TigerTigerTiger

/Fit/ > misc

Und 100% sicher bist du, weil du mit ihr zusammen warst? ;)

Der gleiche Typ der im August noch gefragt hat wie man Ss so legen kann, dass sein schwimmen die Regeneration nicht behindert, ist 3 Monate später fast am neutralen Limit und stärker als dangery. Entweder die beste Genetik der Welt oder eine leicht verzehrte selbstwahrnemung. ;)

Bin heute bei /fit/ über folgenden Artikel gestoßen und wusste ehrlich gesagt nicht ob ich lachen oder weinen soll. http://lovelivegrow.com/2012/05/these-are-the-fat-faqs/ Discuss!

Lass ihn halt skinny as fuck sein. Jeder hat andere vorstellungen von einem idealen Körper. Wenn es ihn nicht interessiert was die breite masse als ästhetisch empfindet kann er doch machen was er möchte.

Ich würde mir ja an deiner Stelle mal die 10 terabyte hb 10 Porn runterladen, die es in dem sportforum gibt. Und dann ordentlich masturbieren.

Das Ding ist halt aber einfach, dass jeder zweite 60 Kilo Typ sich diese Stoffwechselkrankheiten bei sich einredet, ohne jemals beim arzt gewesen zu sein. Wenn man die Vermutung hat denn lässt man halt mal seine Schilddrüse durchchecken und kann dann weiter sehen. Aber von vorne rein alles auf die Verdauung zu schieben ist halt kontraproduktiv. Sir-pickel-lot, Shao hat mal in einem Thread alle Mythen zu Gomad erklärt, musst mal die Suchfunktion benutzen, wenn es dich interessiert.

ss bzw einen einsteigerplan bei den werten empfehlen. du hast es begriffen. vllt erstmal den thread durchlesen bevor man copypasted

Danke schön, jetzt hab ich mich beim trinken verschluckt. Bester Post seit langem.

also ich hab da schon was gefunden, steht zwar "hardgainer" statt "ektomorph" aber ist ja gehupft wie gesprungen: "Die meisten Hardgainer, also sog. Leute, die einen scheinbar sehr schnellen Stoffwechsel haben und die ganzen Nährstoffe gleich verbrennen, stellen sich am Ende oft einfach als „wenig Esser“ heraus. Das kann man leicht überprüfen indem man mal eine Woche lang alles aufschreibt, was man isst und zusammen rechnet (dazu empfehlenswert der Kaloma Rechner). Wer Probleme hat viel Nahrung zu essen, sollte es nur weiter probieren. Der Magen lässt sich genauso trainieren wie ein Muskel und irgendwann passt auch mehr essen rein und der Appetit stellt sich ein. Ein „Trick“ viele kcal auf einmal zu zuführen sind Shakes (selber machen). Diese bekommt man oft runter und man hat nicht so zu kämpfen wie zB mit einem Steak." Oder anders gesagt, Konstituionstypen sind so gut wie immer nur ausreden, gibt weniger unterschiede im Stoffwechsel als man denkt.

du bist nicht ektomorph, du bist uninformiert

finde gut wie du auf deine ernährung und dein training eingehst. werds verfolgen.

Seit wann darf man als Mod spammen?

Ich glaub nicht, dass das kaiserludis Ziel war. ;)

Ich stimme dir in allen Punkten zu. Das einzige Problem, das ich dennoch sehe ist die Tatsache, dass Leute es fertig bekommen, ein Thread namens "Vor dem Posten lesen - Alles was du vorab wissen solltest" einfach zu ignorieren. Da steht vor dem Posten lesen, und wenn mir ein Thema wichtig ist und ich bei diesem Thema Hilfe möchte, dann muss ich meiner Meinung nach auch den Ratgebern ein gewisses Grundmaß an Respekt entgegenbringen und den Thread lesen, um wenigstens totale Ausfälle zu vermeiden. So werden zum Beispiel im Thread "allgemeine Fragen zum sportlichen Einstieg" Fragen ohne Trollpost beantwortet. Genauso wie es im Pu Forum unter der Abteilung "Ratschläge zu konkreten Verführungssituationen" einen gewissen Standard gibt bevor eine Frage behandelt wird (Alter, bisherige Situation, etc.) kann es doch auch im Fitnessthread vllt eine Norm geben, und wenn es nur der Satz ist "Ich hab den Einstiegspost gelesen." Das würde vllt sowohl den vielen Trollpost als auch den vielen unnötigen, ich würde fast schon sagen faulen, Threads entgegenwirken.

Shao, ich weiß, dass es früher genauso war, bloß es war auch eine Zeit lang wesentlich besser und wird jetzt wieder mehr. Früher wurde halt dann standardmäßig von 5 Leuten SS und einlesen geschrieben, während die Leute jetzt eher den Fragesteller trollen. Wo du Beleidigungen siehst kann ich aber nicht verstehen, kannst du da mal Beispiele nennen?

Endlich mal jemand der so eine Diät durchzieht! Auch wenn du für meinen Geschmack zu wenig Bratwurst isst. Da kann dir Tom vllt noch ein paar Tipps geben! ;)

Jeder Neuling der hier einen Thread eröffnet, muss scheinbar am Anfang erstmal schreiben wie schwer er persönlich es hat als Hard-/ Softgainer. Ihr seid einfach alles Jungs die noch nie auf ihre Ernährung geachtet haben und dazu mit einem vernünftigen Plan trainiert haben. Ihr fresst einfach zu wenig oder zu viel, weil ihr von Natur aus oder aufgrund euer Lebensweise wenig oder viel hunger verspürt und dazu vielleicht noch !minimale! Verdauungsunterschiede habt. Schreibt doch einfach dazu: "ich hab das verlang viel zu essen/wenig zu essen" aber fahrt doch nicht bitte alle diese wehleidige Schiene wie schwer man es als Soft- und Hardgainer hat. Lg

Gerade mal ein Jahr alt der Thread. Gut gemacht Tom.

Finde auch ein paar Fotos würden den Thread Würze verleihen!

"Schick, aber an der Nase wurde was gemachtt oder?" Damit bekommst du höhstens den Creepyaward, wenn du das unter einem fremden Foto postest.

Deine Körperhaltung ist beschissen und du möchtest sie durch Dysbalancen im Training noch verschlechtern, oder wie darf man sich das vorstellen?

nein

Die Bratwurstdiät©, von Tom373

Deine Frage wird die ganze Zeit beantwortet. Auch an nicht Trainingstagen genügend Eiweiß. zwischen 1.5-2g/kg