MC-Brot

So bin nun back und morgen fängt das Training wieder an. Mal schauen ob ich meine Kraftwerte nach den harten Nächten halten konnte, hab das Training sehr vermisst.

So Leute, in ca. einer Woche gehts auf die Studienfahrt nach Prag. Und wie das Glück so will, sind wir mehr als 40 Schüler und davon nur 6 Jungs. No hate an die anderen Jungs, sind echt cool drauf und verstehe mich mit denen super, aber ich fühle mich konkurrenzlos. Ich möchte die Studienfahrt auch dazu nutzen meine Triebe frei in Lauf zu lassen wenn ihr wisst was ich meine. In einer Hinsicht nach fühle ich mich wie der Hahn im Hühnerstall. Aber das was mir zu Denken gibt, dass die Frauen trotz Studienfahrt nicht loslassen können, da natürlich ihre Freundinnen dabei sind und nicht als Schlampen dastehen wollen. Was meint ihr? Viele werden sich aber auch das Hirn raussaufen, stehe nicht ganz so drauf. Jetzt mal ne Frage die Prag betrifft. Wie sind die Frauen da so drauf, speziell in Clubs? Sind die Touris dort lockerer als die Frauen bei uns in DE? Oder soll man lieber einen underground Club aufsuchen in dem sich fast nur Prager aufhalten? Wie sind die prager Mädels denn so drauf? Gibt es Clubs, Bars etc. die ihr fürs Spaß haben und Aufreißen empfehlen könnt? Unser Hotel liegt ziemlich zentral in Prag. An andere Sehenswürdigkeiten bin ich natürlich auch interessiert, aber das Meiste bekommen wir schon von unseren Lehrern gezeigt. Alkohol trinke ich keinen, dafür genehmige ich mir gerne was grünes. Wie sieht die Gesetzeslage in Tschechien so aus? Habe gehört da bekommt man fast in jedem Club/Bar unter dem Tresen was und man darf sogar im Raum konsumieren. Bitte keine Diskussion ob das gut oder schlecht ist. Ich bin sehr dankbar über jede hilfreiche Antwort.

Hast du Erfahrung mit den Stringers? Die Größen gehen da auch nur bis small

OK Bankdrücken 67.5kg 8/6; 65kg 7/6+2 Rudern 65kg 8/8/7/7 Schulterdrücken 42.5kg 8/8/8 Latzug 50kg 8/8/8 Triceps Pushdowns 50kg 15/14 Scottcurls 22,5kg 15/5 So, jetzt erst mal ne Woche Auszeit.

Sieht gut aus! Sheesh ich muss mal mit dem Cut nachlegen.

Gibt es irgendwo gute Stringer-Tops in XS für Manlets? Habe mal von nem Kumpel sein Golds-Gym in S probiert und es war viel zu groß.

"Hast du abgenommen?" WTF?! Ich bin verdammt nochmal im BULK!!!

UK Kniebeugen 110kg 8/8/8 Wadenheben 72.5kg 8/8/7/8 Bauchmaschine 70kg 8/6

Wie lange dauert es bis eine Wunde an der Hornhaut am Fuß verheilt? Habe heute Barfuß auf dem Beton Basketball gespielt und mir dadurch eine ca 10 Cent Stück große Wunde zugezogen. Der Hornhautfetzen ist aber noch komplett dran und über der Wunde.

UK Bankdrücken 67.5kg 8/6; 65kg 7/5+1+1+1 Rudern 62.5kg 8/8/8; 5x70kg Schulterdrücken 7x45kg; 42.5kg 8/7 Latzug 45kg 12/12/10 Triceps Pushdowns 25kg 15/15 KH-Curls Kniebeugen 87.5kg 8/8/8 Hab noch am Schluss Kniebeugen reingehauen damit es mein Gewissen beruhigt. ;)

Abi ;) Manche fahren auch nach Malaga in ein wunderschönes Hotel direkt am Strand oder in die Lago Maggiore klettern, fantastische Aussicht. Wir haben das Glück dass wir mit den zwei coolsten Lehrern unseren Schule fahren die einen von Pub nach Pub hetzten.

UK Steinigt mich, aber ich überspring das heutige Training mal. Der Grund ist, dass wir grad Kletter Noten gemacht haben, ich total am arsch bin und morgen noch ne Klausur ansteht. 1x UK ausfallen lassen verkrafte ich mehr als OK. Meine Beine sind eh fett genug.

So bin jetzt 25 Tage auf NoFap/NoPorn und habe manchmal das Gefühl fast zu explodieren. Wie erkläre ich einer Frau, wenn ich schon nach 5 Sekunden Blowjob literweise in ihr Mund komme? :D

Mal schauen wie weit ich mit meinem Englisch komme. Naja, vllt. tuts auch Polnisch.

Yeah danke itzi, wurde heute in der Schule mit positivem Feedback wegen meiner neuen Frisur überhäuft.

T-Rex Mode!

Knoblauch und Honig

2 Big Mac´s Ich muss die Bulking-Time noch genießen bis es zum Cut kommt.

Verschieben geht leider nicht, ist ne Studienfahrt. Mal schauen was die Lehrer morgen sagen, wäre nice wenn es zur Alternative nach Amsterdam gehen würde.

OK Bankdrücken 67.5kg 8/6; 65kg 8/5+2 Rudern 60kg 8/8/8; 7x62.5kg Schulterpresse 40kg 10/9/8 Latzug 47.5kg 10/7; 11x45kg Triceps-Pushdowns 25kg 15/10 LH-Curls 10x30kg Scott Curls 10x22.5kg Musste heute schnell zum Bus und da heute alle LHs belegt waren (ein fgt musste wieder im Squat-Rack curlen), habe ich mich am KH-Schulterdrücken versucht. Mit 10kg aufgewärmt dann sofort 20er genommen. Rechts hoch, perfekt. Links hoch, Arm knickt nach hinten und habe mir fast die Schulter ausgekugelt. Nur durch einen spastischen Move konnte ich die noch KH fallen lassen. -> Trauma - never KH-Druckübungen.

Hallo Leute, ich suche für das neue Schuljahr eine neue Tasche. Nur für den eigentlichen Schulgebrauch für Bücher, Hefte und ein Netbook. Also sollte die Tasche auch genug Raum bieten. Qualität ist mir zweitrangig da ich eben noch ein Schüler bin und mir nicht so viel Geld zur verfügung steht. Die Ledertasche sollte im klassischen Stiele sein. Mir gefällt z.B. die , die und die .

Mir sagt jeder Sportmediziner, dass Maximal 1-2 KG lean-gains möglich sind pro Jahr, ausnahmslos jeder. Sind die denn auch in CBL, IF, Leangains, EOD-Refeeds etc. bewandert?

Früher war ich fett, klein, schlechter Kleidungsstil+Frisur, trotzdem stand das heisseste Mädchen in der 9. Klasse phasenweise auf mich. Weiß noch immer nicht warum, war nicht mal ansatzweise der Alpha in der Klasse. Jetzt bin ich 168cm groß/klein, habe dunkles Haar, 3 Tage Bart, trainiere seit fast einem Jahr (bin aber bulkin fat) und kleide mich gut. Ich würde mein Gesicht nicht als hübsch bezeichnen, sondern als markant männlich. Dadurch hat sich auch mein Selbstwert gesteigert und scheisse teilweise auf meine Größe (nocock). Habe also das Beste aus mir rausgeholt und mein Äußeres hat mir meinen ersten Fick beschert - sie war eine ziemlich Süße (nopedo). So lange man nicht aussieht wie der größte Gesichtselfmeter und das Beste aus sich raus holt, kann man auch ohne PU Tricksereien an schöne Frauen kommen.

UK Kniebeugen 110kg 8/8/8 Wadenheben 70kg 8/8; 72.5kg 8/8 Bauchmaschine 65kg 15/5 Kniebeugen heute derb hart, nie wieder fress ich mich vor dem Leg-Day voll.