boxer

Es gibt kein Ziel, das ist es ja. Für 20 Minuten am Tag ist dir einfach mal alles egal! Wie gesagt, ich empfehle das Buch Hardcore Zen von Brad Warner. Es ist sehr humorvoll, sehr ehrlich und vor allem authentisch ohne Hokus-Pokus. Übrigens die Anleitung zur Meditation selbst in dem Buch ist gerade mal ein paar Absätze lang + ein paar Bilder. Mehr braucht man auch nicht =) Da gibts wirklich nicht viel zu lesen, ehrlich. Deswegen bin ich auch felsenfest überzeugt, dass die Fähigkeit zu meditieren angeboren + sehr natürlich ist. Es ist kein großes Geheimnis, wirklich nicht. Meditieren ist eine völlig stumpfe, stupide Beschäftigung. Du sitzt einfach da mit geradem Rücken und schließt die Augen (oder starrst eine Wand an) und lässt deine Gedanken vorbeiziehen (oder bemühst dich zumindest). Das ganze machst du 20 Minuten einmal oder zweimal täglich und das wars. Du willst weder einen höheren Zustand erreichen, noch wird auf magische Art und Weise irgendwas passieren. Es wird sogar recht langweilig werden und deine Schultern, Nacken whatever wird wehtun und du wirst dich fragen, was du da eigentlich machst und was das soll. Das wars, super easy. Man muss es nur machen (die Disziplin ist das eigentlich schwierige). Man sollte auch nichts erwarten, mit nichts rechnen. Das füllt nur unnötig den Kopf, den man möglichst leer haben möchte. Die Effekte kommen auch, wenn man sie nicht erwartet. Ich habe übrigens festgestellt, dass ich seit einigen Wochen angefangen habe sehr hart für meine Ziele zu arbeiten, dass habe ich erst registriert als ich feststellte, dass ich seit längerem bis Abends um 22 Uhr durchackere und das finde ich auch noch gut. Die Motivation hätte ich vorher nicht gehabt. Es wird bei jedem anders aussehen. PS: Achja man ließt im Internet eine ganze Menge über total exotische, abgefahrene Meditationstechniken mit aussprechlichem Namen. Leider sind diese zum Teil bewusst verkompliziert worden, um eine religiöse oder institutionelle Abhängigkeit zu erzeugen. Das ist genau das gleiche wie die PUA-Marketing-Maschinerie. Lerne jetzt den nochgeileren noch mehr todsicheren Opener, lerne das noch geheimstere Geheimnis ein HB 2347 Ins Bett zu bekommen. Dabei sind wir schon mit allen Werkzeugen ausgestattet die wir brauchen, und der Rest will uns einfach nur für viel Geld etwas völlig Aufgeblasenes verkaufen, was wir eigentlich nicht brauchen. Ein anderer großer Teil dieser Techniken mit aussprechlichen Namen sind Lektionen für fortgeschrittene! Das bedeutet man sollte schon 1-2 Jahre meditiert haben, mit Hilfe dieser Lehren kann man dann ein bisschen spielen und verfeinern. Das ist so, als wenn man Beim Fussball den Fallrückzieher lernt, aber mit Erleuchtung hat das trotzdem nichts zu tun. Auch hier würde ich nicht zu viel darauf geben, es sind Spielarten, nichts weiter. Was zählt sind die Basics. Und die hat jeder hier bereits! Man muss es nur machen! (Genau wie beim PU). Nicht konsumieren, sondern kreieren = machen! (Geiler Spruch neulich in nen tollen Blog gelesen: http://zenhabits.net/ )

hey, super dass du es schon beim ersten mal 15 minuten geschafft hast. nicht schlecht! die fröhlichkeit kommt oft vor, aber es wird auch tage geben, wo unbehagen und sogar angst ausgelöst werden. (man spricht auch von den berühmten dämonen, was natürlich keine monster sind, sondern innere ängste die an die oberfläche schwappen und vorher tief vergraben wurden). es wird nicht immer solche effekte geben, manchmal wird auch einfach gar nichts passieren, es ist mal mehr und mal weniger gut. und es macht süchtig. bei mir stelle ich oftmals erst einen effekt fest, wenn ich in gesellschaft bin, idr. sehr zum positiven. wichtig ist: regelmäßig machen.

Ich habs irgendwie versucht, aber ich verstehe irgendwie das Thema hier nicht. DER ALPHA, was bitte soll das sein? außer irgendein Hirngespinnst indem individuelle Idealträume projiziert werden? Den perfekten Obermacker gibt es sowieso nicht, ebenso wenig wie die perfekte Frau. Wer das glaubt, lebt in einer Traumwelt und wird immer wieder immer wieder immer wieder aufwachen und das Spiel geht von vorne los. Absolut JEDER Mensch hat seine durchgeknallten Macken, Schwächen, Leichen im Keller und sehr unattraktive Züge, die jeder versucht möglichst gut zu verbergen. Willkommen in der Society der Schauspieler, wer spielt seine Rolle am besten? Das Buch LDS ist gut, aber es ist ein Modell, ein Utopia. Man kann für sich etwas daraus ziehen, aber es beschreibt nicht die vollständige Realität und ist damit auch nur begrenzt gültig, das sagt der Autor sogar selbst an einer Stelle. Also rennt nicht irgendeinen unrealistischen Tagtraum von ALPHA hinterher und glaubt, dass eine Fantasiepuppe tatsächlich irgendwie dort draußen rum rennt. (Gilt für beide Geschlechter). Im Endeffekt können wir alle froh sein, denn die wirkliche Welt hat noch viel geilere Sache zu bieten als irgendwelche theoritischen idealmuster, WENN man offen dafür ist. Darum geht es. Ich kenne da einen super Spruch: Hinter jedem starken Mann steckt eine starke Frau. Ein Schubladendenken hat nunmal auch die Gefahr die eigene open mindness zu zerstören und man kommt eben nicht mehr so gut in dem Genuss dessen, was Leben zu bieten hat.

sehr alarmierend. versuch mal 3 tage offline zu gehen, handy aus, telefon aus, computer aus. schaffst du das? wie ernährst du dich? viel fastfood? hast du morgens probleme aus dem bett zu kommen? ich denk schon das ich das schaffen würde aber ich brauche meinen computer zum lernen für die matura aber ich weiß worauf du hinaus willst ich mach mal ne pause mit facebook! und generell dem smartphone gebrauch soll ich mich auch vom telefonieren verabschieden? ja viel fast food bis jetzt, habe aber gerade ne low carb diät angefangen tu mir schwer mit dem wiederstehen der süßigkeiten ich schaffe es zwar aber ich habe das ärgste verlangen danach! was verstehst du unter probleme aus dem bett zu kommen? wenn ich um halb 7 unter der woche aufstehe bin ich schon müde und mag weiter schlafen du brauchst 7 stunden schlaf, ab und zu mal solltest du dir auch 8 nehmen. auf keinen fall abends länger wach bleiben und vor der glotze hängen + übermüdet ins bett gehen -> unruhiger schlaf -> gerädert -> antriebslosigkeit. am besten du hörst auf deine müdigkeit. deine onlinesucht kriegst du gut mit blocking-programmen im griff. ich benutze z.b. "selfcontroll"(mac). gibt auch genug freeware für pc. eine halbe stunde vor dem zu bett gehen keine digitalen medien konsumieren -> besserer schlaf -> mehr energie. ob du es glaubst oder nicht, aber deine stimmung wird im hohen maße durch deine körperchemie beeinflusst. diese wiederumgwird von deinen körperlichen und geistigen aktivitäten + ernährung beeinflusst. wenn die ernährung schlecht ist, übersäuert dein körper. iss einfach wenig fastfood und koch dir was aus gemüse, ab und zu fleisch, wenig kohlenhydrate, obst als snacks. außerdem solltest du ab und zu sport machen und versuchen so oft es geht draußen zu sein, wenn das wetter gut ist usw. dein körper braucht die energie durch die sonne. diese energie gibts auch, wenn wolken am himmel hängen, die sonnenstrahlen sind stark genug, aber durch wohnungswände reichen sie nicht. fang klein an, es wird dir schnell sehr viel besser gehen. das schwierigste ist nur der anfang und das loch aus dem du dich nun ziehen musst.

sehr alarmierend. versuch mal 3 tage offline zu gehen, handy aus, telefon aus, computer aus. schaffst du das? wie ernährst du dich? viel fastfood? hast du morgens probleme aus dem bett zu kommen?

Eines kann ich dir schonmal versprechen, Bücher und Forum lesen wird dir aufjedenfall nicht weiterhelfen. Praxis, Praxis, Praxis!! Ich würde dir empfehlen einen Mannschaftssport beizutreten, der hauptsächlich durch Männer besetzt ist. Z.B. Fussball. Da steigst du ganz unten in der Hierarchie ein und lernst, dich langsam hochzurackern. Respekt verdienst du dir durch gute Leistungen, du lernst auf dem Weg dann die Feinheiten der Durchsetzungskraft kennen. Durchsetzen hat nichts mit Aggressivität zu tun, sondern eher mit Humor und Ehrlichkeit. Zudem musst du verstehen, dass NETT SEIN & JEMANDEN GEFALLEN nicht das gleiche sind (thx to Style). Alternativ könntest du auch der Bundeswehr beitreten, aber einen Vertrag mit Lebenslauf-Auswirkungen zu unterschreiben ist nichts was ich empfehlen würde, es sei denn, du hast Bock darauf.

nein die gefahr besteht nicht, weil du sitzt und weil du dich nicht anlehnst. außerdem werden oft genug dein rücken, deine schultern, deine beine und deine füße jucken, ziehen, brennen und drücken. und ja, disziplin ist das wichtigste, aber wenn du es 2-3 tage durchgezogen hast, wirds plötzlich sehr leicht. etwas schwieriger ist der konsumverzicht nach berauschenden mitteln wie kippen & alkohol. dieser ist imo aber essentiell.

Hey freut mich, wenn ich dein Interesse wecken kann und dich vielleicht dazu bewegen kann dir selbst die nötige Disziplin abzuverlangen es mal "richtig" zu versuchen. Ich fange mal von unten an.. Ich möchte anmerken, dass ich definitv kein besonders erfahrener Lehrer bin sondern selbst Anfänger. Angeblich kann Meditation auch gefährlich sein und benötigt professionelle Anleitung. Das ist imo der größte Schwachsinn und gehört in das Fantasiereich von Leuten in bunten Zauberroben, die für teuer Geld Schüler in ihre Meditationsschulen locken wollen. (Nicht alle Lehrer sind schlecht, aber ich halte von vielen Institutionen nichts). Ich meditiere seit einigen Monaten richtig und habe dafür damit experimentiert/geflirtet aber jetzt gerade ziehe ich es richtig durch. Erste Erfahrungen mit autogenem Training hatte ich aber schon als Kind. Das hat vermutlich die Affinität gefördert. Luzide Träume Ich habe luzide Träume seit meiner Kindheit, sie werden aber seltener, oder ich erinnere mich nicht. Es ist mir nie gelungen einen luziden Traum bewusst herbeizuführen, habs aber auch nicht richtig versucht. Es hat mich auch nie weiter interessiert, so besonders ist das luzide Träumen auch nicht um ehrlich zu sein. Ich sehe auch keine Verbindung zur Meditation, sorry. Allerdings sind meine Träume teilweise sehr intensiv, heftig krass und wunderschön seitdem ich meditiere. Soweit mir bekannt ist, liegt das daran, dass die Selbsterkenntnis dabei ist, sich zu verändern. Ich sehe aber keine Sinn darin sich mit luzidem Träumen zu beschäftigen. Die LDs die ich kenne, sind genauso wirr und verspult, wie jeder andere Traum auch. Und wenn man aufwacht, hat man nichts davon. Schonmal von ner Million auf dem Konto geträumt und dann aufgewacht mit nem Kontostand von -23 Euro? Ne Danke. Dann lieber die Realität ordentlich anpacken und in real ne Million aufm Konto (zu haben versuchen). Masse an Theorie Wie ich bereits erwähnt habe ist Theorie absolut sinnlos ohne Praxis. Hier verhält es sich genau wie beim PUA. Ohne Praxis sind die ganzen aufgeblasenen Theorien absolut sinnlos. Mehr Lesen bringt nicht mehr. Das Gegenteil ist sogar der Fall, weniger ist sogar mehr. Learning by doing! Wissen ist das Kind der ERFAHRUNG. Im Endeffekt ist das viele Lesen von Theorie, das Studieren von vielen Büchern + das Rumhängen in Foren auch eine Droge, eine Art Realitätsflucht die einem dabei hilft eine Ausrede dafür zu finden, warum man nicht endlich anfängt, die Dinge anzupacken. Meditationszeiten Morgens 20-30 Minuten vor dem Frühstück. Ich stehe dafür extra ne halbe Stunde früher auf. Abens 20-30 Minuten (je nach Stimmung) vor dem zu Bett gehen. Niemals direkt nach dem Essen. Immer mit Wecker. Es erfordert Disziplin, immer wieder. Sowohl das starten + das Durchhalten bis zum Klingeln. Manchmal kommt das Klingeln zu früh, manchmal hält man es kaum aus. Manchmal muss man sich zwingen endlich anzufangen. Das schult Disziplin und strahlt auf alle anderen Aktivtitäten ab z.b. endlich mal wieder den Abwasch zu erledigen. Diese Tageszeiten werden vielerorts ermpfohlen, ich würde sie daher auch so an deiner Stelle machen. Aber im Endeffekt ist es dir überlassen. Technik Es geht darum still zu sein, körperlich und geistig. Also nicht denken und nicht bewegen. Wenn das Bein wehtut darf man aber korrigieren oder sich Kratzen. Es wird außerdem nicht möglich sein permament nicht zu denken. Im Endeffekt ist das so gut wie unmöglich. Und man denkt, ich denke nicht dass ich denke und denkst dass du denkst... Auch solche Gehirnspaggeteria gibts es. Egal weiter machen, ruhig bleiben, klar bleiben. Wichtig ist ein gerader Rücken, eine gesunde stabile aufrechte Position. Man fühlt es, wenn man gesund sitzt. Ich benutze kein Mantra, ich kenne das Gefühl der Klarheit und versuche es zu erreichen. Ich versuche nicht auf meine Gedanken zu hören, wenn Bilder erscheinen lasse ich sie vorbeiziehen. Ein Mantra soll helfen (oder aufs Atmen achten) einen zu den Gedanken alternativen Fokus zu legen. Ich kann mir vorstellen, dass es funktioniert, aber ich benutze trotzdem keins. Wie gesagt, es ist nicht schlimm wenn man denkt! Es ist okay, es reicht wenn man mal 2 Sekunden nicht denkt. Das ist wirklich genug fürs erste und diese Phasen werden länger Ich selbst meditiere sehr free-style, ich gebe wie gesagt nicht so viel auf vorgegebene Strukturen. Allerdings muss deine Disziplin eisern sein! Machen, machen, machen. Ohne Gnade. Meditation erfordert eisenharte Disziplin und ist kein ischywischy-pinky wir sind so hippy-Scheiss, wie einem irgendwelche Girlies auf Youtube klar machen wollen, wenn sie mit ihren Räucherstäbchen und Rosa Kerzen ihr Wischywaschi-Universum für "höhere Bewusstseinszustände" erklären. Also ich hab jetzt nichts dagegen, aber es sollte klar sein, dass Meditation nichts abgedrehtes, sondern etwas sehr SOLIDES. Man kriegt auch keinen heiligenschein und man auch garantiert NICHT erleuchtet! (vielleicht ja doch, ich werde dann berichten lol). Nein. Meditation ist wie zum Sport gehen, du musst deinen Arsch hochkriegen und ohne Blut, Schweiss und Tränen wird das nichts. Wenn man ließt wie in den Klostern in Asien meditiert wird, ist es ein Segen, dass man hier zu Hause es auch so ausprobieren kann. Einmal krümmer Rücken: Schlag mit Rohrstock auf den Kopf. Das ist Meditation und nicht das Rumträumen von irgendwelchen Erleuchtungszuständen während man lila Rosenduft-Räucherstäbe beiwellnessdream.com bestellt. Ansonsten bei mir läuft keine Musik. Der Raum sollte hell und gut gelüftet sein (das verhindert Dösen). Ich empfehle wirklich das Buch Hardcore-Zen, es bringt die Dinge gut auf den Punkt. Und ich habe auch ne Menge anderer mehr oder weniger gute Bücher darüber gelesen.

Ich hab die Erfahrung gemacht, dass viele Menschen die Hilfe brauchen, es sogar selbst äußern nicht bereit sind, Hilfe anzunehmen. Das gilt für Jobs die ich hätte vermitteln können, Hilfe in Bereichen in denen ich mich gut auskenne oder einfach auch Einführung in die Grundlagen von PU (die jeder Mann kennen sollte). Ich war am Anfang oft darüber verwundert. Aber mitlerweile weiß ich, dass jeder Mensch sich in exakt der Situation befindet, die er sich gewünscht hat - zumindest gilt das für alle Menschen ohne körperliche Behinderungen die in Deutschland leben. Jeder hier hat alle Chancen alles zu tun. Und ja, viele Menschen wünschen es sich unglücklich zu sein. Sie genießen ihre Probleme, sie wollen ihr Drama. Sie stecken fest in ihrerer Altbackenen Struktur die sich bei ihnen gebildet hat und haben Angst vor echter Veränderungen aber jammern dir die Ohren voll - sie meinen es nicht ernst. Würden Sie es ernst meinen, hätten sie schon lange versucht etwas daran zu ändern. Jemand der wirklich Hilfe will, dem muss du nichts sagen. Der kennt dich und wird dich von ganz allein danach fragen. Geh einfach mit gutem Beispiel voran! Seitdem wähle ich sehr genau aus, wem ich wirklich mit wichtigen Dingen helfe und wem nicht. Leider viel die Entscheidung bisher immer sehr negativ aus. Es ist nunmal so, dass viele Menschen aus sich heraus die Motivation finden müssen, wirklich etwas an sich zu verändern.

Moooment mal, WAS? du machst deine entscheidung ob du dein "game über den haufen wirfst" davon abhängig, ob du ausgerechnet deine ex ficken kannst? news flash: es gehört zum gamen dazu, abfuhren zu bekommen, nur das wird in den ganzen heldengeschichten gern mal unerwähnt - die realität sieht aber eher so aus, dass du pro lay 10 mal ne abfuhr bekommst. je mehr gaming, desto mehr! es geht auch nicht darum, genau diese eine zu bekommen. es geht darum, deine lebensqualität und die wahrscheinlichkeit bei schönen und intelligenten frauen zu landen deutlich zu erhöhen. diese eine wird dir niemals jemand garantieren können, auch beim besten gaming nicht. also hör auf an dir zu zweifeln oder den selbstvertrauen von deiner ex abhängig zu machen. außerdem kannst du eine frau auch nicht "besitzen" sondern nur "verführen". ansonsten finde ich deine einstellung zum thema freundschaft ziemlich narrow minded, bitte nimms nicht persönlich aber frauen haben noch mehr zu bieten, außer ein loch zwischen den beinen. die positive wirkung von hse frauen wirkt auch außerhalb des bettes. und außerdem erhöht eine frau deinem social proof deutlich mehr als 20 notgeile typen um dich herum, die alle ficken auf der stirn geschrieben haben.

also erstmal. du bist nicht der einzige, viele die auf die 30 zugehen oder gerade sind trennen sich von ihrem langjährigen partner/parnerin weil sie tatsächlich denken, sie würden etwas verpassen. bei frauen tickt zudem langsam die innere uhr, soll bedeutet der kinderwunsch entsteht. das klingt jetzt sehr hart (sorry) aber sie hat beschlossen ihr kind lieber mit einem traumprinzen zu haben, der auf einem weißen ross emporgeritten kommt und sie in den himmel mitnimmt. den gibt es nicht, aber ALLE frauen glauben an ihn. denk dir nichts bei. ich vermute zudem, dass sie noch andere motivationen hat ihr leben zu ändern (karriere, veränderung des auftretens der außendarstellung und der selbstwertgefühls usw.) und die beziehung zu dir mit anderen dingen in einen topf wirft. sorry wenn ich so ehrlich bin, aber es kann auch sein, dass sie längst einen anderen hat (wunder dich nicht, wenn der "plötzlich" nach 3 monaten "auftaucht") und du es nicht bemerkt hast. dass du ihre signale vorher nicht richtig gesehen hast, zeigt dass ihr irgendwie tatsächlich auf einer bestimmten ehrlichen ebene nicht mehr zusammen wart. andernfalls hätte sie in ihrem stillen kämmerlein gar nicht solche gedanken entwickeln können, ohne dass du es merkst und sie knallhart damit konfrontierst und die klärung dessen suchst. das ist uns allen schon passiert, denn nicht drüber reden ist ja auch viel leichter als mach dir nichts draus. frauen sind zudem verdammt gute verheimlicher. also bitte mach dir nichts draus, aber nimm es fürs nächste mal mit. es gibt gewisse signale in deiner beschreibung die darauf hindeuten, dass ihr nicht oft genug und vor allem du nicht oft genug über eure gefühle, standpunkte und wünsche gesprochen habt. das aussprechen deiner bedürfnisse ist daher denke ich etwas, dass du vielleicht verbessern kannst, was dir auch helfen wird solche bedürfnisse bei anderen menschen besser zu erkennen. sorry ich weiss das ist alles ein bisschen direkt und tut sicher auch sehr weg, das liegt daran, dass du momentan in der rosaroten welt bist. es ist nicht real. du bist sozusagen auf drogen und das wird so ca. noch 6-12 monate dauern ehe es sich beruhigt. das beste mittel ist es, radikale änderungen vorzunehmen. dadurch vergeht die gefühlte zeit schneller, weil du viel neues erlebst und enorme emotionen freisetzen kann (falschirmspringen z.b.) welche deinen liebeskummer in den schatten stellen und mehr und mehr absorbieren. du bist irgendwie auf PUA gestoßen, ich weiss nicht ob du hier eine anleitung suchst sie zurückzugewinnen. ich möchte dir wie jeden hier von solchen gedanken abraten. es ist zudem sehr gut, dass du auf PU gestoßen bist, denn es wird dein leben sehr zum positiven verändern, wenn du das für dich rausziehst, was du benötigst (es reicht völlig aus, daraus zu adaptieren, du musst hier nicht jeden quatsch mitmachen). die nächste frau die du kennenlernst, kann übrigens deinen liebeskummer schon schneller absorbieren, als du es momenten in deiner rosaroten welt siehst. sorry wenn ich das so beschreibe. bitte tu dir einen gefallen und greife nicht zu drogen oder sowas. ich habe genug gesehen, die das getan haben - natürlich ganz zufällig. sich dir anständige freunde und anständige geile hobbies. ich sags nur, ich unterstelle es dir nicht - nur zur sicherheit. die gefahr besteht bei so schweren trennungen immer. wie gesagt: fange etwas neues an, etwas wo du neue leute kennenlernst auch frauen. du musst dich nicht verlieben, es ist jetzt wichtig, dass du deinen freundeskreis ENORM erweiterst und sehr gut pflegst. warum wirst du sehr bald feststellen. freu dich schonmal, eines tages wirst du diesem schicksalschlag danken. das wirst du mir jetzt nicht glauben, aber das liegt nur daran, dass du gerade "drauf" bist und nicht klar sehen kannst. ich wünsche dir vom herzen alles gute. und denke daran! du bist nicht allein! und es ist gut, auch mal einen herben rückschlag zu erleiden. du was jetzt mit dir passiert ist nichts schlimmes, es bedeutet dass sich etwas verändert. das schlimme daran ist nur dein ego, was sich verletzt fühlt und es als negativ bewertet in wahrheit ist es eine chance auf noch viel bessere und glücklichere beziehungen. du warst 9 jahre mit einer frau zusammen. das ist eine sehr hohe leistung. viele frauen die du kennenlernen wirst, werden allein nur deswegen dahinschmelzen. dann wirst du der ritter sein, der die prinzessin einsammelt und die wird dich dann auch verdient haben. bis dahin, entwickele dich weiter. viel glück!

es handelt sich lediglich um körperchemie und ist daher sowieso nur einbildung. du kannst ganz normal auf facebook antworten, sie hat dir auch dort geschrieben. einen brief halte ich für übertrieben. männlich wäre es aber finde ich (muss aber nicht) zum hörer zu greifen und sie anzurufen. sowas wie: hallo, wie gehts? ich wollte mir dir deine nachricht auf facebook sprechen und da durch nachrichten oft missverständnisse entstehen möchte ich das lieber direkt in einem gespräch mit dir klären. ich brauche abstand von unserer beziehung und daher möchte ich dich bitten das zu respektieren und nicht persönlich zu nehmen. ich mag dich als mensch sehr gern und damit wir unsere freundschaft nicht aufs spiel setzen, möchte ich erstmal für mich sein und meinen weg gehen. lass uns gern in kontakt bleiben, aber erst nach einer gewissen zeit. zudem möchte ich dir sagen, dass ein "regaming" wie du es nennst. erst dann möglich ist, wenn du KEINE onities mehr hast. es sei denn du bist extrem clever. von gaming kann allerdings keine rede sein da ihr euch beide sehr gut kennt und das ist da schon kein "spiel" mehr und vor allem gibts so viele frauen auf der welt und du bist denke ich auch noch etwas jünger ,-) guten kontakt zu seinen exfreundinnen zu haben ist übrigens immer gut (social proof) und frauen haben vor allem auch freundinnen und bekanntinnen und die wiederum haben usw. usw. du weisst was ich meine. einen brief fände ich an der stelle völlig überzogen. ein direktes gespräch face2face oder telefonisch kommt direkt zum punkt ohne missverständnisse und ist daher auch "alpha".

Hi, da ich viel auf oben genannten Events unterwegs bin, frage ich mich ob jemand Erfahrung damit hat. Meine Beobachtung ist, dass die Frauen und Männer viel mehr Wert auf Musik/Party/Drugs legen und jemanden Kennenlernen usw. ist relativ weit hinten angestellt. Dementsprechend gilt zu offensives PU als nervig, stillos, unangemessen. Klar gibts auch mal Gelegenheiten, aber da ich VIEL tanze, benötige ich etwas Werkzeuge direkt auf dem Floor. Bin etwas ratlos, wie ein Ritter die Hand reichen oder sowas geht auf so einer Party aufjedenfall gar nicht. Irgendwelche konkreten Erfahrungen? Ich hab ganz gute Erfahrungen mit dem klassischen "Hi" gemacht "wer bist du" usw. allerdings fühlt sich das alles noch nicht so richtig gut an.

erfahrung ist das wichtigste: - werde teamleiter in deinem job und mache die erfahrung wie es ist, für motivation zu sorgen und auch unangenehme dinge unter 4 augen offen zu klären - trainiere eine fussballmanschaft (idealerweise erstmal als jugendtrainer) - hab ein kind und übernehme verantwortung dafür - sei der vorsitzende im örtlichen hallenjojo-verein - führe einen onlinegame-clan an - gib eine party und sorge für ein gelungenes fest inner game: - traue dich deine meinung zu sagen - sei ehrlich - sei freundlich - gehe konflikten nicht aus dem weg, sondern löse sie - stelle dich deinen komplexen. du hast einen dicken bauch? (was für frauen echt egal ist aber dich hemmt). schwing dein arsch hoch und geh zum sport. even more deeper inner game: - prüfe jederzeit ob um dich herum ordnung oder unordnung herrscht. wenn unordnung herrscht, ändere den zustand, so dass er zufriedenstellene ordnung ergibt. - die welt die du wahrnimmst ist nur das, was in deinem inneren geschieht. eine schmerzhafte onities z.b. ist häufig nur eine projektion innerer wünsche auf eine andere person welche nicht die gleichen visionen mit dir teilt, die aber genau genommen wenig mit der anderen person zu tun haben. - erkunde dich, stelle dich deinen ängsten, häufig ist die realität gar nicht so schlimm (beispiel: angst vor der spritze/ nur nadelpicksen) - habe mut aus festgefahrenen alltagsstrukturen auszubrechen und ändere deine abläufe. das erweitert deinen horizont erheblich. dazu gehört manchmal auch das blitzschnelle ändern (also anpassen) der eigenen meinung.

Ich bin mal so frei... Als wir uns nicht gesehen haben da ist mein Intresse an dir wieder langsam gewachsen Freeze funktioniert total gut bei mir aber so wie du jetzt dein Leben lebst wirst du total abstoßend für mich du lebst dein leben, ich habe keine kontrolle mehr über dich. shittest Ich fang langsam an dich zu hassen! ich liebe dich mögliche antwort: ich liebe dich auch, viel mehr als du jemals verdient hättest. ich werde mir eine andere suchen, die es versteht, mich glücklich zu machen. leb wohl! und dann freeze mal richtig. ps: ganz ehrlich. ihr seid noch so jung. trenne dich. du musst lernen deinen weg zu gehen und sie muss lernen, dass liebe etwas anderes ist, als push&pull.

Es geht mir gut. Verdammt gut. Ich bin seit einem halben Jahr aus einer LTR raus und kam mehr oder weniger direkt mit PU in Berührung. Seitdem hat sich und ändert sich mein Leben gewaltig. Da ich stark auf die 30 zugehe gibt es nur einen Punkt, der mich wirklich ärgert. Ich war schon als 20er auf der Suche nach Material habe aber keines gefunden und nun kommt es mir ein bisschen so vor, als sei meine beste Zeit an mir vorbeigezogen. Egal, ich mache das Beste daraus. Damals so vor knapp 10 Jahren fand ich nur Bücher zu "Wie Männer und Frauen denken". Da drin steht absoluter Schrott. Genau das gleiche, was uns Jugendzeitschriften aka Bravo (Ihr habt sie auch alle gelesen) uns im Teenie-Alter für einen Schrott erzählt haben: Frauen wollen zärtliche, einfühlsame Männer Frauen wollen treue Männer, die ihr jeden Wunsch von den Augen ablesen Frauen lieben es, wenn er ihr jeden Wunsch erfüllt. Das ist das Beste: Frauen finden heute Männern attraktive (laut Studien lol) die vor allem Kinderlieb und eine hohe soziale Integrität haben Ok das ist das allerbeste: Wenn eine Frau mitbekommt, dass du was mit einer anderen hast, verlierst du am Ende beide! Genau wie: Hast du was mit vielen Frauen, senkt das deine Attraktivität weil du nicht integer bist Was für eine gequirlte Scheisse. Danke oh Urväter und Erhalter des PU, Danke dass ihr mich vor der total Betaisierung bewahrt habt und meine Natural-Fähigkeiten wieder erweckt habt. Es ist nämlich so, dass diese Fähigkeiten schon alle bei mir zum Einsatz kamen, wenn ich daran zurückdenke wie ich damals Mädchen anmachte oder flachlegte. C&F, Push&Pull, Kino... das ging alles beinahe automatisch. Und es kam er so, dass ich diese Eigenschaft eher verlernte als diese zu intensivieren. Das alles ist bei uns schon drin, aber irgendwie schaffen es die Medien und unsere kranke Gesellschaft, dass diese Alpha-Dinge in uns absterben, wenn wir nicht aufpassen. Was für eine gequirlte Scheisse man uns versucht täglich ins Gehirn zu waschen, ist schon beängstigend. Ich glaube, dass wir alle Alphas sind und wir alle Fähigkeiten bereits in uns haben. Es geht hier weniger darum, diese zu erlernen, sondern sich zu erinnern. Its all natural, we are all naturals, denen man irgendwann ins Gehirn gefickt hat. Ich habe dank PU jederzeit einen Fahrplan im Kopf, ein Prinzip auf das ich zurückgreifen kann. Es gibt mir Sicherheit, Orientierung. Nebenbei erweitere ich ständig meinen sozialen Zirkel ich lerne Interessante Menschen kennen, mit denen ich mich wunderbar in allen Lebensbereichen gegenseitig bereichern kann. In einigen Jahren werde ich ein so unglaublich ausgefülltes Leben haben, wovon andere nur Träumen können, es ist nicht mehr aufzuhalten. Einige Dinge allerdings sind mir negativ aufgefallen: Einige AFCs reagieren SEHR kontra auf mich. Obs Neid ist weiss ich nicht. Zudem habe ich keine guten Erfahrungen damit gemacht, AFCs eine Einführung ins PU zu geben, oder anzubieten, die es aber dringend nötig hätten. Sie wollen etwas ändern, wollen es dann aber doch und am Ende investiere ich etwas da rein, ohne dass es irgendwie fruchtet. Ich weihe daher niemanden mehr ein, es sei denn ich treffen eines Tages jemanden, der sich als Wing eignet. Das andere ist, dass ich durch die vielen neuen Kontakte mit Frauen zu Anfangs von einer Onitis in die andere rutschte. Das war echt schmerzlich am Anfang. Es gibt ausserdem Tage wo ich das Gefühl habe wieder bei 0 Anfangen zu müssen. Aber die Grundlinie ist sehr positiv. Die Onenity (Mehrzahl?) legen sich aber mitlerweile, bzw. ich nehme sie einfach in Kauf, behalte aber den Frame. Andersherum hat es auch die ein oder andere Frau erwischt, die offensichtlich bis über beide Ohren in mich Verknallt sind und das ohne jeglichen Close (kein Interesse bei mir). Das ist schon heavy und ich achte darauf, dass alles einigermaßen fair abläuft. Dazu befinden sich in meinem Freundeskreis einige Frauen in LTR die mir eindeutige IOIs senden und ich natürlich die Beziehungen nicht gefährend will, auf keinen Fall. Gleichzeitig weiss ich aber, dass zwangsläufig die ein oder andere Beziehung in die Brüche gehen werden, vor allem weil ich das Miteinander von Mann und Frau viel besser verstehe und zwangsläufig die Signale mitbekomme, welche auf bestimmte Entwicklungen hindeuten. ich halte mich da aber komplett raus, ebenfalls Erfahrungen aus einer Zeit in der ich sehr nahe am Natural war. Ich bin echt gespannt wie es weitergeht. Leute, genießt das Leben. Es gibt nur eins davon und glaubt nichts, außer Eurer eigenen Erfahrung. Die Welt ist voller Manipulationen. Seid Männer, wir tragen es alle in uns und es wartet nur darauf, aufgeweckt zu werden!

Oh Mann, genau in dieser Phase stecke ich auch noch. Ich habe zwar schon einige Erfolge zu verbuchen, aber es gibt Tage, da habe ich das Gefühl, ich sei wieder der selbe AFC wie früher. Ich beweise mir immer wieder selbst, dass das nicht so ist, aber irgend ein innerer Dämon will das einfach nicht einsehen. Ich bin froh, dass ich das auch langsam verinnerliche. Anfangs hatte ich das pure Routinengame und kam nicht voran. Wenn ich situationsbezogen und locker (natürlich als ICH mit meiner Persönlichkeit) interagiere und ab und zu mal eine Routine einwerfe, läuft es so gut wie immer spitze. Ich wünsche dir alles gute, dein Post zeigt mir, dass auch ich auf dem richtigen Weg bin, danke! Onities: Man muss sich erstmal angewöhnen, dass man viele Frauen kennenlernt und der Kontakt plötzlich stark zunimmt, während die Körperchemie noch gar nicht daran gewöhnt ist. Je normaler es wird, desto besser wird es. Es pendelt sich ein. Allerdings rechne ich auch mit harten Bandagen, die noch auf mich zukommen werden, da ich für gewisse Dinge auch gewisse Schwächen habe. Routine: Es ist wie bei allem im Leben. In einem WM-Fussballspiel zählt nicht, ob der Spieler die Taktik des Trainers 100% verstanden hat und technisch im Labor perfekte Dribblings + Pässe macht. Es zählt, ob der Spieler die zugrunde liegende Idee hinter der Taktik auf unvorhersehbare Situationen adaptieren kann. Er muss diese Idee in sein natürliches Verhalten aufnehmen. Das alles sind nur Modelle, abstrakte Rahmenvorstellungen und Bilder. Die Realität ist so komplex und vielschichtig, dass man nicht für jede Situationen im Vorfeld eine Lösung finden kann. Man muss die Prinzipien auf die Situation übersetzen und anwenden und dies wird mit wachsender Erfahrung immer besser. Für mich gehts momentan nur noch ums inner Game. Und ich entdecke, dass vieles nur noch Blockade ist. Je mehr Blockaden ich erkenne und beseitige, desto mehr naturales Verhalten schwabbt einfach aus mir heraus. PU hilft sehr schön um einen Fokus obendrauf zu legen. Jetzt C&F, aber auf meine Weise. Jetzt Kino, aber auf meine Weise. Die Ausführung ist individuell, aber im Hinterkopf ist immer klar, welche Phase gerade läuft. Der Rest ist Übung. Erfahrung ist ganz ganz wichtig, denn darauf denke ich entwickelt sich dann auch ein gewisser Stil, in dem ein PUA seine Schwächen und Stärken kennt und danach spielt und besonders seine Stärken genießt und begünstigt. @777 Danke, ich werde darauf achten!

sie hat vermutlich einen schmerzhaften korb bekommen und benötigt nun balsam um ihr ego zu puschen. die gesetze des karma sind unerschütterlich. sie tut so als sei nichts gewesen? sehr verdächtig. gleichzeitig sehr gut, sie macht sich abhängig von dir. dein frame: du hattest eine schwache phase, passiert jeden mal. unter normalen umständen hast du gar kein interesse für sie. denke dir 3 gründe aus, warum du sie nicht willst und präsentiere diese so ohne sie direkt auszusprechen. dir werden sicherlich 3 dinge einfallen, welche dir nicht an ihr gefallen. verinnerliche sie, denke eine woche jeden tag daran. game viele andere frauen und social circles, sei viel unterwegs und freeze sie. halte gleichzeitig die ljbf-verbindung mit minimalem aufwand aufrecht, du hast oft keine zeit und brichst die chats nach kurzer zeit ab weil du keine zeit hast. lasse nichts raushängen, schweigen ist gold und viel subtiler. sie wird merken wenn du kontakt zu anderen frauen hast, die können das riechen. versuche es nicht zu aufgesetzt zu machen, das fällt zu sehr auf. sei freundlich aber distanziert mit kaum zeit und einfach sehr busy. ziehe das game eiskalt durch, dir muss klar sein, dass du kein interesse hast. wenn das ne lange zeit so weitergeht (kann sehr lange dauern nach nem eindeutigen korb bei dem du offensichtlich gekrochen bist). das game ziehst du dann bis ins unendliche durch, sie wird nie wieder eine chance bei dir haben. balsam für deine seele. erst dann, wenn sie dir wirklich egal ist und du maximal sexuelles interesse hast, darf sie an dem nektar deiner aufmerksamkeit kosten. unterschätze nicht das push&pull einer frau du musst eiskalt ejecten, wenn sie eindeutige iois sendet und erst im letzten moment zuschlagen wie eine raubkatze. dann nimmst du sie dir und zeigst ihr was ein mann ist. voila. hab das mehrmals erfolgreich so angewendet.

Okay update. Ich war am Wochenende auf dem most grazy outdoor-event in Germöny und hab ne Menge gelernt. Mach mich nass! Für Outdoor in der Sommerhitze (je heisser, desto besser): Mit Gärtnersprühflasche in die tanzende Masse rein und es regnen lassen. Instant höchst erreichbarer social proof bei allem im Umkreis von 10 Metern, das toppt für einige Augenblicke sogar den DJ. Wers clever macht kombiniert das Ganze mit dem Vibe auf dem Floor, beispielsweise bei Breaks. Lasst euch einfacht treiben, das wird ein Erlebnis, dass ihr niemals vergessen werdet. 90% ALLER Tanzenden werden euch lieben. Die HBs kommen angerannt einige fangen direkt an zu Gamen.. Das ist ein Killer Leute, aber bitte übertreibt es nicht. Wir wollen alle was abhaben Passt auf Euch auf, nicht dass ihr da nie wieder lebend rauskommt Keine Wasserpistolen oder harte Wasserstrahle. Ganz feiner Staub ist das beste. Glaubt mir, ich weiß wovon ich rede. Piikochen Richtig Schrill. Besorgt euch abgefahrene Tools und Gimmiks. Aber bitte keine abgedroschenen Standards wie Techknicklichter. Setzt die Mütze verkehrt herum auf. Klebt auch buntes Klebeband auf den Arm. Geht mit ner Handseifenblasenmaschine los oder hängt Bunte Kondome an euren Regenschirm. Seid einfach kreativ. Nimmt lustige Dinge mit und dreht das Partylevel an jedem Ort auf 200% auf an dem ihr Euch befindet. Dort wo ihr seid, ist die Party am besten. Und das geht visuell GERADE zwischen lauter langweilig angezogenen AFCs besonders gut. Achja, abgefahren aussehende Drinks dienen sowohl zum PC als auch zum sharen und befeuchten süßer HB-Zungen. Tanzen Es geht beim tanzen nicht darum, gut auszusehen. Sondern darum, den Raum um sich herum zu eskalieren (ums mal auf PUA auszudrücken). D.h. awareness für die Musik und für die Leute um Euch herum. Die Musik muss euch gefallen, alles andere ist Schrott. Wenn Sie nicht 100% gefällt, dann geht nicht tanzen, sondern macht was anderes Punkt Aus. Antanzen ist bei mir absolut nicht drin, mache ich nicht mehr. Vielleicht komme ich scheisse dabei rüber, kann sein. Ich mache Party und sage dann etwas von der Seite/Vorne. Wenn Sie lächelt gibts sofort Kino Schulter/Rücken beim Flüstern ins Ohr auch mal mit Wange an Wange. Umarmungen passen im Eifer des Gefechts auch. Eines geht aufjedenfall gar nicht. Am Rand stehen und BHs gucken, ab und zu am Bier nippen und so tun als würde man die Musik geniessen. Generell ist starres auf den Dj ausgerichtet sein der Kommunikationskiller schlechthin. Dreht euch einfach in die andere Richtung. Sucht euch Orte auf dem Floor die Leute eher miteinander als gegeneinander tanzen. Wenn ihr das sogar für den Raum um euch herum kreieren könnt und Euch beim tanzen zur Musik einer abgeht, dann huschen die ganzen HBs dazu heran. Von da an fehlt zum Approach und Kino echt nicht mehr viel.

wenn du dir nimmst, was du willst strahlst du damit stärke aus. 1. hast du durchsetzungsvermögen. 2. wird es dich glücklich machen. glücklicher mann = mehr stärke = besserer beschützer der höhle, kinder, nahrungsbeschaffung. und das auch noch mit hilfe IHRES körpers. etwas tolleres kann es für eine frau gar nicht geben. allein der genuss dich in extase zu erleben und du sozusagen auch die kontrolle verlierst während du mit IHR schläfst ist zudem ein riesenkompliment. du gibst ihr das gefühl, dass du sie brauchst und somit auch, dass sie dich manipulieren kann (im positiven sinne bei HSE). insgesamt also eine ziemlich perfekte mischung. ich meine, stell dir einen mann vor der sagt: "möchtest du, gefällt es dir, war es gut." da wird selbst mir als mann schlecht. ist zwar übertrieben aber subtil spürt eine frau ja auch deine zurückhaltung.

So.. - ne Bombenfrisur - Bomben HBs auf den Wochenend-Seminar, leicht zu gamen versteht sich - Möglichst geringe Zeit am Wochenend-Seminar - Noch geilere Szene-HBs auf der Party am Samstag. Die eine die auf Sendung war nochmal bitte (hatte leider keine Zeit für die Eroberung) - Ausreichend Fitness für das WE - Ne ziemlich kreischende tanzende Meute. - 25000 EURO - Die Bestellung des nächsten unter mir soll sofort in Erfüllung gehen. Danke!

senf. jungs, geht mal nach berlin. seduced die tür des berghains und dann treffen wir uns hier wieder und unterhalten uns richtig okay? spielregeln: floorgame. sprechen is kaum möglich (BOOM BOOM BOOM). also sehr abhängig von körpersprache. leute beim tanzen stören, ansprechen senkt falsch angewendet den social proof. das ist nicht wie beim rmb schuppen um die ecke wo alles abgeschleppt werden will. eine gute strategie ist gefragt. viel erfolg und bis denn.

smartone, das waren einige gute hints, danke! btw. noch ne sache die ich festgestellt habe: wenn man mit dem tanzen sicher ist, anfangen experimentierfreudig zu werden. d.h sich selbst etwas auf die schippe nehmen, musik nicht ganz so ernst nehmen und kreative bewegungen machen erregt ganz sicher die aufmerksamkeit und vor allem fühlen sich die HBs zumindest schonmal in der nähe wohl, weil man dieses positive einfach viel stärker ausstrahlt. @sky vielleicht hast du recht, du wirkst aber auf mich mit den worten eher wie jemand der keine ahnung davon hat, wovon wir hier reden.

15/50 da ich nur den sonntag frei habe, wird das ein ausgefülltes hi-spazierengehen. =D

das ist das geilste was ich jemals hier gelesen habe.