Zero_Cool

Ich hab diesen Artikel mit dem Grund hier reingeschrieben, um einigen, die noch nicht soweit sind, aufzuzeigen, dass man Aggression nicht verstecken braucht, wie wir sie in Zeiten, wo Väter arbeiten und Mütter die alleinige Erziehung übernommen haben, gelernt haben. Ich für meinen Teil hab oft genug zu hören bekommen, Aggression ist nur schlecht und schadet dir. Am besten immer Kompromisse finden und auf heile Welt machen, es wird durch Aggression ja doch nicht besser... bla bla bla... Mag schon sein, dass es so ist, aber dies ist eben nur eine Seite der Medaile, sondern das es auch eine positive Seite gibt, @tonystark: Tja, deine Aussage trifft aber auf ziemlich alles zu, was sich im Inner Game Bereich abspielt. Es gibt hier nirgendwo einen Schalter, wo deine AA verschwindet, deine negativen Gedanken sich in Luft auflösen und du einfach so bei jedem HB durcheskalierst. Der erste Schritt für Veränderungen ist das Erkennen des Problems. Vielleicht fällt dir in nächster Zeit irgendwo auf, dass du deine Aggression unterdrückst, was dir vorher ev. nicht aufgefallen wäre. Nun kannst du den nächsten Schritt setzen, welcher das ist, ist dir überlassen. lg Zero_Cool

Hallo Leute, ich habe am Sonntag in der Kronen Zeitung bunt (Österreich) einen Artikel gefunden, der mir sehr gut gefallen und hat und sicher auch hier auf einige Zutreffen könnte. Ich schreibe den Text 1:1 von der Sonntagsausgabe der Kronenzeitung ab: Der blockierte Mann Auf das Konte der Aggression gehen unzählige zerbrochene Partnerschaften. Aber viele Beziehungen scheitern an einer Aggressionsblockade... Velentin ist ein lieber Kerl und lernt immer wieder Frauen kennen, die auch gerne mit ihm ins Bett gehen. Aber nicht lang. Schuld daran ist die betrübliche Tatsache, dass Valentis Penis sein Pulver verschießt, bevor er vom Gehirn den Befehl zum Feuern bekommen hat. Das passiert bei allen Frauen und nicht nur manchmal sondern ständig. Josef wird von Frauen als sexueller Langeweiler bezeichnet. "Der Sex mit ihm ist so fad wie Haferbrei", sagte eine seiner Partnerinnen. So weit wie Valentin und Josef kommt Ulrich erst gar nicht: Er ist schüchtern, spricht leise und monoton und wagt es nicht, mit einer Frau Kontakt aufzunehmen. Obwohl Ulrich schon 26 ist, hatte er noch nie Sex. Viele solcher sexuellen Störfälle sind auf eine Agressionshemmung zurückzuführen. Aggression steckt in uns allen. Ohne ein gesundes Maß in ursprünglichen Sinn des Wortes, nämlich Aggredere = sich nähern, herangehen, ist eine ausgewogene Lebensgestaltung gar nicht möglich. der Existenztrieb als biologisch fundiertes Überlebensprogramm ist eine positive Aggression. Auch jedes Bedürfnis zur Kontaktaufnahme, zur Paarbildung und jedes Eindringen beim Liebesakt ist ein aggressives Geschehen im Sinne der ursprünglichen Wortbedeutung. Genau genommen ist sogar jede Wunschäußerung ein Aggressionsakt in diesem positiven Sinn. Depressive können anderen gegenüber nicht angemessen kämpferisch ihre Wünsche äußern, richten Aggressionen gegen sich und zerstören sich selbst. Menschen mit Hauterkrankungen brüllen mit ihrer Haut, Asthmakranke mit ihrer Lunge um das, was sie nicht direkt zu fordern wagen. Viele Männer bringen mit "Aggression" nur Misshandlung und Gewalt in Verbindung und blockieren dann aus Angst, keine Kontrolle über aggressive Regungen zu haben, jeden derartigen Implus. Damit schütten sie das Kind mit dem Bad aus: Aggressionsgehemmte Männer ziehen auch dort, wo es gar nicht notwendig wäre, überstürzt die Notbremse. Dann ist sogar die "Aggression" blockiert, die zum Eindringen bei einem Liebesakt notwendig wäre - eine Erektionsstörung ist die Folge. Oder es passiert eine vorzeitige Ejakulation, weil der Penis unbewusst als Waffe phantasiert und die Munition "sicherheitshalber" verschossen wird. Ist der aggressive Antrieb total gehemmt, wird eine Kontaktaufnahme aus Angst vermieden. Dass so eine extreme Schüchternheit mit Vereinsamung endet, ist klar. Gehemmte Aggression führt zu Potenzproblemen, aber ungehemmte Aggression zu Gewalttaten. Was also tun? Aggressionsgehemmte Menschen sollten erkennen, dass Aggression nicht unbedingt etwas Böses ist, das radikal verdrängt werden muss. Je bewusster man mit aggression umgeht, je mehr sie in Form von zupackender Erotik spielerisch in das sexuelle Zusammensein integriert wird, desto geringer ist die Gefahr, dass sie im Geheimen ein zerstörerisches Werk tut. Text von Prof. Dr. Gerti Senger lg Zero_Cool

Steigere dich aber bitte nicht rein - ich MUSS eskalieren - das wäre nicht zielführend. Habe Spass am Umgang mit ihr/am Ausflug - nimm sie ab und an nicht ernst und lass es auf dich zukommen.. Der Rest ergibt sich dann meist von selbst :) lg

Also bei mir in Bez. Ried/I. gehts mehr schlecht als recht - wobei das mit mir zusammenhängt ;). Hinderlich ist leider auch die überhaus große Anzahl von Minderjährigen (14-17) und die geringe Anzahl an gleichaltrigen (die, die ich kenne Stecken seit Jahren in fixen Beziehungen..), die rießen Anzahl an Leuten (wie jetzt bei der Festl Saison - Gestern Paradebeispiel - mäßig große Location - aber mehr als 1500 Menschen - gut für die Betrunken - die konnten nicht mehr umfallen ;) - aber entspannend ist was anderes... Positiv ist die geringe Anzahl an Menschen die PUA kennen und viele schöne Frauen :) lg Zero

Ich habe heute lucid geträumt, komplett ungemütlich dagelegen, die Sonne hat mir ins Gesicht geschienen, aber ich war dennoch ziemlich schnell weg. Als ich die Augen schloss, fing es sofort zu blitzen an und war in einer Traumwelt, aber ich spürte die Helligkeit der Sonne und das ungemütliche daliegen. Das war wohl meine Hilfe, dieses als Traum zu erkennen. Der Trauminhalt war nicht wirklich gut, wollte es einfach mal ausprobieren, überrall rannten Zombies rum (grad gelesen bei Traudeutung was Zombies aussagen: Assoziation: - wiederbeseelte Leiche. Fragestellung: - Was befürchte ich loszulassen? ) und ich mach sie halt mit Energiekugeln (Dragonball mäßig halt ;) - aber es war ein Test obs wirklich so passiert) fertig. Plötzlich kam ein rießiger Zombie daher und ich rannte weg.. dann viel mir im Traum ein, dass ich hier mal gelesen habe, dass man seinen "Traumkörper", der das Unterbewusstsein darstellt, fragen stellen kann. Ich drehte mich also um und frage den Zombie:,, Du Unterbewusstsein, warum bin ich bei Frauen so schüchtern, obwohl ich eigentlich weis, wies geht (PU)?" Darauf antwortete der große Zombie: Weil du nicht entschlossen genug bist und dich von anderen hemmen und runterziehen lässt. Dann redete er noch was, was ich aber nicht verstand und dann weckte ich mich selber auf, weil die Schlafhaltung zu ungemütlich war... Nun, ich bin ob der Antwort ein wenig perplex, da ich zwar für alles offen bin, aber nicht sorecht daran glaube. Aber irgendwie stell ich fest, dass daran was wahres dran ist... Jedenfalls, kann ich es nur jeden empfehlen, denn Traumkörper mal was zu fragen... lg Zero

7 - 16 - 25

Hallo Leute, danke fürs antworten. Hm Pornos seh ich mir jetzt nicht wirklich oft an, wenns hochkommt 1x im Monat.. - wenn ich Hunger habe sehe ich mir ja auch keine Kochsendung an ;) Danke für die Tipps, und Erklärungen (zb. Booty Call etc). Ích merke auch, dass ich ziemlich schnell gehe bzw. alles so schnell wie möglich mache. Ich nehme mir nicht die Zeit, meine Umgebung auf mich wirken zu lassen. Merk ich auch zb. auf dem Ball oder in Clubs... ich gehe den schnellsten Weg von A nach B mit einem hohen Tempo. Ich lasse mir selten oder nie Zeit, habe meinen Blick nach vor gerichtet und blende alles aus, bis ich an Punkt B angekommen bin. Ich nehm mir nicht die Zeit mit Bekannten zu reden, sondern sag höchstens Hi ohne stehen zu bleiben und gehe weiter (wie auch bei der Entschuldigung von dem blonden Mädl - ich entschuldige mich im gehen - dreh mich kurz um - aber gehe weiter und lass sie bzw. andere stehen - anstatt umzudrehen, und mir ihren geilen Hüftschwung nochmal zeigen zu lassen - als Privatvorstellung). Ich muss mir mehr Zeit lassen, meine Umgebung genauer beobachten und auf mich wirken lassen und nicht wie in einem Tunnel nur das Ende im Blick zu haben und den Rest ausblenden. Da stimme ich dir zu, und das mach ich auch, wenn auch selten. Schönheit liegt im auch im Detail und in der Summe als ganzes. Jede Frau hat ihre Fehler, so wie ich sie natürlich auch habe. Ich will Frauen damit auch nicht beleidigen, ich blende sie mit dem als Beute aus - bis eigentlich keine Beute mehr da ist ;). Mir ist ein Korb lieber, als zu wissen, ich hätte eine Chance gehabt, aber nicht genutzt und hab den Gedanken.. was wäre wenn... - diesen Gedanken will ich nicht mehr haben, ich will konkrete Ergebnisse, ob positiv oder negativ. Den nur solche bringen mich schlussendlich weiter... lg Zero_Cool

Hallo Leute, es würde mich freuen, wenn ihr euch kurz die Zeit nehmen würdet um meinen Text zu lesen. Der etwas länger wurde, als ursprünglich geplant, wobei mir das, in Worte fassen, meine Augen auch etwas geöffnet hat, wie ich gerade Feststelle. Ich schreibe den Text hierrein, da ich der Meinung bin, trotz meiner Ansammlung (4 Jahre) an Theorie, noch ein Anfänger bin, wobei ich im Kopf schon weiter wäre.. Es geht um die allgemeine Situation bzw. mein Unverständnis darin. Kurz einige allgemeine Sachen: Bin 22 Jahre alt, sehe normal aus (Figur bezogen), bekomme immer wieder Annäherungsversuche von Frauen, sprich ich sehe nicht aus wie der Glöckner von Notre Dame. Ich höre immer wieder, ich hätte Charisma und ne gute Ausstrahlung, agiere aber viel zu passiv bzw. reagiere auf IOI´s gar nicht und ignoriere sie. Bin ein soziales Wesen, gehe gerne aus, lerne schnell neue Freunde kennen (verliere sie aber genauso schnell wieder – durch Passivität etc). Bin noch ab und an Event Fotograf, sprich, ich geh in Clubs bzw. Feste und mache dort Partyfotos für eine Plattform im Internet. Ich lerne, wenn ich fotografiere, viele Frauen kennen, fahre Kino wenn sie nicht so stehen (bei den Fotos), sie wollen Fotos wo ich auch mit drauf bin etc. Ich habe schon „viele“ schöne Frauen so kennengelernt, sind also nichts Besonderes. PU kenne ich seit ca. 4 Jahren. Verwendet habe ich es bisweilen selten bis nie. Manchmal einige Kleinigkeiten ausprobiert, mit guten Ergebnissen (ca. 2/3). Ich sah noch nie in meinem eine Notwendigkeit eine Frau anzusprechen, mit dem Mindset, wenn sie was wollen kommen sie zu mir. Bei meinen bis jetzt länger andauernden Beziehungen, war ich nie der, der den ersten Schritt machte, es waren immer die Frauen und es war normal für mich. Ich hatte jetzt nicht so viele Beziehungen wie die, die anders vorgehen, aber ich war mir bei jeder einzelnen sicher, sie wollten mich. Nun, unter der Woche bin sehr motiviert, für das nächste Wochenende. Weil dort probiere ich das, dass und das aus. Spreche eine Frau direkt an, tanze eine an etc. Wenn das Wochenende immer näher kommt, steigert sich die Vorfreude. Wenn´s dann soweit ist, ist es so als hätte ich alles vergessen. Während ich mich auf dem Weg mache, interessiert es mich immer weniger, was zu tun, sondern will nur Spaß mit meinen Freunden haben. Der Rest ist mir egal bzw. vergesse das, was ich mir vorgenommen habe und am Sonntagabend kommt das böse Erwachen. Aber nächstes Wochenende wird natürlich alles anders. Außerdem werde ich, wenn ich im Club bin, anfangs extrem launisch. Wahrscheinlich weil ich doch weiß, heute wird’s ja sowieso wieder nichts, und falle auch wieder in eine Art Passivität was Frauen betrifft. Hinzukommt, wenn ich mir Frauen ansehe, ich sehe überall Fehler. Zu große Nase, komische Kopfform, dicke Oberschenkel etc. Die nächste schaut zu jung aus, die andere zu alt, die eine ist dumm und versteht keinen Sarkasmus und meint ich beleidige sie. Die andere macht eine höhere Schule und will im Herbst studieren (sprich, nur am Wochenende sehen – sollte sich eine LTR entwickeln daraus), was ich nicht möchte. Bei der einen gefällt mir der Name nicht, die andere raucht etc. Die Liste könnte noch etwas weiter gehen, denk ich mal. Dabei liebe ich doch irgendwie alle schönen Frauen. Ich mag es, wenn ihre Augen strahlen, wenn sie schön geschminkt sind (besonders die Augen) etc. Ist das dann ev. ein „Schutz“ nicht mit Frauen reden zu müssen, wenn ich alle abwerte und keine Anspreche, weil sie mir augenscheinlich nicht gefallen? Ein Beispiel: Dieses Wochenende war ich auf einem Ball. Habe mit einer etwas korpulenteren Freundin von mir auf getanzt, weil ihr Freund weder tanzen kann, noch will. Ich komm gratis rein + noch ein paar Vorteile + eine gute Tat, da sie unbedingt auf tanzen wollte und sonst keine andere Möglichkeit gehabt hätte. Also den Ball eröffnet, dann sind wir alle was trinken gegangen und ich dann weiter zu meinen Freuden. Zwischenzeitlich, war von meiner Tanzpartnerin eine Freundin auch anwesend, die mir letztens aufgefallen ist und eigentlich gut gefällt. Doch anscheinend war ich mir zu gut, um ihr mal in die Augen zu sehen etc. Ich blickte wenn sie mit meiner Tanzpartnerin redete (die neben mir stand) gelangweilt in die Ecke oder sah anderen zu. Mein Gedanke, mir egal.. (ich finde mir ist da ein wenig zu viel egal..?). Dann gehe ich was trinken (war aber zu keinem Zeitpunkt wirklich angetrunken, sondern einfach nur gut drauf). Ab in die Disco mit einem Freund und abgetanzt. Sind nach und nach in vor das DJ Pult gekommen, wurden dort von den Djs immer wieder für längere Zeit gefilmt (den Film möchte ich gern sehen ^^). War eine blonde Schönheit rechts von mir und tanzte ebenfalls gut zum Takt. Nun ja, mir fiel auf, sie schielte in meine Richtung, und es kam mir vor, sie streckte mir demonstrativ ihren Arsch entgegen. Ich tanzte weiter, machte vage Andeutungen und reibten kurz unsere Ärsche aneinander. Nun ja, mir wars egal, ich wollte tanzen und es stellte sich eine andere Freundin von ihr zwischen uns die nicht weniger hübsch war. Aber es dauerte nie lange, bis sich das blondchen zwischen uns drängte und wieder neben mir tanzte. Genau der selbe Ablauf wie vorher, mit dem Ende das ich und mein Freund dann gingen, weils extrem heiß und stickig war in der Disko (war im unteren Kellerbereich des Saales) und wir am schwitzen waren wie Sau und auch komplett rot im Gesicht wegen der Hitze. Egal, was trinken geholt, mit Freunden getrunken, etc. Um ca. 3 Uhr wie ich gerade vom Keller rauf kam, hätte ich fast ein Mädchen umgestoßen. Beim umdrehen und entschuldigen (bin nicht stehen geblieben währenddessen) fiel mir auf, das war das blondchen von der Disco. Sie blieb wie stehen und grinste ich an, ich natürlich zurück (ich kann da nicht anders, wenn mich wer anlächelt MUSS ich zurücklächeln ;)) und lass sie dort eiskalt stehen, weil ich zu meinen Freunden wollte. Moral von der Geschichte, ich werde sie wahrscheinlich nie mehr wieder sehen (vll noch einmal – man sieht sich im Leben ja bekanntlich immer zweimal ;)) und denke, sie wäre an mir interessiert gewesen, zumindest um mich näher kennenzulernen. Nun hab ich wieder die Erfahrenen, dass ich lieber einen Korb bekomme, dafür weis wo ich stehe, als der typische Gedanken, was wäre wenn… - mich nervt es so Maßlos.. jedes Mal möchte Ichs anderes machen und es kommt nie was dabei raus. Ich werde wie oben beschrieben passiv, tu so als mir es mir egal, als wäre ich kalt, was aber nicht zutrifft. Ich gehe eigentlich sehr oft aus, aber wenn ich nicht als Fotograf unterwegs bin, rede ich mit genau 0 anderen Frauen. Mir ist Spass, tanzen, einfach eine gute Zeit verbringen wichtig und vergesse meine „Mission“, ist ja nebensächlich. Nächstes Wochenende dann… Ich bin nun bald aus Frust soweit, dass ich mir vornehme alles und jeden Anspreche oder direkter werde. Bisweilen game ich keine Frauen, ich geh ja eh am Wochenende aus… Ausgehen ja.. andere Frauen kennenlernen.. nee. Meine Frage, habt ihr irgendwelche Tipps. Keine wie, geh mehr raus und rede jede an die dir gefällt. Das weis ich selber. Es geht mir eher um die Ursache bzw. wie ihr das seht. Ich muss auch sagen, allein diesen Text zu verfassen, lässt mich das Problem besser verstehen und öffnet mir die Augen, aber mich würde einfach interessieren, was ihr davon haltet, ev. auch so eine Phase hatte und wie man das ändern kann. Ich will und werde es ändern, dass stelle ich fest und das ist auch mein Ziel. In diesem Sinne, danke fürs Zeit nehmen und eine angenehme Nacht! Lg Zero_Cool

Ich denke, er hätte gern mehr Selbstvertrauen/Selbstbewusstsein um nicht sofort in die Knie zu gehen, sondern auch Contra geben zu können. Würde dir raten, mal in Inner Game Bereich zu stöbern, dort gibt es viele aufbauende Threads, die dir helfen. ..und sonst kannst du auch jederzeit fragen ;) lg Zero_Cool

Hm ok.. Bart ist nicht so meins aber man kanns ja mal versuchen. Tja und das mit dem T-shirt zB. das muss ich beim Clubfotografieren tragen (da dort der Name der Organistation + hinten ganz groß FOTOGRAF steht und ich nur mit diesem T-shirt in verbindung der Kamera und dem Ausweis auch gratis reinkomme). Normal zieh ich auch andere sachen an ;) lg Andreas

Hallo Leute, mich würde auch interessieren, was ihr von mir hält, wie ihr mich einschätzt Alter etc... http://img600.imageshack.us/i/15051117955523540469910.jpg/ (was ich in den Händen halte ist übrigens Werbematerial da ich Clubfotograf bin ;)) http://img163.imageshack.us/i/39559172668116093411100.jpg/ lg Zero_Cool

Hallo Leute, habe gerade diesen Artikel im World Wide Web gefunden und will ihn euch nicht vorenthalten. Sagen Sie "Fuck it!"... Glücksstrategie Die inneren Mitte suchen, den Sinn des Lebens ergründen und die Dinge stets von ihrer besten Seite sehen. Das ist der Weg zu Friede, Ruhe und Ausgeglichenheit... Glauben Sie? Der Lebenscoach der etwas unkonventionelleren Art ist da aber anderer Meinung. Worauf's bei der Suche nach dem Glück wirklich ankommt, sind laut John C. Parkin zwei Worte. Zwei Worte, die Körper, Geist und Seele befreien und ein Dasein ohne Zwänge, Ängste, Druck und Stress ermöglichen. Zwei Worte, die schlicht und einfach "Fuck it!" lauten. Sagen Sie "Fuck it!"... ...zu dem, was andere über Sie denken Was wir nicht alles tun, um von unseren Mitmenschen gemocht, anerkannt und wertgeschätzt zu werden. Wir versuchen so sehr den anderen zu gefallen, dass wir gar nicht mehr wir selbst sind. Und macht uns das glücklich? Nein! Können wir auf diese Weise unseren eigenen Weg finden? Bestimmt nicht! Sie können nicht die ganze Welt glücklich machen. Sagen Sie "Fuck it!" und geben Sie sich damit zufrieden, das zu tun, was Sie glücklich macht. Sagen Sie "Fuck it!"... ...zur Angst Kennen Sie das Gegenteil von Liebe? Nein, es nicht Hass. Es ist Angst! Entweder wir umarmen das Leben, oder wir schieben einen dicken, fetten Riegel vor die Tür und sperren es raus - aus Angst. Angst ist natürlich nicht in jeder Hinsicht etwas Schlechtes. Sie bewahrt uns vor Schmerzen und Gefahren. Wenn sie allerdings zu groß wird, hindert sie uns daran, richtig zu leben. Führen Sie sich vor Augen, dass Sie nicht wirklich in Gefahr sind. Sagen Sie "Fuck it!" zur Angst und akzeptieren Sie sie. Nur so können Sie sie besiegen und über Ihre eigenen Grenzen hinausgehen. Sagen Sie "Fuck it!"... ...zu Plänen und Zielen Wenn Sie etwas erreichen wollen - egal was -, dann müssen Sie einen Plan machen. Das funktioniert ziemlich gut... in der Theorie. In der Praxis gibt's ein kleines Problem: Die meisten von uns wissen gar nicht, was sie wollen. Wir haben zwar vage Vorstellungen, können diese aber nicht konkret formulieren, driften von einem Moment in den nächsten und verlieren uns auf der ewigen Suche nach dem Glück. Gleichzeitig haben wir Angst vor all den Möglicheiten, die sich uns - theoretisch - auftun. Sagen Sie "Fuck it!" zu dieser Angst vor dem Unvorhersehbaren und der Gefahr, es könnte anders kommen als erhofft - und Ihr Leben wird seinen Lauf nehmen. Sagen Sie "Fuck it!"... ...dazu, eine friedliche Person zu sein Seit jeher versuchen Sie, friedlicher und ausgeglichener zu werden. Klar, es gibt auch Zeiten, in denen Sie die Ruhe in Person sind. Aber dann haben Sie wieder Tage, an denen Sie gestresst, ängstlich, wütend und aggresiv sind. Akzeptieren Sie auch die negativen Gefühle und geben Sie ihnen Raum. Lassen Sie sie raus! Nur so hören sie auf, permanent in Ihrem Gefühlshaushalt herumzuspuken. Verinnerlichen Sie sich, dass jedes Gefühl, das Sie haben, absolut in Ordnung ist. Genau so, wie es ist. Sagen Sie "Fuck it!"... ...zu Geld Eine größere Wohnung, ein schnelleres Auto, einen tolleren Urlaub... Wir neigen stets dazu, immer mehr zu wollen. Und wenn wir mehr haben, überkommt uns die Angst, in der nächsten Wirtschaftskrise alles wieder zu verlieren. Egal ob wir arm oder reich sind, wir machen uns immer Sorgen um unsere Finanzen. Sagen Sie daher "fuck it" zum Geld. Lösen Sie sich von der Angst, alles zu verlieren. Wenn Sie nicht mehr so besorgt sind, ist es gut möglich, dass Sie auch mehr investieren und großzügiger sind. Und das bringt alles in Fluss. Sagen Sie "Fuck it!"... ...zum Wetter Der Kollege nervt, das Essen in der Kantine ist schon seit langem ungenießbar... Es wird Zeit, etwas zu unternehmen. Doch was, wenn Sie nicht das geringste gegen all das Übel tun können? Dann bringen Sie Ihre Tage damit zu, sich zu ärgern. Das Wetter ist das beste Beispiel dafür, die Dinge nicht so anzunehmen, wie sie sind: Wenn die Sonne scheint, ist es zu heiß, wenn's regnet, ist sowieso alles im Eimer. Sagen sie also "Fuck it!" zum Wetter und zu all den Dingen, die Sie nicht ändern können. Genießen Sie den Klang der Regentropfen auf dem Dach und die Wärme der Sonnenstrahlen in Ihrem Gesicht. Sagen Sie "Fuck it!"... ...zur richtigen Ernährung Es sollte weniger sein. Und gesünder. Und wenn wir dann doch mal wieder über die Stränge schlagen, plagt uns das schlechte Gewissen... Essen tut nun mal gut. Es tröstet uns, gibt uns Energie und Glücksgefühle. Beenden Sie daher den Kampf gegen ihre Essgewohnheiten. Durch ihn fühlen Sie sich ohnehin nur schlecht. Und wenn Sie sich das nächste Mal vollstopfen, so der Glücksguru John C. Parkin, geißeln Sie sich deshalb nicht. Sagen Sie stattdessen: "Fuck it, das mach' ich sowieso immer wieder. Egal, wie sehr ich mich wehre. Also kann ich diesen Teil von mir genauso gut akzeptieren." Sagen Sie "Fuck it!"... ...zu ihren Beziehungen In Liebesangelegenheiten wollen wir, dass alles perfekt ist. Umso größer ist der Druck, den wir in der Beziehung uns selbst und dem Partner auferlegen. Nehmen Sie nicht alles so furchtbar ernst! Machen Sie sich nicht permanent Sorgen, ob Ihr Partner Sie genauso liebt wie Sie ihn und ob es ewig halten wird. Was immer Sie beunruhigt - sagen Sie dazu "Fuck it!". Was das bewirkt? Entweder die Liebe wächst, weil sie endlich den dafür notwendigen Platz hat. Oder sie kommen drauf, dass Ihr Partner gar nicht so gut zu ihnen passt, wie Sie bisher dachten, und begeben sich schlicht und einfach auf die Suche nach der/dem Richtigen. Sagen Sie "Fuck it!"... ...zu Krankheit und Schmerz Verabschieden sich von dem Wunsch, komplett gesund zu sein. Das wird Ihnen diverse Wehwehchen und Krankheiten, mit denen Sie sich schon Jahre lang herumschlagen, nicht nehmen. Doch Sie werden anfangen, Dinge zu tun, die Sie schon lange nicht mehr getan haben, Speisen zu essen, die Sie sonst meiden, ja vielleicht trinken Sie sogar mal wieder ein Glas Wein... Was Sie dabei tun, ist sich entspannen. Und wer sich entspannt, dem geht's auch besser. War es nicht genau das, was Sie erreichen wollten? Sagen Sie "Fuck it!"... ...zu Selbstkontrolle und Disziplin Wir lieben die Idee, schöner, fitter und gescheiter zu sein. Und mit genügend Selbstkontrolle und Disziplin lassen sich unser Ziel auch erreichen. Oder? Der Experte John C. Parkin ist anderer Meinung: Machen Sie das, worauf Sie wirklich Lust haben. Nehmen Sie sich nichts vor, was Sie dann ohnehin nicht einhalten. Wenn sich die Spannung dieser selbst auferlegten Erwartungen erst mal verflüchtigt hat, werden Sie sich viel freier fühlen. Und sobald Sie sich freier fühlen, gelingen Ihnen Ihre Vorhaben auch viel besser. Nicht immer - so ist nun mal das Leben -, aber immerhin öfter als zuvor. Wie gut es tut, dem Autofahrer, der Sie gerade geschnitten hat, den Mittelfinger zu zeigen, und dem Bekannten, der Ihnen höllisch auf die Nerven geht, endlich die Meinung zu sagen. Eigentlich ist das Prinzip von John C. Parkin ganz einfach: Loslasen, entspannen, glücklich sein. Wer ein bisschen etwas von seiner Kontrolle abgibt und nicht immer alles so ernst nimmt, dem wird sich der Weg zum Glück ganz von selbst auftun. Mit Fuck it! gibt Ihnen der Experte praktische Tipps an die Hand, die er nicht vergessen hat, mit einer gehörigen Portion Humor zu würzen. Quelle: news.at LG Zero_Cool

Hallo, da ich am Samstag Vormittag die Woche 1 erfolgreich hinter mich brachte, folgt nun Woche 2. Werde laufend Posten und werde bis 17 Oktober auch die Woche 2 abschließen. lg Zero_Cool

Sicher hebt dich das von anderen ab, aber was genau willst du mit diesem Brief erreichen? Ein Date; Ihre Nummer; whatever? lg Zero_Cool

Gestern war ich wie beschrieben zum einkaufen unterwegs, was aber ziemlich ernüchternt verlief. Ich fand die Herrenabeilung mal wieder nicht ( ;) ) und es gab auch nichts wirklich gutes zu kaufen. In Summe dort 6 Hi´s. Abends dann mit 3 Freundinnen in einen Club, ich war Fotograf. Hab über 260 Bilder in den 4 Stunden geschossen und mindestens 50 Leute gegrüsst. Aber eins ist mir dort wieder aufgefallen, obwohl mir zT. die Mädls nachrennen um ein Foto zu machen, immer wieder die Aussage kommt: Hey meine Freundinn möchte ein Foto mit dir drauf, traut sich aber nicht zu fragen usw. schaffe ich es selten ins Gespräch zu kommen. Ich hab glaub nicht eine nach ihren Namen gefragt.. irgendwie deprimierend da ich es sonst auf Festl schon immer wieder nach den Namen der Mädls gefragt habe und mit ihnen ins Gespräch gekommen bin. Heute bin ich wieder in dem Club, heute will ichs besser machen.. nein ich mache es besser! Summe: 89/50 lg Zero_Cool