mhochzwei

Gründen wir das Skoliose-Lair Deutschland! :D Aber cool zu hören, das Leute mit ähnlicher Problematik erfolgreich trainieren! Schönen Abend noch mhochzwei

Ich ergänze noch mal zur Vollständigkeit ;): Ich meine im Prinzip eine Smithmachine mit Führungen in zwei Richtungen, also vor/zurück + hoch/runter. Squatrack war da. Ach und Anadol: beachtest du irgendwas spezielles bei deinem Training und was für einen Plan verfolgst du? Wie viel Grad sind es bei dir?

So, ein erster Versuch: ich habe heute mal den ersten Teil des Quereinsteigerkurses bei uns im Unistudio gemacht. Der Trainer war leider was die komplexen Grundübungen angeht imho nicht überkompetent und sie haben kein Powerrack dort stehen - bzw nur ein Rack, das Führungen gegen das Verdrehen der Stange um die Körperachse verhindert... Also eine Mischugn aus Rack und Maschine. Das was dafür spricht ist der günstige Preis und das recht angenehme studentische Klientel. Naja, ich werde mir wohl den nächsten Termin noch mal geben und mir dann mal Probetrainings in anderen Studios ausmachen. Ach, was noch positiv war: der Trainer ist darauf eingegangen, dass ich SS machen möchte. Insgesamt wohl eine 3+ Floodcontrol: Ich meine im Prinzip eine Smithmachine mit Führungen in zwei Richttungen, also vor/zurück + hoch/runter. Squatrack war da.

Hm, leider bin ich nicht wirklich mobil. Das heißt ich tingel dann wohl mal durch die verschiedenen Studios...

Danke Kaiserludi. Tipps werden brav befolgt :) SS Buch ist in Zwischenzeit hier eingetroffen... Jetzt bin ich also konkret auf der Suche nach einem Studio in Darmstadt. Sind hier zufällig Leute mit der entsprechenden Erfahrung? Gewichtheberverein scheint es hier momentan keinen mehr in der Gegend zu geben... Früher war hier um die Ecke mal der AC Siegfried soweit ich weiß.