saian

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Alle erstellten Inhalte von saian

  1. saian
    Es hat schon einen Grund, dass ich in beiden Fragen detailliert geschrieben habe. Beantworte dir zu allen 11 Stichworten beide Fragen. Dann siehst du, dass du an allen 11 arbeiten kannst und selbst dafür verantwortlich bist, dass es besser wird.
  2. saian
    Was genau läuft detailliert schlecht? Was müsste sich detailliert verändern, damit es nicht mehr schlecht laufen würde?
  3. saian
    Im Endeffekt ist es eine Kosten-Nutzen-Rechnung. Nehmen wir an, dass du 1mal pro Woche kiffst & dabei mit coolen Leuten abhängst. Wie hoch ist nun der zusätzliche Nutzen, wenn du nur noch 1mal pro Monat kiffst? Wie hoch sind die zusätzlichen Kosten, bspw. durch mehr Stress, sozialen Ausschluss etc.? Ich habe mal 3 Jahre ohne Alkohol gelebt. Nutzen? Wahrscheinlich 0,01% bessere Gesundheit. Kosten? Bei einigen coolen Sachen nicht "dazugehören", hoher mentaler Aufwand, weniger Möglichkeiten für Spaß etc. Ich denke, dass deinen Richtlinien sehr gut sind, so lange du bewusst konsumierst.
  4. saian
    Sehr gut. Das kenne ich sehr gut. Die beste Lösung für mich war, dass ich einfach jeden Tag gleich lebe. Wenn es mal Konflikte gibt, dann "erweitere" ich die Beschreibung: Im Endeffekt stehen wir ja jeden Tag auf, machen Sachen, gehen dann schlafen. Die Routinen haben unterschiedliche Kopplungen. Erweitern bedeutet, dass ich aus "Ich mache es vor der Arbeit" (Mo-Fr) "Ich mache es nach dem Aufstehen" (täglich) gemacht habe. Uhrzeiten passen deshalb bei mir nicht so gut, da meine Tage auch unterschiedlich ablaufen. In der Regel baue ich ganz einfache Ketten: Wecker klingelt um 6 --> Ich trinke Wasser --> Ich bewege mich 15-30min mit Musik --> Ich erledige meine Aufgaben (Mo-Sa Arbeitsaufgaben / So Hobbyaufgaben) --> Ich mache so lange, bis ich müde bin (manchmal 1h, manchmal 3h) --> Ich mache Pause (Essen / Bewegen / Serien schauen) --> Ich erledige meine Aufgaben (Mo-Sa Arbeitsaufgaben / So Hobbyaufgaben) --> Ich mache so lange, bis ich müde bin (manchmal 1,5h, manchmal 3h) ... --> wenn ich irgendwann denke, dass ich genug getan habe oder noch Verabredungen habe, beende ich den Zyklus Wenn das Grundgerüst da ist, dann kann man einfach die wirklichen Tätigkeiten ändern (Aufgaben & Pausen) Welchen Nutzen siehst du darin, komplett clean zu sein, vor allem in Relation zum Aufwand?
  5. saian
    https://en.wikipedia.org/wiki/Spaced_repetition
  6. saian
    Hier mal 3 Antworten, die ich so fast 1:1 übernommen habe: https://www.youtube.com/watch?v=rTeha2qMHR0&t=6450s https://www.youtube.com/watch?v=7xB1_cLksTU&t=3963s https://www.youtube.com/watch?v=IqXqQReU0vg&t=4077s
  7. saian

    Existenzkrise

    saian antwortete auf ein Thema in Karriere & Finanzen

    Dich informieren, welche Bücher für die Schule benötigt werden und in den nächsten 5 Monaten alle durcharbeiten. Damit startest du mit riesigem Vorsprung und sahnst easy die 1er und die Bräute ab.
  8. saian
    Irgendwie paradox: Ich denke den ganzen Tag über mich nach, wie andere mich sehen. Und alle anderen Menschen denken ebenso den ganzen Tag über sich nach, wie andere sie sehen etc. Wenn alle Menschen andauernd über sich selbst nachdenken, wer denkt denn dann andauernd über mich nach?
  9. saian
    Ja gut, wenn du das nicht erwachsen genug findest, dann musst du eben mit den Konsequenzen leben, dass du keinen Sex hast, beziehungsweise mit einem Dreirad gegen einen Rennwagen fährst. Eine Frage: Was denkst du denn, wie andere 30-Jährige (z.B. Ich) nette Frauen kennenlernen?
  10. saian
    Ich sehe das Problem eher im psychischen Bereich - und der kann recht schnell sehr heftig sein. Den Effekt gibt es auch bei anderen Mitteln: Koffein, Musik, Alkohol etc. Wäre ich generell immer sehr vorsichtig, gerade wenn man da schon psychische Probleme hat. Ich hatte letztes Jahr paar Bewerbungsgespräche. Ich war immer so unglaublich aufgeregt, komplett mit Schwitzen, Magenproblemen etc., dass ich immer einen Kaffee getrunken habe. Hat top funktioniert. Das Problem war, dass ich irgendwann vor allem irgendwie einen Kaffee getrunken habe, Bewerbungsgespräch, Date, Workshop, Party - es war einfach ein Ritual irgendwann. Gleichzeitig dann natürlich die Angst "Ohje, jetzt ist kein Stoff da, ich werde wieder total aufgeregt sein und es wird ein Reinfall!". Sollte man sehr vorsichtig sein.
  11. saian
    Ich bin der Meinung, dass die Herangehensweise, sich auf offene Stellenanzeigen zu bewerben, die schlechteste ist. Vor allem dann, wenn die untersuchten Punkte, d. h. Lebenslauf, Zeugnisse nicht sehr gut sind. Wie hoch ist denn bitte die Wahrscheinlichkeit, dass man für einen coolen Job bei einem Wettrennen gegen 20 andere Leute der beste Kandidat ist? Was tun? Aktiv mit Leuten Zeit verbringen und zeigen, dass man Fertigkeiten hat. Ich gebe Workshops und alleine dadurch habe ich eine zweistellige Anzahl an Jobmöglichkeiten bekommen. Leute kommen von sich aus zu mir, sehen meine Fertigkeiten und empfehlen mich dann weiter. "Dein Workshop war echt cool, ich kenne da jemanden, der sucht das, ich vermittel dich mal." Du erzählst, dass du einige Sachen total gut kannst - und das glaube ich dir. Das Problem ist, dass das sonst niemand außer dir weiß und du es nicht beweisen kannst. Also musst du in die Puschen kommen und das proaktiv selbst machen. Das nennt sich "Marketing". Du solltest unbedingt sozialer werden. Ist wichtig für nahezu jede Lebenslage und öffnet dir unglaublich viele Türen.
  12. saian
    Sehr spannend: https://en.wikipedia.org/wiki/Week https://en.wikipedia.org/wiki/Workweek_and_weekend
  13. saian
    Weiß ich nicht. Vielleicht kann @Herzdame die Frage beantworten.
  14. saian
    Ich hatte eine Freundin, die psychologische Psychotherapeutin war, hauptsächlich mit afrikanischen Flüchtlingen. Soll heißen: weniger Berührungspunkte als mit ihren standardmäßigen Patienten. Es geht dann sehr viel um Empathie. Dein Vokabular ist ja bereits sehr emotional geladen: "aggressiv", "manipulativ", "verlogen", "sich durchsetzen". Alles im normalen Sprachgebrauch sehr wertend. Also verhältst du dich wahrscheinlich auch schon nicht konstruktiv. Praxisnah würde ich mal den Podcast von Jocko Willink anhören, der bespricht im Q&A oftmals spezifische Situationen.
  15. saian
    Ich kann nicht erkennen, warum du mich zitierst. Ich: Um Basiswissen in Physik auf Abiturniveau zu lernen, kannst du Youtube nutzen. Du: "Denn sowohl die Experimentalphysik, als auch die theoretische Physik benötigt mathematisches Handwerkszeug, welches weit über deinen Crash course „integrals“ hinausgeht." Also ja, du hast recht. Um Experimentalphysik zu machen, reicht Youtube nicht. Hat hier aber auch niemand geschrieben.
  16. saian
    Die Arbeitswelt verändert sich. Die Rate an Berufen, die du nur noch mit Studium machen kannst, wird immer geringer, VOR ALLEM wenn man mal über den Tellerrand "Deutschland" hinaus schaut. Studium benötigst du als Türöffner, damit du an an den ATS vorbei kommst. Ein schlauer Bewerber umschifft diese Bewerbungen, indem er schon davor People Skills lernt und die Leute befreundet, BEVOR er den Job benötigt. Und die Zeit, die man dann nicht studiert, steckt man genau in die Skills, die im wirklichen Job dann benötigt werden. Dazu muss man natürlich priorisieren. Irgendwelches Kunstwissen ist ja toll, die Frage ist ja eher, ob es die Zeit wert ist, dafür einen Monat zu investieren. Auf Youtube gibt es einige hervorragend Kurse, die dir 10mal mehr Basics bringen, so dass du mitreden kannst, aber keine Zeit verschwendest. Für Physik bspw.: https://www.youtube.com/playlist?list=PL8dPuuaLjXtN0ge7yDk_UA0ldZJdhwkoV Haust dir in zwei Tagen rein, dann hast du mehr Wissen in diesem Fach als 99% der Menschen, die du kennst. Gibt es für nahezu jedes andere Fach auch.
  17. saian
    Ich habe vor knapp 10 Jahren mehrere Schüler im einjährigen Berufskolleg unterstützt, dabei nur die motivierten Schüler ausgesucht. Es waren rund 9 Monate, in denen sie Vollzeitunterricht hatten, also rund 40h pro Woche für Schule und Lernen. Wenn du es also in eine 20h-Woche neben der Arbeit packst, brauchst du 1,5 Jahre für ein gutes Abi. Ich finde das ohne konkreten Studienwunsch nicht sehr sinnvoll, vor allem da ich davon ausgehe, dass die Einstiegshürden für ein Studium immer stärker sinken werden, so dass du in 5-10 Jahren vielleicht gar kein Abitur dafür mehr benötigen wirst.
  18. saian
    Spannenderweise habe ich erst heute Morgen darüber nachgedacht: Viele meiner Ansichten sind Pendelbewegungen, eine Art Regression zur Mitte. Angefangen bei "Ich versuche es allen Frauen Recht zu machen" mit 20 Jahren bis "Ich bestimme alle und wer das nicht mag, hat Pech gehabt" mit 28 Jahren. Beides hat sich schlecht angefühlt. Ich habe beobachtet, was sich in meinem Leben schlecht anfühlt, was mir am meisten Kummer bereitet. Beobachtet, was das auslöst. Welchen Teil ich dazu beitrage. Welche meiner Ansichten dazu führt, dass ich diese Aktionen so ausführe.
  19. saian
    Das Bedürfnis nach Bindung ist ein psychisches Grundbedürfnis und prinzipiell nicht "falsch". Die Stärke des Bedürfnis ist individuell. Völlige "Unabhängigkeit" seiner Bedürfnisse ist nicht sehr sinnvoll und meist auch eher die Verdrängung des Bedürfnis als eine Herabsenkung. Solange du nicht 12h am Tag am Handy klebst und ohne WA-Nachrichten nicht aus dem Bett kommst, sehe ich hier nichts Schlechtes. Dein Selbstwert wird immer vom Außen abhängen, weil du ein Mitglied von sozialen Gruppen bist und automatisch deinen Wert für diese Gruppen miteinbeziehst. Hast du bestimmte Probleme, die dich an etwas hindern oder wie kommst du darauf, dass "etwas nicht mit dir stimmt"?
  20. saian
    Was ist denn Selbstschutz? Wovor musst du dich beschützen, wenn du einem anderen Menschen Verständnis und Empathie schenkst? Was meinst du mit "langfristig so gut ist"? Gut im Bezug worauf? Gut für wen?
  21. saian
    Ich stelle mir oft die Frage, ob das, was ich bspw. als "Dahinvegetieren" oder "Plateau" sehe, von der anderen Person ebenso wahrgenommen wird. Damit eröffnet sich auch die Frage, ob ich mir eine Meinung über etwas bilden soll, das eine andere Person anders wahrnimmt. Hat der 24/7-Business-Koks-&-Nutten-Pickup-Hustler das moralische Recht, den Fischer aus Costa Rica zu bemitleiden, weil der ja jeden Tag das Gleiche macht und vegetiert? Lebt er eventuell selbt in einer völligen Illusion und ist selbst bemitleidenswert?
  22. saian
    Hallo, tut mir leid, dass du dich so fühlst. Mir wäre es im Leben nicht aufgefallen. Okay, sind keine gebleachten, papierweißen Instagram-Zähne. Was mir aber auffällt: Irgendwoher kommen da Haare, die da eher nicht hingehören. Das Geld würde ich in eine Psychotherapie investieren.
  23. saian
    Davor, also bevor dieser Endkampf stattgefunden hat, mit ihm cool sein. Zusätzlich ihn am besten in jeder Arbeitsschicht spüren lassen, dass du unverzichtbar bist. Muss nicht aus Arbeitssicht sein, kann auch zwischenmenschlich sein. Mein alter Chef von 2013 kommt noch manchmal zu mir und fragt, ob ich wieder komme. Nicht weil ich super fleißig war, habe meistens wenig getan. Sondern weil ich mich für ihn und sein Leben interessiert habe und oft gefragt habe, wie ich ihm das Leben erleichtern kann. Das ist etwas fürs ganze Leben: mit den Leuten, die über einen selbst teilweise bestimmen, cool sein.
  24. saian
    Durch meine Studien der Physik im letzten Jahr habe ich etwas sehr Wertvolles gelernt, das mich seither stark geprägt hat: Relativität. Verbunden mit der Psychologie kann eine spannende Frage entstehen: "Wenn ich Misserfolg wahrnehme, aus welcher relativen Sicht nehme ich ihn gerade wahr?" Wenn ich die Beförderung nicht bekomme, was sage ich dann aus der relativen Karriere-Sicht? Was sage ich aus der relativen Vater-Sicht? Was sage ich aus der relativen Resilienz-Sicht? Kann es sein, dass ein "Misserfolg", relativ betrachtet aus unterschiedlichen Sichten, manchmal gar kein "Misserfolg" ist, sondern ein "Erfolg"? Wie wird überhaupt meine Definition von "Misserfolg" kreiert? Steht sie im Bezug zu meinen psychischen Grundbedürfnissen? Ist Erfolg oder Misserfolg ein lebendes Wesen, das ich nähren muss oder ein Mittel zum Zweck? Was geschieht, wenn ich Ersatzmittel finde? Welches meiner psychischen Grundbedürfnisse möchte ich befriedigen, wenn ich meine relative Definition von Erfolg oder Misserfolg kreiere? Mittlerweile nehme ich Misserfolg in den Arm, wie das verletzte, innere Kind.
  25. saian
    Als ich bereits gearbeitet habe, bin ich freitagabends öfters mal auf dem Nachhauseweg in die Stuttgarter Unibib. Eine Runde durchgeschaut, da war immer eine nette Dame, die mich angelächelt hat. Einfach mal dazu gesetzt und bisschen gelabert. Freitagabend natürlich deshalb, weil ich dann direkt "Cool, was steht heute Abend noch so an?" sagen konnte. Muss man eben ein bisschen eigene Wege finden.