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Soooo .. werd ich auch mal meine Asche dazugeben .. :P Nimmt euch was zu trinken, dreht eure Lieblingsmusik etwas lauter .. .. zündet euch ne Lunte an und liest: Ich hing 16 Jahre an diesem Glimmstengel. Mein Kippenkonsum belief sich auf ca. 30-40 Kippen pro Tag, seit den letzten 3 Jahren, insbesondere nach der Trennung von meiner ExLTR (insg. 12 Jahre) ist der Konsum unzählig nach oben explodiert, wenn ich nicht kurz vorm Kettenrauchen gewesen bin, was dann ? :o Nach der Trennung fing ich, so wie fast jeder, über sein Leben und seine Gesundheit zu denken. Ich nahm gute 50 kg ab, hörte mit dem Rauchen von heute auf morgen auf und entdeckte nen guten Monat später die PU-Szene kennen.  Was will man(n) mehr ?! :D Wie habe ich mit dem Rauchen aufgehört ? Ein guter Startpunkt war für mich eine Erkältung ! Wieso ? Wenn ich dieses typische Halskratzen verspüre, diesen faden ekelhaften schleimigen eitrigen Hustengeschmack im Mund, da schmeckt keine Kippe mehr, zumindestens mir nicht. Bei solchen Symptomen hab ich meistens immer eine Woche ausgesetzt. Aber diesmal sollte es anders kommen. Am 13. 11. 2005, ein freier Sonntag, eine Erkältung ist im kommen, eine Lunte angezündet, schmeckt nicht, ausgemacht. 2 Std später das gleiche noch mal probiert, wieder nach zwei Zügen ausgedrückt. Von nun an sagte ich der Droge Nikotin den Kampf an. Ich packte den ganzen Krempel zusammen (Tabak, Stopper zum selber stopfen, Hülsen, 1 ganze Stange Kippen ect) und vermachte es meinen Bruder. Das einzigste was hier noch rumliegt ist meine Zippo-Sammlung, nen paar StiNo-Feuerzeuge und nen Aschenbecher aufm Balkon für rauchende Besucher. Den Rest wollte ich hier bei mir nicht mehr sehen ! Ich setze mir einen derart starken Frame in mein Hirn, der bis heute Bestand hat. Verspürte ich den Drang nach einer Zigarette, half es mir in den kalten Wintermonaten einfach die eiskalte Luft so tief wie möglich einzuatmen. Zwei ja gar dreimal holte ich tief Luft, um den Zwang, den Druck nach einer Zigarette standzuhalten. Ich löschte das Verlangen, den Gedanken an eine Zigarette einfach mit einem Radiergummi aus meinem Hirn. Wie kann man sich das Verlangen vorstellen? Was für ein Gefühl ist das ? Stell dir vor, du sitzt Sonntag Abend vor dem Fernseher, ein guter Film beginnt. Du verspürst Lust auf etwas, Schokolade, Chips, Salzstangen, ein Bier oder das was du zum Film am liebsten zu dir nehmen willst. Nur du hast es nicht im Hause und auch keine Möglichkeit, deinen Heißhunger zu befriedigen ?! So in etwa kannst du dir vorstellen, wie es ist, das Verlangen nach einer Kippe zu haben. Bei manchen Leuten ohne starken Willen sogar noch schlimmer. Wie sieht es heute , eim ¾ Jahr später aus ? Ich jogge regelmäßig bis zu 4x die Woche an die 7 – 10 km, meine Fitness hat sich auch aufgrund der Gewichtsabnahme drastisch verbessert. Auch die gustatorischen Sinne haben sich zum positiven entwickelt. Heute macht es mir nix mehr aus, wenn jemand neben mir raucht. Wenns mich stört, sag ich ihm das und er solle doch seine Kippe etwas zur Seite nehmen, meistens reicht da auch nur ein Blick meinerseits. Doch anrühren will ich das Zeug nicht mehr. Ein einzigster Zug von der Kippe, und man ist rückfällig ! :o Das waren meine „kurzen“ Worte .. vielleicht wirken sie motivierend auf den einen oder anderen .. B)

Mein FR vom Mittwoch .. Stand unter dem Zeichen -> ENERGIE und ihre Wirkung ! 1. Runde mit Style-Selector: Einem 2er Set von hinten genähert, auf gleicher Höhe versucht EC aufzubauen, klappte nicht, weil die beiden mit sich selbst zu sehr beschäftigt waren -> CA mit Tiernamen Opener kam auch gut ins Set -> Lean Back und guten Energielevel gehabt,war wohl auch sehr relaxed (FB v. SS), bekam Target zum Lachen als ich sie ein wenig mit Pinky & The Brain aufzog -> nach mehr als 2 min ejected ! (Hier fehlte wie immer irgendwie eine Überleitung zu persönlichen o.ä.). Danach ne große Runde gegangen ohne irgendwelche Approaches, im Anschluss ins Hugendubel .. sehe oben ein 2er Set, geopened mit Oxfort Duden (Situationsbedingt) aber sehr schnell ejected, da diese beiden kurz vorm Abibeginn waren :o Dann noch 2 Lonelysets mitm Bullshit-Opener (Rezeptbuch für Eiskartoffeln) geöffnet .. nu war ich gut vorgewärmt .. Energielevel war gut . 2. Runde mit SOL: Ein LonelySet frontal mit Hey per-opened, körperdrehung um ca. 30°, ihr hinterhergeschaut, sie lief deutlich langsamer, ich warf ein " Warte mal eben" hinterher, worauf sie sich umdrehte und zu uns zurückkam B) . Nun brach ich den Date-Opener mit einem FTC, hier machte ich aber den Fehler meine Körperhaltung ihr gegenüber total zu öffnen, so daß sie ihrerseits schon ihr Handy zückte und ebenfalls einen FTC andeutete. Hier hab ich leider nicht reagiert, hätte sie hier in ihrem FTC pacen sollen. Nun was solls, sie ihre Meinung zu dem Opener abgegeben und schon sind wir rausgeflogen . Auch hier ein gutes Energielevel gehabt. Von diesem Thread inspiriert hatte ich intensiven EC mit ner HB. Durch eine etwas abgewandte Technik bekam ich hier eine IOI bzw. ne AI, die ich aber verstreichen ließ OK ... weiter geht's .. Nach langem hin und her ließ die Energie (z.T. durch nerven-tiefstehende Sonne) ein wenig nach .. ich approachte ein 2er Set sowas von Energielos, das es mir hinterher im Set noch auffiel: 2er Set stand an der Ampel mit ner Mini-Pizza in der Hand. Ich: Hey, wo habt ihr denn die Pizza her ? (Aber sowas von in einem gleichgültigen Ton :o ) HB: Von da hinten bla sülz .. Und hier machte es klick, wie bist du denn da in das Set rein ? Nungut, hol dir wenigstens mal nen Feedback und haue zu den beiden raus: Ich: Das mit der Pizza eben hat mich nicht wirklich interresiert ! HB: Das hat man gemerkt. (Kam von ihr sehr neutral) Hier hatte ich die Bestätigung, das meine Approaches ohne den richtigen Energie-Level inkongruent rüberkommen. Zum Abschluss nochmal (wegen der AA) die 33 sek. Regel mit zögern angewandt . Zu nem HB hin, was nen knallgelbes Chiquita-Shirt anhatte. Geopened, ob und wo man die Dinger käuflich erwerben kann blabla wenig smalltalk, das ne Bar hier um die Ecke eröffnet hat, sie dort arbeitet usw. als ich sie dann fragte, wie oft sie schon blöde angemacht worden ist, wegen dem Chiquita-Knallgelben Shirt zeigte sie eine ablehnende BL (Kreutze ihre Beine übereinander von mir weg und began ihren Salat zu löffeln) .. nun hab ihr noch nen schönen Tag gewünscht und bin weg ... Fazit: Auch wenn ich mal kurz den Clown spiele und zum warm-up High Energie vorspiele, bekommt mein State nen Push ... Die sache mit dem EC werde ich in meinem täglichen Leben einbauen, einfach mal lockerer sein und auch mal ein lächeln hervorbringen (gestern mitm Kumpel für mich nen neuen Monitor holen gewesen, meinen hats gestern zerissen, EC mitm HB gehabt, das nach dem Lächeln ganz verdutzt in sich hineinging und ein was mach ich hier gerade Gesichtsausdruck hatte :D B) War ne tolle Erfahrung ... Sticking Point: Wie leite ich das Gespräch ein, wie mache ich den übergang von nem Opener in ein Gespräch. Dazu hab ich mir mal nen Opinionopener zusammegebastelt, der mir ein paar Hintertürchen öffnet, sofern vom Set was kommt :P .. werd ich die nächsten Tage mal fieldtesten... ;)

Los Los .. hab bis zum 22. Urlaub B)

Bin mit dabei ... B)

Wollte ich gerade anmerken .. da sind wa woanders Aber am Sonntag hätte ich Lust mal über die Biermeile zu stolpern ... Wer iss noch mit dabei ?

Naja .. ne DigiCam ranzutreiben iss schon ein Prob .. hätte noch ne VideoCam anzubieten .. iss dann wohl doch etwas zu gross .. was aber möglich iss, anstelle eines Diktiergerätes nen MP3-Player mit Recorderfunktion .. An dieser Stelle möchte ich nochmal ein großes Lob an uns alle ausprechen .. Ich habe mir gerade mal die Teilnehmerliste angesehen .. und die ist wirklich gigantisch .. Was sich hier im letzen halben Jahr entwickelt hat (Berlin Lair ect.) iss enorm .. Weiter so ... wir wachsen .. und nix kann uns stoppen

Hiho ... bin mit dabei ... 16 Uhr passt gut in meinem Programm .. abends muss ich dann aber leider canceln ... Man sieht sich

Die erstmal einzigste erfolgreiche Methode ist, Sei du selbst, nur besser. Schau nach, wo deine Sticking Point sind, wo deine Fehler sind, schaue , wie PUGs das machen, teste das eine oder andere davon aus .. mehrmals ..vielleicht hintereinander oder auch im Wechsel. Probiere Techniken aus, wo du dich im Vorfeld gut fühlst, gehe Routinen durch, das sie sitzen .. solltest du die im Field verkacken .. who cares about it ?! Irgendwann sitzt das ... Naja im großen und ganzen sagte Koshn schon , wo der Weg ist, der nach Rom führt .. :)

Ich hätte eher sowieso ans sargen OHNE irgendwelche Zettel gemacht .. weil das mir am meisten bringt, als was anderes .. (ich rede von der -nicht unter Druck den Zettel voll machen- , sondern Fun haben und sich weiterentwickeln) .. wäre dabei, wenn ich bis dahin keinen Hitzeschlag bekomme :D

Ah Fuck .. manchmal hasse ich meinen Job Ihr hattet ne Menge Spaß und ich was verpasst, freue mich schon auf eure FRs :) Nächstes WE kommt mit Sicherheit ..

mmmmh :( werde es so früh nicht schaffen .. und abends iss bei mir auch latte .. Vielleicht mailt mir jemand die aufgaben am samstag zu, das ich se evt, in der Woche erledigen kann ...

Bei 5 Litern hab ich nachts das Problem immer wach zu werden ... :D Alle 60 Minuten aufs Klo tippeln .. toll

Bei Pearl gabs mal nen Wecker mit MP3/Wav Funktion http://www.pearl.de/productchoice_redirect...=1&query=wecker .. hab ich nur auf die schnelle gefunden .. damit kannste dir den beschissensten Ton raufspielen .. in meinem Handy z.B. hab ich die Sirene drinne (Flugalarm .. genau wie inne 40er Jahre) .. und das iss hässlich .. werde davon 100% wach .. brauch ich aber zum Glück selten, da mich morgens beim wecken immer die Hin-Zu Motivation packt. Mein Wecker steht am anderen Ende des Schlafzimmers und mir geht das klingeln schon so aufm Sack, das ich ne Art innere Uhr habe und meistens (immer wenn ich ackern muss) genau 1 Minute vorm klingeln wach werde. Aber mit dem Einschlafen hab ich auch des öfterern Probleme, gerade wenn ich den Tag abarbeite (Arbeit/Freizeit/Approaches/ect. pp) .. dort hilft es mir mich in eine Art Trance zu setzen und mich auf Dinge so stark zu konzentrieren, die mich nicht aufwühlen und bereits in meinem Tagesprozess automatisch, aber nicht immer im gleichen Muster ablaufen. Meistens bemerke ich dann wie ich langsam dann wegtrete, mach den Fernseher/Radio noch aus und trete dann ganz ab. chrrrr.... :)

Hattest du ja .. sie meinte, das sie mich dafür nicht gut genug kennt ..

Huch .. ich les das jetzt erst hier mit dem Opener ... hatte mich heute schon darüber mit Evros unterhalten, ob du den beim extreme-sarging gebracht hattest (war doch deine Gruppe ?) .. Der kam ziehmlich direkt, war wirklich etwas überrumpelt, gab mir aber einen DHV. Dieser Opener wirkt genial aufs direkte Game für deinen Wing, ist auf jedenfall, was man auch als Routine mal Fieldtesten sollte .. nen direkten Blowout gabs ja nicht, eine war halt mit der Situation überfordert, die andere reagierte zwar positiv, konnte/wollte dazu kein Kommentar abgeben :D

Jo .. war nen amüsanter Nachmittag .. 5 Leute sind erschienen und in einer 2er und einer 3er Gruppe aufgebrochen .. Ziel natürlich den Zettel zu vervollständigen .. hatte 3-4 Sets (u.a. ein 5er und ein 4er Set), die ganz gut liefen .. und ein @-#C versucht .. rejection ! :) War OK .. HB-Dichte war für mich heute nicht so hoch wie gestern ...

Los Jungs ... gibt euch nen Ruck .. und kommt Werde auch um 14 Uhr vor Ort sein und weitermachen .. :)

Sooo ... war heute nen Tag, der mich weitergebracht hat .. haben uns ja Abends nochmals getroffen .. dort lief aber fast garnix (glaube 2 Approaches, davon ein 4er Set aber total unspektakulär, und dann noch ne einsame Depri-HB(?) ) .. Dafür hatte ich auf dem Hinweg nen 5 min Gespräch mit 'ner 7 .. völlig abgefahrender Opener .. Ich: Hörst du das Ticken ? (Es tickte wirklich, aber kaum wahrnehmbar) HB: *guck / höhr* Ja <blabla> Ich: Was ist, wenn das 'ne Bombe ist und wir hier alle draufgehen :o :) HB: *fasel* Rauch, Gestank, Normal *fasel* (Konnte nix hören, weil der Zug zu laut war .. Ich: ah , ja iss ja nen Ding usw. blabla < bissl Smalltalk > Ich: Und woher kommst du ? HB: Von Freund(en) *Habe nur Freund verstanden* blabla Fussball blabla Ich: Und jetzt geht es nach Hause wa ? HB: Nee zum Freund ! Ich: Denke du kommst von deinem Freund ? Fährst du hier vor langerweile im Kreis spazieren ? HB: *lach* Nein, wäre ich ja schön blöd, blabla usw. Aufm Rückweg hatte ich nen älteres 2erSet geopened .. auch unspektakulär (Situationsbedingt Fans und schlechtes Benehmen) .. fragte, ob ihr zusammengehört (Der EC zwischen den beiden war vorhanden sowie ein nicken) .. HB-1 bejahte und fragte, ob man das nicht merkt .. was ich verneinte :P .. Darauf hin nahm HB-2 HB-1 an die Hand und meinte, ob es jetzt deutlich zu erkennen ist, das sie zusammengehören (Lesben ? WTF) .. auch hier wenig Smalltalk geführt, versucht, das Gespräch ein wenig auf die emotionale Schiene zu bringen .. bei denen hat es nicht so funktioniert (vielleicht doch Lesben ?) .. egal .. dann irgendwann ejected .. Beide HBs sprachen dann 'wieder' miteinander .. und den Kommentar ließ ich dann auch ab. Ich: Hey, kommt noch gut nach Hause ... ach und jetzt hat man es gemerkt, das ihr zusammengehört ! HBs: *lach* So mal nen kleiner Report von mir ... B)

So .. hier nun mein Statement … :) Also meine AA iss ja nun wieder voll durch .. was hilft da mehr, als wie ins Field zu gehen .. So verabredete ich mich mit Janez vorn Gesundbrunnen-Center … er öffnete gleich ein HB (wie o.b.) .. was ein FullClose bewirken kann, konnte man hier deutlich sehen ! .. Nun, ich sprach mit Janez über meinen Sticking Point und den Zusammenhängen .. hab auch mein Limiting Belief eindeutig erkannt (falscher Frame, und zuhoher Erwartungsdruck <-> Gegendruck) .. Zeit um Canned Material zu nehmen und mal nen Meinungsopener zu starten, momentan für mich erstmal der einzigste Weg, die AA zu bekämpfen. Ich ging zu Douglas und sprühte mir 2 verschiedene Parfüms auf den Handrücken .. mein Bevorzugtes auf Links .. ein anderes auf rechts, was auch lecker riecht, aber halt total anders. Raus ausm Douglas und gleich ein 2er Set geopened mit dem Meinungs-Pafürm Opener .. HB-N und HB-K nennen wir mal die beiden Ich also hin zu HB-N Opener mit False Time Constraint gebracht .. sie guckt und führte meinen Opener zu Ende (kannte sie den schon ?) Ich: Ich bräuchte mal ne weibliche Meinung .. dauert auch nicht lange sind gleich wieder weg .. Ich war gerade bei Douglas drinn und konnte mich nicht entscheiden , welches ich nehmen soll … HB-N: ..und da soll ich dir jetzt helfen, welches zu dir besser passt ? OK . geb mir mal deine Hand … Sie nahm meine linke Hand, riecht, nahm die rechte, auch hier hielt sie intensiv die Nase dran. Dann wieder links .. HB-N: Das ist doch ne blaue Flasche ?! Ich: Ja gut möglich … Erstmal ein Anker bei ihr gelöst, laut ihrer Aussage nahm ein Ex auch das Pafürm. Ich dann zu HB-K gegangen und die auch mal schnuppern lassen .. auch sie bestätigte den Geruch von der linken Hand als den besseren, frischeren Ab hier hat dann Janz halt das Ruder übernommen .. ich mich tja .. man könnte fast sagen Wortlos zurückgezogen .. warum ? Keine Ahnung ! War ich etwas überfordert ? :( Üben , approachen, reden – üben , approachen , reden usw. nur so wird das was .. aber weiter im Text: Die drei verspürten dann ein Hungergefühl, worauf wir Männer uns für den Asia-Laden entschieden .. die Mädels aber nicht wussten, was sie essen sollten .. Also sind Janez und ich zum Asia gegangen und die Mädels hinter uns her .. HBs organisierten uns dann einen Tisch, wo die drei dann was gegessen hatten .. ich bestellte mir ein Wasser. Folgende lustige Aktion: Mein Wasser war leer .. HB-K öffnete ihre Wasser-Flasche und nahm einen Schluck aus dieser .. ich stellte meinen leeren Becher seitlich vor ihr hin und machte ihr klar, den Becher aufzufüllen ! HB-K: Und was ist, wenn ich hier reingespuckt habe ? Wir: <ingnored> HB-K füllt den Becher, Janez nimmt diesen und leert ihn auf 1/3 aus. Dann wurde dieser von HB-K wiederrum gefüllt, und dann nahm ich ihn an mir. Von HB-N, die eindeutig die offene und spassige von den beiden war, kam hin und wieder ein paar lustige Bemerkungen sowie diese bekannten Stupser aufm Arm und so ( könnte fast sagen, sie fing mit Kino an ) .. reagierte aber nicht so, wie ich es hätte tun sollen. Auch bei Gesprächspausen fingen die HBs irgendein Thema wieder an, HB-N ließ sich von HB-K erzählen, was ich HB-K erzählt hatte und HB-N nicht mitbekommen hat (IOI). Auch Interresant, wie HB-K mir versuchte Abseits zu erklären Hat sie so einigermaßen hinbekommen .. auch die Erklärung, was passives Abseits ist ! Tjo .. so alles bekomm ich auch nicht mehr hin, war doch ne sehr unterhaltsame Zeit gewesen .. ich denke das das ganze bei der Shopping-Tour ein wenig aus unserer Hand geglitten ist .. im nachinein wäre weniger vermutlich mehr gewesen .. hätte ich an der DJBC-Woche 3 gedacht, hätte ich das Angebot von HB-N annehmen sollen und mit ihr Sets öffnen sollen bezüglich meines Kleidungsstils B) ..  Aber was voll aufging war der False Time Constraint.. Mal ne kurze Meinung , sind auch gleich wieder weg .. tja.. und dann hängen die fast 2 Stunden mit uns zusammen … Und wenn du jemanden mit bei hast, dann geht alles viel leichter von der Hand . Freu mich schon auf Samstag …

Nachdem jetzt der TErmin festgenagelt wurde , leg ich mich mal auch auf die Set-Liste !

So .. wenn du bleiben solltest, ab Donnerstag Nachmittag wäre prima ... muss mal meiner übelst wiederaufkommenden AA eine kräftig auf die 16 geben .. irgendwie will es zur Zeit alleine nicht ... jo und dann steh ich noch das WE zur Verfügung .. Juhuu !

Öhm .. nix .. wir begrüßen uns nur und gehen wieder :D Komm einfach und guck dir das mit an ... Ich werde auch mal zur abwechslung anwesend sein :P

Jupp .. evt. etwas später ...

Komme :D Klar wird auch über was anderes geredet .. z. B. finde ich die Themen, die hier in der BerlinLair-Ecke auftauchen (z.B. RobinMasters - Das Durchspielen von Situationen) durchaus diskussionswürdig ...

Momentan bin ich da, wo auch mein Sticking Point und mein Inner Game ist .. 00/10 Ich weiss im moment nicht, wieso, weshalb und warum, zumal der letzte Mittwoch eigendlich der beste Bootcamptag für mich war, so passiert seit Donnerstag nix mehr ... man jetzt halte ich aber mal meinen Arsch hier rein ...