewicht bei 16% KFA und Ziel-FFm von 78 kg konnte hingegen nur insgesamt +22,2% Magermasse aufbauen. ------------------------------------------------- Andere Frage: Wo sind dann die naturalen Grenzen für die absoluten genetischen Überflieger? oder kann man hier nur mutmaßen, da letztlich viele dieser Genetikmonster irgendwann zu unerlaubten Mittelchen greifen? Ich habe mal Steve Reeves´ Werte herausgesucht, wobei auch hier nicht 100% gewährleistet ist, dass er clean war; aber gehen wir mal davon aus, dass er es war. Height: 6' 1" = 1,85 m Weight: 216 lbs = 98 kg Arms: 18.5 Calves: 18.5 Neck: 18.5 Thighs: 27 Chest: 54 Waist: 30 Sein FFMI beträgt bei einem geschätzten KFA von 10% zum Messungszeitpunkt 25,4(6), was beim üblichen FFMI-Rechner als natürliche Grenze angegeben ist; Steve´s Maße hingegen überschreiten bei weitem die etwa von Stuart Mc Robert vorgeschlagenen Maximalwerte, etwa 41 cm Arme - Steve hat einen 47 cm Oberarmumfang. Obgleich besagter FFMI von 25,4 bei der von Stuart vorgeschlagenen Körperzusammensetzung erreicht wird. Die Differenz am Beispiel des Oberarms ist bloß enorm.

Zuallererst kann man mit keinem Abitur der Welt sie erobern. Hab mal gehört 0,7 reicht nicht mal für Medizin in HD. Das ein Jahr in Australien, wo jeder Oberstufler, der sich für avantgardistisch und individuell hält seine Zukunft nach dem Abi sieht, die Erfüllung des Lebens und "tief verborgener Wunsch" etc. ist glaubst du sicherlich nicht selber. Aber dieses plebizistische Denken wächst sich mit wachsendem Alter und Kosmopolität aus. Das meinst du hoffentlich nicht ernst, oder? Google mal nach Berufen unter Ausschluss von Rechtsanwalt, Arzt und Manager. Im Zeitalter der weltweiten Vernetzung die Bedeutung von interkulturellem Wissen abzustreiten, zeugt von enormer Verbohrtheit und empathischem Dilettantismus. Intrinsische Motivation lässt sich nicht blenden. Kriech aus deiner Schale.

Oder jeder bringt eine Rose mit oder son Shit. Wie wärs mit irgendwas Schlichtem und Unauffälligem, jeder hat irgendeine Zeitung oder Zeitschrift in der Hand und setzt sich auf die Treppen, um diese zu lesen.

Oder bei den Treppen. Woran erkennen wir uns? Seid ihr alle bei Facebook oder Studi? Wäre ja mal ein Anfang. Passt auf, ich gründe mal eine Gruppe bei Facebook, die heißt "PB Monstatrucks 2011", ihr sucht diese Gruppe, schreibt mir eine PN und ich adde euch.

Lasst die Scheiße einfach sein und geht lieber noch eine Stunde pumpen oder schwimmen, als diese dämliche Seite anzuglotzen, die ohnehin dann nur als Katalysator für eure latenten Minderwertigkeitskomplexe fungiert.

TE UKb1, 13.02.11 Kreuzheben gestreckt: 4x6x 90 kg Frontkniebeugen: 3x6x 70 kg Ausfallschritte mit LH im Rack*: 2x10x 50 kg Beincurls liegend: 3x12x 30 kg Wadenheben stehend mit LH: 4x8x 70 kg Wadenheben sitzend am Gerät: 3x12x 30 kg Crunches, Arme ausgestreckt: 3x12x BWE

cool, bin auch dabei! 21 uhr vor der libori?

Boah, zeigt euren Freunden niemals diese Schockervideos ausm Net, sonst passiert noch sowas: http://www.orschlurch.de/2011/01/19/durchs...ktionsvermogen/

http://www.hans-wurst.de/streich_mit_einem...9560_media.html Streich für den nächsten Winter. C&F auf Level 10, einfach beim nächsten Date ausprobieren: http://www.eblogx.com/Videos--Mal-der-Freu...iden-18234.html

Direkt bestellt, bin gespannt.

Jupps, war alles unversteuert. Typisch Australien übrigens: Staat sponsort Firma, Firma stellt regelmäßig Backpacker schwarz ein. -> Staat sponsort indirekt Schwarzarbeit.

HB8, geilste Frau im Club geht an mir und meinen Kollegen vorbei. Bleibt plötzlich stehen und sagt: "Hey, du bist der erste hübsche Typ, den ich hier treffe." Ich: Baff. WTF?! "Darauf stoßen wir jetzt an!" Sie ist dann weitergezogen und hat etwas rumgezickt, als ich sie geopened habe und dann losgelegt mit lustigen Shittests, hab´s dann am Ende nicht durchgezogen, obwohl sie sichtlich attracted war. Ich war echt so überrascht, dass ich nicht vernünftig gamen konnte. Am Ende hat sie einen anderen Typen angesprochen und ihm nach 2 Sätzen vorgeschlagen, sie aufs Klo zu begleiten. Das hat der Typ mit dann auf dem Männerklo erzählt, weil er so schockiert war und nicht mitgegangen ist.

Mmh, dann muss ich mich irgendwo vertan haben. Jedenfalls gab es verdammt viel Geld, dass er dann innerhalb der nächsten 3 Monate Sydney bei uns im Hostel verprasst hat, während er ständig irgendwelchen Chicks und auch Typen Drinks ausgab etc.. Wenn ich jemals wieder nach Australien komme, werde ich auf jeden Fall nach solchen Optionen Ausschau halten.

Nabend, hast du die Erfahrungen in Australien in einem Auslandssemester gemacht, oder wie bist du da an interessante Leute gekommen? Mein Freund will ein Jahr Work& Travel dort machen, und mit seiner Planung wird er 12 Monate Kiwis pflücken, hast du da Informationen um seine Zeit besser zu nutzen? Ich habe ein Auslandssemester absolviert, während ich 7 Monate in einem Hostel namens Funk House im Club-/Rotlichtviertel von Sydney (King´s Cross: ) gelebt habe. Dort habe ich Unmengen interessanter Menschen getroffen, parallel dazu konnte man sich an der Uni für verschiedene Gruppen anmelden, von Literatentreffen zu Rugbyspielen etc. Work & Travel kann ich dir nur nahelegen. Du lernst eine schier unfassbare Anzahl an neuen Perspektiven kennen, wenn du mit Menschen aus unterschiedlichen Nationen lebst und arbeitest, und durch diese Diversität lernst du gleichzeitig viel über dich SELBST. Du triffst Menschen aus verschiedenen Berufs- und Gesellschaftskreisen, Handwerker, Akademiker, Richter(!) und Polizisten, von denen viele eine Auszeit brauchen und sie in Australien verbringen. Eine Art modernes Amerika, in dem die Menschen nach Gold suchen, auch wenn das Geld hier eher symbolischer Natur ist. Wobei ein Freund aus Kanada dort 6 Wochen auf dem Bau arbeitete (3 h Autofahrt von Sydney entfernt), kostenlose Unterkunft und Verpflegung bekam und dazu 24 australische Dollar pro Stunde. Die Arbeit war mäßig anstrengend - 8-10 Stunden auf der Baustelle stehen, davon 6 Stunden lang Fotos von Kängurus schießen und 4 Stunden lang mit Schubkarren Geröll von A nach B bringen. Am Ende der 6 Wochen hatte er sich knapp 10.000 Euro dazuverdient, ohne davon auch nur einen CENT ausgegeben zu haben. Falls dich das interessiert - du brauchst nur eine Bauarbeiterlizenz, für die du ca. 100 Dollar hinblättern musst, danach kannst du dich meistens problemlos bewerben. Gesucht werden viele Hilfskräfte, da die Australier selten Lust haben, inder totalen Pampa zu arbeiten. @Solutas: Das sollten sie, weil er im Gegensatz zu ihnen etwas aus seiner Zukunft machen wird, anstatt wie seine Erzeuger 15 Jahre lang einen Beruf auszuüben, an dem man dann im fortgeschrittenen Alter zerbricht, weil man seine tief verborgenen Wünsche und Ziele Monat um Monat unterdrückt hat. Eine Schülerin aus der Klasse meines ehemaligen Englischlehrers hatte ihr Abitur mit einem Notendurchschnitt von 1,0 abgeschlossen und ging nach der Schule für ein halbes Jahr nach Irland, um ihre Englischkenntnisse aufzubessern. Beim Kellnern lernte sie einen attraktiven Iren kennen, blieb in seinem Lokal und lebt seitdem glücklich verheiratet mit 2 Kindern in einer irischen Kleinstadt. Mein Englischlehrer steht noch in losem Kontakt zu der Dame; sie hätte mit ihrem Abitur praktisch die Welt erobern können, aber sie hatte ihre eigenen Pläne in die Tat umgesetzt und bereut nichts.

Nein, das war eine lay-technisch äußerst erfolglose Zeit, leider. Dennoch war ich damals sehr, sehr glücklich mit meiner Umgebung und den interessanten Menschen, die ich dort treffen konnte. Und men Englisch hat sich meilenweit in luftige Höhen katapultiert. Aussie, aussie, aussie - friends forever!

Ja, vor allem sehr schöne Titten. ;) Hach, da werden Erinnerungen wach - ein Partyboot mit Champagner und Sushi, und wir cruisen am Geburtstag des coolen Typen im Hut um Sydneys Häfen...

Richtig. Nicht jede. Sie ist es. Sie ist nicht sehr fotogen, in den Interviews aber sieht man, dass sie einfach nur hübsch und total sympathisch ist.

Ich bin der im gelben Modesünde-Printshirt. Der Typ rechts, der wie Bon Jovi aussieht, arbeitet übrigens als Model.

Amy Mac Donald. Einfach ein Schätzchen. Und unsere Fitnesstrainerin im Studio sieht ihr extrem ähnlich... fällt mir gerade auf. http://www.youtube.com/watch?v=7UbNltkZJhs...feature=related

Raquel Welch:

Der Typ war einfach eine geile Sau. Höflich, zuvorkommend, witzig und beliebt. Ich hatte ihn im Fitnessstudio kennengelernt, wo er mir einfach in guter australischer Manier "Hey mate, howsitgoin?" zurief. Außerdem hat er ein für einen Ausländer verflucht gutes Russisch, da er ein Jahr lang in St. Petersburg studiert hat.

Hier mal ein Bild von ihm:

Hier mal drei Bilder von einem Freund aus Australien. Der Typ sieht VERDAMMT gut aus. Ich bin mit ihm oft durch Clubs und Bars gezogen und sicherlich hatte er einige gierige Blicke auf sich gezogen; aber da wir beide so viel Spaß hatten und ich mit einer überschwänglichen positiven Energie in die Abende gegangen war, konnte ich mich keineswegs über mangelde Aufmerksamkeit durch die Hbs beschweren.