Captain_Beefheart

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Alle erstellten Inhalte von Captain_Beefheart

  1. Captain_Beefheart
    Kriegt von mir eine 9. Steh aber auch auf solche Filme. War ein intensives Erlebnis, vor allem da ich ihn mir im Kino auf einer riesigen Leinwand angeschaut habe und davor noch einen Ofen geraucht habe. Der Trip meines Lebens. Eigentlich ein Wunder, dass ich bei der Anfangssequenz mit den Farben keinen epileptischen Anfall bekommen habe.
  2. Captain_Beefheart
    Wenn du unbedingt skinnyfat sein willst, bitteschön.
  3. Captain_Beefheart

    Heulthread

    Captain_Beefheart antwortete auf ein Thema in Jubelsektion

    Sei froh, dass du dir nicht an den Schwanz gefasst hast. Fieldtested.
  4. Captain_Beefheart
  5. Captain_Beefheart
  6. Captain_Beefheart
    Nein. SS sieht Low Bar Back Squats vor. Bei Frontbeugen (und auch bei High Bar) liegt der Fokus auf den Quads, bei Low Bar dagegen auf der Posterior Chain (besonders den Hamstrings)
  7. Captain_Beefheart
    http://www.youtube.com/watch?v=r8JhqUCaxhA
  8. Captain_Beefheart
    Leg dir einfach ein paar Scheiben drunter, dann kannst du Pendlay Rows auch mit weniger Gewicht machen.
  9. Captain_Beefheart
    Pass auf, dass du dein Spaghetti bei dir behältst.
  10. Captain_Beefheart
    Der Plan ist trotzdem Mist. SS sobald wie möglich lesen.
  11. Captain_Beefheart
    200 kg Deadlift (derzeit 5x150)
  12. Captain_Beefheart
    DB BP: 8/8/6/6 x 32,5kg Chins: 6 x 12,5kg, 7/6 x 10 kg, 9 x 5kg Dips: 10/9/9 x 15 kg T-Bar: 12/12/12 x 60kg(+Stange) Lateral Raises: 12/10/10 x 8 kg Pushdown: 14/14 x 65 kg Cable Curl: 13/9 x 55 kg Lief schon mal besser.
  13. Captain_Beefheart
    /fit/ in a nutshell
  14. Captain_Beefheart
    Würd ich mich anschließen!
  15. Captain_Beefheart
    Dem traps shrugs allday erryday
  16. Captain_Beefheart

    Facebook-Titelbild

    Captain_Beefheart antwortete auf ein Thema in Online Game

  17. Captain_Beefheart
  18. Captain_Beefheart
    100 pull ups
  19. Captain_Beefheart
    Mirin hard.
  20. Captain_Beefheart
    Zieh dir aber bitte eine Hose an.
  21. Captain_Beefheart
  22. Captain_Beefheart
    Wird bei mir nicht richtig angezeigt :< Und wenn ich homophob wäre würde ich nicht dauernd in dieses Unterforum kommen und mir Bilder von halbnackten Kerlen anschauen.
  23. Captain_Beefheart
    Genetics
  24. Captain_Beefheart
    http://www.youtube.com/watch?v=QS38JBh5gcw
  25. Captain_Beefheart
    /thread