MC-Brot

UK Kniebeugen 107.5kg 8/8/8 Wadenheben 70kg 8/8/8/8 Bauchmaschine 60kg 10/6/4 Mal schauen ob ich mich schon an die 110kg rantraue.

Jo, neue Frisur muss her. Trage schon seit über einem Jahr einen Seitenscheitel - geschleckt und matt. Sollte zum Hemd und Chino Look passen und meine große Nase kaschieren. Vorschläge?

In letzter Zeit muss ich frühs immer direkt nachm Duschen scheissen. Muss dann immer direkt 4 Lagen Toilettenpapier benutzen anstatt 2 damit das Papier nicht beim Abwischen durchweicht.

OK Bankdrücken 65kg 8/8/5/4 Rudern 8x60kg; 8x57.5kg; 8x55kg; 8x57.5kg Schulterdrücken 35kg 12/12/9 Latzug 45kg 12/12/8 Triceps Pushdowns 15x50kg; 13x45kg LH-Curls 15x20kg: 12x25kg: 6x20kg Ich muss mal ein Technikvideo zu Bankdrücken machen. Zum Rurdern hab ich 2 mit 60kg und 57.5kg gemacht, werde es dann im Technik-Thread posten.

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Danke Shame, Freezen wird kein Problem sein, ich merke selbst wie ich immer mehr und mehr auf die Frauenwelt positiv wirke. :) Eine Frage wäre da noch. Wenn ich ihr frühs am Bahnhof begegne, wie sollte ich mich da verhalten? Ganz normaler höflicher kurzer Smalltalk und dann zum Zug und sie nicht darauf ansprechen dass sie nicht zurückgerufen hat, oder?

Habe gestern ein HB angerufen ist aber nicht dran gegangen. Eigentlich schreibt sie am selben Tag oder am nächsten Morgen immer zurück oder ruft an. Bis jetzt hat sie sich noch nicht gemeldet. Bei unserem letzten Treffen hatte wir das erste mal Sex miteinander, hab aber leider schlapp gemacht. Hab sie dann aber noch bis zum Höhepunkt gefingert und später habe ich ihr eine Wiedergabe gegeben. War alles in Einem ein sehr sinnlicher Abend. Nur am nächsten Morgen war sie bisschen komisch drauf. Haben zwar nachm Aufstehen ein bisschen gekuschelt, ich musste aber noch den Bus bekommen. Zum Abschied gab es 2 flüchtige Küsschen. Da ich ihre Sonnenbrille noch hatte, hab ich sie ihr am Morgen vor der Schule gebracht. Sie war dann ganz normal drauf wie immer hat gelächelt etc. Wollte jetzt die Beziehung eigentlich zur LTR lenken da ich sie doch schon mehr mag und nehme mal an dass sie ne HSE-HD ist. Doch jetzt fuckt es mich schon ziemlich ab dass sie sich nicht meldet, egal ob Texten oder per Anruf, ich weiß nicht was mit ihr los ist. Wäre ein Freeze sinnvoll oder sollte ich in ein paar Tagen nochmal anrufen wenn nix von ihr aus kommt? Habe eigentlich da so meine Prinzipien dass eine Person die einem Nahe steht, sich immer nach einem gescheiterten Anrufversuch kurz melden soll. Wenn nicht, kommt auch nix mehr von mir aus.

UK Kniebeugen 107.5kg 8/8/8 Wadenheben 7x70kg; 68.75kg 8/8/7 Bauchmaschine 50kg 15/10

Ich beuge nun 8x107.5kg voraussichtlich 8x110kg und wiege 68kg. Das wäre dann ein 1RM von 138kg, also das 2 Fache meines Körpergewichts. Laut Fitness-Experts bin ich jetzt Profi bei Squats. Sollte man dieser Tabelle bzw. 1RM Rechner keinen Glauben schenken oder bin ich jetzt wirklich ein Squat-Profi? :D

Triacneal rulez, bleicht aber meine Haut zu stark aus. Hab es deshalb for dem facial tan aesthetics abgesetzt, scheiss auf die Unterlagerungen.

Das billigste Gym in der ganzen Stadt, lässt sich aber trotzdem gut trainieren. GIbt coole Leute und phags hier, gegen solche Phags wie der heute kann man nix machen. Der Typ Türke, ca. 190cm groß, fett. immer mit dem gleichen Adidas Trainingsanzug unterwegs und keine Gainz seit dem ich ihn das erste Mal gesehen habe. #nofrontontürken

Schon mal an NoFap/Porn gedacht?

Nein, das ist Beastmode!

OK Bankdrücken 65kg 8/8/7/6 Rudern 7x60kg; 57.5kg 8/8/8 Schulterdrücken 35kg 12/12/7+2 Latzug 45kg 12/9/5 Triceps Pushdowns 25kg 15/8 Scott Curls 20kg 15/10 Son scheiss Faggot ist mir beim Schulterdrücken gegen die Stange gelaufen.

Vor kurzem war ich bei ner HB und hatten zum ersten Mal Sex miteinander. Als ich vor ihr Stand und sie mir einen blaste, ging ich schnell zu meiner Jacke und holte ein Kondom raus. Sie ganz verwundert:"Meinst du das ernst?!". Ich ignorierte die Frage, setzte mich hin, ließ sie nochmal blasen und zog mir dann das Kondom über. Während dem überziehen stellte sie nochmal die gleiche Frage bei der ich diesmal mit einem "was denn?!" reagiert habe, aber meinen Frame hielt ich weiter. Danach kam gar nichts mehr dergleichen von ihr und der Akt wurde allen möglichen Stellungen fortgesetzt. Was zum Teufel sollte diese Frage? Wollte sie etwa in dieser Nacht Kinder zeugen oder was? LMR kanns wohl kaum gewesen sein, oder?

UK Kniebeugen 107,5kg 8/8/8 Wadenheben 67.5kg 8/8/8/8 Bauchmaschine 50kg 15/15 Stabil Hab ein Video vom 3. Satz Squat gemacht, werde es demnächst hochladen

Pornoabstinenz ab jetzt! http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=HPxuWENoAI8 Gehört zur Rückkehr der normalen Libido nur die Pornoabstinenz oder soll man komplett mit dem Masturbieren aufhören?

Gibt es überhaupt in Deutschland noch reines MDMA?

Also die Stange auf der Brust abprallen lassen? oO

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Ist es in Ordnung wenn ich für die PSMF dieses Protein nehme? http://www.amazon.de/Protein-Eiwei%C3%9F-5kg-2500g-Haselnu%C3%9F/dp/B007WBXT5I/ref=sr_1_8?ie=UTF8&qid=1368110474&sr=8-8&keywords=protein+2kg