libera

Danke für eue hilfreichen Tipps Bis vorgestern war ich fast 2 Wochen so gut wie frei von der Depression . Vielleicht noch ein , zwei Symptome , aber das war´s dann auch . Bis vorgestern war alles in Butter und dann bin ich mal wieder auf die Fresse gefallen ... Mich quält wieder die Schwermut , Traurigkeit , leichte Lustlosigkeit und die leichte Sinnlosigkeit . Da mein Psychiater / Psychotherapeut bis 02.08. krankgeschrieben ist , habe ich mich entschlossen einen anderen zu suchen . Der konnte mir sowieso nicht wirklich helfen . Ich fühle mich bis heute , insgesamt 4 Monate lang , überhaupt nicht richtig behandelt . Ich habe das Gefühl mich selbst aus der Scheiße ziehen zu müssen , ohne professionelle Hilfe , da sich der gute Herr Doc . das wohl etwas einfach mit mir macht ... Da meine Cousine magersucht gefährdet ist und bei einer , ihrer Meinung nach , " sehr guten " Psychologin in Behandlung ist , habe ich sie gefragt , ob sie mir bei ihr nach einem Termin fragen kann , was sie auch tat . Sie hat zwar eine sehr lange Warteliste , aber da ich Angehöriger bin , will sie mich irgendwo dazwischen schieben Morgen werde ich dort anrufen . Ich frage mich aber immer wieder , wie ein Psychologe mir helfen will aus der Depression zu kommen , wenn ich : a) Fast alles zu dieser Krankheit weiß und b ) - Im Internet stehen so viele Tipps , was man gegen die Depression machen kann . Was soll mir dann also der Psychologe für weitere Tipps geben ?! Der wird mir doch dann wohl das gleiche sagen , was ich im Internet etc. zum Kampf gegen Depressionen gefunden habe ?! Was will mir der Psychologe denn erzählen ? Ich will endlich dieses Leben wieder genießen und an meine Ziele weiterarbeiten , aber ich kann nicht ... Libera

Gefühle freien Lauf lassnen und den Tod akzeptieren . Es ist nicht mehr rückgängig zu machen . Wenn Du es nicht akzeptieren kannst und Du Dich von der Außenwelt abschottest , sei gewarnt : Es könnte eine Depression enstehen ! Denken an das chinesische Sprichwort: Dass die Vögel der Sorge und des Kummers über deinem Haupt schweben, kannst du nicht verhindern, wohl aber, dass sie sich bei dir einnisten. Alles Gute

Das Buch " Depresionen überwinden "habe ich schon länger . Das , was im Buch steht , steht auch im Internet . Finde es von daher nicht so besonders . Was mich interessiert ist : Wenn die Depression vollkommen vorrüber ist , bleiben dann keine restlichen Symptome bestehen ? Ich bin meiner Meinung nach noch " leicht - depressiv " , da ich sehr oft mit Schwermut / Traurigkeit und Apettitlosigkeit zu kämpfen habe . Freuen kann ich mich noch , aber die Lebensfreude ist nicht mehr so groß , wie sie mal war . Mich plagt die Angst nie wieder so sein zu können , wie ich es mal war . Die Angst , nach der Depression , sehr oft noch von Schwermut befallen zu sein ...

Wenn ich auf den Link geh , komm ich immer auf meiner seite raus ....

Ich war der Meinung , dass sich die Depression dem Ende neigt . Doch ich bekam wieder Rückschläge . Scheint bei einer Depression normal zu sein . Aber mir wird immer bewusster , was die Depression ausgelößt haben könnte . Ich habe verschwiegen , dass ich stark Pokersüchtig bin . Nicht selten spielte ich täglich zwischen 4 - 15 Stunden . Ich vernachlässigte Freunde , Mahlzeiten , Hobbys und das reale Leben . Bis vor 3 Tage spielte ich Poker . Da war es normal , dass ich täglich von 15.00 bis morgens um 7 zockte . Eines morgens , nach dem Spielen , merkte ich , wie schlecht es mir tut . Ich war dadurch sehr depressiv . Von nun an beschloß ich , dass es so nicht mehr weitergehen kann . Ich sperrte meinen Account und kaufte mir eine Software , die den Zugang zu ALLEN Glücksspielseiten blockiert . Es ist von nun an nicht mehr möglich an Online Glücksspielen teilzunehmen . Es fiel mir schwer mich von dem Poker zu trennen . Aber ich tat es endlich , nach 3 Jahren. Seitdem geht es mir plötzlich besser . Was ich auch nicht erwähnt hatte war , dass ich von Dezember bis Juni unter chronischen Schlafmangel litt . Es war schon normal , dass ich täglich nachts um 2 ins Bett ging und morgens um 7 aufzustehen . Das wollte ich noch erwähnen . Als ich im Internet nach Gedichte zu Depressionen stöberte , sah ich , dass es keine aufmunternete davon gab . Die meisten enden mit " Ich will nicht mehr " oder wie " hat das Leben noch einen Sinn ? " Also war ich der Meinung , obwohl ich schon immer schlecht in Deutsch war , ein Gedicht zu schreiben , das aufmunternd ist und alle depressiven Hoffnung gibt . Es ist vielleicht kein richtiges Gedicht , aber ich poste mal den Anfang und den mittleren Teil davon . Den Schluss habe ich noch nicht . Ich hätt´ nie gedacht , Dir eines Tages begegnen zu müssen Weshalb und Warum auch ? Ich war doch voller Energie und Fröhlichkeit Doch dann.... , Dann kamest Du aus heiterem Himmel , raubtest mir jeglichen Verstand , und alle meine Emotionen . Anfangs wusst´ ich nicht , wie es mit mir geschah´ Schließlich kannte ich mich selbst nicht mehr denn , ich war nicht mehr der , der ich einmal war . Aber irgendwann , da wurd´s mir klar , von nun an wusste ich , DU bist da . Darauffolgend wurden mit jedem Tage die Schatten länger .. Die Tage kürzer Die Kreise enger . Leidenschaften gingen , Die Einsamkeit kam , Ja , sogar die Engel verschwanden irgendwann . Sinn - und Hoffnungslosigkeit prägten meinen Alltag . Aber leider spürte ich noch etwas Nur die gerfrorene Leere .... Du raubtest mir die Kraft und Energie Es erschien mir alles ohne Hoffnung und ergab auch keinen Sinn , gegen Dich ankämpfen zu können . Ich fühlte mich wie totgeboren . Doch irgendwann , eines Tages , da sah ich plötzlich eines kleines Licht am Ende des langen und düsteren Tunnels . In diesem Augenblick wusste ich , Du bist zu besiegen und nicht unschlagbar . Wie findet ihr es . Verbesserungsvorschläge ? Libera

Ich denke , dass meine schweren Depressionen Vergangenheit sind . Es gibt zwar Tage an denen ich ziemlich niedergeschlagen und traurig bin , innerlich unruhig , aber es wird seltener . Ich fühle mich insgesamt wohler , kann klarer denken , die Lust auf Frauen kommt plötzlich wieder , das Selbstbewusstsein nimmt allmählich wieder zu , ebenso bin ich wieder mehr kontaktfreudig und mehr kommunikativer . Vor allem bin ich wieder , wie früher , humorvoll . Ich fahr mit dem Auto durch die Stadt , sehe an der Ampel 2-3 Girls die ausm Fenster ragen , die die Deutschlandfahne schwenken und hupen , und ich währrend dessen langsam an ihnen hupend vorbeifahre und laut aus dem Fenster rufe : Fiiickeeeeeeeeeeeeeeeeeeeenn , wouuuuuuuhhaa ... Auch wenn die Omma daneben hockt , ist mir relativ Ich werde mich demnächst wieder im Fitness Studio anmelden und mich wieder am Kraftsport beteiligen ! Auslößer meiner Depression waren : - Hypochondrie - HCOD ( Zwanghaftes Grübeln über das " Schwulsein " ) - Glücksspielsucht - Zivildienst ; Adios - Fahrschule ; Adios Wenn ich nochmal über den Zivildienst nachdenke , dann könnte ich nur kotzen . Ich frage mich wie ich sowas trotz schweren Depressionen durchziehen konnte . So ein dämlicher , ekelhafter und unzumutbarer Dreckssjob ! Bähh , Pfui . Endlich fertig damit . Der Zivi hat auf gut deutsch gesagt einfach nur mein Hirn durchgefickt . Wenn ich an diese ekelhaften Bürotussen zurückdenke , die meinten Gott spielen und nur Befehle geben zu müssen , bekomme ich den puren Hass . Dreckspack . Depressionen sind echt scheiße . Und ich habe der Krankheit schon so gut wie in die Eier getreten . LG

Fahrprüfung , ohne Fehler bestanden , trotz ( noch ) Depression . Zivildienst beendet ! Zivi + Fahrstunden und Fahrstunden , trotz mittelschwerer Depression durchgezogen und bestanden . Kann nicht jeder , außer die amtierende Champions Bin stolz ps. Ich bin der Meinung , dass Depressionen dadurch entstehen , wenn einiges im Leben nicht so läuft wie man sich es vorstellt . Deshalb denke ich , dass die Depression eines Menschen unter Umständen nicht nur negative - , sondern auch positiven Seiten haben . Nämlich , dass man aus der Depression eine Lektion gelernt hat . Man lernt alles Negative aus seinem Leben zu bannen .

Sind Depressionen eig. heilbar ? Ich lese mal im Internet , dass sie heilbar sind und manchmal steht da , dass man nur die Symptome lindern , aber man die Krankheit selbst nicht heilen kann . Weiß jmd. genaueres ?

Ich habe mich in letzter Zeit nur von Pizza ernährt und jedesmal , wenn ich Fastfood esse , fühl ich mich scheiße , außer ich esse was gesundes !

Ich hatte , als ich in dem Tief war , beim Training das Gefühl , dass ich es abbrechen muss , weil ich mich so ausgebrannt gefühlt habe . Wenn das Gefühl wieder auftritt , einfach weitermachen ? Und weiß jmd. wie ich die Freude am Essen wieder gewinne ? Ich denke eine Psychotherapie ist hier richtig . Bis ich einen Termin bekomme , kann ich noch 5 Monate warten . Hallelujah!

Erste Sahne , mein Freund . Dachte , man soll bei einer Depression nicht das machen , was man nicht möchte . Hört sich gut an mit dem Robotermodus ! Gracias

An welchen Stellen ?

Nabend , Vor 2 Monaten bekam ich die Diagnose : Mittlere - schwere Depression . " Es kann Monate dauern , unter Umständen auch Jahre ! " Heute , 8-9 Wochen später , habe ich das Gefühl , die Depression fast überstanden zu haben . Ich habe zwar noch einige Symptome der Depression , aber diese sind um einiges schwächer und weniger geworden . Ich habe jedenfalls wieder genug Antrieb , um mein Handy gegen die Wand kaputt zu klatschen , wenn ich im Poker so lächerlich verliere Zwischen März und April sah mein Leben noch so aus : Von 8.00 - 15.15 Uhr arbeiten gehn bzw. dort nur vorm PC hocken und nix arbeiten . Nach Hause gehen , vor den PC hocken und Poker spielen , z.T. Deprimucke hören , dann schlafen gehen . Soziale Isolation . Sport aufgegeben . Keinen Bock auf alles , noch nicht mal auf Sonne , Strand und Meer , geschweige denn auf Frauen und Sex. NUR Fastfood Heute sieht es etwas anders aus : So gut wie jeden Tag was mit Freunden machen ( Basketball , Fußball , Tischtennis , Mountainbiken , Kneipe , Disco usw ), weniger PC , Sport , auch mal was auf der Arbeit schaffen . Singe wieder zu der Musik , auch wenn ich es nicht kann . Kann mir wieder die Nüsse krum lachen . Ich will in den Urlaub ans Meer , Sonnenuntergänge mit nem Bierchen , Freunde und ein paar Chickas genießen . Was hat geholfen ? : Antidepressivum ( Pharmaindustrie ftw ) , soziale Kontakte widerherstellen , Medienkonsum verringern , SPORT ! , sich mal besaufen tut auch gut ( auch wenn stark davon abgeraten wird ) , Ernährung umstellen , lustige Filme / Serien gucken ( Scrubs , Simpsons , King of Queens , Blue Mountain State - Beste ) , Musik hören , die Stimmung machen oder Hoffnung geben ( Azad - Ich hol Dich da raus , Sido - Der Himmel soll warten , Koama - Lambada oder King Africa - La Bomba ) . Sport ist bei Depressionen eines der Besten Medizin . Wird Shao und Co. bestätigen können . Tipps für die , die diese Krankheit haben oder im Bekanntenkreis jemanden haben , der die Depression hat : - Versucht niemals einen depressiven mit lustigen Sprüchen , durch ein lächeln o.ä. aufzumuntern ! Es reicht vollkommen aus , wenn ihr ihm klarmacht , dass man da wieder rauskommen wird , Depressionen heilbar sind und die Hoffnung NIE aufgegeben darf , denn es gibt wirkungsvolle Hilfe . - Wenn sich der depressive nur noch hängen lässt , macht für ihn einen Termin beim Psychiater ! , nicht beim Psychologen . Dem Depressiven fehlt für sowas oft den Antrieb . - Sorgt dafür , dass er möglichst viel Sport treibt , vorzugsweiße Ausdauersport . Mindestens 3km joggen sollten es schon sein . Radfahren usw. geht auch . Wenn ihm dazu der Antrieb fehlt , dann muss halt ein Arschtritt her . - Er darf sich auf keinen Fall von seinen Freunden abschotten ! Das ist ganz gefährtlich und führt meiner Erfahrung nach weiter und tiefer in die Depression . - Achtet darauf , dass er sich gesund ernährt . Frisches Obst und Gemüse ist hier gefragt , wobei ich gar nix von beidem esse - Lasst ihm auch mal seine Freiraum und rückt ihm nicht dauernd auf die Pelle . Das nervt meiner Erfahrung nach gewaltig . - Hört euch seine Probleme an . Es wird ihm gut tun sich die scheiße von der Seele zu reden - Sobald akute Suizidgefahr besteht ----> Psychatrie ! Ps. Zum Thema " schwul " zurückzukommen . Ich bin ein hetero mit gelegentlichen homosexuellen Phantasien . Wäre ich schwul , dann hätte ich rein gar nix an Frauen . Wäre ich Bi , dann wäre ich zu 50% an Frauen und 50% an Männern interessiert . Dem ist nicht so . Wäre ich komplett hetero , dann hätte ich nicht gelegentlich homosexuelle Phantasien . Bevor hier einige " Ich bin Bi " in den Raum werfen , sei gesagt , dass ich mir NICHT vorstellen kann und will mit einem Mann zusammen zu sein , einen Mann zu küssen o.ä. Das turn mich ab . Ich habe mir letztens zum 1. mal einen Gay Porno reingezogen , um rauszufinden , ob es bei mir nur homosexuelle Phantasien sind oder , ob mich schon wirklich Gay Pornos anturnen . Um ehrlich zu sein , ich hatte es mir keine 30 sekunden angeguckt , da es mich eher angewidert als angeturnt hat . Am Freitag , nach Feierabend , kam ein Student zu mir von dem ich die Vermutung habe , dass er schwul ist , zu mir und fragte mich , ob ich Lust hätte mit ihm das Eröffnungsspiel in der Shishabar zu gucken . Ich habe abgelehnt , weil der Gedanke , dass er sich an mich ranmachen könnte nicht gerade prickelnd war ... Damit bin ich nie klargekommen und dachte deshalb immer , ich sei ein Gaylord . Eine amerikanische Sexualforscherin sagte , dass viele Männer homosexuelle Phantasien haben . Liest sich vllt etwas schwulenfeindlich , soll aber nicht so sein . Ich habe wieder die Lust auf Frauen , aber leider nicht auf Sex .

- Soweit ich erinnere hatte der TE kindliche, homosexuelle Erfahrungen - und er hat mit 18 jetzt schon sechs Phasen gehabt, in denen er seiner Aussage nach keinen Bock auf Frauen hatte und sich mit der "einzigen Sorge" rumplagte: hoffentlich werd ich nicht schwul! Ich sage: ausprobieren bei Gelegenheit, könnte was dran sein ... vielleicht ist er ja "nur" bisexuell (wobei ich nochmal betonen möchte, dass es wirklich fast nur die unentspannten Männer sind, die Probleme mit Schwulen haben). Die sog. Doktorspiele hatte ich in der Kindheit . Laut Wikipedia und Co. ist das aber völlig normal und sollte fast ejder erlebt haben . Ich habe noch nie einem Mänenrarsch hinterhergeschaut , noch einen Mann attraktiv gefunden . Wie gesagt : Es waren die Zwangsgedanken , die dazu führten keine Lust auf Sex und Frauen zu haben . Da es eigentlich Schwachsinn ist , genauso wie es Blade Runner gesagt hatte , denke ich viel weniger darüber nach , weil ab meinem 13. Lebensjahr genug Frauen hinterher gerannt bin und in 2 Girls extrem verliebt war Ich habe mal wieder festgestellt : In den letzten 2 Wochen kamen diese schwul-Gedanken nicht bis kaum in den Schädel und zack : Ich könnt jetzt mal ein Girl klarmachen Was man sich nicht alles einreden kann

Hi , In letzter Zeit geht es mir besser und ich habe neue Ziele gefunden wie z.B. - Reisen auf die Seychellen / Malediven / Polynesien - Fallschirmspringen - Kajak fahren ( mit Kumpels ) am Grand Canyon auf`m Colorado River - generell mehr Sport - PC irgendwann aus dem Fenster schmeißen Auch wenn ich schon neue Ziele gefunden habe , habe ich das Gefühl , dass ich vor meinen Depressionen davonlaufe indem ich mich ständig von meinen neuen Zielen ablenken lasse . Schwachsinn oder Realität ?

Hi , War von Euch einer mal Fallschirmspringen ? Mich würde brennend interessieren , was das für ein Gefühl ist das Erste mal aus 4 000m Höhe in die Tiefe zu springen ? Ich würde es gerne machen , aber ich habe meine Eier noch nicht gefunden Gruß

Klingt cool! Will ich diesen Sommer auch machen. Wie lang seit ihr ca. "geflogen"? Was zahlt man dafür ca.? Für 4000m bezahlst Du 179 € . 2500m für 129€ Anonsten http://www.skydive-nuggets.de/de/fallschir...CFVKZ2Aodjlv6Jg

Dadurch , dass ich beim Bundesamt für Zivildienst versichert bin und nix blechen muss , nehme ich den Therapeuten gerne in Kauf Jetzt , wo ich schon 3 x bei ihm war , will ich nicht gleich abbrechen , weil es mir plötzlich besser geht . Es könnte ja sein , dass es mir in paar Tagen / Wochen wieder total scheiße geht . Wer Tips gegen dieses Denken bzw. gegen generell das negetaive Denken hat , immer her damit

Nach etwas längerem Überlegen ist mir aufgefallen , wie der Gedanke überhaupt entstanden ist : Ich hatte in meiner Kindheit ( zwischen dem 4. und max. 12. Lebensjahr ) immer mal wieder diese " Doktorspiele " gespielt . Frauen fand ich in dem Alter noch komplett bescheuert , also fand das zwischen Freunden statt . Dass , was ich mit Doktorspiele meine , ist das gegenseitige Befummeln usw. . Und mit 13 Jahren kam ich in die Pubertät und interessierte mich zunehmend mehr an Frauen . Mit 14 dachte ich ab und zu Sexsüchtig zu sein , weil ich einfach jedes Girl im Alter zwischen 12 und 18 hätte flachlegen wollen , dauererregt war und täglich 2-4x ! 5 gegen Willi gespielt habe Doch mit 14 Jahren habe ich mich vielleicht an meine Kindheit zurück erinnert und dann ist mir aufgefallen , dass ich damals immer diese " Doktorspielchen " gespielt habe . Daraufhin war ich fest von mir überzeugt , dass ich bis zu meiner Pubertät stockschwul gewesen sein müsste . Ich dachte von mir immer wieder , wie ich nur so ekelhaft sein konnte und habe evtl. ab diesem Zeitpunkt an meiner Sexualität gezweifelt . Bin ich überhaupt hetero ? Kann ich überhaupt hetero sein , wenn ich bis zu meiner Pubertät nur diesen " schwulen Dreck " gespielt habe ? Dann war ständig dieser Gedanke da : Bitte , bitte , bitte . Ich will nicht schwul werden . Hoffentlich werde ich niemals Männer attraktiv bezeichnen könne und so weiter und so fort . Solange dieser Gedanke in meiner Waffel existierte , hatte ich nur noch ein geringes Bedürfnis an Sex und Frauen . Genauso wie heute . Und wenn der Gedanke verfliegt und temporär ( 1 Jahr ) nicht mehr vorhanden ist , dann bin ich der , der durch die Stadt läuft , die nächste Sahneschnitte sieht und sich dabei denkt : " Dich leg ich auch noch flach , Girl . Irgendwann " oder " Du geiles Miststück ! " . Dann ist wieder alles in Butter , jedenfalls solange bis der Gedanke in die Pampa geschickt wurde ! Heute Mittag habe ich im Internet gelesen , dass solche " Doktorspiele " in der Kindheit völlig normal seien und es eher unnormal wäre , wenn sowas in der Kindheit ausfallen würde . Als ich das gelesen habe ist mir " Big Mama " vom Herzen gefallen . War erleichternd das zu lesen . Und was mir noch aufgefallen ist : Der Gedanke ist Anfang 2010 zurückgekehrt . Und ab genau diesem Zeitpunkt fing ich an depressiv zu werden . Vielleicht aus dem Grund , weil es mir mittlerweile einfach nur noch auf den Sack geht ständig daran denken zu müssen und mich nur noch extrem belastet , weil ich fast täglich daran denken muss . Und zwar nicht nur minuten - , sondern stundenlange . Ich weis noch als ich während dem Krafttraing so zwanghaft daran denken musste , warum ich keinen Bock auf Pussys habe und folgedessen das Training abbrechen musste , weil ich einfach nur noch raus musste . Einfach nur noch weg , bevor ich verrückt wurde . Ich konnte nicht mal mehr meine Leidenschaft ( Kraftsport ) nachgehen , so sehr hat mich das belastet . Und dann bin ich eines Nachts von der Disse nach Hause gekommen , mit 80 Promille , und fragte mich : Warum schleppen die anderen Frauen ab und ich nicht ? Warum macht es mir keinen Spaß mehr mit Freunden über Sex und Girls zu sprechen ? Warum bin ich nicht mehr so notgeil wie früher ? War kurz vorm Tränenausbrechen . Ich mache mir dadurch das Leben nur schwer . Der Gedanke nimmt mir das positive Denken , auch wenn ich ab und zu mal Lust auf Sex habe . @ meinen Vorposter Schlag ein und reiche mir die Flosse ! Ich bin jetzt darauf gekommen , was Auslöser der ganzen Denkerei war und ist . Danke an alle . Auch an euch : Her mit euren Flossen ! LG Libera

Yes , haste . Gracias für die Tips Das ist richtig, aber auch leicht gesagt. Im Endeffekt soll es so aussehen, doch das geht nicht von jetzt auf gleich, sondern ist ein andauernder Prozess. Im Normalfall. Manche werden auch durch ein extremes Erlebnis in die richtige Richtung gekickt, aber das ist die Ausnahme. Wichtig ist fürs erste, dass du dir einfach keinen Kopp mehr machst. Deine Probleme existieren nicht. Du erschaffst sie dir selbst, indem du dich von deinen Ängsten (deinem Verstand) beherrschen lässt. Wenn in Zukunft negative Gedanken kommen, sag STOPP! Sowieso beschäftige dich nicht mit Theorie. Versuch nicht den Dingen auf den Grund zu gehen. Scheiß auf Philosophie. Diese Grübelei ist ungesund. Beschränke deine Selbstreflexionen auf die Therapiestunden und nicht mal da! Das ist schließlich der Job vom Seelendok. DU laberst einfach nur über deine Gefühle und Träume. Red dir die Scheiße von der Seele, mach den Deckel drauf und beachte sie nicht mehr. Wichtiger is meiner Meinung nach der direkte Kontakt zum Leben. Das heißt für dich: Routinen/Alltag vermeiden wo es geht. Abwechslung! Freunde sind ganz wichtig, Kontakte! Geh raus und mach IRGENDWAS NEUES. Wenn du noch nie aufm Rockkonzert warst, fahr da hin. Oder besuch nen Stripclub, oder geh mit deinen Freunden Paintball spielen. Frag in der Volkshochschule nach nem Kochkurs. Wenn psychisch bedingt Lust und Energie fehlen, musst du dir in den Arsch treten. Ganz einfach. Von nichts, kommt nichts. Also verschwende deine Zeit nicht bei uns Laberbacken und Theoriehengsten, sondern TU WAS! Wir können dir nicht helfen. ;) Eine hervorragende Gelegenheit zum Lesen, Meditieren, Menschen beobachten und kennenlernen... Probier es unbedingt aus (weil 18 und 5/6mal drüber nachgedacht!), und wenns doch nix für Dich ist, hast Du ne Erfahrung, die beinah jede Frau spitz auf Dich macht wenn Dus erzählst Du hast , glaube ich , was falsch verstanden . Vielleicht habe ichs auch falsch interpretiert . Ich gebe mal ein Beispiel : Letztes Jahr hatte ich die geilste Zeit meines Lebens . War in dieses eine Mädel verliebt und bin durch sie ins PU Forum gestolpert . War viel mit meinen Jungs zusammen . Es machte mir Spaß Girls zu gamen . UND dann kam plötzlich wieder dieser Gedanke : " Hoffentlich muss ich nicht wieder die ganze Zeit daran denken , dass ich irgendwann keine Lust mehr auf Frauen und Sex habe und dadurch schwul werden könnte " Dann steck ich in der Scheiße . Dann bekomme ich wirklich keine Lust mehr auf Frauen und Sex , jedenfalls solange bis der Gedanke existiert oder ich mich irgendwann mal wieder verlieben sollte . Und wenn ich keine Lust auf Frauen / Sex habe , dann bekomme ich Panik schwul zu werden , auch wenn ich morgens mit nem Ständer aufwache und geil auf das eine Girl von nebenan bin . Im Prinzip ist das schon der Beweis , dass ich mir wegen nix Gedanken mache . Dass ich mir Dinge einrede , die nicht existieren . Aber das ist schon eine Art Zwangsdenken . Da bringen mir die Beweise nix , wenn ich trotzdem immer wieder daran denken muss und zwar so gut wie den GANZEN Tag ! Heute ist mir klar geworden , dass das wohlmöglich einer der größte Faktoren ist , weshalb ich an Depresssionen erkrankt bin Und eines Tages , wenn ich nicht mehr daran denken muss , was dann vllt ein Jahr lang anhält , kommt die Lust auf Girls und Sex wieder zu Papa Wow, also Hebamme wär ja nie mein Traumberuf gewesen, wieder ein Grund mehr, warum... Frage: Hast Du wirklich noch nie einen mit Deinem vergleichbaren Bauchnabel gesehen? Die Feinheiten wirst Du sicherlich studiert haben, aber ... kannst Du Dir echt vorstellen, dass eine Frau, mit der Du (fast) Sex hast, Dich hängen lässt oder auslacht wegen Deines Bauchnabels? Vorschlag: wenns Wetter mal endlich dauerhaft besser wird, gehst Du mal einen Nachmittag mit nacktem Oberkörper raus und riskierst, dass wildfremde Menschen Dich so sehen. Und damit das eine wirkliche Mutprobe wird, fragst Du noch mehr als eine Frau, ob ihr irgendwas besonderes an Deinem Oberkörper auffällt... Wär so ziemlich das Letzte , was ich machen würde Es ist wichtig in Dich hinein zu hören, Du hast Dir einige der Antworten, an die Du glaubst, bereits gegeben... hier noch meine Medien-Empfehlungen: - Tipp 1: http://www.amazon.de/Gespr%C3%A4che-mit-Go...4646&sr=8-4 Man muss nur so lang durchhalten bis Gott antwortet - Tipp 2: http://www.amazon.de/Die-gemeinsame-Geschi...4760&sr=8-4 Danke Jungs und Girls , dass ihr euch die Mühe gemacht habt , mir hilfreiche Tips zu geben . Ich habs se echt nimmer alle an der Waffel