DerErwachte

Hey Rene , Wie schauts aus ? Kommst du voran ? Ich habe jetzt auch angefangen was zu tun. Entschieden habe ich mich für eine KH-Arme-Diät. Fett wir auch reduziert , da wo möglich. Wenn die Fettreduktion das Lebensmitte "ungeniesbar" macht ist Fett aber erstmal für mich sekundär. Extreme KH-Reduktion ist für mich primär. Habe jetzt auch wieder zu Schwimmen angefangen. Komme grad aus der Schwimmhalle. 1,2 km Brust, danach "Wellness" mit Solebad usw. das kann man echt geniessen :) Wenn man wenig gegessen hat an diesem Tag, dann schmeckt nach dem Training ein Salat echt wie ne "Tafel Schokolade"

Beides macht eigentlich in Kombination sinn, nach meiner Meinung. Onlineportale sind ein gutes Testgelände wenn du anfängst dich zu entwickeln. Du kann recht in Ruhe deine Opener und Routinen ausprobieren und variieren. Das das ganze nicht in Echtzeit läuft "verstolperst" du dich nicht so leicht. Besonders als Neuling mit hoher AA kann dir das den Einstieg erleichtern. Jetzt kommt das dicke ABER: Du kannst online SCHWER BIS GAR NICHT kalibrieren. Oft ist es mir schon passiert , das die wohldosierte Frechheit trotz smilies etc voll übers Ziel hinausschiesst und dann ist das schnell Crash&Burn Ausserdem , was ganz gefährlich ist, OnlineGaming hält dich evtl davon ab deine AA zu bewältigen, weil du immer auf die "Simulation" ausweichen kannst. Es kann auch frustrieren und dir ein falsches Bild liefern was möglich ist. Besonders in Portalen mit sehr geringen Frauenanteil, hab ich erlebt das die Frauen ein "unnatürliches" HSE . Das ist logisch weil sie sich vor anbaggerei nicht retten können - schöner Selbstbewusstseinsbooster für die Babes Mein Fazit ist : Als Testgelände sehr geeignet , man muss aber schnell raus ins Field.

Ich glaub Du solltest Dir noch EINIGE mal das wichtigste Mantra selbst einbläuen: "DU BIST DER PREIS!" Nicht Du willst das Babes, die Babes sollen DICH wollen. In dem Moment wo du dein Unterbewusstsein davon überzeugt hast, klappt es auch bzw. es wird dir scheissegal wenn du mal ohne Closes nach hause gehst. Schon allein diese Aussage "Ich fühl mich soooo unterlegen ..mimimimimimi" ist sowas von un-alpha , dass schreit ja regelrecht. Warum ich mich erdreiste Dir das so deutlich zu sagen ? Weil ICH genauso bin ! Weil ich Dich gut verstehen kann. Geh mal durch dein Hirn und lösche "Es kann einfach nicht klappen weil ich den Anderen unterlegen bin" und ersetze durch "Ich kann viele HBs bekommen, aber ich hab Fehler gemacht die ich erkennen und ändern muss" . Hast du eigenentlich DJBC oder DC gemacht ? Ich weis Mann-sein find ich auch total schwer

Vorneweg: Wenn es hier falsch gepostet ist, wird sich sicherlich jemand finden der es verschiebt Ich fang einfach mal an, es wird sicherlich etwas "unsortiert": Kennt ihr dieses "Schnautze-Voll-Gefühl" ? Ich bin mittlerweile ganz unten auf der Schautze-Voll-Skala angekommen und stehe grad an der Crossroad "Aufgeben und Abfinden" Ecke "Jetzt was Ändern und neu anfangen". Da nach einer Zeit des Jammerns , bei mir immer der Kämpfer erwacht wähle ich den zweiten Weg und will mein Verhalten ändern. Zu mir: Ich bin 37 Jahre alt und führe eigentlich ein sehr normales Leben. Habe meine Freunde und bin sozial eingebunden. Also kein Nerd ohne Kontakte. Ich habe meine Beziehungen hinter mir sowie meine ONS. Mein Problem ist aber das ich erstens fast immer in der Friendshipzone lande und Erstkontakte zu fremden Frauen eigentlich nur über Internetdatingplattformen aufbauen kann. Wie Alle habe ich meine Stärken und Schwächen: Ich bin sehr Dick, aber in Verbindung mit einem breiten Kreuz. Ehr so der Typ "Türsteher mit Abitur" Ich bin sehr sprachgewand und habe eine sehr angenehme Stimme. Bin aber ehr der blasse hellblonde Typ. Obwohl ich nicht häßlich bin, wurde ich eigentlich schon seit meiner Jugend IMMER von Frauen als uninteressant behandelt. Ich kann mich an KEINEN Moment erinnern wo mir spontan Interesse von einer Frau entgegen geschlagen ist. Wenn Frau mich mal kennenlernt (z.B. im Freundeskreis) dann hab ich immer eine "Funktion" ich werd eigentlich nie als "Schwanzträger" gesehen. Kurzum : Ich bin ein AFC wie er im Buche steht. Das "lustige" dabei ist , das ich sonst im Leben ehr "alltagsdominant" bin : Ich nehme in einer Diskussion die Führung an mich , in Gruppenaufgaben habe ich die Neigung zu koordinieren und zu Delegieren. Bin also nicht irgendwie ein "natural born beta". Aber bei Frauen schaff ich kaum einen Stich. (Im doppelten Sinne ) Von Frauen werde ich fast nur als "asexuelles" Wesen gesehen. Null Attraction! Wisst ihr , was das Brutalste ist ? Über das Online-Dating mache ich immer wieder vielversprechende Aproaches. Sehr schöne Chats und Telefonate, ich bekomme dabei richtig Signale von den Frauen das da "mehr geht". Mittlerweile treffe ich mich sehr schnell mit den Damen. Spätesten 3 Tage nach dem ersten Telefonat. Und es ist echt jedes mal das gleiche: Auf dem RL-Date ist sofort alle Attraction, die vorher bestand, restlos verflogen. Und ja, ich tausche vorher aktuelle Fotos aus. Ich habe selber schon die Erfahrungen gemacht , das Mann sich eben keine Ohrfeige einhandelt, wenn bestimmend ist und frech und forsch, sondern das man ehr interessanter wird. Habe es vor Kurzem erst wieder erleben müssen, wie es ist das man erst Attraction hat (Frau ruft immer wieder an , Telefonate von 4 bis 5 Stunden bis spät in die Nacht) und nach dem Treffen nix mehr! Sowas erschüttert selbst das stärkste Selbstvertrauen. Diese Frau hat mir eben per Mail klargemacht das Sie meine Zuneigung nicht teil und sie nur "freundschaftliche Gefühle" für mich hat *kotz* Die Dame sortiere ich irgendwo zwischen HB4 und HB5 ein. Also eigentlich nix "unschaffbares" Ich hab mich dann entschieden, sie sofort zu nexten. Habe ihr dann geschrieben, das ich genug Freunde habe und das ich sie als "Frau" sehe mit allem was dazu gehört und das ich denke das ein weiterer Kontakt keinen Sinn hat wenn sie meine Gefühle nicht erwidern kann. Bin mir da noch unsicher, ob das "souverän" war oder ob die Grenze zum "Drama" damit überschritten ist. Naja sei´s drum. Meine Ziele sind: - Ich will Frauen sicher und souverän aus ALLTAGSSITUATIONEN und auf Events ansprechen können - Ich will mit Ablehnung umgehen können ohne das sie sich in den Kern meines Selbstbewusstseins fressen - Ich will im zweiten Schritt mit angemessenen Aufwand Numbercloses schaffen - Ich will NIE WIEDER ungewollt in der Friendshipzone landen Das MUSS ich schaffen! Denn ich habe weder lust das mein männliches Selbstverständnis weiter leidet noch will ich das ich irgendwann Frauen per se "hasse" Es wäre schön wenn ihr mir hier ein wenig Rückhalt geben könnt, denn obwohl ich schon erlebt habe das es der richtige weg ist wie er hier beschrieben ist, aber ich immer angst davor irgendwann davon überzeugt zu sein, dass es geborene Loser gibt, und das ich einer sei. Bin zum Kampf bereit! Ich weis aber auch das ich noch viele Rückschläge auf dem Weg einstecken muss...

Kommt auf Dein Erscheinungsbild, die typische Altersstruktur des Clubs und Deine Zielgruppe an. Ich persönlich würde nicht in Clubs gehen, in denen ich altersmäßig sofort auffallen würde. Gehe einfach in Salsa-Clubs. Dort ist die Altersstruktur i.d.R. gemischt und viele bieten vor der Cluböffnung eine kostenlose Schnupperstunde an, in der die Grundschritte gezeigt werden sodass Du später gleich loslegen kannst. In Hannover sind das u.a. http://www.mamboclub-hannover.de/ und http://www.havana-steintor.de/. Viel Glück!!! Ups Dann muss ich die Altersstruktur mal ein wenig eruieren Weil mit Lateinamerikanischer Musik kann ich leider überhauptnix anfangen , das wäre dann in der Situation eine zusätzliche Folter. (Wichtig : Das soll KEIN Excuse sein) Meine Musik geht ehr in Richtung Trance und Hard-Trance.. Und was für mich eigentlich immer völlig Tabu war , sind ü30-Parties ... brrrrr ... das steht ja schon "needy" auf der Eintrittskarte.

Hi Hab den grössten Teil dieses Threads grad mit wachsender Begeisterung (und immer weiter offen stehendem Mund) gelesen. Ich glaub ich muss das auch machen. Einfach um so ein paar LBs bei mir anzugehen. Was meint ihr ? 1 .Hat ein Mittdreißiger überhaupt noch was in einem Club / Disko zu suchen ? 2. Wie kann ich mich verhalten als absoluter Nichttänzer? (Das ist so ein heftiger LB das ich damit erstmal abfinden muss!) 3. Wie kann ich das Verhalten nutzen um es in State-Stabilisierung umzusetzen? Alles unter der Prämisse, das ich absoluter Anfänger bin, nach sehr langer AFC-Zeit. Ich nenne mal die Ideen die ich selbst habe: zu. 2. : Mir schwebt das Quasi ein "Silberrücken-State" vor. Sprich : Ruhig , Ankerplatz haben von dem alles eingesehen werden kann aber trotzdem den AR ganz weit runter. Meine Theorie dabei ist , das ein solches Verhalten keinen "Bruch" mit meiner Erscheinung erzeugt. Sie nutzt ehr die Tatsachen, das ich etwas älter bin, und ist kongruent mit meinem Erscheinungsbild. zu 3. : OHNE jede Absicht in den Club! Einzige Absichten : Etwas trinken und gute Musik hören. Ich habe da vor erstmal mit ganz niedrigen Expectations dran zu gehen. Ich erwarte weder einen #C noch sonstwas , soll nur ein erstes Springen ins kalte Wasser werden. Sagt doch mal ganz unverblühmt eure Meinung dazu.

Calm down , Calm Down Wie willst du denn einen etwas "brutaleren Shittest" bestehen wenn du bei einer schon Rechtschreibprovokation beleidigt bist ? Mit der Frage "Ob wir uns wiedersehen" wirkte ich immer sehr sehr needy ("bitte,bitte, las uns wiedersehen). Dominanter und souveräner wäre es gewesen ganz klar zu sagen: "Wir wollen ja diesen Stadtrundgang machen, ich ruf dich die Tage mal an, das wir den Termin absprechen. (PUNKT)" Damit hälst DU ihr den Ring hin durch den Sie springen soll. Die SMS ("Wir passen nicht") kommt doch trotzdem. In dieser Situation wird die Frau dir nie direkt die Abfuhr geben. (Es sei denn du warst wirklich total unerträglich) deswegen war die Frage "Wiederholen wird das" völlig überflüssig. Ich hab mich dazu immer hinreissen lassen wenn ich es nicht ertrage ungewissheit zu haben (Needy). Sei´s drum ... Ich machs ja genauso falsch Frage: Was hättest du gern an diesem Abend gehabt ?

Ähhh.. ich würd mal sagen : Willkommen in der "Friendship-Zone" Ist mir letzten auch wieder passiert :-/ Wenn Du möchtest, interpretiere ich mal das was ich persönlich als Fehler sah: Ok Kino lief nicht sooo viel, wenn dann sie eher angeschubst oder halt nur arm an arm da gesessen und gequatscht. Gelacht, getrunken über kindheit, eltern geschwister, haustiere gequatscht. Ich mach das auch immer gern, ehrlich gesagt weil es mich sogar bei einer Frau interessiert. Aber wenn ich das richtig verstanden habe, ist das der Highway ins LJBF-Land. Über Themen wie Familie etc zu sprechen schaft zwar Vertrauen, kann dich aber schnell zu ihrer "Besten FreundIN" machen Mal ne Frage an die Erfahrenen hier? Was kann man stattdessen als Thema nehmen ? Kellnerin fragt ob rechnung zusammen, ich so geht getrennt. Da schien ihre Meinung zu kippen, war dann auch etwas frostiger, so mein gefühl, hab sie aber wieder zum lachen gebracht. Ich spekuliere mal : Kann es sein , dass nicht wirklich IHRE Stimmung frostiger wurde, sondern das du so richtig AFC-mäßig nur die "Verpflichtung" gespürt zu haben meinst Zahlen zu müssen und dann, als du es nicht getan hast,diesen Konflikt in ihr "Gesicht projiziert" hast ? Sie dann so, ok habe sie gefreut mich kennen gelernt zu haben. Ich sie direkt gefragt ob wir das ganze wiederholen. Sowas mache ich selbst nie wieder , NIE WIEDER! Oder hat da jemand eine andere Meinung? Sie dann noch so am überlegen, schien unsicher und meinte wir könnten ja noch mal diesen standtrundgang machen den ich vorgeschlagen hatte. Dies in Verbindung mit den Wangenküssen, wäre für MICH das Zeichen mir selbst zu sagen "Next". Wangenküsse sagen : "Ich mag Dich , ich will aber nicht mehr" und mit dem Vorschlag "Stadtrundgang" versucht sie das eigene schlechte Gewissen zu besänftigen das sie nicht auf dich eingeht. Gleichzeitig legt sie dieser Aktivität Steine in den Weg. Das hätte übrigens auch ich gewesen sein können, der die Geschichte genau so erlebt

Ja, ihr hab da echt recht. Im Moment werfe ich auch einiges an Einstellungen über Board die mich Jahrzehntelang begleitet haben. Die Dame war ja auch mit der Auslöser das ich Änderungen an mir machen will. Mittlerweile habe ich auch verstanden, das a) Eine HB4 mich nicht wirklich zufriedenstellen würde b) Ich mich damit unter Wert verkaufe c) Es unfair gegenüber der Frau ist Im Grunde ist das das gleich Verhalten wie das eines "Schulhofprüglers" der sich vermeintlich "Schwächere" raussucht, nur weil mich schönere Frauen total einschüchtern... Ich muss dringend schauen, wie ich diese Angst in den Griff bekomme. Zur Zeit experimentiere ich mit OnlineGaming (Jahaa ich weis das das nix wahres ist. Aber so betreibe ich das auch) Es ist ein Proving-Ground um bestimmte Mechanismen "trocken" zu üben. Die Ergebnisse sind echt frappierend, mit welchen HBs ich tatsächlich ins Gespräch komme , die mir vorher höchsten nur ein freundliches "Nein Danke" geschrieben hätten. Mir ist klar das die dort erzielten Erfahrungen nur Simulationen sind. Wer MS Flightsimulator spielt kann ja schliesslich auch nicht gleich einen Jumbo fliegen Was echt der Hammer ist welche Ergebnisse das schon vollbringt wenn du die Frau dazu bringst sich zu "qualifizieren" ... Wär ich im Leben nicht drauf gekommen. Das in Verbindung mit "wohldosiertem Neggen" und Du holst dir von 10, Frauen eine "Ohrfeige" und fünfGespräche, und der Rest ist total verwirrt . Ich will solche Handlungsmuster mal verinnerlichen , damit ich sie in RL quasi aus dem Rückenmark agieren kann. (ManN ist dann eh nervös genug)

Hallo Ich weis das wiederholt sich im Thread, trotzdem möchte ich dir meinen Respekt aussprechen, das du erkannt hast, das DU was tun musst. Wenn ich überlege, wie ich mit 20 war und wie lange ich mich in der "ach-das-wird-schon-phase" befunden habe, kann ich nur sagen "2 Thumbs-Up!" Ich selbst bin ja auch erst ein Newbie , das heisst das ich dir (nur) anbieten kann, dir zu bestätigen dass du mit diesen Sachen nicht alleine bist. Selbst in einem alter von 37 Jahren bei einem Mann der nach außen "gestanden" wirkt wie ich, ist vieles nur Fassade. Also kann ich dir nur empfehlen: Raus mit dem Gedanken "Hmm, ich weis nicht wie ich mich verhalten soll oder was ich sagen soll, also bin ich schlechter" und rein mit dem Gedanken "Ich könnt mein A*sch drauf verwetten das auf dieser Sitzung , auf diesem Tanztreffen noch mehr solcher Kerle sind". Mir gehts manchmal so , das ich ein "Sonderlingsgefühl" bekommen, aufgrund meiner AA. Die eben genannte "Gedankenhygiene" hilft mir dann oft ganz gut. Zum Alpha-Thema und deiner Parteiarbeit: Kenn ich ! Sehr gut sogar Ich war sehr lange ein Jungendvertreter (samt Vorsitz) in einem grossen Unternehmen, einschliesslich Gewerkschaftsarbeit. Natürlich ist es einfacher in einer neu Zusammengewürfelten Gruppe die Führung zu übernehmen, es gab aber für mich auch immer einen Trick, welche besonders in "Gruppenarbeit" funktioniert: Da ich auch sehr schüchtern bin, habe ich eine "Wait&Watch"-Strategie angewand. Du setzt dich sicher hin, neutraler Gesichtsausdruck, langsame fliessende Bewegungen und hörst dir die Diskussion in ruhe an und lässt dich dabei auch nicht durch da lebhaft werden der Diskussion aus der Ruhe bringen. Das hat den Vorteil das du in Ruhe Argumente anhören kannst und du deine Gedanken sortieren kannst. Dann wenn eine Gesprächspause stattfindet kommst du mit leicht gerunzelter Stirn und sagst "Ich überlege grad warum kann man das nicht so uns so machen?" Die Idee sollte auch gut sein, dann hast du einen grossen Respekt-Effekt. Wenn dir nicht besondere dazu einfällt kannst du auch das "Zusammenfassen" versuchen. Also im Grund noch mal das Gesagte in Stichworten zusammenfassen um Standpunkte klar zu machen. ABER das geht nur wenn noch kein anderer Alpha die Gesprächführung an sich gerissen hat. Ich mach das in einer neu zusammengewürfelten Arbeitsgruppe immer sehr früh. Stell dir eine Wandergruppe vor: Während die Anderen noch überlegen wer die Wanderkarte hat , ruft du schon "Hier lang jungs" Schietegal wie kompetent du bist in einem Thema, oft ist es so das die Menschen nur wollen das einer führt. Habe ich echt so immer wieder erlebt. Vielleicht kannst du dir daraus ja was mitnehmen

Meine Erste Idee als "Anfänger" : vielleicht ein Shit-Test ?

@ Niceguy Interessanter Aspekt. Ich habe schon mal 3 mal die Wochen ein bis eineinhalb Kilometer Schwimmtraining gemacht um abzunehmen. Erfolg war mäßig. ABER : Ich habe mich danach immer gefühlt als könnte ich vor Kraft nicht mehr auftreten und das Bäumeausreissen wie Blumenpflücken wäre Interessant zu hören das es auch andere so beschreiben. Das muss ich mal sacken lassen. Vielleicht schaffe ich es, mich länger (oder dauerhaft !) bei der Stange zu halten wenn ich nicht Schwimmen MUSS sondern kann KANN und ich mir als Belohnung immer dieses Gefühl danach als "Karotte" vor die Nase baumele. Einen Satz verstehe ich jetzt nicht so ganz wie du ihn meinst : "tu dir einen Gefallen , achte dabei nicht auf die Frauen" wie meinst du es dann mit dem schwächen des Selbstvertrauens? @lucas Ja, ich weis das es auch richtig dicke Männer gibt , die süsse Frauen bekommen. Ich muss diese "Konditionierung" aus dem Kopp bekommen ("Wenn Du dick bist hast du kein Recht auf Frauen") Das Gewicht verlieren trotzdem besser wäre ist selbstredend. @ Swiss Natural Du drückst es angenehm "direkt" aus Hatte halt gedacht, das ich zumindest diesen absoluten "Basicschritt" schaffen könnte. Oder irre ich mich und hab mir schon etwas zu "hohes" vorgenommen ? Naja, was ich aber mitgenommen habe war, dass ich recht lange ALLEIN in dem Biergarten saß (recht voll! also der Biergarten , nicht ich ) und nach einiger Zeit dieses "Fremdkörpergefühl" wegging. Irgendwann hatte ich ganz tief das Gefühl : "Jepp, hier gehts mir gut ! Hier gehöre ich im Moment ganz klar hin"

So, bin wieder das. Fazit : Oh Mann! Das war ja wohl gar nix Hab selbst die genannten Mindestziele nicht erreicht. Testgebiet war Hannover in der City , Ubahn und Bus sowie Abends dann alleine in einem Biergarten. Fällt mir grad ein wenig schwer das zu sortieren. Ich habe mich mal unter den Aspekten dessen was ich hier bisher gelesen habe, beobachtet und teile die Gründe des Versagens mal in zwei Verschiedene Kategorien auf: Innere und Äußere Gründe. Meine Inneren Gründe: Ich war völlig blockiert. Ein Ansprechen (auch nur ein "Hi") fühlte sich in etwa so an wie auf dem 10m-Brett zu stehen: Man muss nur einen Schritt machen, aber der fühlt sich unmöglich an. Irgendwie tickte da auch ein ganz mächtiges Mantra in mir: "Du bist fett, Du bist fett, Du bist fett, du weist das , sie weis das , sie sieht das du fett bist. Sie sieht deinen Bauch, nur deinen Bauch, Du BIST nur Bauch... " und dazu die Stimme "Mach dich nicht lächerlich" wie gesagt: Das kam unwillkürlich! Ich konnte es nicht steuern. Mein Eigenes Fazit dazu : Mein "Inner Game" ist völlig im Eimer Äußer Gründe , also Gründe dich ich nicht direkt beeinflussen kann: Es war so gut wie unmöglich Augenkontakt zu bekommen. Ich bin relativ "present" und hatte in dieser Fieldsituation auch einen recht großen , nennen wir es mal "Gockelfaktor". Also nicht irgendwie defensiv "zusammengesunken" sondern straff und aufrecht. Trotzdem hatte ich das Gefühl ständig in einem "Sweet-Spot" zu stehen. Völlig unsichtbar ! Dies war - neben des defekten Inner Games - mein größtes Problem. In der Innenstadt war wirklich kein Mangel an Frauen, aber ich hätte quasi auf- und abspringen müssen und laut winken müssen damit mal eine in Vorbeigehen rüberguckt. Galt übrigens auch für Situation Bahn/Bus und überwiegend nachher auch im Biergarten (dazu weiter unten mehr). Beängstigend daran war, das dies für alle HB Klassen galt: von der HB2 bis zu HB9 :-/ Selbst wenn ich selber aktiv nach Augenkontakt suchte , war nix möglich. Im Biergarten war es im Grunde ähnlich. An der Selben Bank (ca. 2 m entfernt) saß ein Pärchen plus Einzelfrau. Mit der Einzel-Frau immer wieder kurz Augenkontakt gehabt, aber sehr kurz: weit unter einer Sekunde. Kam mir für mich ehr wie negatives Mustern vor. Naja , alles ehr enttäuschend heute. Jetzt könnt ihr mir meinen "Arschtritt" geben und/oder einen Kommentar zu dem was ich so Erlebte, freu mich über alles wenn es begründet wird. Hab heute nicht viel erreicht , ABER ich habe mich mal gezielt beobachtet was in mir abgeht in der Situation, vielleicht hilft mir das ja auch ein wenig. Will nicht aufgeben ...

Kann ich nur bestätigen. Ein zweiter mann der dich mitzieht und du ihn ist optimal. Und sexueller Druck bringt tatsächlich motivation ;) Das ist der stärkste antrieb in der natur.

Hallo Black Tea Hast du einen Link wo "Eskalation" zusammengefasst beschrieben ist ? Hab selbst schon die SuFu verwendet aber immer nur einzelne Threads bekommen in denen ja auch Eskalation auftaucht. So, wir habens Samstag Nachmittag , Sonne lacht. Ich werd mich jetzt mal einfach mit Öffies auf den Weg in die Stadt machen und anschliessend einen Kumpel besuchen. Ziel für heute: mindestens 2x Ein Kurzes "Hi" an fremde Frau mit einem Lächeln serviert (Frau mit Funktion gilt nicht!). Auch im Vorbeigehen um mir die Möglichkeit zu geben auszuweichen, wenn das Gefühl zu schlimm wird. (Aushalten geht später noch) mindestens 1x Eyecontact aushalten. Wenn möglich mit Lächeln abschliessen Für mich schon recht hohe Ziele. Ich berichte euch mal spätestens morgen Vormittag berichten wie es war. Wenn ich das nicht tue , scheisst mich bitte morgen zusammen PS: Kopfhörer als "Kommunikationshemmer" bleibt zuhause

Moin , aus dem Norden vielen Dank für dein Buchtipp und deine offenen Worte. Ich habe mir grad die "15 Lektionen mit Pook" reingezogen. Und ich muss sagen, das schon einiges an Schuppen von den Augen gepurzelt ist. Tief im Inneren fühlt man als Mann auch das solche sachen Richtig sind, aber 37 Jahre "Gender Mainstreaming"-Hirnwäsche hinterlassen Spuren Ich sehe das ähnlich wie Du, das mir weniger die "Learn-by-hard"-Routinen was bringen sondern ich ehr ein neues Selbstverständnis von mir als MANN bilden muss. Ich muss gegen jede Konditionierung akzeptieren können, das ich einen "Schwanz und Eier" habe. In einer kurzen Beziehung vor ein paar Monaten, hab ich es quasi nach Lehrbuch FALSCH gemacht. Umso mehr ich für die Dame gemacht habe, desto weniger Interesse hatte sie an mir. Das Kuriose ist: Schon nach wenig Lesen hier, habe ich verstanden: Nicht SIE war bescheuert! Sie war nur einfach normal Frau. ICH war der Hornochse Wie aber auch schon oft hier geschrieben : Theorie ist Theorie , Praxis ist besser. Ich muss dringend an eine "Desensibilisierung" ran. Also "Field-Trials". Und wenns nur nach der Uhrzeit fragen ist. Oder eine Fremden ein Lächeln abringen etc. Mancher mag darüber Lächeln. Für mich wirds erstmal hart. Aber hilft ja nix Der Leidensdruck ist immens. Mit dem Übergewicht hast du völlig recht, dessen bin ich mir absolut bewusst und ich will da nix beschönigen oder relativieren. Du weist aber auch das es nur ein Langzeitziel sein kann, um mich selbst aber positiv zu konditionieren muss ich KLEINE Erfolgserlebnisse kurzfristig erreichen. Vielleicht hat der eine oder andere einen Tipp wie er den Start in die Änderung erlebt hat. Natürlich ist eine dicke Wampe NICHT genetisch. Jedes gramm war echt teuer Stört aber echt scheisse beim Sex !