Sl7vin

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hatt schonmal ein bild hier gepostet glaub ich.

Ich habe leider keine Ahnung, Ich zaehle meine kcal nicht. Heute sieht mein Tag zb. so aus: 1L Milch 40gr Whey 5gr Creating 6 eier + 2 Schnitten grau Brot 4 Schnitten grau Brot mit Erdnussbutter 1L Yoghurt 1 Packung Mozarella 500gr. Schweinefilet mit Reis

Essen, essen, essen! Sind aber nur 50 tage, und ich war eine ganze woche krank. In 30 tage kommt ein neues bild, dan sind die ersten 100 tage vorbei. Inzwischen gehts bei mir ein stueck langsamer, die 95 kilo werden aber bald geknackt.

Ich kann dir Liquid Chalk empfehlen, dann brauchst du dir nicht immer die haende ab zu wischen :p

Keiner was dazu zu sagen? Das das set nicht klasse ist weiss ich auch, normaler weise deloade ich auch zwischen reps. Muss eigentlich nur wissen ob die erste wiederholung ok ist?

So endlich mal ein video gemacht: http://www.pickupforum.de/topic/58716-technikberatung-fur-fitnessubungen/page__view__findpost__p__1370003

http://youtu.be/L9GA9t2eRU0?t=21s http://www.youtube.com/watch?v=L9GA9t2eRU0&feature=youtu.be&t=21s

Pukkelpop, Groezrock, Benicassim, Dour, Melt, Solar, Pinkpop, Houza Palooza, Laundry Day, Rock Werchter. Welche genau weiss ich noch nicht, erstmal line ups abwachten.

Bitte sehr.

Nein, das war srs.

Ganz sicher? Dachte das wegen des elasthan anteil die jeans sich vielleicht viel weniger ausweitet.

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Habe beide bestellt. Thin Finn sitzt nicht, tiefe taschen, viel zu weit unten etc. Tight Long John sitzt ganz gut, nu natuerlich hauteng wegen den oberschenkeln. Weitet die noch aus oder weniger/garnicht wegen des elasthan?

Aufnahmen ungeeignet. Wenn dann Seite oder schräg von vorne. http://stronglifts.com/how-to-bench-press-with-proper-technique-avoid-shoulder-injuries/

Bestimmte ziele habe ich mir eigentlich nie gesetzt, was den gewichten angeht. Ich werds einfach mal ausprobieren, bin gespannt. ..........................................7/1/2013.............+4/5 wochen Squat................................100 kg.....................120 kg Bench Press.......................65 kg.......................80 kg Row....................................80 kg........................90 kg OHP....................................42,5 kg.....................50 kg DL......................................110 kg......................130 kg Chin Up...............................8/7/6........................8/8/8+5 kg

Ja, aber die haben nur ganz komische modelle wie Average Joe. Thin Finn ist genau wie Grim Tim nur halt enger, wird nicht klappen befuerchte ich.

Ich suche eine neue RAW Jeans, bisher hatte ich eine Nudie Grim Tim in 33x34. Die sitzt aber nicht mehr. An den oberschenkel schon fast haut eng, unten fuer meinen geschmack zu weit. Sieht fast wie ein bootcut aus. Sollte ich mal das model Tight Long John probieren? Die anderen gefallen mir entweder nicht oder werden nicht besser setzen. Oder kann mir jemand eine andere marke/model empfehlen? Problem ist halt das ich ziemlich kraeftige oberschenkel habe.

Leider gibt es nicht viel neues, bin seit kurz vor Weihnachten nicht fit (immer wieder erkealtet, halsschmerzen etc.) Esse zu wenig, wiege nur noch ca. 90 kg. Hoffentlich wirds naechste woche besser. Gewichte sind seitdem gleich geblieben bzw. habe einen deload gemacht wegen der technik. Squat 90/8/3 Bench Press 60/8/3 Row 80/8/3 Deadlift 100/8/3 Chin Ups 8/8/7 Overhead Press 40/8/3 Einfach mal so ein progress pic. Ja ich weiss es nicht viel, aber hier finde ich es leicht zureuck..

Konnte am Montag nicht gehen, gestern schon -> heute wieder ziemlich heftiger muskelkater. Deadlift 110 kg 8/8/6-> Haende klitschnass, liquid chalk wurde bestellt Chin Ups 8/7/6 Overhead Press 37,5 kg 8/8/8 Heute morgen: 93 kg. Habe meinen oberarm umfang mal gemessen: 36 cm. (Vorm training, angespannt)

Tja, Ich habe keine Ahnung. Konnte es anfangs auch nur schwer glauben, habe mich aber mit drei verschiedene Waagen gewogen..