Raver451

Ist das SS Programm gut, um solche Probleme in den Griff zu bekommen?

Nun gut, das ist aber in meinen Augen die Sicht eines Fortgeschrittenen. Natürlich bringen diese sinnlosen 20min-Sets nicht direkt etwas. Aber ich als Anfänger sehe das als Warm-Up, um meine Smalltalk-Skills zu verbessern oder mich in Stimmung zu bringen. Nach dem ich paar nette "sinnlose" Konversationen gehalten habe, traue ich mich eine Stufe höher zu gehen. Ich sehe das als eine Leiter... Just my 2 cents :)

Hahaha, ich habe mich beim Lesen sowas von weggelacht. Unglaublich, mehr davon, ich hole kurz mein Popcorn. :)

Guten Abend lieber Community, ich werde nun den Gesprächsverlauf eines Sets aufschreiben, auf den ich als Anfänger relativ stolz bin, weil ich in meinen Augen ein gutes Gespräch geführt habe. Gerne könnt ihr euer Feedback oder euren Senf dazugeben. Setting: Köln, 1 Uhr nachts in einem Club, ich habe bis jetzt 2 Bier getrunken und setze mich auf eine Couch. Links von mir 2 HBs und rechts von mir 1HB. Durchschnitt Ranking würde ich HB6 sagen. Opener: Bei diesem Opener habe ich noch nicht mal meinen Mund aufmachen müssen, ich habe das HB links von mir an ihrer linken Schulter angetippt. (So wie in der Grundschule damals als Joke) Dieser hat geseßen, jedoch nicht beim HB6 (Jil) links von mir, sondern bei ihrer Freundin HB6 (Vanessa), die sich vor Lachen nicht mehr fangen konnte. Set: Raver: Hey, guck mal wie gut ich bin, ich muss noch nicht mal etwas sagen, und wir sind im Gespräch. Jil: Oh ja, das hast du echt gut gemacht. (Ihre Freundin lacht sich kaputt..) Raver: Sag mal deiner Freundin, die soll nicht so viel lachen, sonst werde ich ja noch verlegen. (Ich schaue zu der Freundin rüber) Raver: Sei nicht unhöflich, und stell dich vor. Judith: Ich bin Esolde. (Da dachte ich mir WTF, kann doch nicht stimmen und ich mache diese "Facepalm-Bewegung, ihr wisst was ich meine) Raver: Dann kannst du dich ja bei deinen Eltern bedanken. Judith: Die habe ich schon längst abgeschrieben. Raver: Ah, du auch?! (Ich wende mich zu Jil) Raver: Sei höflich, und stelle dich auch vor. Jil: Ich bin Jil und wie heißt du? Raver: Jil, wir haben etwas gemeinsam.. Jil: Was? Raver: Unsere Namen sind beide gleichkurz, dann fang mal an zu raten. (Sie rät, und hat dann meinen richtigen Namen erraten) Raver: Du bist gut. (Ich lehne mich etwas zurück und mustere sie von Kopf bis Fuß, sie schaut mich komisch an) Raver: Ich überlege mir die ganze Zeit, was du beruflich machst...Warte kurz, jetzt rate ich...Du bist bestimmt Pornodarstellerin. (Sie fängt anzulachen) Jil: Nein, ich bin Immobilien-irgendwas. Du? Raver: Ich arbeite...blabla. Ja da machst du große Augen, oder hast du etwa an meiner Intelligenz gezweifelt? (An der Stelle habe ich meinen richtig Job gennant, der nach viel viel mehr Wert klingt, als er wirklich ist DHV) Jil: Nein natürlich nicht, du siehst so jung aus, wie alt bist du denn? Raver: Sorry Jil, aber du bist zu alt für mich. Jil: Ich tippe auf 19 (Hiiiiiiilfe, ich bin 21 und werde auf 19 geschätzt, sehe aber echt nicht wie 21 aus) Raver: Falsch, ich bin 21. (Sie glaubt mir das nicht, bla bla) Aber hey, guck mal, ist es nicht besser jünger geschätzt zu werden als man ist, statt andersrum. Ich tippe dein Alter auf 25.(Aber in meinen Augen sah sie so alt aus) (Sie lacht sich kaputt) Jil: Nein, ich bin 22. (Franzi, die dritte Freundin kommt, wurde mir dann von Jil vorgestellt) Raver: Jil, was macht deine Freundin beruflich? Jil: KFZ- Mechanikerin. Raver: Never ever! (Und wende mich zu Franzi) Raver: Franzi, du bist also KFZ- Mechanikerin, glaube ich nicht, also zeig mal deine Fingernägel. (Sie zeigt ihre perfekt gemachten Nägel) Raver: Okay, lasse ich heute noch mal durchgehen. Jil: Wie groß bist du? Raver: Franzi, was würdest du schätzen? Franzi: 1.85 Jil: Nein, du bist kleiner. Raver: Franzi hat recht, sie hat anscheinend mehr Erfahrungen mit Männern. (Haha, der hat bei ihr geseßen) An dieser Stelle höre ich auf, weil es zu lang wird. Aber in so einer Art ging das Gespräch ungefähr weiter. Fazit: Ich hatte keine Absichten etwas zu closen, weil sie nicht meinem optischen Beuteschema entsprachen. Ich wollte einfach nur mal quatschen und nicht tanzen, nebenbei etwas üben. Vorallem die AA besiegen und das Ansprechen -dem Anschein nach- etwas älterer Frauen. Deswegen habe ich auch kein Kino gefahren. Ich hoffe, dass es mir gelungen ist. Wenn sie meinem Schema entsprochen hätten, dann hätte ich mehr KINO fahren müssen und sexueller auftreten müssen. Da fehlt mir noch etwas die Sicherheit. Vielen Dank fürs Lesen.

Hallo Leute, ziehe grade SS durch und es läuft ganz passabel. Jedoch habe ich bei den letzten Einheiten die Squats nicht sauber durchgeführt, nun habe ich leichte Kreuzschmerzen. Ich will SS weiter durchziehen, jedoch die Squats für eine Woche auslassen, gibt es alternative Übungen? Vielen Dank im Voraus. :)

500g Magerquark von ja! Schmeckt :)

Nope, gebt mal mehr Tipps. Die Ringe waren es nicht, und Ehrenfeld auch nicht. Dann war es ein Dienstag inkl. 1-Stunde-Warteschlange, wo die Bar zum Club wird. Ich werde noch zum Detektiven, war dann bestimmt im Studentenviertel Zülpicherstraße. :)

Mein Glückwunsch, ich werde jedoch irgendwie diesen faden Beigeschmack nicht los, dass du dich selber anlügst. Ich habe keine Oneitis, ich bin drüber hinweg und mache mit einer Freundschaft weiter. Die Trennung ist 7 Wochen her, du hast nicht losgelassen (sieht man daran, dass du immer wieder Updates), sondern sporadisch Kontakt gehalten. Und jetzt 5 Tage nach dem Erstellen dieses Threads bist du ein komplett anderer Mensch geworden, Innergame etc. stimmt plötzlich alles. Ich weiß nicht, ob das so schnell geht....

Ich mag Rätsel raten. Ich hätte spontan einundfünfzig (51) gesagt, aber es war ja nicht auf den Ringen. Ich dachte ich kenne paar Clubs in Köln, aber anscheinend ja nicht

Interessanter Bericht, und jetzt beginnt das große Club Raten. Dann darf ich auch mal, war bestimmt der CC. :D

Jap, deswegen geht die jetzt auch zurück. :)

So kurze Antwort, Jacke angekommen, der Stoff fühlt sich gut an. Zwar sitzt die Jacke im Brustbereich gut, die Ärmel sind aber zu breit für meine dünnen Ärmchen. Und wie so oft, sah es auf den Bildern viel besser aus, als in der Realität. Aber macht euch selbst ein Bild: http://img845.imageshack.us/img845/9350/dscf0313.jpg

Nun gut, stimmt schon, dass man sich viel zu viele Gedanken dadurch macht. Man analysiert zu viel, weil man plötzlich die Mittel hat. Aber ich für mich muss sagen, dass ich mehr gewonnen als verloren habe. Ich kann an all das viel überlegter und rationaler rangehen, natürlich im Einklang mit meinem Herz.

Uiii, nicht gut. Werde dann umtauschen müssen.

Egal, hab es mir mal bestellt. Werde dann mal berichten, wenn was ist, schicke ich sie wieder zurück. :) Soll ja problemlos funktionieren. Habe meinen Brustumfang gemessen, liegt bei 100cm. All meine Jacken sind bis jetzt L, also habe ich mal L bestellt.

Ich wollte mir die Jacke von Asos kaufen, zu mal sie noch reduziert worden ist. Ich frage mich, ob sie nicht zu warm ist, denn im Rheinland haben wir schon teilweise +15°C diese Woche. Und bei der Größe bin ich unschlüssig, 1.85m@77kg. Ich würde an L denken oder?

Alpha-sein, Ignoranz hin und her. Natürlich sollte man nicht ausflippen, und alles cool und locker sehen. Aber wo bleiben da die eigenen Wünsche? Aber ich denke mir auch, dass ich keine Lust auf so ein Theater in einer Beziehung hätte, wenn die Freundin mit irgendwelchen Orbitern oder gar Ex-Stechern schreibt. Ich mache es auch nicht, also erwarte ich das Gleiche auch von ihr. Dieses "Schreib doch auch mal ein paar anderen Mädels" ist doch keine dauerhafte Lösung. Man löst das Problem nicht, sondern kämpft mit den gleichen Mitteln dagegen. Und wenn meine Freundin sich dadurch von mir entfernt, dann war das nicht die Richtige. Soweit kommt's noch, dass mein Vater mit irgendwelchen Freundinnen und meine Mutter mit irgendwelchen Orbitern schreibt. Wie kommt das rüber, einfach nur lächerlich. Oder vielleicht bin ich einfach nur zu altmodisch.....

Ich kann da nur aus meiner Erfahrung berichten. Hat genau so wie bei dir angefangen, Romanze, sie kommt aus einer Beziehung. Am Anfang alles super, ich will eine Beziehung, sie ist nicht bereit, heult sich ständig über irgendwelche Probleme bei mir aus. Ich bleibe dran, wir hatten jedoch regelmäßig Sex. Wir behandelten uns wie in einer Beziehung, Kosenamen etc., doch es war keine Beziehung und ich hatte Gefühle. Solange ich es nicht angesprochen habe, lief es wunderbar, sobald ich Beziehung angesprochen habe, hat es gekracht oder ähnliches. Dann gab es keinen Sex mehr, sie heulte sich trotzdem bei mir aus, weil wir uns so super verstehen würden und Sex jetzt alles verändern würde. TADA, ich bin im LJBF-Land gelandet. Jetzt halte ich den Freeze, und lebe mein Leben weiter. Ich habe nicht bekommen, was ich wollte, also lasse ich die Sache ruhen. Entweder wollen es beide, oder gar nicht. Das hat mich so viel Kraft gekostet, aber jetzt bin ich stärker. Pass auf dein Herz auf!

Hallo liebe Com, letztens im Club gestaltet sich die folgende Situation: Ich bin müde vom Tanzen und chille in der Ecke, als mich ein HB6 mit "Hallo, ich bin die und die.." öffnet. So weit so gut, ich game weiter, Nummern ausgetauscht. Sie sagt dann "Zieh mich mal weg von hier, lass an die Wand". Ich denke mir, okay, eine Hammer Vorlage. Wir kommen an der Wand an, bis mich (1.85m bei 76kg, also relativ schmal) von der Seite ein AMOG (Südländer, relativ breit und groß, mit einem agressivem Blick) antippt, und mir etwas von "ihr Freund steht da drüben" erzählt. Ich frage das Mädel, ob sie ihn kennt und sie verneint. Nebenbei sagt sie, ich solle sagen, wir kennen uns von der Schule. Ich versuche den AMOG nach PU-Technik zu befrienden, was nicht klappt, weil es laut ist und ich Angst vor einer physischen Konfrontation habe. Egal, der AMOG zieht von dannen. Ich ziehe mit dem Mädel weiter in eine andere Ecke, wo ein anderer AMOG mit ähnlicher Statur, aus deren Gruppe zu mir kommt. Und erzählt etwas von "Die drüben warten auf dich, sie wollen mir dir sprechen". Das war mir zu blöd, und ich bin ejectet, weil ich einfach Angst vor einer Schlägerei habe. Im Nachhinein kamen meine Freunde zu mir, fallst was passiert, und meinten das war eine Truppe von 7 Mann, die auf mich gestarrt haben. Was hätte ich hier besser machen sollen, so dass die AMOGs abziehen und ich das Mädel weiter gamen kann? Nur befrienden? PS. Nach dem NC-Close wollte ich zum KC ansetzen, denke mir jetzt, dass es besser war, es doch nicht zu machen. Man weiß nicht, was passiert ist.

Also meine Kniebeugentechnik würde ich als ganz gut bezeichnen, habe mit dieser Übung keine Probleme. An der Deadlifttechnik feile ich noch, da brauche ich mehr Routine, weil das eine ganz neue Übung für mich ist. Haha, ja war ein Diskopumper, deswegen der krasse Unterschied. Traurig aber wahr. Bin mal gespannt, wann ich mit dem Rest nachziehen werde.

War heute müde, und seit zwei Wochen SS. 1.85m bei 76kg. Squat 3x5 @ 42,5kg Bench 3x5 @ 72,5kg Deadlift 1x5 @ 42,5kg Dips 2x8 @ 15kg Leichte Schmerzen im Kreuz, normal?

Um den TE mal in Schutz zu nehmen, dieser Profiltext kommt mir so bekannt vor, ich meine mich zu erinnern, diesen hier mal gelesen zu haben. Das war mal wieder so ein Online-Game Tutorial, finde den Link aber nicht mehr.

Ja hier: http://fitness-experts.de/muskelaufbau/sta...h-mark-rippetoe bzw. Press oder auch Frontdrücken habe ich gelesen. Ist das nicht irgendwo das Gleiche? Bzw. kann mir einer sagen, was ich denn nun machen soll, Youtube link vllt? Vielen Dank. :)

Ok vielen Dank. Kurze Frage noch: Workout B: Schulterpresse im Sitzen würde ich machen. Langhantel vor oder hinter dem Kopf führen? Oder doch lieber Kurzhanteln über dem Kopf?

Hallo Trainigsfreunde, wollte keinen neuen Thread eröffnen. Hatte ähnlich wie der TE so einen Splitplan, von wegen Bizeps/Brust und am anderen Tag Rücken/Trizeps etc. Ja bisschen danach trainiert, naja die Ergebnisse waren überschaubar, sage ich mal. Flachbank drücke ich schon um die 70KG, breite Klimmzüge sind auch machbar etc. Ich bin eher ein schmaler Typ, drahtig würde ich fast sagen. 1.85m Größe bei momentan 75kg, KFA sollte bei ~12% liegen. Ist SS das richtige für mich, um massiger bzw. "breiter" zu werden? Bei meiner Ernährung achte ich auf viel Eiweiß, wenig Fett, Süßigkeiten und Alkohol. Danke euch im Voraus.