Schoko_Dessert

Hi, ja, habe sehr viele Infos darüber eingeholt. Laufbandanalyse war denke ich mal das wichtigste. Obwohl ich meine Laufschuhe immer bei "DEM" Laufgeschäft bei uns in der Umgebung geholt habe, war die Beratung da für n Arsch. Aktuell laufe ich Problemlos, bin bei nem Umfang von 50KM/Woche welche ich über den Winter auch nicht steigern werde. Dehnen habe ich jetzt auf drei Einheiten die Woche erhöht, zusätzlich noch zweimal Koordination und einmal LaufABC. Ich denke die Laufschuhe gepaart mit einer richtigen!! Laufpause war der ausschlaggebende Grund das es weggegangen ist. Wer macht dann wirklich mal 3 Wochen Pause wenn man gerade in der Wettkampfphase ist?

Hmm, von 1:06:00 auf 10KM zu 0:40:00 ist doch schon ein recht großer Sprung oder? Und dann noch locker? ne 4:00 Pace auf 10 kriegste nicht mit "lockerem" 3x die Woche laufen. Trainingspläne dazu haben im Schnitt 60-75 wochenkilometer in Tempo 5:00 und tiefer. Jmd der bisher nur n 6:40 läuft das in Aussicht zu stellen ohne genauere hintergründe zu kennen.... Ohne genaue Angaben zu Wochenkilometer/DurschnittspulsPuls/MaxPuls sind Trainingsziele/Empfehlungen unmöglich zu geben. BTT: Einfach weiter Trainieren, seh die Woche als Regenerationswoche.

Hmm.. aber du sagst doch selbst das es nach 3 Monaten weg sein sollte, somit ist seine Aussage das "Diese heilen schnell und schaffen selten nachhaltige Probleme" eigentlich doch richtig Dein link bin ich mal drüber geflogen, neues leider nicht gefunden (Habe das Internet schon abgegraßt nach dem Thema ) Über den Winter steht reduziertes Tempo + mehr Muskelbude/Stabi Training an, ich denke das ich bis zum Frühjahr drüber weg sein dürfte, es hat sich bei mir stark gebessert seit ich auf andere Schuhe (Ohne PronStützen also Light) und den ganzen Stabikram mache (Physio hab ich bei mir in der Umgebung bisher keinen gefunden den ich als "gut" empfinde)

Ich denke er hat es auf die allgemeine Gesundheit bezogen (Hockeyschläger im Gesicht -> Nase lebenlang krum / ShinSplint -> Lauf-Training auf 20% fahren oder aufhören -> Keine Probleme mehr). Außerdem steht da ja "vermeintlich kleine" PS: Mit dem ShinSplint plage ich mich auch schon ein 3/4 Jahr rum. Hat mich diese Wettkampfsaison gekostet -.- Sobald ich mehr als 40 Wochenkilometer in entsprechendem Tempo laufe, nervt das Schienbein wieder rum...

Best Fieldreport ever

Nur 1-2 Pfeile? Dann musste aber oft laufen ( und wenn einer abbricht, musst du dauernd laufen ) Vereinsmitgliedschaft kann ich nur empfehlen, man lernt schneller, hat Leute mit Erfahrung da und auch nen anständigen Schießstand. Hab das ganz früher mal gemacht, aber auf dauer zu langweilig auf die Scheiben zu schießen. Dir trotzdem viel Spaß

Für mich liest sich deiner genau wie ersteres und nicht wie zweiteres?! Also ich konnte hier für mein Game nix hilfreiches mitnehmen...

Bei uns an der Uni-Koblenz kommt es bei der Eignungsprüfung nur auf die Zeit an, in den verschiedenen Lagen. Das schafft jeder der vorher 7-8 mal im Schwimmbad war. Wenn du dich wirklich gewissenhaft darauf vorbereiten willst, kommst du an einem Verein/Trainer nicht vorbei, da du unbedingt jmd. von außen brauchst, der dich korrigiert. Einfach mal mit den Eignungsvoraussetzungen zum Schwimmverein latschen und dir da Tipps geben lassen. Beißen tun se bestimmt nicht.

Mit Frauen in einer WG zu wohen hat den Vorteil, dass die auch öfters Ihre Freundinen mit bringen. Mit den Mädels selbst, würde ich nie was anfangen, denn das gibt nur Streß. Mitbewohnerin ist absolutes Tabu (Ich hab 2 Jahre mit einer Lesbe zusammengewohnt und muss sagen dass Sie meine Interresanteste Mitbewohnerin war. Da gabs immer Aktion und freakische neue Leute zum kennenlernen). Zz wohn ich wieder mit Jungs zusammen und denke das dass einfach "lockerer" ist (Und sauberer. Mit Mädels sah die Bude immer aus wie sau!). Gruß

Deine Uhr hat inerhalb von 12 Jahren, 10 Batterien gebraucht? Das wäre ~1ne Batterie im Jahr :o

@Mamis_Liebling : Ich würd mich für die Fotos interessieren. Der einzige Händler der die Uhr bei mir in der Umgebung hat ist ~60KM entfernt, da wären ein paar richtige Bilder die nicht von der Marketing-Abteilung kommen super, bevor ich da runter fahre Thx schonmal im Vorraus Gruß