MC-Brot

Member
 Profil anzeigen  Aktivitäten anzeigen

  • Inhalte

    2042

  • Mitglied seit

  • Letzter Besuch

  • Coins

     320

Alle erstellten Inhalte von MC-Brot

  1. MC-Brot
    Sind Schuhe mit Absätzen für High-bar Squats unbedingt ein Muss oder kann man auch mit Chucks squatten?
  2. MC-Brot
    TE 2 Kniebeugen 3x5x82,5kg Schulterdrücken 3x5x45kg Vorgebeugtes Rudern 3x5x60kg Dips 1x10; 1x5; 1x4 Kniebeugen so ziemlich sauber. Schulterdrücken war die letzte Wiederholung eine Qual und war sehr unsauber ->nochmal Rudern nächstes mal wieder 60kg und mehr Gefühl dafür zu bekommen. Dips 10x wtf :O
  3. MC-Brot
    Erst steigern wenn du die 3x5 sauber ausgeführt hast. Ohman ich fühle mich wie ein Schwächling trotz 3000Kcal wenn ich so manche SS Logs ansehe. :-/
  4. MC-Brot

    Schuh-Megathread II

    MC-Brot antwortete auf King Koitus's Thema in Beratung

    Also ich hatte kein Probleme. Einfach oben bisschen lockern bzw. garnicht die Schnürsenkel einhaken und unten fester ziehen; Hose passt auch rein. Nur hab ich kein Plan wie man die Hose richtig in die Schuhe staucht. Hat jemand zufällig Beispielbilder parat?
  5. MC-Brot

    Schuh-Megathread II

    MC-Brot antwortete auf King Koitus's Thema in Beratung

    So, hab mir jetzt ein Paar Clarks Montacute Lords geleistet. Kann man die Hose reinstecken oder nicht? Wenn ja, welche Hosen passen und welche nicht? greetz
  6. MC-Brot
    TE 1 Kniebeugen 3x5x80kg Bankdrücken 1x4x60kg; 2x5x57,5kg Kreuzheben 1x5x92,5kg Chinups 1x7; 1x5; 1x4 Bankdrücken wtf, dachte ich schaffe wenigstens ein Satz. Beim Kreuzheben haben die Hände trotz Chalk geschwitzt und die Stange ist gerutscht. Werde nächstes Mal mehr nehmen.
  7. MC-Brot
    Was wenn der Opa mütterlicherseits einen kreisrunden Haarausfall schon mit anfang 30 hatte und der väterlicherseits noch seine Haarpracht besitzt? 50:50 chance? Mein Vater ist anfang 50, hat zwar nicht mehr so dichtes Haar, sieht aber dafür noch in Ordnung aus.
  8. MC-Brot
    Material Füllung: 100% Polyester Futter: 65% Polyester, 35% Baumwolle Material Oberstoff: 100% Baumwolle Schon mau für ne Jacke für 180€. Mal schauen wie du den Winter mit dem Futter überstehst.
  9. MC-Brot
    Props für die Squats fuck, wie konntest du jede TE die Squats um 5kg steigern?
  10. MC-Brot

    Aufhören mit Alkohol

    MC-Brot antwortete auf ein Thema in Plauderecke

    Geh Eisen stemmen. Wenn du ein genaues Ziel vor dem Auge hast, in diesem Fall dein Körper, dann trinkst du auch weniger Alkohol da es sich negativ auf den Kraftsport auswirkt. Hat bei mir geklappt und seitdem trinken auch meine Freunde nix ;)
  11. MC-Brot
    TE 2 Kniebeugen 3x5x77,5kg Schulterdrücken 3x5x45kg vorgebeugtes Rudern 2x5x60kg; 1x3x60kg Dips 1x8; 1x6; 1x5 Rudern wird richtig hart obwohl die letzte TE easy war. :/ Kurzer Snapshot
  12. MC-Brot
    TE 1 Kniebeugen 3x5x75kg Bankdrücken 3x5x57,5kg Kreuzheben 1x5x90kg Chinups 1x6; 1x4; 1x3 Heute guter Tag!
  13. MC-Brot
    Hbn Bild in dem Zimmer meiner Schwester gemacht und dann kam folgendes Kommentar von nem HB: "Ah schöne Blümchen Bettwäsche ;))" Wie kann ich kontern?
  14. MC-Brot
    Habe gehört dass das neue Craze (in DE) abgeschwächter ist und an erster Stelle Creatine... steht. Denke schon dass Driven Sports par Probleme bekommen haben und nun ne "legale" Version rausgebracht haben.
  15. MC-Brot

    FrisurenMegathread

    MC-Brot antwortete auf elrond87's Thema in Beratung

    Der Erste
  16. MC-Brot
    Es geht um die Zweideutigkeit ;) N
  17. MC-Brot
    Hau rein Digga!
  18. MC-Brot
    TE 2 Kniebeugen 3x5x72,5kg Schulterdrücken 1x4x45kg; 2x5x42,5kg vorgebeugtes Rudern 3x5x57,5kg Dips 1x7;2x4 Rudern ist noch easy. Bei den Dips habe ich das Gefühl das der Bereich zwischen der Brust gleich platzt.
  19. MC-Brot
    Habs auch, tritt aber erst auf seitdem ich die 85kg nur unsauber Beugen konnte - ekliges Gefühl. Merke es beim Beugen direkt nicht aber wenn ich das Bein anwinkel dann merke ich schon was rumspringen, tut aber nicht weh.
  20. MC-Brot
    Zieh SS durch und scheiss auf den KFA. Dannach kannst soviel "Diäten" wie du willst.
  21. MC-Brot
    Kann mir jemand sagen in welchen KFA Bereich ich ungefähr liege? 168cm 67kg
  22. MC-Brot
    Gyno nicht aber ne Lipo; das scheiss Fett lagert sich bei den Brüsten an. Shit fat genetics :/
  23. MC-Brot

    Schuh-Megathread II

    MC-Brot antwortete auf King Koitus's Thema in Beratung

    Inwiefern sollte man mit Filz im Winter aufpassen?
  24. MC-Brot
    Wie läufts? Hast schon lange nichts von dir hören lassen.
  25. MC-Brot
    TE 1 Kniebeugen 3x5x70kg Bankdrücken 1x5x57,5kg; 1x4x57,5kg; 1x5x55kg Kreuzheben 1x5x87,5kg Chinups 1x6; 2x3 Die Hantel am Körper abzurollen ist ein ekliges gefühl,*brr* Kreuzheben geht noch mehr, meine Lieblingsübung zurzeit.