MC-Brot

Bin jetzt extra hier her gekommen um nachzuprüfen ob du die 74kg geknackt hast... Scheisse die 50€ wären schon chillig.

- zusammen was kochen (falls ihre Eltern nicht da sind) wollen wir sowieso aber das ja geht auch problemlos bei mir - vorlügen, dass zur Zeit Besuch (Bekannte) bei dir im Zimmer sind/übernachten ich bin kein lügenbaron :P - was trinken gehen in der Nähe ihrer Bude, dann zu ihr guter vorschlag, mal schauen obs in ihrem kaff was gibt danke :)

Minderwertigkeitskomplex.. und das führt dann zum Sport Forum :D Die Normalgroßen sind alle in anderen Foren unterwegs :D FYP btw. Manlets ftw!

UK Kniebeugen 95kg 8/8/8 Beincurls 45kg 8/8/8; 8x50kg Beinpresse 130kg 12/12/12 Wadenheben 50kg 8/8/8/8 Crunches 20x20kg Hyperextensions 20kg 15/15 Alles hoch

Wie bringt man eine HB dazu sich bei ihr zu treffen und nicht bei sich? Ihr Eltern haben ein Haus und meine eine Wohnung - wegen (ungestörten) Sex und so....ahja und ich hab kein Bock danach und davor aufzuräumen. :D

Spring Breakers 7+1(wegen Gucci Mane)/10 (nackte) Frauen, Sex, Gewalt, Drogen - was will man mehr?

OK Bankdrücken 60kg 8/8/8/6 Rudern 50kg 8/8/8/8 Schulterdrücken 35kg 12/12/7 Latzug 40kg 12/12/6 Rope Extensions 15x25kg; 12x30kg; 13x25kg Scott Curls 15x15kg; 13x17.5kg Beim Bankdrücken war es ne andere Stange, kp wie viel die wiegt.

15cm Handgelenke hier, wer bietet weniger?

Fuck wie genial :D

Nach der heutigen Session ist mir gerade aufgefallen dass ich im THC Rausch ein richtiges manipulatives Schwein bin und ein guter Redner wenn ich high bin. Ich meine die Sachen nicht mal ernst die ich sage aber doch vertiefe ich mich darin und bringe die Leute in Verlegenheit ändere ihre Meinung oder verhelfe ihnen zu Einsicht. Komisches Phänomen.

UK Kniebeugen 97.5kg 8/8/8 Beincurls 8x20kg; 25kg 8/8 Beinpresse 150kg 12/12 Wadenheben (sitzend) 40kg 8/8; 50kg 8/8 Unterer Rücken Bauch Heute wieder im anderen Gym da meins bis zum 1. zu hat. Kniebeuge könnten auch 95kg sein, hat sich leicht angefühlt. Beincurls ficken irgendwie mein linkes Knie. Waden hab ich verpeilt dass es nur 40kg waren. Im Umkleideraum props von Freunden bekommen dass ich perfekt auf den Sommer vorbereitet bin wenn ich noch ne Diät reinhaue. Beste Motivation. Morgen trainingsfreier Tag da ich keine Zeit habe - wird am Montag nachgeholt.

Ich versteh es nicht. Du hast also nur! 5kg fettfreie Masse während deiner ganzen Trainingslaufbahn aufgebaut und siehst so big aus? Hast du vorher Pics?

Ich genehmige mir am Wochenende mit ein paar Freunden immer paar Jibbits, wollen bald aufs Vaporizen umsteigen. Hatte bisher noch keine negativen Nebeneffekte vom Smoken. Bin immer noch motiviert und lebensfroh wie in meiner Pubertät. Sonst hab ich mal mit Kollegen Hustensaft mit Codein gesippt, haben aber nix gespürt bis wir noch einen gechufftet haben. Und Alkohol habe ich seit ca. einem Jahr nicht angerührt außer ein halbes Bier am Silvester. Der Bezug auf Pickup, hmm werde halt oft vom weiblichen Geschlecht eingeladen.

OK Bankdrücken 57,5kg 8/8/8/8 Rudern 50kg 8/8/8/6 Schulterdrücken 32,5kg 12/12/13 Latzug 35kg 12/12; 11x40kg Trizeps "Testphase" Scott Curls 15kg 15/20 Bankdrücken, Schulterdrücken, Latzug und Curls hoch. Rudern noch ein mal dann hoch. Die Trizepsübungen gingen irgendwie eher in die Schulter als in den Trizeps, werde mal die kneeling Overhead Rope Extensions

Danke ;) Also ich experementiere noch mit verschiedenen Griffarten am Seilzug aus. Aber am meisten gefällt mir die Overhead Rope Extension.

So, jetzt beginnt offiziell der 1. Zyklus. UK Kniebeugen 95kg 8/8/8 Beincurls 8x20kg; 25kg 8/8/8 Beinpresse 12x130kg; 150kg 12/12 Wadenheben (sitzend) 50kg 8/8/8/8 Chruches 20x10kg; 15x20kg Hyperextensionsmaschine 45kg 20/15 War heute beim Kolleg im Gym, deshalb die Beincurls und Beinpresse anders angesetzt.

Vllt. hast du Angst laut zu Atem und es ist dir peinlich wenn jemand in der Nähe ist und es mithören kann. Also ich denke es ist eher ein psychischen Problem als ein physisches.

http://www.youtube.com/watch?v=z_tAf3iOHk4 get the hell out of this house hoe, go and pack your shit

1. Mein Alter 19 2. Alter der Frau 17 3. Anzahl der Dates, die bereits stattgefunden haben 1 Doppeldate 4. Etappe der Verführung Absichtliche Berührungen Küssen 5. Beschreibung des Problems Vor kurzem hat mich ein süßes HB in Facebook geaddet und hab gefragt wer sie ist. Sie sagt dass sie mich vom Sehen kennt aber ich sie wahrscheinlich nicht. Durch einem guten Freund habe ich rausgefunden dass HB mich jeden Tag am Bahnhof sieht und mich "hammergeil" findet. Die Informantin war seine neue FB. Habe auch erfahren dass sie grademal 1 mal Sex hatte, eher ein braves Mädchen ist und auch ein bisschen Schüchtern ist. Keine Ahnung ob bzw. wie viel Freunde sie hatte. Dank seiner FB hatte wir ein Doppeldate da HB zu schüchtern ist um sich alleine mit mir zu treffen. Gestern lief alles perfekt, habe mich mit HB blendend verstanden. CF,Kino,PnP und Rapport alles dabei. Am Ende haben sich Freund und FB von uns isoliert und wir standen eng umarmt auf einem abgeschiedenen Weg da es kalt war und ich habe dann die Gelegenheit erfasst und zum KC angesetzt. Dann sind wir ins Auto gelaufen weil Freund und FB auf uns gewartet haben. Habe noch ihre Nummer abgecheckt und beim Abschied hat sie mich mit voller Kraft umarmt. 6. Frage/n Sie ist eigentlich perfektes LTR Material und zum Sex könnte es auch bald kommen. Aber ich bin noch jung und gerade dabei aufzublühen und möchte mein Leben noch mit anderen HBs genießen. Ich habe das Gefühl dass sie Gefühle für mich hat und auf eine Beziehung auf ist. Ich hingegen würde sie gerne eher irgendwie nur als FB behalten. Aber die Problematik liegt bei ihrem jungen Alter und ihrer geringen Erfahrung in Sachen Sexualität. Ich weiß nicht wie ich es hinbekommen soll, dass sie keine direkten Gefühle für mich entwickelt und sich auch mit einer reinen sexuellen Beziehung zufrieden gibt. Ich möchte sie nur ungern verletzten da sie so eine liebenswerte Person ist - so zerbrechlich. Sollte ich beim 2. Date den Rapport runterfahren und beim sexuellen Frame aggressiver werden?

Gestern erster UK Deload-Tag. Kniebeugen waren anstrengend aber nur wegen meiner scheiss Kondition. Beinpresse war auf 105kg auch irgendwie belastend. Hab in den Adduktoren leichten Muskelkater, spüre auch allgemein dass ich gestern Beine trainiert habe. Ist das normal? Kreuzheben wird wahrscheinlich ganz rausgeschmissen da man danach das Rückentraining vergessen kann. Wiege noch immer zwischen 66-67kg trotz Fressflashes; auch am OFF Day. Fühle mich von Tag zu Tag besser aussehend, vllt. Recompe ich unbewusst, kann aber irgendwie nicht sein. Wenn ich den ersten 2 Progess-Wochen nix zugenommen habe, erhöhe ich die Kalorien an den OFF-Days. Noch eine Frage. Lyle sagt: In wie fern sieht man mehr Gains im Deload als im Progress-Week?

Der "Flash" ist dieses Kratzen im Hals dass den Rauch einer Zigarette simulieren soll, damit meine ich kein High. :D

Welcher Stoff ist denn für den "Flash" zuständig? Denn irgendwie haben die Liquids mit 0mg Nikotin überhaupt keinen Flash.

Sollte man Rudern und Latziehen langsam bzw. kontrolliert oder explosiv (ohne Schwung) ausführen? Beim Latziehen habe ich bei der kontrollierten Ausführung Schulterbeschwerden.

Ich dampfe schon seit 2 Wochen mit der Vivi Nova und bin begeistert davon. Jetzt steigen noch zwei Freunde von mir ins Liquid-Misch Geschäft ein und kann die Liquids dann noch günstiger beziehen. Ich dampfe immer auf 4-6mg Nikotin. Seit dem ich die E-Zigarette hab, schnorr ich weniger Kippen.

Pretty Boy (no homo)