dirHar

Bravo toFar, Respekt für die Mühe, die Du Dir gemacht hast! Kann Deine Aussagen alle unterschreiben, weil selbst erfolgreich erprobt. Das Thema Musik zu Motivation habe ich übrigens auf die Spitze getrieben: Habe für jede gewünschte Stimmung eine/mehrere Playlists auf dem iPod und kann mich fast nach Belieben durch Hören der entsprechenden Songs in diese versetzen. Denke mal das klappt deswegen so gut, weil die entsprechenden Songs sehr stark an Emotionen gekoppelt sind, die ich beim Hören schon hatte... Gruß Harry

Gute 3 Tage nach Ra's "Pimp my Brain" aka ICP kann und muß ich auch endlich mal meinen LöwenSenf dazu geben. Ich habe die letzten 2 Jahre aus Leidensdruck sehr viel an mir gearbeitet, bin aber erst vor kurzem auf PU und dieses hervorragende Forum gestossen. Nach 3 Wochen täglicher Lektüre, verbunden mit ganzen Stadionflutlichtanlagen, die mir aufgegangen sind, habe ich beschlossen, dass es Zeit für den praktischen Einstieg ist. Der ICP schien wie für mich gemacht, da der Fokus nicht zu PU-lastig, sondern eher Persönlichkeitsentwicklung ist (Trotzdem war PU auch des öfteren ein sehr willkommenes Thema). Darum habe ich nicht lange gefackelt und mich sofort angemeldet. Sehr gute Entscheidung! Ra hat mir in diesem Workshop (WORK ist übrigens wörtlich zu nehmen!) so ziemlich alle meiner eigenen Erkenntnisse der letzten Jahre (+ X) bestätigt und verfeinert. Das Beste daran ist aber, dass er uns Techniken an die Hand gegeben hat, um diese Erkenntnisse auch umzusetzen - da hatte ich bisher noch starke Defizite. Nach 3 Tagen kann ich nun sagen - es hat sich definitiv vieles geändert: Ich kann unbeschwert und offen auf wildfremde Menschen zugehen und fühle mich großartig dabei. Auch unbequeme Situationen im Alltag und Berufsleben sind nur noch angenehme Herausforderungen. Ich kann ICP nur jedem empfehlen, der intensiv an (s)Ich arbeiten und auch etwas erreichen will. Ra weiß wirklich, was er tut und ist in der Lage es auch anderen zu vermitteln. Soweit ich mitbekommen habe (bei mir weiß ich's genau), haben sich bei allen Teilnehmern schon während des Workshops erste Resultate eingestellt. Das passiert aber nur, wenn Mann/Frau sich voll auf den Workshop einlässt. Ra hat jedem seinen eigenen Ferrari unter den Arsch gesetzt - Starten und (Voll)Gas geben muss aber jeder selbst! Daher vielen Dank nochmal an Ra und alle Kursgenoss(in)en! Ich hoffe, wir sehen uns bald mal wieder (Wiesn?!?) Harry

Servus Symbolic, das mit den Up- and Downphasen kennt jeder, der ehrlich mit sich selbst ist. Ich bin zwar erst vor ein paar Wochen auf das Thema PU gestossen, beschäftige mich aber schon seit ein paar Jahren intensiv mit mir selbst. Der Anstoß für die großen Veränderungen im Leben sind fast immer Downs. Je weiter unten Du bist, umso größer ist der Wunsch nach Veränderung. So war (und ist) es auch bei mir. Daher nutze diese Zeit um über Dich, die Umstände und das was Du willst nachzudenken und lenke damit die Energie ins Positive! Wenn Du einmal damit angefangen hast und feststellst, wie wirkungsvoll das ist, wird es Dir immer leichter fallen, das zu tun und Du siehst solche Phasen im Leben nicht mehr (so) negativ. Damit ich nicht (wie früher) in ein emotionales Loch falle, pushe ich mich zusätzlich selbst mit Dingen, die mir Spaß machen und mich euphorsieren, in meinem Fall Auspowern beim Sport, pushende Musik Vollgas reinziehen, Weggehen mit guten Freunden... Damit geht es in der Regel wieder sehr schnell nach oben und Du bist zusätzlich einen Schritt weiter im Leben gekommen. Viel Erfolg! Harry

Servus René, Hut ab - Respekt! In der kurzen Zeit fast 20kg ist ziemlich krass, dafür hab ich ein Jahr gebraucht. Ich hoffe aber, dass Du Deinem Körper nicht zu viel auf einmal zumutest. Haut, und Organe müssen mithalten können... Das Geheimis zum dauerhaften und engültigen Erfolg ist: Dranbleiben! Habe auch mit Ernährungsumstellung angefangen und dann kam der Sport (Fitness Studio) dazu. Start war damals 157kg bei 183cm... (vollgrusel) Jetzt nach 2,5 Jahren stehe ich bei 100kg Ziel bis Ende August: 60kg weg Endziel: Startgewicht einmal halbieren Will hier nicht rumposen (OK, a bisserl schon , sondern positiv motivieren: Es geht alles, wenn man will - Zeit spielt keine Rolle, nur der Erfolg zählt! Daher mein Motto seit Start: Vorwärts immer - rückwärts nimmer! Gruß Harry

Servus Fachkollegen, nach eingängigem Studium hier auf dem Boad bin ich endlich auf dem Weg zum rAFC. Habe keine Probleme mehr mit AA und bekomme mittlerweile ohne große Probleme ein Set geopened. Auch IOIs bleiben mir nicht mehr verborgen und werden mit KINO erwiedert. Dann stelle ich mich leider immer wieder an, wie der erste Mensch: Ich habe noch keinen wirklichen Plan, wie ich am effektivsten eskalieren soll und da kommt dann wieder die Unsicherheit aus der AFC-Vergangenheit zum Vorschein und killt alles, was ich bis dahin aufgebaut hatte... Wer kann mir mit konkreten Erfahrungen, Tipps, Links, usw. (im wahrsten Sinn des Wortes) auf die Sprünge/HBs helfen? Ich habe nicht vor etwas 1:1 nachzumachen, weil ich weiß, dass sowas immer in die Hose geht, aber als Orientierung wär das wirklich hilfreich. Merci, den edlen Spendern!