chip99

250g magerquark +wasser +süßstoff und runter damit.

Ich frage mich gerade wozu irgendein ein Trainingsplan erstellen lassen der wahrscheinlich auch noch maschinen enthalten wird ? Es heißt doch immer WKM plan beste vom besten. Na hauptsache er kann bei mir die Technik checken. Muss ja nicht sein Plan machen. Aber mehr morgen dazu. Achja ich hab schon während des Trainings muskelkater bekommen haha. Kommt davon wenn man nichts macht und der Körper diese bewegungsabläufe nicht mehr kennt. Es ist zwar schon schwächer geworden aber noch da. Weiß nicht ob es bis morgen abend weg geht. Sollte man mit Muskelkater trainieren ?

Wenn man überdurchschnittlich gut aussieht dann wird man mehr geopened. Sind wir uns da einig ? @RoyalDutch Die Frauen im Puff wollen nicht küssen. Also stimmt seine aussage eigentlich.

So war disco. Aber ich war dort nicht alleine. Waren einige Kollegen da. Mit dennen habe ich dann getrunken :x Glaub waren 5 Sets die ich gemacht habe. Alle direct ^^ Immer mit : Du gefällst mir wie heißt du ? Erstes Set Ich sitze da und gucke eine HB an der Bar an und entweder bilde ich mir das ein oder sie guckt mich auch an. Irgendwie war mir das nicht klar ob sie wirklich mich anguckt. Ich zögere kurz stehe aber dann doch auf geh und direkt hin und bringe den opener. Ich: Du gefällst mir wie heißt du ? HB7: Susi Ich: Hi *handshake* Ich: Du bist aber keine Russin oder? HB7: Ne bla irgendwas Ich: Ja weil das eine Russen club ist. Ist schon außergewöhnlich blabla Ich: Woher kommst du ? HB7: aus blabla Dann weiß ich nicht was weiter gesagt wurde aber sie bringt irgend einen Typen ins Spiel. ^^ (Shit test Männer in Konkurenz setzen ?) Dann gabs ein bisschen amoging zwischen uns.. Jedenfalls kein Close. bei 3 anderen Sets immer den gleichen Korb gekriegt mit: Ich habe einen freund. ^^ Dann war ich auf der Tanzfläche aber hab mich nicht getraut was zu machen (wenn man lang da nichts gemacht hat fällt es einem um so schwerer, selbst wenn man angetrunken ist) Jedenfalls dachte ich dann zum Schluss packst mal irgendeine an der Hand und versuchst zu drehen. Klappte aber nicht und die sah net mal gut aus.^^ Draußen nach dem der Club schon geschlossen war wurde ich noch von irgendeiner HB approacht obwohl ihr Typ sie direkt in den Händen hatte... Sie war auch ziemlich betrunken o_O betrunkene HB: Hey Kapuzenman.. (ich hatte eine an) kann mich nicht mehr errinern was sie alles geblabert hat. Aber irgendwie schien sie sich für mich zu interissieren wollte Wissen woher ich komme wie ich heiße . wie ich ohne Kapuze aussehe damit wir uns wieder erkennen im Club. Sie hat sogar KINO initiert. High Five usw.. sowas ist mir auch noch nicht passiert. Haha ich frag mich was das soll? ihr Typ hatte sie sogar die ganze zeit dabei umarmt usw als ob er Angst hätte sie zu verlieren . o_O Aus Rücksicht auf den Typen habe ich nicht versucht zu closen. War villeicht auch mehr fake interesse von ihr oder ein Shit test für ihren Typen.

Es ist nur wichtig das man nicht kleiner als die Frau ist aber viele Frauen sind eh schon so klein...

Gibts davon auch eine deutsche version ?

Nein das war kein Trainer. Ich mache den WKM plan bin zufrieden damit.

Ist doch schwachsinn mit der Größe. Ich habe noch nie irgendwas zu meiner Größe von einer HB gehört und ich bin fast 1.90 groß Nur weil man groß ist heißt das nicht das man automatisch erfolg haben wird. edit: Man trainiert für sich nicht für die HBs :=)

Schon möglich. Am Dienstag habe ich ein Termin mit einem Trainer hoffentlich zeigt er mir die Technik. Ich habe heute einen gesehen der Kreuzheben gemacht hat dabei hat aber da die Hantel nicht auf den Boden gelegt sondern immer in der Luft behalten ist doch eigentlich falsch ?

- Im Fitnesstudio anmelden (und vorallem endlich mal dran bleiben) *check* -Gute Frisur machen lassen. *check* -Apotheke gehen ^^ *check* -Ernährung umstellen *check* heute abend wenn ich alleine in disco gehe. -Bewusster Gamen. Mal wieder Routinen Testen. -Mehr approachen. Direct openen (habe ich schon lange nicht mehr gemacht)

Tue es du wirst es nicht bereuen. Je öfter du es machst desto einfacher wirds. Vorallem wenns der gleiche Club ist

Ich hatte vor über einem jahr etwa 5 Monate zu hause trainiert. Dabei hatte ich knieprobleme beim Kniebeugen nach einer Weile bekommen.

Welche Farbe ? http://www.ebay.de/itm/CARISMA-Slim-Fit-Hemd-Polo-Shirt-Kontrast-Party-4-FARBEN-Clubwear-NEU-/400249928993?pt=DE_Herren_s_Freizeithemden_Shirts&var=&hash=item9bfff370a1

Suche Jeans und Hemd. Welche Farben am besten ? Am besten nicht zu teuer habe wenig geld :P

habs mir auch undercut machen lassen nur hatte ich nicht soviele haare drauf aber ging noch. Ganz anderer Typ. hat der Friseur zu mir gemeint :D also machen :P

Ich hab keine Trainingszustand :D Ich melde mich voraussichtlich erst morgen an.

TE1 Kniebeugen (oder an der maschine) kommt drauf an ob die trainer dort es mir richtig beibrigen können. (hatte da so ein knie problem) LH Bankdrücken LH-Rudern vorgebeugt mit Untergriff TE2 Kreuzheben Über-Kopf-Drücken (z. B. Military Press, Frontdrücken) Lat-Ziehen zur Brust mit (relativ) engem Griff / Untergriff (später dann Klimmzüge) irgendwelche einwände ?

ich sehe immer gut aus =) inner game bros inner game :D

Ich hab im moment überhaupt keine frisur. ich such paar bilder und zeig sie euch was ihr davon haltet.

Wieviel unterscheid in % macht es euerer meinung nach aus ob man gut oder schlecht angezogen ist ? Im bezug auf pickup.

24. Haarlänge kurz. Stillrichtung weiß ich nicht. leger ?

Mission Persönlichkeitsentwicklung Da ich meiner meinung nach viel zu sehr auf HBs und Nummern sammeln war. Werde ich jetzt wieder mehr auf mich Konzentrieren. Meine Ziele für die Nahe zukunft. - Im Fitnesstudio anmelden (und vorallem endlich mal dran bleiben) -Gute Frisur machen lassen. -Apotheke gehen ^^ -Ernährung umstellen -Mehr allgemeines Socialising. -Bewusster Gamen. Mal wieder Routinen Testen. -Mehr approachen. Direct openen (habe ich schon lange nicht mehr gemacht) Innere Einstellung ändern. Ich brauche nicht die HBs. Sie brauchen mich. Mehr riskieren. -Aufhören nur auf die Nummer aus zu sein. -Einfach Eskalieren! -Eigene Wohnung -Neue Kleidung

Mission Persönlichkeitsentwicklung Da ich meiner meinung nach viel zu sehr auf HBs und Nummern sammeln war. Werde ich jetzt wieder mehr auf mich Konzentrieren. Meine Ziele für die Nahe zukunft. - Im Fitnesstudio anmelden (und vorallem endlich mal dran bleiben) -Gute Frisur machen lassen. -Apotheke gehen ^^ -Ernährung umstellen -Mehr allgemeines Socialising. -Bewusster Gamen. Mal wieder Routinen Testen. -Mehr approachen. Direct openen (habe ich schon lange nicht mehr gemacht) Innere Einstellung ändern. Ich brauche nicht die HBs. Sie brauchen mich. Mehr riskieren. -Aufhören nur auf die Nummer aus zu sein. -Einfach Eskalieren! und sehen was passiert. -Eigene Wohnung -Neue Kleidung

Es läuft sogaar gerade eine neue Simpsons Folge die über Pickup handelt...

Ich überlege gerade ob ich mich im Fitnesstudio anmelden soll. Ich hatte mal vor über einem Jahr zuhause trainiert aber nach paar Monaten aufgehört. Irgendwie fehlt mir die Motivaton dazu.