Mr_Charisma

http://semchem.se.funpic.de/portal/index.p...-phasentraining Auch Dual Factor ist da drin. Letzter Post dazu, ich zieh durch, was ich durchziehe, in 12 Monaten gibts ein Review. Sowohl zu meinem suspektes BB-Training als auch zum PE.

@Superposition: Ja, nur noch dieser eine Beitrag! @Amazing Smile: Das fand ich dazu sehr hilfreich: http://semchem.se.funpic.de/portal/index.p...ersten-20-jahre Nur Maschinentraining, das hatte ich nie vor.

Moinsen! Ich habe mir Gedanken gemacht zu meinen künftigen Outfits und habe dazu eine Liste mit essentiellen Kleidungsstücken erstellt. Vorschläge und Kommentare sind erwünscht! Bisher sind noch offen: Strickjacken und Gürtel. Da offenbar ALLES, was nicht den ungeschriebenen Modegesetzen des Forums entspricht, sofort zunichte gemacht wird, möchte ich für die Gürtel gar nichts vorschlagen, sondern mir eure Vorschläge anhören. Achja, Jacken/Mäntel sind auch noch offen, aber da eure Vorschläge wieder unbezahlbar sein werden, lasse ich es sein - außer, es kommen Jacken unter 200 Euro. Lederjacke wird im Secondhandshop gekauft, schaut einfach mal über die Liste drüber. Vielen Dank soweit, Mr_Charisma

@Shao: Ist halt wie beim BB, wenn du übertreibst, siehst´s böse aus. Hab mich nach einiger Lektüre entschlossen, das Ganze nicht im 5 on/ 2 off Rhythmus zu betreiben, sondern im 2/1, also 2 Tage trainieren, 1 Tag Pause. Kommt am Ende fast aufs Gleiche raus (30 Tage = 20x Training vs 28 Tage = 20x Training), aber man hat zwischendurch etwas Luft. Es gibt einen LEICHTEN Muskelkater, vergleichbar mit einer mehrstündigen Popporgie oder dem zweiten-dritten Orgasmus in kurzer Zeit. Bereits nach 2 Tagen ist allerdings deutlich spürbar, dass die Erektionshärte zunimmt, was aber primär dem Beckenbodenmuskulaturtraining zuzuordnen sein könnte. @Semchen: Er schreibt meistens für absolute Noobs, daher kürzt er oft die (entscheidende) Hälfe raus. Habe mir nochmal viele seiner Beiträge reingezogen, und er empfiehlt für Lese-Unfreudige das Sture Durchpumpen nach Ian King´s "Kraftpaket", kennst du das?

Sorry. Deine Art von Antwort hilft NICHT WEITER. Ich kann zwar auch nicht weiterhelfen, aber wenn ich nicht Konstruktives beizutragen habe, poste ich auch nichts. Ohne Erklärungen sind Beiträge wie deiner sinn- und zwecklos und gleichen eher einem persönlichen Affront als einem gutgemeinten Ratschlag. Meinen Beitrag könnte ihr allerdings anschließend auch löschen...

Nix zurückbringen, war Schlussverkauf, sitzt aber prima am Fuß. Ansonsten danke für die Tipps. Warum nicht den Blazer - Alternativvorschläge?

Meinungen? Ist aber schon gekauft, von 170 auf 65 runter, da ich momentan nur ein paar ausgetrene Latscher habe, schlug ich zu. Zurückbringen geht auch nicht, da Schlussverkauf. Ich denke: Sie kommen zwar nicht an Loafer von Tod´s o.ä. ran, sind aber dennoch hübsch anzusehen. http://www.gisy-schuhe.de/products/Herrens...tml?filter_id=4

Hab heute ein Paar Schuhe von Konstantin Starke gekauft im Outlet, reduziert von 170 auf 65 Euro. Haben mir nicht zu 100% gefallen, aber in meinen sohlenlosen und nicht berauschend schönen Loafers rumzulaufen, nein, so kann das nicht weitergehen. http://www.gisy-schuhe.de/products/Herrens...tml?filter_id=4 Außerdem im Zara einen Blazer anprobiert, aber noch nicht gekauft. Was sagt ihr? http://img835.imageshack.us/i/imag0893.jpg/ Hier ein Bildchen mit neuer RAW-Jeans (muss noch leicht gekürzt werden unten) und weißem tailliertem Hemd (schon zum 3. Mal an und nicht gebügelt, sieht sonst passender aus!). Ja, leider gibt es mein Outfit bisher nur in der Einzahl. Mehr Auswahl habe ich noch nicht, aber in diese Richtung möchte ich alles ausbauen. Memo an mich selbst: Gürtel zu "roh" und zu breit, passt aber im Herbst zum Westernstiefellook. http://img148.imageshack.us/i/imag0892o.jpg/ Achja, potentielle Strickjacke in blau (man ignoriere die alten Schuhe...), Mischung aus V-Neck und zugeknöpften Hemd = kagge. Vorschläge? Hemd aufknöpfen? Anderen Ausschnitt bei der Strickjacke suchen? http://img412.imageshack.us/i/imag0895.jpg/ Auf der Einkaufsliste stehen noch: - schlichter dunkelbrauner Ledergürtel, passend zu den Schuhen (die ohne Handykameralicht ZIEMLICH dunkel sind) -2-3 Hemden (vermutlich Tailorstore, blau oder blau-weiß und evtl. rot) -eine weitere einfarbige Jeans -eine beige/braune Chinohose (schwarze Chino schon vorhanden) - Glattleder- oder Wildleder-Schnürer in einem nicht zu dunklen Braunton - außerdem noch mindestens 2 Strickjacken/Cardigans - Jacke wär auch toll, aber eine neue Lederjacke ist zu teuer, wobei im 2nd-hand-Shop bei uns in Paderborn angeblich gute Sachen sind - ich schau mal rein (& für den Herbst: Schlichte braune Westernstiefel für 150-200 Euro; evtl. ein Merino- oder Kaschmirpullover )

@Shao: Danke, endlich Argumente. Zum Thema PE: Wie gesagt, ich lese einfach seit einigen Wochen in mehreren PE-Foren und das Problem ist auch dort - man hat praktisch keinerlei wissenschaftliche Begründungen für Erfolge und Misserfolge. So ist etwa unklar, ob man nahezu tägliches Training betreiben sollte oder analog zum Krafttraining 1-x Ruhetage sinnvoll sind, da man die Regenerationszeiten des trainierten Gewebes noch nicht genau abschätzen kann. Am Ende bleibt eben nur der Selbstversuch - schließlich sah es in den Anfängen des Kraftsports nicht anders aus. Wer weiß, was man in den nächsten 2-3 Jahrzehnten herausfinden wird. @Gießing: Es geht mir prinzipiell um den Motivationsaspekt. Bevor ich mir wieder den Kopf zerbreche über den korrekten Winkel beim LH-Rudern, nutze ich lieber unsere Studiomaschinen (die übrigens im direkten Vergleich zum Mc Fit dual gelenkt sind und gerade bei der Negativen einen höheren Widerstand erzeugen - zumindest was das Muskelgefühl angeht). Das Ganze ist ohnehin nicht für die Ewigkeit bestimmt, aber was "optimales" Training angeht: Never change a running system. Ich habe seit 5-6 Wochen keine Stagnation, sobald diese einsetzt, werde ich Übungen ändern (z.B. wieder freie Gewichte einbauen etc.) Momentan macht es einfach viel Spaß, einzelne Muskelpartien stark zu spüren, und ich denke auch, dass das Muskelgefühl beim Wechsel auf freie Gewichte einen Vorteil bringen wird, da meine geistige Verbindung zu einzelnen Muskeln gestärkt wurde. Du hattest mir mal einst eine Literaturliste zu "optimalem" Training herausgesucht, hast du diese noch im Kopf? Würde mich gerne weiterbilden, bisher fand ich diese Website sehr spannend: http://semchem.se.funpic.de/portal/index.p...en/42-allgemein Danke im Voraus! EDIT: Und just for you: http://semchem.se.funpic.de/portal/index.p...phiemechanismen

@KK: Nein, denn du vergrößerst parallel auch die Dicke durch das Jelqing. Lesestoff gibt es nicht viel, aber: Meld dich an, diskutiere mit. http://www.mattersofsize.com/forum/showthr...nis-Enlargement http://www.mattersofsize.com/forum/showthr...-Thick-and-Thin http://www.mattersofsize.com/forum/showthr...Ribs-Trabeculae http://www.mattersofsize.com/forum/showthr...nts-and-tendons http://forum.penisdicke.de/pe-theorien/14435.htm Achja, eine Studie zur Wirkung von PE: http://www.thundersplace.org/forum/showthr...3587#post523587

Miss am besten, indem du das Lineal gegen den Knochen oberhalb deines Pimmels presst. Ergibt zwar die größten Resultate, alles andere aber wird durch dein Bauchfett beeinflusst und repräsentiert zwar die nutzbare Länge, nicht aber die tatsächliche Länge, der man durch Abnehmen nahekommt.

@Amazingsmile: Schau noch mal hin. Plan 1: 2 Sätze, Plan 2: 1 Satz. Ich habe auch nicht vor, durchgehend Einsatztraining zu betreiben, Gießens Buch spricht sich für Periodisierung aus (1-Satz für 5 Wochen, Mehrsatz für 3-4 Wochen im Wechsel -> Phasentraining ole). @KingKoitus: Pickup: Glauben (nicht nachgeprüft): Ich sehe scheiße aus, ich habe eine geringe Chance bei Frauen. Fakt A (nachgeprüft): Ich spreche hundert Frauen an, nur eine geht mir aus. Ich weiß: Ich habe es getestet, ich habe eine geringe Chance bei Frauen. Fakt B (nachgeprüft): Ich spreche hundert Frauen an, 65 geben mir einen Instant-Blowjob. Ich weiß: Ich bin King Koitus. PE: Glauben (nicht nachgeprüft): Der Penis lässt sich ohne OP nicht verlängern. Ich kenne niemanden, der es getan hat, und überhaupt braucht man außer in besonderen Fällen keinen größeren Penis. Fakt (nachgeprüft): Jahrelange Forschung hat die Anwendung von PE-Methoden überprüft und kam zu dem Ergebnis, dass manuelle Penisverlängerung nicht funktioniert und gefährlich ist. -> Nur gibt es eben KEINE ausreichenden Gegenbeweise für den Erfolg mit manueller Penisverlängerung, also bleiben wir vorerst beim Glauben! Kommt Leute, keinen Kindergarten hier. Mein Erfahrungsbericht sagt mir: Ich komme wieder am Boden an.

Limiting Belief = limitierender, also einschränkender Glaubensatz. Sagen mir meine Englischkenntnisse. Einschränkender Glaubenssatz = Ich kann meinen Penis nicht verändern, da es keine Belege für nicht-operative Vergrößerung gibt. Diesen Glaubenssatz kann man aufbrechen, indem man Methoden anwendet, die eben DOCH funktionieren. Aber wie gesagt, wir sprechen uns in 6-12 Monaten wieder, ich werde dann einen Thread aufmachen und euch das Gegenteil beweisen (wobei, wie eigentlich? meinen Pimmel fotographieren werde ich hier nicht... es wird mir also ohnehin keiner glauben... naja... ). @PrinzPi: Dich zwingt keiner, dich hier zu beteiligen. Ich vertrete aber einfach eine andere Position - reale Erfolge verändern meiner Meinung erheblich schneller das Mindset als Affirmationen etc. @AmazingSmile: Ich sehe wieder dein Problem nicht. Es gab geringfügige Unterschiede in der TUT und bei den Pausentagen, wobei ich diese bei 2. Plan durch geringere Wh wieder teilweis ausglich. Allerdings verkürzte ich die Trainingszeit um 50%. Was es hier noch groß zu diskutieren gibt, weiß ich nicht. Gewichte gehen hoch, Stagnation gibt es nicht, fertig.

...denn am Inner Game zu arbeiten, das kostet ja keine Zeit. Ihr habt meine Intention nicht ganz verstanden, Leute. Wir sind in einem Forum, in dem man LB aufbricht ("Ich bin eben nicht der Frauentyp"). Und einer der größten LB der Männerwelt ist nunmal, dass man mit einem kleinen Penis leben muss. Klar, weder ich noch der Threadersteller im Parallelthread hätten es mit unserem Durchschnittsding nötig. Aber es gibt mit Sicherheit auch Männer, die WIRKLICH klein sind, damit ein Problem haben und mit Sicherheit WESENTLICH mehr Aufwand betreiben müssen, ihr Innergame aufzupolieren, als einfach täglich 45 Minuten an ihrem Gerät "rumzuzupfen". Und diese werden meinen Thread finden und es vielleicht doch noch ausprobieren und Erfolg haben. @AmazingSmile: Einfache Rechnung: Ich habe jetzt insgesamt 2 völlig identische Maschinenpläne durchgeführt, jeweils 4 bzw. 3 Wochen. Nehmen wir mal nur den Oberkörpertag: Plan 1: 2 Sätze, nicht immer zum MV, etwas höhere Bewegungsgeschwindigkeit, Training alle 3 Tage. Plan 2: 1 Satz, absolutes M, etwas langsamere Bewegungsgeschwindigkeit, Training alle 4 Tage. Mit Plan 2 bin ich noch beschäftigt, werde ihn noch für 2 weitere Wochen durchziehen. Fazit bisher: Mit Plan 2 sind prozentual gesehen höhere Fortschritte da als mit Plan 1; dafür brauche ich keine Studie. Körperliche Resultate: +0,5 cm Oberarmzuwachs, +0,6 cm Waden usw., etwa 1,5 kg Gewichtszunahme, was ich für 7 Wochen nicht verkehrt finde. Ich werde wie in Gießings Buch angegeben eine kleine Volumenphase anschließen, und dann mit einer modifizierten HIT-Variante weitertesten. That´s it.

Ich orientiere mich eigentlich nicht an Mentzer, sondern an Dr. Jürgen Gießings Ansätzen zum HIT-Training. Was meine "Argumente" angeht, so belassen wir es einfach bei den Erfahrungsberichten und jeder glaubt, was er will. Aber die Parallele zwischen PU und PE habe ich eigentlich bereits oben erklärt, hier von ad-hominem zu sprechen ist eher belustigend. Es ist einfach so offensichtlich: Ich war in dutzenden Foren im Laufe der letzten Jahre unterwegs, und jede stark spezialisierte Forenwelt ist mehr oder minder abgekapselt von anderen stark spezialisierten Forenwelten. Drei Beispiele: BODYBUILDING: Outsider: Schmalhans Jürgen glaubt, dass man ohne Steroide niemals einigermaßen breit werden kann, und er isst doch schon so viel wie drei Personen, wird trotzdem nicht fett. Insider: Bodybuilder Peter kennt einige Methoden (Progression, kcal-Überschuss usw.) , um Jürgen breit zu bekommen, aber Schmalhans lässt sich nicht darauf ein. Tatsächlich haben wir aber so einige Studien zu verschiedenen Trainingsprogrammen und Ernährungsweisen etc. vorliegen, man muss sich nur einlesen. PICKUP: Outsider: Im Rollenspielforum wird über Beziehungen diskutiert, irgendjemand hat mal zwei Artikel zum Pick-Up quergelesen und glaubt, wir seien eine Horde von Lügnern und Möchtegern-Aufreißern, bestenfalls manipulative frauenhassende Sexbestien. Insider: Im Pickupforum kennt man die Hintergründe der Bewegung, hat Beiträge zum Inner Game und Outer Game in der Schatztruhe und schätzt Layreports, auch wenn auch forenintern von Newbies Zweifel am Wahrheitsgehalt einiger Beiträge aufkommen. Den Beweis für den Erfolg von einzelnen Verführungslementen wie KINO, C&F, Freezeout usw. erbringen keine Studien, sondern - oh Wunder! - Erfahrungsberichte einzelner User. Die meisten glauben diesen Berichten, einige eben nicht. Studien? Liegen nicht vor, trotzdem glauben wir alle an den Erfolg und sehen diesen spätestens bei realen Treffen mit Forumsautoritäten. PENIS ENLARGEMENT (PE) DURCH MANUELLE TECHNIKEN: Outsider: Im Pickupforum wird der "Humbug" nicht geglaubt, man zitiert eine wissenschaftliche Studie, die die Methoden als bedenklich einstuft und Erfolge als nicht belegt beschreibt. Insider: In Foren wie penisdicke oder mattersofsize beschreiben User ihre monatlichen Erfolge, hängen Bilder an, diskutieren Techniken, berichten über Reaktionen beim weiblichen Geschlecht oder über körperliche Vorzüge und Nachteile ihrer neuen Pimmel. Der Wahrheitsgehalt der einzelnen Erfolgsstories? Wir haben nur Erfahrungsberichte vorliegen. Interessanterweise zeigt sich jede der drei forenverankerten Szenen in der Regel äußerst lernunwillig und skeptisch gegenüber anderen Forenszenen, obwohl der Erfolg in ihren jeweiligen Fachgebiete vom gesellschaftlichen Mainstream ebenfalls nicht geglaubt wird. -> Beim BB wird zumindest ab winzigen Muskelzuwächsen Steroidkonsum unterstellt, Pickup ist aus Sicht der meisten unwissenden Männer Schall und Rauch, und - tadaa! - man kann seinen Penis ohne Operationen nicht vergrößern.