berlinermauer

Hallo Jungs, zunächst wollte ich anmerken, dass ich mich durchaus intensiv mit dem Thema beschäftigt habe, da es dort aber sehr viele widersprüchliche Hinweise gibt, und es mir fast schon scheint, als wäre es eine Sache des "Glaubens", welchem Theoretiker man sich zuschreibt (Sei es nun Atkinson, oder diese eine in der man irgendwie viel Fett essen musste), dachte ich mir ich frage doch mal hier nach, da hier ja wohl einige schon Erfahrungen gemacht haben mit dem Abnehmen. Erst mal grob zu den Eckdaten: 19 Jahre alt, ~ 175cm (grob geschätzt), knapp unter 120kg, also auf gut deutsch: letzte Chance, die Lebensqualität zu steigern. Ich habe gleich mal eine Frage bzgl. des Trainings: Stimmt es, dass wenn ich jetzt abnehme, aber es hinbekomme, die Muskelmasse irgendwie aufrecht zu erhalten, dass ich dann schon gute Ausgangssituation habe und evtl. leicht definiert bin? Die zweite Frage hierzu wäre: Ich brauche ja zum abnehmen ein Kaloriendefizit. Irgendwo hatte ich gelesen, dass ich zum Muskelaufbau ein Kalorienüberschuss brauche. Kann ich irgendwie dafür sorgen, dass sich das Kaloriendefizit aus der Ernährung und Sport zusammensetzt. Soll heißen: eine hier in einem Sticky verlinkte Uni-Seite meinte, ich sollte von ca 3.3k Kalorien Bedarf auf eine 1k-Diät runtergehen. Wäre auch 1.5k Diät und 500kcal aus vllt Fahrrad-fahren denkbar? Oder gar eine 1k-Diät + Fahrradfahren? (oder sind 500kcal wirklich sehr brutal und der Körper fängt an, Proteine in Energie umzubauen (Muskeln)) Außerdem wie sieht es mit dem Sport aus? Eher langsammachen, wegen den Gelenken? (Oder sind morgends nach dem Aufstehen 15 Kniebeugen und 10 Liegestüzte schon locker drin. Bringen die dann überhaupt was?) Ok nun die IST-Situation: - Ich habe gerade angefangen zu studieren, und zum Glück sind die Unibauten "gut" verteilt, d.h. ich muss schon durchaus 1.5km in ca 15 Minuten schaffen, also immerhin ein bisschen laufen. - Ich trinke recht viel Wasser, null zuckerhaltiges, evtl. 20% mit Süßstoff "für den Geschmack". (Ist die appettitanregende Wirkung durchaus stark? Sollte ich versuchen, komplett auf Wasser umzusteigen?) - Süßigkeiten esse ich momentan auch nur noch sehr selten, könnte ich also im Zuge einer Ernährungsumstellung durchaus komplett weglassen - Ein Problem sind da eher die Wochenenden: So jedes (zweite) Wochenende scheppere ich richtig. Das können dann schonmal 10 0.5l Weizenbier sein. Ich habe gerade nachgeschaut auf der Seite des Herstellers: 220kcal pro 0.5l. Macht dann alleine nachts noch kurz 2200kcal!! (Ich glaube auch aus anderen gesundheitlichen Gründen sollte ich das mal komplett abstellen, und dann später evtl. langsam reintasten). Ok nun noch ein paar Fragen: Ist es eigentlich sehr schlecht, dass ich total fraktoniert Zeit fürs Essen finde? (z.B. Montags von 14-17 Uhr Uni, Mittwochs 8-11 dann wieder 14-19 Uhr). Wäre es nicht besser, ich könnte irgendwie regelmäßig essen? Momentan läuft das Essen im großen und ganzen immer auf Schweinefleisch mit Soße und Nudeln bzw. Reis hinaus. (Also soll aber auch heißen Gulasch, Braten, etc) Ich würde z.B. direkt heute mal das Ruder übernehmen und so eine Art Thai-Curry machen (Putenbruststreifen mit Paprika, Tomaten etc scharf anbraten, evtl. Kokosmilch und Currypaste dazu). Um das aber zu können, müsste ich auch wissen, wie ich konkret meine Makronährstoffe verteilen sollte. Hauptsächlich Low-Carb? Gibt es irgendwas, dass ich tun kann, und aber übersehen habe? zB auch ab und an einfach einen Apfel statt einem Wurstbrot morgends oder wann auch immer! Abschließend wollte ich euch bitten, keine Experimentaldiäten oder ähnliches vorzuschlagen, sondern lieber langsame, sichere Methoden,, es wäre fatal, wenn die Diät nicht anschlägt und mich sogar zunehmen lassen würde. Vielen Dank vorab alleine für das Lesen dieses Riesen Posts :)

107kg um genau zu sein. Ich mache momentan keinen Kraftsport, zum einen vermutlich aus bequemlichkeit, zum anderen aus Zeitmangel und Desinteresse. Ich würde eher "cardio" machen. Aber auch das eher im Sinne von, bei so einem schönen Wetter wie heute (nur halt wärmer), einfach mal 1-2h konstante 20km/h Rad fahren. Eine Stunde hab ichs schon so ausgehalten mit 117kg, allerdings wurde es dannach unbequem im Schoß wegen des Sattels :D

Hey Leute, Ich wollte mich mal wieder melden, hab allerdings nicht ganz so viel Zeit. Hoffentlich motiviert es jemanden anderen hier ;) Heute ist der erste Tag, an dem ich 10kg unter meinem Startgewicht bin. Ich glaube zwar, dass ich das Startgewicht gerade an einem "Hochpunkt" gemessen habe und mich jetzt in einem Tiefpunkt befinde, aber scheiß auf die 2kg! Ich habe in nun genau 2 Monaten ~10kg abgenommen und das obwohl ich über Weihnachten und an Silverster komplett gesündigt habe. Ebenso wollte ich euch was mit auf den Weg geben: Nehmt nicht alles so ernst. Ich nehme jetzt keine Supplimente, mal habe ich zwei Refeed-Days hintereinander, mal habe ich zwei halbe Refeed-Days hintereinander, alle zwei Wochen trinke ich mal doch Alkohol in guten Maßen, aber darum geht es überhaupt nicht! Wichtig ist, dass ihr die Diät so in euer Leben integriert, dass sie einfach nebenher läuft. Ich "merke" zB garnicht, dass ich gerade Diätiere. Ich konnte mich so arrangieren, dass ich _null_ NULL! Einbußen habe irgendwo. Man glaubt garnicht, wie viel es ausmacht, ob ich ein Brot mit Salami und einer Scheibe Gouda esse, oder 3 Scheiben Putenbrust mit ein paar Cherrytomätchen. Macht beides satt, die putenbrust schmeckt zwar nicht ganz so geschmacksintensiv, aber dazu gibt es ja dann die Tomätchen mit nahezu 0 kcal! Haut rein, ich bin mal gespannt, ob ich 6-8 Monaten beim Idealgewicht bin. (70kg+- ist doch ein gut angepeilter Wert für ~175cm?)

Ich meinte eher das Gegenteil, dass ich vorher wegen zu vielen Kohlenhydraten besonders nach dem Essen müde wurde? (Einbruch des Blutzuckerspiegels? bzw. hochschnellen? Aber Müdigkeit ist ja nur ein Phänomen von einem Einbruch eigentlich) Also wenn ich das mir so durchlese, ist es eher, dass sich nicht die Muskeln schnell abbauen (bei -2000kcal sind schnell alle Muskeln weg, und dann gehts an die lebensnotwendigen Enzyme). Daher empfehlen sie ja auch Fischöl und Proteine als Additive. Allgemein zu den Werten, wie sehr muss ich die Verfolgen? Ich habe jetzt ja zwei Tage geloggt, die Kalorien sind gut in dem Bereich, Eiweiß war gestern recht gut, heute, weil Fisch, eher bei 0.5g pro Körpergewicht. Die Frage geht auch an die anderen, ich weiß nämlich echt nicht, wie das aussieht mit dem Refeed-Tag. Dort wird mir empfohlen, fast 700g Kohlenhydrate zu essen. Ich weiß nichtmal ob ich das schaffe, zumal es den anschein hat, die halbe Abnahme zu verhindern. Geht man von dem Standpunkt aus, dass es auch hauptsächlich auf die Bilanz (nebst vielen Proteinen) ankommt, müsste ich doch jetzt auch schon gut fahren, vllt nicht optimal, aber immerhin. Ich habe keinen Hunger etc, ohne irgendwie Additive zu nehmen, oder irgendwie an einem Tag mehr zu essen als sonst überhaupt je. Ich glaube auch, dass ich mit 45g KH viel zu hoch liege (kommt vom Gemüse und vom Apfel).. Ich werde das denke ich mal einfach so austesten, ist ja eigentlich der Standardtipp: proteinhaltiges Fleisch, Omega-3, Gemüse statt Beilage... Laut dem bin ich über 30% KFA, eher 40, was sich mit dem BMI von 40 gut trifft. Mein Ziel wäre auch mindestens 15% KFA (Also nicht viel drunter, je nach Quelle höchstens 12-15%, leicht definiert eben). Ich frage mich auch, ob es viel Aufwand ist, später wieder in die Richtung hinzutrainieren, falls ich jetzt doch Muskeln abbauen würde Und dafür bedanke ich mich aufjedenfall recht herzlich :) Würde mich allerdings auch freuen, wenn noch ein anderer mit evtl. anderer Meinung was posten würde ;) Es war doch jemand hier allgemein gegen LowCarb? (Ich meine heute bin ich 33% all gefahren, aber halt alles Low)

Ok, ich danke dir für den Hinweis. Muss ich das jetzt alles bearbeiten, oder reicht's einfach, wenn wir das bei den Folgeposts beachten? Ich wollte euch nur mal mitteilen, dass ich für den heutigen Tag zumindest das Essen protokolliert habe, und ehrlichgesagt total komisch überrascht bin. Ich weiß, ausgewogen ist etwas anderes, aber erstmal zu den Fakten: 1. Ich bin heute erst ca 10-11 Uhr aufgestanden, das hat mir wohl ein "Frühstück", dass ich kurz vor dem Anfangspost (12h) eingenommenhabe, erspart. KaloMa (so ein Programm, leider geringere Datenbank als FDDB, hatte mir es halt zuerst gezogen), sagt: Summe 976 kcal, 4080kJ, 27.77g Fett, 95.43g KH???!!, 8 BE und 89.77g Eiweiß. Aufgeteilt wie folgt: Frühstück: 335kcal, 20.15g Fett, 26.60g KH, 2.22BE, 10.78g Eiweiß (Das war so ein Brötchen vom Bäcker mit Salami und leider Butter, bisschen Salat und Tomate. Ist also ein eher gröberer Schätzwert des Internets (Gewicht des Brötchens, der Salami, etc) Abendessen: 641kcal, 7.62g Fett, 68.83g KH, 5.76BE, 78.99g Eiweiß. (Ich habe das Gefühl, das Programm hat die Kokosmilch voll falsch. Kalorien waren um Faktor 10 verkehrt, und ob 100ml Kokosmilch 50g KH und nur 4g Fett haben weiß ich auch nicht). FDDB liegt aber auch in der Region: Frühstück: 115 g Salamibrötchen mit Butter, 1411 KJ 337 kcal, 15,3 g Fett, 40,5 g KH (Das Brötchen), 14,4 g Eiweiß Abends: 7 Produkte, 2754 KJ 658 kcal, 31,7 g Fett, 16,2 g KH, 76,6 g Insgesamt ergibt sich durch FDDB 41% Fett, 23% KH, 36% Eiweiß. Meine Frage ist nun, a) Ist das zu viel Fett, ja schon, oder? und b) Ich habe heute ein Kaloriendefizit von -2125kcal ohne jeglichen Hunger zu verspüren. Kann es sein, dass der Kontrollzwang eine psychologische Wirkung hat, sodass ich genau überlege, ob etwas zu Essen nun notwendig ist oder nicht? Und vorallem: Soll ich das einfach mal "so" versuchen, weiterloggen und viel Geflügel mit Gemüse essen und warten wie es sich verändert? Vitamin/Eiweißpräparate zu mir zu nehmen schreckt mich nämlich schon ab. Edit: Mir fällt gerade ein, dass ich mit häufiger Müdigkeit zu kämpfen habe, d.h. ich könnte morgends einfach 10h liegen bleiben, wenn ich nicht mich mal zwinge aufzustehen. Ebenso ab und an mittags, besonders nach dem Mittagessen

Abgesehen vom Crashen habe ich aber noch ein ganz anderes starkes bedenken nach dem Browsen im Internet: Der User beklagte sich über eine "Konzentrationsfähigkeit von 0" und aber auch von Hormonausschüttungen, die den Körper schädigen sollen. Ich habe es jetzt gerade nicht mehr alles im Kopf, aber zwecks des Mangels den man mit Präparaten auffüllen (und auch noch richtig dosieren muss), kann da scheinbar schon was schiefgehen. Daher weiß ich noch nicht ob ich nicht eine einfache Atkins-Diät bevorzugen werde, oder evtl. 2 Wochen mal PSMF und dann ggf. Atkins, da ich ja hoffentlich in zwei Wochen nicht eine brutale Mangelernährung hinbekommen kann, oder? Ebenso der Refeed-Day: Ich glaube, ich würde mich durch so einen Tag eher sehr der Versuchung aussetzen. Wenn ich hingegen einen solchigen nicht hätte, bilde ich mir ein, konsequenter zu sein. Der Refeed-Day ist aber zwingend notwendig, da sonst der Stoffwechsel einschläft (Notzustand), zumindest bei PSMF? Danke schonmal soweit und auch für alle kommenden Antworten. Ich finde es auch klasse, dass es unterschiedliche Ansichten gibt, evtl. kommt ja noch eine neue bzw. ganz andere Diät dazu :)

Eine gute Parabel dazu ist das folgende: Stell dir einen Mafiaboss vor: Der sagt dir nicht: "Ich bin so cool, weil ich schon 10 Leute getötet habe", er sagt garnichts und doch sieht es jeder. Was sie dir sagen soll ist einfach: Versuche nicht damit anzufangen zu erzählen wie toll und wertvoll du bist, überlege dir eher, was das ausdrückt. Beispiel für den Status: Wenn du einfach immer eingeladen wirst, dann bist du gewissermaßen wichtig für die Gruppe. Das erreichst du in dem du die Leute einlädst und mit ihnen Feiern gehst.

Hallo Freunde :) Zunächst: Dies hier bezieht sich nicht auf das Street/Clubgame sondern auf das Game innerhalb eines Freundeskreises, in der Schule, überall Social halt. Ich mag es irgendwie nicht, Frauen zu "farmen" in der Stadt. _DAS_ kommt mir zu needy 'rüber. Ein bisschen zu mir: Man könnte ja denken ich habe Probleme mit dem Streetgame, tatsächlich hab ich eigentlich eine starke Durchsetzungskraft (gegenüber meiner Angst), sodass ich beim ersten mal sargen (es war ein Wing dabei) um es ihm zu zeigen ein Mutter-Tochter-Set geopened habe. Da hat es mir jedoch an der Technik und den Themen gefehlt, es kam mir irgendwie nicht richtig vor. Egal. Nun zur Situation: Ich habe mal ein bisschen reflektiert und festgestellt, dass ich durchaus Erfolge gehabt hätte. Genaugenommen bald 1/3 meines Kurses, die eine wollte unbedingt mal mit mir in die Berge fahren und im Auto übernachten, doch der Umbruch war gestern: Ein Mädchen meinte zu mir, sie tanze gerne und ich wollte das sehen. Sie traute sich das nicht vor allen (Hausparty), doch statt sie in die Putzkammer zu zerren laberte ich etwas von wegen dass die anderen nur Eifersüchtig waren. Jedenfalls war ich zu dem Zeitpunkt geistig schon am dämmern und habe daraus Konsequenzen gezogen: Ich will das nächste Mal 'mal ohne Alkohol feiern. Die Kluft tut sich jedoch so auf: Auch wenn die Mädels alle nicht soo schlecht waren (vielleicht 6, teils 7), war ich eher auf die etwas auf mich attraktiver wirkenden Mädels aus. Diese Mädels blocken jedoch fast allen Kontakt, vorallem wenn er über das übliche hinaus geht, total ab. Das ist jedoch kein Produkt meiner Angst, aber die anderen strahlen mich an, Körpersprache, IOIs, bringen auch mal Themen und Widersprüche ein. Die "attraktiven": "Aha", "ja". Neulich habe ich sie zu einer Feier eingeladen, 15 Mädels in der Summe, keine konnte, Absagen bekam ich erst auf Nachfrage 1 Tag vor dem Fest. Ich muss sagen, ich selbst bin körperlich ein wenig unattraktiver, kann es sein, dass jene, die sich für Körperlich-Erhaben sehen, sich nach einem männlichen Ebenbild sehnen im Kontrast zu denen, die selbst ein wenig schlechter aussehen und das auch Wissen? Hirnwichserei und vielleicht einfach ein "Bitchshield"? Noch ein leicht anderes Thema: Ich habe fast nur männliche Freunde, aber ich habe jetzt keine Ahnung wie ich unverbindlich weibliche Freunde knüpfen kann, außer sie zu einer Feier einzuladen. Ein einzelnes Mädchen irgendwohin mitzunehmen geht ja wieder Richtung Date und eine Feier bei der Jungs anwesend sind, da klappt es irgendwie nicht so. Irgendwie soetwas simples wie mit meinem Freund ab und an: Wir fahren zum Einkaufsladen, holen uns so Knusperzeug und er erzählt mir von seiner Woche, zigarrerauchend natürlich. Ab und zu fahren wir auch so zu 3. sinnlos in der Gegend rum, wobei ich da aber wohl eine nicht-auto begeisterte kaum einladen kann? 3 Guys, 1 Car kommt schon irgendwo bedrohlich, oder? :D Gruß Methisto ;)

Sollte man gerade bei solchen nicht Arschkriecherisch sein, sondern sie eher von ihrem Podest holen?Arschkriecher sind doch die Standardaffen, die mit der Abweisung nicht klarkommen? Dem zweiten kann ich wohl nicht so zustimmen, die sind zum Teil sogar Jungfrauen. Nichts desto trotz ist es eine Art "Selbstbewusstsein", auch wenn es kein "echtes, inneres" ist, es hilft, bis das echte kommt :) Logo Nur dachte ich immer, dass eher wir Männer auf das optische aus sind und die Mädels eher auf das Charisma etc. Ich frage nur: Kommt es nicht a) creepy rüber und zu dem bedrohlich: Es ist doch leicht suspekt, oder nicht? Sorry, aber das kann ich nicht interpretieren.

Hey Leute, Ich weiß, wahrscheinlich wird es schwierig für euch sein, jetzt als außenstehende mir Hilfe zu geben, aber versuchen kann man es ja ;) Seit ich angefangen habe zu Leben (also vor knapp einem Jahr) fing ich an Klassenkameraden etc "anzusprechen" um in Social Circles zu kommen. Das war eigentlich erfolgreich, ich habe in dem Jahr knapp 100 Leute kennengelernt, und im nachhinein betrachtet: "Mann, bin ich ne coole Sau! :D" Vom Leben her habe ich also einen m.E. großen Fortschritt gemacht. Auch in der Schule grüßen mich viele Leute (und ich sie auch :D), komme auch gut an. Es ist kein Problem mehr neben einem Mädchen im Unterricht zu sitzen, und mich mit ihr zu unterhalten. Außerdem schaffe ich es durch meine Art eigentlich, dass ich die Mädels permanent zum Lachen (oder halt so nen bisschen entsetzt aber grinsent (C & F?)) zu bekommen. Ich wurde zum Kurssprecher gewählt und schon 2 Firmen meinten, wenn ich nicht studieren wolle, könnte ich bei ihnen eine Ausbildung machen (Wir machen Exkurse in Firmen, und ich war der einzige zudem der Ausbildungsleiter gemeint hat: Ich könne bei ihnen anfangen, ich bräuchte mich auch nicht vorher über das Büro anmelden etc, gerade in der Werkstatt vorbeischauen genüge (Das war Firma Siemens!)). Da ich DJ'e komm ich ab und an auf Partys, auf denen die Leute meinen Namen rufen . Auch ein Höhepunkt dort vor 100 Leuten auf ner Party von ner Freundin aufzulegen. Das Paradoxe ist jedoch, dass es mit gezielten Mädels nichts wird (Schlechte Formuliert, daher erkläre ich ein bisschen: Es war Silvester, ich war auf ner Party eingeladen (ca 10 Leute, privat halt), Der Gastgeber spielte eines meiner Sets (fühlte mich geehrt :D). Da war dieses Mädchen, nach einigem Alkohol verkündete sie, sie hätte Lust auf Küssen. Wir waren zu dem Zeitpunkt zu fünft. Also küsste sie die Freundin des Gastgebers und zwei andere Jungs (also alle im Raum, außer mich). Am Ende hat sie bei dem einen Jungen übernachtet (Ich kenn ihn, er eskaliert nicht wirklich). Eine vorherige Situation: Im Sommer, am Baggersee. Es war das dritte mal, das ein neuer im Social Circle dabei war. Der Junge hatte seine Gitarre dabei, und konnte aber nicht wirklich gut spielen. Also fragte ich ob ich mal spielen könne. Ich spielte "Tears In Heaven" und die Mädels (wieder die Freundin vom "Gastgeber" und die andere) starrten mich gebannt an. Kommentar: "Das ist aber schöön, spiel nochmal, blah, das kommt gut an!". Am Ende hat sie bei dem neuen übernachtet :D Als ich das erste mal (mit einem Wing) sargen war, meinte dieser: Er versteht nicht, warum ich keinen Erfolg habe. Ich wäre Selbstbewusst auf ihn zugegangen, er hätte schon ganz andere erlebt etc. Außerdem habe ich mich getraut ein "Mutter-Tochter-Set" anzusprechen, Ja es war eine große Überwindung, aber ein unüberwindbares Hindernis war es nicht. Die Frage ist nun, warum hab ich null Erfolg. Ich vermute ein bisschen, dass ich meine Attraction (ok, ich muss erwähnen, dass ich Körperlich David X bin) auf alle ein bisschen streue, und deshalb mit allen gut klarkomme. Aber direkt mich auf ein Mädchen zu fokussieren, mit der ein Einzelgespräch anzufangen, das schaffe ich wohl nicht so. Nebenbei eine Frage die mir gekommen ist: Ein Freund hat so spätestens jeden 2. Tag Besuch von seiner Freundin, ich würde es glaube ich nichtmal hinbekommen, dass ein Mädchen für 20 Minuten zu mir kommt, da ich keine Ahnung habe, wie ich sie "beschäftigen" kann? (Allgemein mache ich sehr wenig mit Einzelpersonen, eher so am Wochenende mit allen, habt ihr Tipps was ich tun kann? Ich glaub nicht, dass jeder daran Spaß hätte, mir zu helfen, einen neuen Track zu producen?!)

Hey Danke für die Aufbauenden Worte! Das mit dem Clown stimmt nicht unbedingt, eher so bei Gelegenheit . Wie gestern: In der Bahn saß eine Freundin von ungeschminkt. Sie hat daher die ganze Zeit deshalb weggesehen. Jedenfalls hat sie sich geschminkt und wir haben uns dann alle in einer Bar getroffen und sie meinte zu mir: "Und, sieht doch schon viel besser aus". Ich meinte dann "Nö." Jedenfalls habe ich es gestern irgendwie nicht geschafft in ein Gespräch zu kommen, wusste nicht was sagen etc. Als ich nun aber auf dem Heimweg war, fiel mir plötzlich alles mögliche ein, was ich hätte sagen können. Habt ihr ne Idee was man dagegen tun kann? Dass mir das schon vorher einfällt?

Hey Leute, Ich weiß, wahrscheinlich wird es schwierig für euch sein, jetzt als außenstehende mir Hilfe zu geben, aber versuchen kann man es ja ;) Seit ich angefangen habe zu Leben (also vor knapp einem Jahr) fing ich an Klassenkameraden etc "anzusprechen" um in Social Circles zu kommen. Das war eigentlich erfolgreich, ich habe in dem Jahr knapp 100 Leute kennengelernt, und im nachhinein betrachtet: "Mann, bin ich ne coole Sau! :D" Vom Leben her habe ich also einen m.E. großen Fortschritt gemacht. Auch in der Schule grüßen mich viele Leute (und ich sie auch :D), komme auch gut an. Es ist kein Problem mehr neben einem Mädchen im Unterricht zu sitzen, und mich mit ihr zu unterhalten. Außerdem schaffe ich es durch meine Art eigentlich, dass ich die Mädels permanent zum Lachen (oder halt so nen bisschen entsetzt aber grinsent (C & F?)) zu bekommen. Ich wurde zum Kurssprecher gewählt und schon 2 Firmen meinten, wenn ich nicht studieren wolle, könnte ich bei ihnen eine Ausbildung machen (Wir machen Exkurse in Firmen, und ich war der einzige zudem der Ausbildungsleiter gemeint hat: Ich könne bei ihnen anfangen, ich bräuchte mich auch nicht vorher über das Büro anmelden etc, gerade in der Werkstatt vorbeischauen genüge (Das war Firma Siemens!)). Da ich DJ'e komm ich ab und an auf Partys, auf denen die Leute meinen Namen rufen . Auch ein Höhepunkt dort vor 100 Leuten auf ner Party von ner Freundin aufzulegen. Das Paradoxe ist jedoch, dass es mit gezielten Mädels nichts wird (Schlechte Formuliert, daher erkläre ich ein bisschen: Es war Silvester, ich war auf ner Party eingeladen (ca 10 Leute, privat halt), Der Gastgeber spielte eines meiner Sets (fühlte mich geehrt :D). Da war dieses Mädchen, nach einigem Alkohol verkündete sie, sie hätte Lust auf Küssen. Wir waren zu dem Zeitpunkt zu fünft. Also küsste sie die Freundin des Gastgebers und zwei andere Jungs (also alle im Raum, außer mich). Am Ende hat sie bei dem einen Jungen übernachtet (Ich kenn ihn, er eskaliert nicht wirklich). Eine vorherige Situation: Im Sommer, am Baggersee. Es war das dritte mal, das ein neuer im Social Circle dabei war. Der Junge hatte seine Gitarre dabei, und konnte aber nicht wirklich gut spielen. Also fragte ich ob ich mal spielen könne. Ich spielte "Tears In Heaven" und die Mädels (wieder die Freundin vom "Gastgeber" und die andere) starrten mich gebannt an. Kommentar: "Das ist aber schöön, spiel nochmal, blah, das kommt gut an!". Am Ende hat sie bei dem neuen übernachtet :D Als ich das erste mal (mit einem Wing) sargen war, meinte dieser: Er versteht nicht, warum ich keinen Erfolg habe. Ich wäre Selbstbewusst auf ihn zugegangen, er hätte schon ganz andere erlebt etc. Außerdem habe ich mich getraut ein "Mutter-Tochter-Set" anzusprechen, Ja es war eine große Überwindung, aber ein unüberwindbares Hindernis war es nicht. Die Frage ist nun, warum hab ich null Erfolg. Ich vermute ein bisschen, dass ich meine Attraction (ok, ich muss erwähnen, dass ich Körperlich David X bin) auf alle ein bisschen streue, und deshalb mit allen gut klarkomme. Aber direkt mich auf ein Mädchen zu fokussieren, mit der ein Einzelgespräch anzufangen, das schaffe ich wohl nicht so. Nebenbei eine Frage die mir gekommen ist: Ein Freund hat so spätestens jeden 2. Tag Besuch von seiner Freundin, ich würde es glaube ich nichtmal hinbekommen, dass ein Mädchen für 20 Minuten zu mir kommt, da ich keine Ahnung habe, wie ich sie "beschäftigen" kann? (Allgemein mache ich sehr wenig mit Einzelpersonen, eher so am Wochenende mit allen, habt ihr Tipps was ich tun kann? Ich glaub nicht, dass jeder daran Spaß hätte, mir zu helfen, einen neuen Track zu producen?!)

Hey Leute, Ich weiß nicht wie ich es sagen soll, aber ich habe 2 Arten von Bewusstseinszuständen. Das ist mir schon öfters aufgefallen. Meine Freunde beschrieben mich schon öfters als "Zuviel-Reder", aber irgendwie ist genau das mein größter Stickiepoint bei Frauen und Allgemein bei unbekannten. Genauso kann ich jedem Tipps geben und es ist mir offensichtlich was er falsch gemacht hat, aber InField kacke ich ab. Im Nachhinein fallen mir immer Sachen ein, wie ich hätte optimal handeln sollen. Mir ist sogar aufgefallen, dass ich mein Verhalten schlagartig ändere, sobald eine Weibliche Person (bzw eine Weibliche Person die ich nicht schon sehr lange kenne) den Raum betritt. Nur wieso? Wie kann ich forcieren welches Verhalten ich anwende? Beispiel war, ein Mädchen aus dem Freundeskreis dass ich ne Weile kenne, mit der konnte ich mich 2 Stunden ohne Probleme unterhalten, wenn ich sie aber fast nicht kenne kriege ich garnichts, rein garnichts hin?! Was kann ich tun? Kennt jemand das Problem? Außerdem, habt ihr so kleine Tricks wie ich in der Schule "gamen üben" kann ohne direkt zu gamen (Das soll man ja nicht, vorallem wenn es am Anfang noch in die Hose geht). Wie viel Uhr ist es, ist blöd, weil alles voll hängt mit Uhren :D Grad so kleine Sachen um mal kurz zu fragen.

Geht es aber nicht darum ihr aus dem Weg gehen zu können falls das Game nichts war? Oder nur eigentlich damit die anderen nicht merken dass man Gamed, sonst könnte ich mal meine Klassenkameradin einladen, aber ich weiß halt nicht, wenn ich sie 4x die Woche ca dann sehe, Klar mir macht es nichts, aber ich weiß nicht ob sie das genauso sieht und überhaupt?! Oder wie ist das Dont fuck the Company zu verstehen?

Hey, Ich weiß der Titel ist irgendwie falsch gewählt: Dennoch: Bisher hatte ich immer riesige AA etc pp, allerdings war ich letzten Samstag auf einer Party und habe schon was getrunken, und das Mädchen erst :) Sie Fand mich sympatisch (ok lag vllt am Alk), Jedenfalls hat sie mir am Bauch rumgegrabscht: "Erotischer Bauchspeck", ich hab daraufhin ihr an die Brust gelangt, und sie mich geohrfeigt. Ok 2 Sekunden später wars vergessen und wir haben wietergeredet. Fakt ist, ich hab am Montag ein bisschen mit ihr geschrieben, und als ich fragte ob ich weiß wer ich sei, kam nur: "Der Der mir geholfen hat meinen Schlüssel zu suchen", nja. Jendefalls hab ich daraufhin ihr eine Nachricht geschickt, ich wolle sie Heute mittag treffen, aber bisher kam noch keine Antwort. Es kann jetzt sein, dass sie seltenst in Facebook ist, es kann aber auch sein, dass sie es ignoriert hat?! Jedenfalls hat sie vor ein paar Wochen ihre Handynummer gepostet an ihre Pinnwand, aber dort anzurufen wäre zu needy oder? Soll ich überhaupt dahin gehen wo ich gesagt habe, dass wir uns treffen?

ich sehe sie wahrscheinlich am Freitag auf dem Geburtstag ihrer Besten Freundin. Meint ihr ich habe da nochmal Chancen sie zu gamen, oder zeigt die Reaktion, dass sie kein Bock auf mich hat? Soll ich die Nachricht an sie erwähnen (Du scheinst aber nie in Facebook zu sein?!)

Ihr seit einfach aus der Schule ausgebüchst :O?^^ Ich muss wirklich sagen, du bist cool drauf. Aber auch ohne Alkohol? :P Wenn ja, dann Treffen wir uns am Mittwoch um WX:YZ im Starbucks.... Bring Geld mit, du zahlst. Ihr meint also nicht hingehen, wenn sie nicht noch schreibt?!

Hey Leute, Ich habe ein mehr oder weniger größeres Problem: Ich habe vor einer Weile mit PU Angefangen, und festgestellt dass die 4 Jahre (so ca 12-16) tiefe schneisen hinterlassen haben. Deshalb habe ich jetzt angefangen mich zu sozialisieren. Jedenfalls ist mein einzigster Sozial Circle immoment 2 Mitschüler. Die haben mich irgendwie immer von ihren HBs ferngehalten, was mich sehr aufgeregt hatte. Jetzt weiß ich warum. Wir hatten gestern ein "Grill 'n' Chill" :D und naja, die eine hatte 2 Bier getrunken, dann gings los. Sie stellte sich vor mich: "Du tust immer so als könntest du jede haben, aber in wirklichkeit steht keine auf dich, ich auch nicht".. (Ist das positiv über meine Ausstrahlung zu sehen oder eher nicht?) Dann hat sie mir eine gewatscht und ist davon gerannt.. (Anmerkung: Tat mal garnicht weh :D Wenn das so ist, gibts ja keinen Grund Angst vor nem verkackten KC zu haben :D) Es ging weiter mit irgendwelchen Sinnlosen Beleidigungen wie dumm und hässlich ich doch sei... Alles uninteressant, doch dann meinte sie: "Und wehe du umarmst mich noch einmal zur Begrüßung" (ratet mal was ich als erstes am Montag mache [oder soll ich das ernstnehmen?]) Dann ging es los: Sie wurf mit Tannenzapfen, Steinen und Bierflaschen :O Dann hatte sie immer Phasen in denen sie sich mir näherte, und nach mir treten wollte etc. Ich bin einfach kurz auf sie zugerannt, dann ist sie von alleine weggerannt. Sie meinte noch, ich würde mich immer Einladen, mich mag eig keiner, ich hätte ja keine Freunde. Gut eingeladen hatte ich mich einmal, aber dieses mal wollte ich eig mit nem Kumpel nen Bier trinken: lass uns doch an den Baggersee, und ja die und die kommen auch noch. Am Ende hab ich dann geschnallt, dass es besser ist, sie einfach zu ignorieren. Ich bin leider ein Kolleriker, und wenn sowas ist, dann vergesse ich mich gerne. Was soll ich am Montag (ich seh sie sicher an der Haltestelle/In der Schule), machen. Umarmen? Ignorieren? Tun als wäre nichts gewesen? "Achtung Bierwerfer" (o.ä?) Meint ihr es macht Sinn, dass mich ein Wing auf Partys mitnimmt und bisschen Berät wie ich was machen muss, bzw was unter der Gürtellinie war etc.? Der müsste ja dann so mein Alter haben, weil ein ~25jähriger wär ein bisschen unpassend (fast 10 Jahre älter) P.S: Ja das ist ein Whine-Thread, aber da versucht man sich zu Sozialisieren, und es begegnet einem Asozialität hoch 10. Außerdem tuts gut, das hier reinzuhämmern

Hey Leute, Folgende Situation, ich hatte vor ca nem Monat ne Party gegeben, und da die guten Anklang gefunden hat, dachte ich, wiederholen wir sie. Der Sinn dahinter war, dass ich natürlich auch mal in die Kreise komme, und auf Partys eingeladen werde. Es ist ein Industriegelände mit mehreren Gebäuden, die zwar alle meinen Eltern gehören, aber innendrin vermietet sind. Wegen dem Lärm weiß ich nicht, im Inernet steht nichts dazu, denn es grenzt an das Gewerbegebiet ein Wohngebiet, und 100m entfernt vom Gelände ist eine Brücke, letztesmal hat man es da schon gehört, d.h. auch an den Häusern ist dies deutlich zu hören. Gibt es da Beschränkungen? Ich möchte nämlich keinen Ärger, und jeder Depp kommt auch und will mal "voll aufdrehen, gib gas ..."... Desweiteren mache ich mir große Sorgen darum, dass irgendwas kaputt geht. Letzes Mal, hat einer mit ner Flasche Bier die Decke angespritzt, einer ist auf dem Dach rumgerannt, und einer hat nen Fenster eingeschossen (der kann nix dazu). Ich habe es bei 25 Leuten nicht in den Griff bekommen, bzw wir waren zu 4. aber die Leute die hören nicht, wenn ich sag komm runter vom Dach: "warum, es ist aber so schön etc...", außerdem kommt dann das Gefühl, dass man der Spaßverderber ist, was man auch nicht gerne sein möchte, so spießig. Das Problem ist, ein Freund hat in meiner unwissenheit, ein Facebook Event gestartet, und 20 Leute haben zugesagt, 100 stehen noch aus. Ich habe ehrlichgesagt keine Ahnung wie ich das leiten soll, ich meine ich bräuchte da ein paar BodyBuilder etc Freunde, die da nen bisschen aufpassen und die Leute weghauen. Wenn irgendeiner scheiße baut, und ich seh das nicht, kann der ganz entspannt abhauen, genaus wie ich nichtmal weiß wer die alle sind und so. Das macht mir echt sorgen. Dazu kommt das alles vermietet ist, es also ganz schön dumm aussieht, wenn einer eine Scheibe einschlägt oder so. Die Frage ist: Lohnt das alles sich wirklich, um in die Society zu kommen? Vorallem bei der letzten Party, war die Auswirkung 0. Weil halt kein gescheiter Gast dabei war. Was habt ihr für Vorschläge dass es kein Chaos wird? Was gibt es generell zu beachten? Dass ich nichts trinke ist vollkommen klar. Dass mehr HB's kommen sollten, ist klar, aber das ist das Problem, ich kenne fast keine. Nen bisschen Game-Versuche wären auch nice, aber wenn fast keine HBs da sind, ist das blöd. Wie sorge ich dafür, dass ich dann auch auf so Partys eingeladen werden? Die Gelegenheit für ne HB wäre auch Ideal, da sie einfach nach der Party bleiben kann und FC :D Ich weiß grad nur, dass ich total aufgeregt (und zwar negativ) bin, v.a. da viel mehr Typen kommen als HBs, die, die sich halt gerner abschießen und besoffen scheiße bauen statt gepflegt 2-3 Gläser Sekt zu trinken. Dann Musik + Grillen reicht ja wohl nicht als Beschäftigung, was empfiehlt ihr? Es handelt sich hier um ca 16 Jährige, fast keiner kann Tanzen Lauter so ewige Dinge, das beste wäre halt: 1. Wie sorge ich dafür, dass ich damit in Social Circles gut reinkomme, und selber auf die ein oder andere Hausparty eingeladen werde 2. Wie würdet ihr die Gelegenheit ausnutzen, um vllt nen HB zu layen (ok das ist bisschen kacke^^) bzw allgemein den Status zu haben und 3. Wie ich allgemein HBs kriege, ich mein ich kann nicht sargen und nach 2 Minuten fragen ob sie auf meine Party kommt, wo wir wieder beim Thema wären, Leute für die sich keiner Verbürgt, dass sie keine Scheiße bauen

Das ist doch grade gut, wenn mein Charakter sich jetzt noch am stärksten Manifestiert, da könnte ich am leichtesten/besten/meisten Einfluss darauf nehmen, oder? Wenn ja, gibt es dazu spezielle Techniken?

Das Problem ist, dass bei uns keiner weiß, wo man hingehen könnte :) Habe gerade erfahren, dass einer meiner Wenigen guten Freunde kommt, und dass dieser für uns Cocktails mixen kann :) Ich werde mal versuchen, einfach so mit den Damen zu reden ^^ Ich habe nur gesagt, dass ich die optimale Gelegenheit habe, zu isolieren, weil ich praktisch immer nen Platz finde, nicht weil ichs drauf hab :)

Würdet ihr also: "Du tust als könntest du jede haben, aber in Wirklichkeit steht keine auf dich* als Inkongruenz/Framebruch deuten, oder eher dass sie Beweise sehen will? Ich mus zugeben, Ich habe die Mädels 2-3 Tage OG ed, aber in echt nichts auf die Reihe gebracht (naja die, die sich entschuldigt hat, hat mich sogar geboxt (= IOI)) War das vllt alles ein überdimensionierter-falschkalibrierter Shittest od IOI? Ein Kumpel meinte die kommt sicher und probierts mal, fänd ich gut wenn sie die gute Party seht, und ich sie kongruent vor allen abweise (Ist eig schon außer Meinem Comfort andere Leute wieder wegzuschicken. Genauso wie die, die nichts mitbringen und sich vollaufen lassen, Die kommen nicht rein, und wenn ich dann alleiine Feier Klassenkameradin meinte sie weiß noch nicht weil wenn sie sonst (Anm. des Autors: mit den AFCs) feiern geht, bekommt sie ALLES bezahlt. (Man wär ich gern ne HB xD) Tja meine party ist aber geiler :P

Ok, also die eine von beiden hat sich heute morgen, nach 6 Tagen "kurz" Entschuldigt. "Ja sorry, dass ich dich abgeworfen habe. Bist du noch böse?" "Ähm du hast mich mit Bierflaschen abgeworfen?!!!", "Ja aber da war ich angetrunken, also?" "Das muss ich erst noch Feinsäuberlich Erörtern ob ich dir verzeihe". Ok der Spruch war zugegebenermaßen kacken, dennoch, was meint ihr? Weiterhin ignorieren, oder das als qualifing nutzen? (Die, die sich entschuldigt hat, hat einfach mitgemacht, als ihre Freundin [die die ich morgens sehe] damit angefangen hat, etc)

Wie meint ihr aber, sollte ich dort Gamen? Gibt es irgendwelche Spezialitäten? Gleich in den Rapport springen oder sonstiges? Ich meine, ich bin der Gastgeber (das sollte Selbstbewusstsein bringen^^), kann sie ohne Probleme überall hin isolieren, und dort (hoffentlich) eskalieren.

Die Frage ist, ob ich das erkenne? Ich meine ich merke vllt ob sie ellegant oder gebildet ist? Und el commandante: Es dreht sich nur um das Gelände an sich. Die Gefahr ist nur, dass sie es von außen beschädigen. Ich weiß nicht wo sonst hin. Die beiden Baggerseen haben Grill bzw ANWESENHEITSVerbote!! Daheim ist ja auch nicht besser