mortimer15

Vielen Dank für deinen Post! Das habe ich eben auch gemerkt, dass die Dinge aus dem Unbewussten zurückdrängen. Deshalb möchte ich die Dinge lieber Verarbeiten, aber was hilft dabei? Ich kann mir die Emotionen zwar bewusst machen oder das machen sie von selbst aber wie kann ich diese besser abbauen anstatt zu verdrängen und ins Unterbewusstsein zurück zu schicken?

Hallo zusammen, Erstmal vielen Dank für eure zahlreichen Antworten! Ich bin froh, dass es hier Leute gibt, die sich anscheinend auch mit dieser Thematik auseinandersetzen und ich mit euch darüber sprechen kann. Deshalb? Beginnst du eine Beziehung weil sie will - oder weil du willst? Im Prinzip habe ich mir irgendwann keine Hoffnungen mehr gemacht und meine "verliebtheit" abgebaut (kam von selbst nach ein paar Monaten, da diese nicht so stark war). Am Anfang konnte ich mir keine LTR mit ihr vorstellen da Sie ein HB6-7 war. Deshalb kam sie erst nur als FB in Frage für mich - sie hat ihre Absichten jedoch schon früher geäussert. Nach 3-4 mal Daten wollte ich auch eine LTR da ich mich in sie verliebt hatte. Verzeihen wird oft falsch verstanden. Letztendlich hat Verzeihen nichts mit anderen Leuten zu tun - also nicht damit, einem Kumpel oder einer LTR zu verzeihen. Es geht dabei um dich selbst. Darum, ob du Groll gegen jemand anderen hegen willst. Kennst du den Grundsatz mit dem Alpha und seinen Regeln? Wenn jemand gegen deine Regeln verstösst, dann sagst du das. Macht derjenige trotzdem weiter, streichst du ihn konsequent von deiner Freundesliste, oder beendest die LTR. Wenn du so lebst, brauchst du eigentlich keinen Groll zu hegen. Eigentlich, weil das nicht so glatt funktioniert, wenn es eine emotionale Beziehung gibt. Also eine Freundschaft oder LTR. Dann verlierst du die Beziehung, wenn du die Person aus deinem Leben streichst. Den Verlust emotional verarbeiten, bedeuet um das zu trauern, was man verloren hat. Beispielsweise, um die positiven Aspekte der Freundschaft oder der LTR. Dadurch, dass man die Traurigkeit zuläßt, wird die Traurigkeit mit der Zeit weniger - und gleichzeitig läßt man dabei Groll los. Dadurch verzeit man innerlich. Es geht also letztendlich beim Verzeihen darum, dass es dir selbst dadurch besser geht. Wenn du verzeihen willst, dann orientier dich daran. Also an dir selbst. Das hat auch viel mit Selbstwertgefühl zu tun. Mit der Frage, ob man sich selbst über die Fehler ärgern will, die andere machen - oder ob man sich erlauben will, es sich gut gehen zu lassen. Du bist OK, so wie du bist. Darum musst du dich auch nicht mit Fehlern anderer belasten. Die anderen sind dabei auch OK - nur macht jeder halt Fehler. Isso. Das ist ein sehr wertvoller Aspekt! Mir war das so noch nicht bewusst, das Verzeihen nicht mit anderen Leuten zu tun hat, aber du hast Recht es ist wohl wirklich so. Das mit diesen Alpharegeln habe ich auch schon gehört. Ich kommuniziere meistens (ausser wenn ich damit grössere Auseinandersetzungen vermeiden will oder es mir einfach als Energieverschwendung erscheint) wenn jem. gegen meine Regeln verstöst (auch im 1. Post genanten Beispiel). Das konsequente Streichen von der Freundesliste nehme ich in 95% der Fälle nicht vor. Ich fahre dann einfach den Kontakt herunter (dh. ich suche ihn nicht mehr) und bleibe einfach freundlich. Dies hat die folgenden Gründe: Vielleicht bin ich zu gutmütig oder einfach nicht konsequent genug Aber im Prinzip möchte ich verzeihen, da wenn ich mich in diese Person hineinversetze vielleicht genau so reagiert hätte (die Situation war ja nicht so klar) Auch ich finde es gut, wenn mir jemand wirklich verzeihen kann Die Person ist Teil von meinem SC, das Auschliessen dieser Person würde mAn weiteren Schaden im SC verursachen Ist es richtig, dass man das Trauern an die "Oberfläche" bringen sollte (dh. nicht verdrängen)? Im Moment versuche ich dies. Oder wie lässt sich dieser Prozess unterstützen? Hilft dies auch um Verliebtheit oder Verletzung abzubauen? Falls nicht, was könnte dagegen helfen? Danke auch dir für deinen Post! Ich habe mit beiden darüber geredet. Der Ex habe ich einfach gesagt, dass das für mich nicht ok war. Sie hat mir die Umstände erklärt und wobei ich es etw. besser verstanden habe, jedoch trotzdem noch verletzt war (habe ich nicht gesagt - hätte ich vielleicht tun sollen). Ich habe ihr dann einfach gesagt, dass wir versuchen sollten die Vergangeheit Verganghenheit lassen sollten und damit abschliessen etc. Ist aber leichter gesagt als getan. Keine Ahnung ob ich jemals wieder mit so jemandem so gut befreundet sein kann, der mich stark verletzt hat- aber das hat sicher etw. Gutes, wenn man das kann. Vielleicht muss ich einfach das tiefere Gespräch suchen. Danke auch dir! Mit Meditation werde ich mich in Zukunft sicher beschäftigen. Habe es sogar auch schon ein paar mal probiert, jedoch nich so richtig einen Zustand über mehrere Minuten erreicht, wo ich sagen kann dass ich an nichts anderes denken musste oder mit mir im reinen war. Auch ist es so, wenn mich im Moment so aufgewühlt bin vor Verletzung oder Trauer (übrigens im Moment eine andere Situation als die im 1. Post) dass ich da keine ruhige Minute bzw. innere Ruhe zur Meditation finde. Dann kann ich nur die Verletzung, Trauer an die oberläche bringen und aushalten was eigentlich unanghem ist oder mich nicht mit anderen Sachen ablenken bzw. verdrängen (Sport, Studium, Nikotin, Ausgehen). Das letzere möchte ich eigentlich in Zukunft so gut wie möglich vermeiden (natürlich mache ich weiterhin Sport und gehe zur Uni) und lieber an mir arbeiten und so zu einem stärkeren selbst finden. Für weitere Tipps und Anregungen bin ich natürlich dankbar. Gruss, Mortimer

Hallo zusammen, Lange ist es her, seit ich etwas geposted habe, neuerdings beschäftigt mich jedoch ein Thema: Verzeihen Der Grund ist, da es mir generell schwer fällt, jemandem aus dem Herzen zu verzeihen. Dh. oberflächlich oder im Bewusstsein klappt dies ganz gut. Eines der härtesten Beispiele/Ereignisse sieht folgendermassen aus: Ich habe auf einer Party eine Frau kennengelernt von der ich mehr wollte und ihr das auch an dem Abend gesagt habe. Leider musste ich früher gehen. Beim Gehen habe ich einem Kollegen von mir noch gesagt dass er aufpassen soll. Wie auch immer, er hat es dann mit ihr getrieben, worauf sich das Treffen mit ihr erübrigt hat. Ihm konnte ich nie wirklich verzeihen, sondern nur oberflächlich cool mit ihm sein. Wie kann man das? Ca. 1.5 Jahre später habe ich sie dann wieder auf einer Party getroffen und erfahren, dass sie immer noch auf mich steht. Deshalb habe ich sie dann gedated und es entstand eine Beziehung daraus. Da es zu einer LDR werden sollte, haben wir vorhergequitted. Auch während der Beziehung musste ich immer wieder daran denken, dass das voll nicht in Ordnung war was da zwischen Ihr und meinem Kollegen passiert ist. Ich habe mit ihr zwar darüber gesprochen und gesagt, dass wir am besten mit dem Alten abschliessen usw. - jedoch hat es doch immer öfters mein Gehirn gefi*** (auch beim GV, weshalb ich mich nicht richtig entspannen konnte und nicht kam). Das nur so zum Rande. Mir geht es vorallem darum in Zukunft (im Inneren) besser verzeihen zu können. Vielleicht geht es euch ja ähnlich oder könnt das supergut, dann würde ich mich natürlich über Tipps freuen. MfG Mortimer

Hallo Heller, ersmal tausend Dank für deine Antwort! Was ist denn die Flood-Control? das mit dem langen Text verstehe ich natürlich, dachte es wäre aber besser die ganze Geschichte zu erzählen. Natürlich war es nicht nur "nett reden", wir haben uns amüsiert, viele Gemeinsamkeiten (Einstellungen, Gefühle, Vorlieben) gefunden, ich natürlich immer wieder mit Negs, DHV-Storys sofern möglich und sonst einfach ein super authentisches Gespräch gehabt. Das habe ich gar nicht so betrachtet, aber im nachhinein war es nicht nur die Aufregung, sondern auch die Einstellung wo ich mit ans Treffen gebracht habe! Guter Punkt. Wie könnte man solche Zweifel wieder eliminieren? Durch Affirmationen? Oder wie komme ich wieder ins richtige Mindset oder Frame? Eigentlich hab ich ja auch nicht versucht die Führung direkt zu übernehmen, habe mir aber vorgenommen Alpha zu sein ;) Bin jedoch in gewissen Situationen eher wie ein AFC dagestanden und hab gekuckt was die Mädels machen (untereinander und mit anderen Leuten). Was gibt es da für konkrete Tipps wie sozialisieren und kommunikativer sein? Das sozialisieren sollte eigentlich weniger ein Problem sein, jedoch kommunikativ sein (ohne limiting beliefs oder sonstige Hemmungen), speziell in der Gruppe macht mir Mühe. Ehrlich gesagt fällt mir dieser Veränderungsprozess sehr schwer, aber ich möchte es unbedingt schaffen! Gerne auch weitere Anregungen, Bemerkungen und Tipps zu meinem Bericht!

Update: Gestern hab ich sie telefonisch für ein drittes Date nicht erreicht. :( Nach über 120 views immer noch keine Antwort!? An was liegts? Soll ich den Post zu den Field Reports schieben/kopieren? Ich wäre wirklich um eure Antworten/Meinungen/Ratschläge froh. Vielen Dank euer Mortimer

1. Mein Alter 20 2. Alter der Frau 19 3. Anzahl der Dates, die bereits stattgefunden haben 2 Dates 4. Etappe der Verführung (siehe "Welche Etappen gibt es?") Leichte bis kurze absichtliche Berührungen 5. Beschreibung des Problems Hallo liebe Community Nach über einem Jahr Mitgliedschaft bei mehr oder weniger PU-Versuchen, möchte ich euch mal um eure Hilfe bitten, da mich die letzte Situation sehr beschäftigt. Die Vorgeschichte geht bis zu ____________________ . Wer es sehr eilig hat, kann auch nur die fetten Passagen lesen. Hauptsache ich bekomme Antworten und Meinungen. Seid doch bitte so lieb Dachte nur zur Vollständigkeit mit Vorgeschichte. Ich habe vor 3 Wochen im Club ein HB 8.5 kennen gelernt. Nach etlichen Approaches und zwei anderen interessanten Begegnungen (tanzen, reden), ist sie mir aufgefallen. Sie war ziemlich betrunken (ich nur leicht angeheitert) und war mit ihrem besten Freund dort. Irgendwie sind wir einfach ins Gespräch gekommen (natürlich musste ich mich auch mit ihrem "Freund" "anfreunden"), dann haben wir angefangen zu tanzen. Plötzlich musste sie aus irgendwelchen Gründen aufs Klo (habe da schon einige gelesen :P). Da sie längere Zeit nicht zurückkam, dachte ich die Situation sei schon verloren und habe mich nach neuen Zielen umgesehen. Doch plötzlich sehe ich Sie mit ihrem „Freund“ und einem anderen Typen auf dem Podest am Tanzen. Ich gehe mal am Podest vorbei, sie sieht mich reicht mir den Arm und zieht mich nach oben und lässt den anderen Typen ziemlich blöd stehen. Wir tanzen ziemlich heavy. Danach isoliere ich sie nach draussen („Es ist so heiss…frische Luft schnappen“). Draussen unterhalten wir uns nett und ich baue KINO mit ein, sie weiss aber, dass sie betrunken ist und möchte nicht ausgenützt werden. Wobei ich danach Vertrauen erzeuge. Kurz bevor ich sie küssen möchte, taucht ihr „Freund“ draussen auf, was dies nicht mehr ermöglicht. Wir tauschen noch die Nummern und verabschieden uns. Am nächsten Abend rufe ich sie an, sie nimmt jedoch nicht ab. Doch nach 5min. ruft sie zurück :D und wir plaudern noch über den gestrigen Abend, den heutigen Tag und was uns sonst noch so einfiel (ca. 10min.) Ihr war es ziemlich peinlich so betrunken zu sein, jedoch steht sie wenigstens dazu und scheut sich nicht mit mir darüber zu reden („Ich trinke sonst nie so viel“). Ich sagte, dass mir der Abend sehr gefallen hat und ich sie gerne treffen würde. Sie meinte darauf, sie hätte immer viel zu tun und es ihr auch mal unter der Woche am Abend gehen würde. Ich schlage Donnerstag vor und sie stimmt zu. Im Verlauf der Woche kommunizierten wir ein paar Mal über Facebook/sms, was wir so machen (studieren, arbeiten, sie ist noch Model in ihrer Freizeit :D ) und machen noch eine Zeit für das Treffen am Donnerstagabend aus. Beim ersten Date hole ich Sie vom Bahnhof ab (sie wohnt ca. 30min entfernt) und übernehme die Führung. Am Anfang tease ich sie (so bezüglich Alkoholproblem ;) – rieche ob sie etwas getrunken hat). Meine Aufregung konnte ich schnell in interessanten Gesprächen loswerden. Ich bin mit ihr zu einem Schloss (Bar, Hotel) hinaufgelaufen (dunkel, romantisch und super Aussicht von oben). Auf dem Weg haben wir uns total nett unterhalten. Auch später in der Bar oben, konnten wir uns ohne Probleme ca. 1.5h unterhalten (was ich zuvor befürchtet hatte, doch die Zeit verging wie im Fluge). Ich lud sie ein (begründet habe ich dies, weil sie zu mir gekommen ist – also nicht einfach so!) und ich zeigte ihr nochmals die Schöne Aussicht draussen über die Stadt, Sternenhimmel und versuchte KINO zu intensivieren (was nicht so recht gelingt und deshalb auch nicht richtig zum K übergeschritten bin). Wir liefen wieder runter erst mit Händchenhalten, doch dann liess sie ohne irgendwelche Gründe wieder los. Ich zeigte ihr noch einen Club wo ich sonst feiern gehe und habe sie zurück am Bahnhof gebracht. Eigentlich war es ein super Abend, doch auch am Bahnhof kommt irgendwie nicht so die Stimmung für einen richtigen KC auf und wir verabschieden uns mit Umarmung und Küsschen auf die Wangen. Vielleicht war ich auch zu wenig dreist beim Eskalieren?!? ________________________________________________________________________________ Am nächsten Morgen schrieb sie mir ein sms, bei welchem sie schreibt, dass sie den abend „mega schön“ gefunden hat, sie sich bedankt und ich sie sehr beeindruckt hätte mit dem Platz den ich ihr gezeigt hätte (Hell yeah! Dachte ich mir :D ). Am folgenden Wochenende hatte ich keine Zeit für ein weiteres Treffen, da ich wegfuhr. Als ich zurückkam, rief ich sie mal an und erzählte ihr von meinen spannenden Erlebnissen. Sie meinte unter der Woche hätte sie keine Zeit, aber am kommenden Freitag auf eine Messe (bei ihr in der Nähe) mit ihrer Schwester und ihrem Vater ginge und ich doch auch kommen sollte, wenn ich Lust hätte. Das mit der Schwester und Vater gefiel mir vorerst nicht, sagte aber trotzdem zu. Am besagten Freitagabend trafen wir uns vor dem Eingang, wobei ihre Schwester auch dort war. Die Schwester (HB 7) ist 16 und hyperaktiv, was sich bei ihr in einem extremen Kommunikationsbedürfnis und Unruhe bei Aufenthalt an einem Ort über eine längere Zeit äussert! Man kann sagen, dass sich die zwei „lieben“ und exteeem gut verstehen, reden lachen, umarmen usw… Hier kam der Punkt, an dem ich mich wahrscheinlich falsch verhielt. Ich konnte die Führung nicht übernehmen, nur selten interessante Dinge erzählen, da sie auch ziemlich „beschäftigt“ mit ihrer Schwester war. Einige male ist es mir trotzdem gelungen Sie zu isolieren (einfach weiter gelaufen bei den Ständen, Probeliegen auf Matratzen, Suppen probieren :P), doch ich fühlte mich irgendwie zu unsicher. Bald kamen die Schwester und ihr Vater wieder hinterher. Als die Stände auf der Messe zumachten, gingen wir noch (alle zusammen) ins Partyzelt. Tranken ein Bier, standen AFC-mässig an der Ecke und schauten herum (va. Auch ich, weil ich mich in dieser Situation nicht mega wohl fühlte). Schliesslich mussten die zwei Schwestern wieder mal aufs Klo. Währenddessen unterhielt ich mich ziemlich nett mit ihrem Vater, der mich richtig interessant fand (was er mir und sie später sagte). Später trennten wir uns vom Vater und gingen noch an die Bar, wobei es mir immer schwerer fiel mich zu integrieren (ua. da die Schwestern direkt an der Bar waren und ich quasi hinter ihnen stand oder auch wegen den Gesprächsthemen). Da ihre Schwester nicht aufs Maul gefallen ist und sie mich sonst noch nicht kennen gelernt hat, hat sie mir auch ihre Abneigung mir gegenüber durch ihr Verhalten geäussert (z.B. auch gesagt: „was willst du eigentlich“). Ich konnte darauf irgendwie nicht so richtig reagieren. Ich habe mal glaube ich darauf geantwortet, ob sie ein Problem hätte (vielleicht hat sie es auch gar nicht gehört). Generell fiel mir auch die Integration bei Leuten die sie kannten schwer. Auf der Tanzfläche etwa das Selbe, nur noch dazu, dass ich sie nicht so richtig mit mir zum tanzen gebracht habe (sie hat immer nur zu einzelnen passagen getanzt). Ganz am Schluss ereignete sich noch folgende Situation: Irgendwann beschlossen wir (alle) zu gehen. Die Schwestern flüsterten sich kurz etw. ins Ohr. Wir liefen zu dritt, die Schwester liess sich etwas zurück fallen, ich wartete kurz zwischen HB und Schwester, um zu schauen ob sie kommt. Sie tut so, ich laufe weiter zu HB, drehe mich um, Schwester weg. Ich frage HB was mit ihrer Schwester los sei und was sie gerade geflüstert hätten. Sie antwortete, dass sie es auch nicht genau wisse (Ich denke sie hat uns mit Absicht allein gelassen). Sie meinte sie müsse in die andere Richtung und wir verabschiedeten uns nach kurzem Zögern wieder ganz normal wie beim 1. Date ohne KC! Eigentlich hatte ich auch nicht so wirklich Lust darauf, weil die Stimmung viel schlechter war als am 1. Date. Doch irgendwie bereue ich meine Entscheidung auch, da ich ev. noch nicht klar genug gemacht habe, was ich will. Ich fühlte mich danach auf dem Heimweg richtig mies wegen meinem Verhalten an diesem Abend. Zum Glück traf ich noch zwei HB im Zug, die vom Oktobefest kamen und ziemlich betrunken waren. Das war zielich lustig mit denen zu reden, wobei ich mit ihnen noch schnell in eine Bar bin :P aber für weiteres zu wenig hübsch waren. Am nächsten Tag immer noch zutiefst deprimiert über den gestrigen Abend, fass ich irgendwann meinen Mut zusammen und rufe Sie an um mit ihr über den Abend zu reden. Ich dachte, wenn ich das irgendwie nicht gerade bespreche, kann ich es sowieso vergessen. Ich sagte ihr, dass sie sicher auch gemerkt hat, dass ich mich nicht so wohl gefühlt habe. Sie bestätigte dies sofort und zeigte Verständnis (dass es sicher schwierig war wegen ihrer Schwester und ihrem Vater usw…). Ich sagte ihr auch, dass gerne nochmals Zeit mit ihr verbringen möchte und wir lieber nochmals etwas trinken oder ins Kino gehen. Sie meinte grundsätzlich ja, jedoch habe sie sehr wenig Zeit und dass es ihr am besten mal spontan ginge. Deshalb schreibe ich ihr am Dienstag auf Facebook, dass zwei spannende Filme im Kino liefen, die ich gerne sehen würden und ob sie am Donnerstag mitkommt. Am Freitag schrieb sie mir dann: „Sorry XY, habe deine Nachricht erst jetzt gesehen“ beantwortet noch meine Fragen, erzählt was sie alles macht/gemacht hat, fragt was ich so getrieben habe und ob ich den Film trotzdem schauen war. In Zeiten der Smartphones (ja sie hat eins) macht mich das sehr stutzig (ev. Shittest!). Ich antwortete ihr: "Tja schade, dass du die Nachricht erst so spät gesehen hast. Bin dann trotzdem noch mit einer Kollegin Killer Elite schauen gegangen. Sie hat zuerst vorgeschlagenen in die XY-Bar zu gehen (von welcher man eine Super Aussicht hat). Der Film ging mega ab :D und war spannend. Was schaust du eigentlich gern für Filme ausser deine Serie :P ? Heute gehst du wahrscheinlich nicht in den Ausgang oder hast du keinen Volleyball macht morgen?“ Antwort: „Oh cool! Mein Vater war den mit meinem Ex schauen :D FREAKS!! :P Okay die Bar kenne ich noch nicht! Die muss ich auch mal abchecken! :D Ich schaue ALLES! Quer durch den Gemüsegarten! Hauptsache er ist spannend. Nein heute bleibe ich mal zu hause. Haben morgen ein Fotoshooting in XY…..Schönen Abend noch!“ 6. Frage/n Gennerelle Stellungsnahme Da ich mir schon dachte, dass beim 2. Date so etw. passieren könnte, hätte ich gar nicht hingehen sollen? Oder früher gehen ("Stimmung sei nicht optimal" oder "hab noch was los morgen früh"?) Wie sollte ich mich in Zukunft bei solchen Situationen verhalten (speziell 2 Date)? Falls ein drittes Date (ohne Begleitung!) zustande kommt, dachte ich, dass ich aufs ganze gehen muss, da nach einer erneuten Pleite wohl maximal die Friendsschublade drin ist. Also nochmals Rapport aufbauen, Emotionen erzeugen, über Gefühle reden, KINO und auf ganz sicher diesmal einen KC versuchen. Wie könnte ich weiterentwickeln, dass ich in solchen Situationen souveräner reagieren oder mich integrieren kann? Ich dachte ev. wenn ich mal Zeit habe Demonic Confidence-challenge? Was habe ich sonst falsch gemacht/könnte ich verbessern? Vielen Dank für eure Tipps (und Zeit fürs durchlesen und beantworten) im Voraus! MfG Mortimer PS: Ev. passt der Thread besser zu den Field-Reports, aufgrund der Länge und dem Detaillierungsgrad der Ausführungen?