cyclonus2

Member
 Profil anzeigen  Aktivitäten anzeigen

  • Inhalte

    1100

  • Mitglied seit

  • Letzter Besuch

  • Coins

     82

Alle erstellten Inhalte von cyclonus2

  1. cyclonus2
    Die hab ich: https://www.amazon.de/Klimmzugstange-Matador-Türreckstange-Türrahmen-Schrauben/dp/B01L45V6HA/ref=sr_1_5?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1R5OADHLPU2S1&keywords=klimmzugstange&qid=1556103727&s=gateway&sprefix=klimmzug%2Caps%2C167&sr=8-5 Ist stabil und macht die Tür nicht kaputt. Aber passt auch nicht in jede Türkonstellation, man braucht seitlich etwas Platz.
  2. cyclonus2
    Deine Laufziele sind schon ambitioniert. Nix, wo man auf einem Wettkampf mit was reisst, aber doch Zeiten, wo es auch aufs Körpergewicht ankommt. Kenne eigentlich nur dürre Leute, die solche Zeiten abreissen. Relativiert natürlich dann auch die prozentualen Ziele bei der Kraft, aber imho verträgt sich Distanzlaufen auf hohem Niveau nicht besonders gut mit Krafttraining. Jedes Gram Oberkörpermasse kostet da Zeit.
  3. cyclonus2
    Jep, gleicher Effekt als wenn man die Augen zusammenkneift. Reduziert aber halt auch die hereinkommende Lichtmenge, das Bild ist dunkler. Und Trainingseffekt hat es natürlich auch null. Sonst würden ja Leute mit beginnender Kurzsichtigkeit, die deswegen immer die Augen zusammen kneifen auch nicht noch kurzsichtiger werden 😁 Augentraining ist außer für Kinder mehr oder weniger Quatsch. Gibt Evidenz dafür, dass multifokale Kontaktlinsen bei Kindern die Progression einer Kurzsichtigkeit aufhalten können aber das war es dann auch schon. Eventuell kann man damit auch als Erwachsener ein kleines bißchen was reißen. Diesen ganzen Batesübugen sind Unsinn.
  4. cyclonus2
    Irgendwas aus der Ecke ACT, z.B. Russ Harris, Der Weg zu echtem Selbstvertrauen. imho das wenige aus der Ecke der Psychologie, was wirklich vernünftig mit Studien hinterlegt ist.
  5. cyclonus2
    Der ist halt leider auch ~1,60m oder so groß :D
  6. cyclonus2
    UB201 sollte doch einigermaßen kraftsportkompatibel sein, eventuell noch die N&F Weird Guy. Nude hat auch ein paar tapered Schnitte, die nicht super slim sind. Da sollte man aber nur die etwas teueren Modelle kaufen, die für ~100€ sind kein Selvedge und wohl auch nicht so haltbar. Für > 200€ hat 3Sixteen dann auch noch den Classic Tapered Fit.
  7. cyclonus2
    Gustin ist jetzt allgemein nicht die Marke für dicke Kraftsportlerbeine. Selbst die Straight fand ich relativ schmall geschnitten (leider nur nicht am Beinabschluss )
  8. cyclonus2
    117cm Brust ist halt schon eine Ansage bei der Größe und passablem KFA, da wird man kaum was gescheites von der Stange finden.
  9. cyclonus2
    T-Nation würde ich im Bezug auf Supps nicht ernst nehmen, da wird doch meist nur Werbung gemacht.
  10. cyclonus2
    Die meisten sehen halt nicht den Aufwand und den Stress, den man sich macht, wenn man die ganze Zeit drüber brütet, wie man sich im unwahrscheinlichen Fall der Fälle verteidigen könnte. SV, Waffenausbildung, Hund etc. - das kostet doch alles massiv Zeit. Mir ist meine Zeit da echt zu schade für. Und ich habe auch das Gefühl, viele, die sich extrem mit sowas beschäftigen, fühlen sich dadurch keineswegs sicherer, sondern sehen überall nur noch Gefahren und haben teils auch kaum noch ein anders Thema, um das sich ihre Gedanken drehen.
  11. cyclonus2
    That feel when L zu groß und M zu klein oder wieso? Möchte gerne mehr Erfolg beim Modeln haben. In der Vergangenheit scheiterte es zu oft an meinem "zu großen" Brustumfang. Muss man da in Größe M reinpassen oder was? 104er Brustumfang ist ja jetzt wirklich nicht übertrieben viel.
  12. cyclonus2
    That feel when L zu groß und M zu klein oder wieso?
  13. cyclonus2
    Vermutlich zuviel Koffein. Was anderes wirklich wirksames ist doch eh in kaum einem Booster.
  14. cyclonus2
    Bin 2cm kleiner als früher. Kein Scherz. Bei Gewichthebern durchaus extremer, können mit hunderten Hebungen die Bandscheiben gut plattdrücken. Funktionsverluste oder Schäden gibt es dadurch nicht. Wobei über die gesamte Lebenszeit gesehen Krafttraining (wie auch Laufen) ja auch die entgegengesetzte Wirkung haben sollen und das alterbedingte Schrumpfen etwas reduzieren sollen.
  15. cyclonus2
    Alles so Haarschnitte, die einen direkt 10 IQ-Punkte dümmer aussehen lassen (wenn man nicht gerade beim Marine Corps ist )
  16. cyclonus2
    Hat halt auch nicht jeder ohne Kniebeugen/Deadlifts dünne Beinchen. Bei vielen sieht das ja auch ohne groß Training nicht allzu kümmerlich aus. LAH ist jetzt sicherlich alles, aber kein "Hardgainer"
  17. cyclonus2
    Rechne mal nach Navymethode aus, die taugt mehr als rumstümpern mit dem Calipher. Hat zwar auch ihre Schwächen, als Überschlagsrechnung auf 2-3% genau taugt es aber wohl. http://www.einfach-ausrechnen.de/koerperfettanteil.html
  18. cyclonus2
    Sinnvollster Trainingsplan/Ansatz, wenn man es eine zeitlang nur noch schafft, einmal die Woche zu liften/pumpen? Besonderen Focus habe ich nicht, stärker werden und bißchen Aufbau oder zumindest Erhalt. Würde es Sinn machen, sowas wie APRE oder RPT mit ordentlich Backup Volumen durchzuziehen? Oder macht extra Volumen kaum Sinn? Dank ordentlich Auszeiten durch Erkältungen bin ich leider derzeit eher weak. Sowas wie eine der unzählingen 3x5-Varianten macht wahrscheinlich bei der niedrigen Frequenz trotzdem keinen Sinn, oder?
  19. cyclonus2
    Waren Wursti und Shao nicht beide auch im Fighterfitnessforum?
  20. cyclonus2
    Wenn man schon nach einer Minuten außer Atem ist, würde ich ganz Oldschool einfach mal ein paar Kilometer laufen gehen. Sowas wie HIIT kann man sich mal überlegen, wenn man zumindest mal ein bißchen Kondition hat.
  21. cyclonus2
    Mir geht Haarausfall einfach auf den Sack, und ich habe wirklich noch fast alle Haare auf der Birne. Mit den Weibern hat das nix zu tun. Die Prävalenz von ED unter Finsteride ist irgendwas von ein paar Prozent (übrigens kaum höher als beim Placebo). Geht, wenn man die Droge wieder absetzt, auch im Normalfall wieder weg. Für permanente ED unter Finasteride gibt es KEINE EINZIGE Studie, die das irgendwie quantifiziert, sondern mehr oder weniger nur ein paar Fallstudien (die zum Großteil methodisch fragwürdig sind). Man kann da mit gutem Gewissen davon ausgehen, dass die Prävalenz der permanenten ED unter Finasteride deutlich unter 0,1% liegt. (Mal ab davon, dass man auch ohne Medikamente einfach eine "Chance" hat, impotent zu werden, soll vorkommen...). Ich habe mich da wirklich informiert, bevor ich damit angefangen habe (habe mich auch verrückt gemacht) und bin auch durchaus in der Lage, wissenschaftliche Paper zu lesen und verstehe auch ein ganz kleines bißchen von Statistik
  22. cyclonus2
    Trotz einiger extermer Negativberichte in diesem Forum, propagierst du ständig Propecia auszuprobieren und verharmlost die Nebenwirkungen massiv. Nimmst du das selbst? Ich nehme Dutasteride in geringer Dosierung. Trotz aller Horrorgeschichten im Internet hat Finasteride relativ geringe Nebenwirkungen und ein Großteil der Anwender nimmt das ohne jedes Problem. Das es Nebenwirkungen haben kann, ist aber auch klar, dass sollte man nicht verschweigen. Es ist derzeit aber schlicht das einzige wirksame und halbwegs sichere Mittel gegen Haarausfalll(Zusammen mit Dutasterid und ein, zwei experimentellen Sachen). Minox stoppt den Haarausfall ohne Finasterid auf Dauer einfach nicht. Und eine Transplantation macht einfach wenig Sinn, wenn der Haarausfall noch in vollem Gange ist und man nichts dagegen tut.
  23. cyclonus2
    Da ist doch auch ganz viel Selection Bias dabei. Leute wie Gironda, die einfach genetisch gute Proportionen hatten/haben, schieben davon zuviel aufs Training. Begrenzt geht da natürlich was, aber insgesamt ist die Körperform im austrainierten Zustand doch stark genetisch bedingt.
  24. cyclonus2
    Wenn man sowas in jungen Jahren machen lassen will, sollte man den Haarausfall erstmal mit Propecia oder ähnlichem gestoppt haben, ansonsten geht der Haarausfall nämlich nach der Transplantation munter weiter.
  25. cyclonus2
    Schwer zu sagen. Es gibt Leute, die drücken ihr Körpergewicht, ohne groß trainiert zu haben und es gibt Leute, die krebsen beim Bankdrücken total herum. Die meisten liegen irgendwie dazwischen. In ein paar Monaten Training sollte man sich in jedem Fall im Bankdrücken um ~20-40 Kilo gesteigert haben, je nach Ausgangslage.