klimaxkohle

Hi, gibts schon ein Update? Wie weit seid ihr? Will endlich loslegen ^^

Progressive Seduction ist schon mindestens eine Woche down. Liegt das an der Aktualisierung oder gibt es die Firma+WS nicht mehr?

Hi Frage steht im Topic. Finde diesen Style ziemlich cool und würde mich gerne mehr so kleiden. Hat der Schal oder die Jacke nen besonderen Namen? Weiß einer wo man am besten Sachen in der Art shoppen kann? Danke für eure Antworten.

Hi bevor ich wieder einen Fehlkauf tätige wollte ich zuvor mal um eure Meinung bitten. Sakko (soll auch eher für den Freizeitgebrauch tragbar sein): Mir persönlich gefällt ja der 3. am besten und dann der 2. aber ich hab ja keine Ahnung ^^ Pea Coat: Was würdet ihr mir empfehlen? DANKE!!!

Hi, bin den Burberry und den Banani Trench wieder los geworden. Waren beide zu groß und ich nehme sehr ernst was hier geschrieben wird! Ich hab nochmal ein paar Fragen: - Sakko: Welche farbe? Irgendwas besonderes zu beachten? Gute Marken? Was halten ihr von diesen Ellenbogenschonern? - Peacoat: Gute Geschäfte? Habe noch nichts gefunden! Ind marine heißt = dunkelblau? Gute Marken? - Chukkas: Was haltet ihr von denen? Welche Farben sind allgemein besser? - Chucks: Ja? Nein? Was beachten? Form/Farbe? Freue mich auf eure Antworten, Danke!

Also die Sneaker sind nix? Dann bitte einfach sagen. Was ist mit dem Jeanshemd? Chino, Hemd, Sakko, Raw, Polo, Chukkas, Oxford in Schwarz, Gürtel, Peacoat --> Richtig Super wären noch n paar Farben in denen ich das kaufen sollte, Danke! Die Namen sagen mir alles was außer Raw in dem Zusammenhang--> dachte das ist ne Jeansart--> sorry fürs noob sein :D

Okay ich hab anscheinend einige Fehler gemacht und aufgrund der "Schnäppchen" einige Fehlkäufe gemacht. Würde trotzdem gerne noch mal eure Meinung zu dem Barnani Mantel und dem Burberry Trenchcoat hören: Eingelesen habe ich mich jetzt eigt überall. Ich möchte ja aus meinen Fehlern lernen und nicht noch weitere Fehlkäufe machen, daher würde ich ab jetzt den Thread gerne nutzen um ein paar potentielle Sachen zu Posten und mir eure Meinung dazu geben zu lassen. Vorab: Ich möchte gerne einen Style, den man sowohl auf der Straße als auch in der Disco z.B. tragen kann. Alles was in Richtung Business und Anzüge geht ist mir too much! Lacoste Sneaker Banani Lederjacke A.P.C. Jeansweste GStar Jeanshemd (Hauptsächlich da mir dieser Style ganz gut gefiel ab 1:20 min ( ) Red Wing Work Boots Weitere folgen... Danke für eure Meinungen. P.S. Die Ratschläge von S. Moon & Zooler und den andern werde ich demnächst umsetzen.

Okay, danke für eure Antworten. Hoffe auf den Fotos ist es richtig zu erkennen: Bin euch sehr dankbar für Eure Meiningen. Habe leider nie ein Modebewusstsein entwickelt, möchte dies aber ändern. Bin für alle grundlegenden und sachlichen Ratschläge dankbar! Danke!

Ahh ich hatte befürchtet, dass mir das angekreidet wird. Also die Hemden sind eher Jeansfarben. Bei den Polos bekenne ich mich schuldig. Womit kann man die trotzdem tragen/kombinieren? Danke dir!

Update: Habe mir mitlerweile folgende sachen 2nd Hand besorgt: Hemden: 2x Dunkelblau von Tiger of Sweden Polo-Shirts: 3x in Schwarz, Dunkelblau, Rot von Fred Perry Frage: Steckt man Polos grundsätzlich in die Hose? - 1x G-Star Raw Jeansweste - 1x Burberry Trenchcoat dunkelgrau - 1x Levi's Jeans - 1x Ray Ban Sonnenbrille Bin so weit ganz glücklich mit meinem Einkauf, hinzukommen sollen demnächst: Hemden: Weiß, Blau, Blau gestreift/kariert, Rot gestreift Schuhe: Red Wing Work Boots braun, und ein paar bessere Sneaker in braun Mantel: Hab gerade einen Bruno Banani in Aussicht: 2-reihig in schwarz, ist das eine gute Marke? - und eine etwas bessere Lederjacke Was für Basics würdet ihr mir noch empfehlen? Danke!

Danke für eure Meinungen! Hab mal 2 Hemden rausgesucht: (Kann leider nicht genau verlinken) Unter Freizeithemden-->Größe L Das 4. (Blau gesteift) und das 6. (Weiß) http://www.ctshirts.de/ Taugen die was`? Was könnt ihr allgemein für Marken empfehlen? Gute Internetshops? Was für Läden in der Stadt? Danke euch!

Hi in den ersten beiden Post's finde ich den 5. Punkt: Markenempfehlungen nicht. Hab ich das überlesen, steht der wo anders? Was für Marken sind empfehlenswert und womit kann man "nichts falsch machen"?

Danke für die vielen Antworten, hab mal wieder richtig Lust aufs shoppen bekommen. Habe daher bei Amazon mal mein Glück versucht und bevor ich nachher Geld verschwende wollte ich mir mal eure Meinung zu den Sachen einholen: http://www.amazon.de/gp/registry/wishlist/3S7CHIKI0CXYJ/ref=cm_wl_rlist_go_o? Vielen Dank!

Hallo Community, ich habe Aufgrund meiner momentanen Lustlosigkeit auf Sex und allgemeiner Antriebslosigkeit mal meinen Testosteronwert beim Hausarzt testen lassen. (Sonstige Blutwerte alle i.O.) Testosteron Gesamt: 3.69 ug/l Referenzbereich: 2.8-8.8 ug/l Der Arzt sagte mir, dass alles im Normbereich liegt und er bei mir auch keinen Testosteronmangel vermutet hätte. Allerdings, nach eigener Recherche, fand ich heraus, dass der Wert für einen 22-jährigen schon recht niedrig ist, immerhin an der unteren Grenze. Gut von einem einmaligen Test sollte man nicht viel halten, zudem ich das Wochenende zuvor mehr oder weniger durchgefeiert habe, allerdings gab mir das doch zu denken. Was auch noch auffällig ist, ist dass mein Cholesterin sich auch im unteren Referenzbereich bewegt: 161 mg/dl (Referenzwert: 150-240 mg/dl ; wünschenswert <200 mg/dl) Ich habe zuvor 49 Tage NoFap (also nichtwixxen) ausprobiert, wovon ich ca. die letzten 4 Wochen ganz ohne Sex war und seit 2-3 Wochen habe ich wieder regelmäßig (fast täglich) Hand angelegt (meist 2x täglich). Ich mache Kraftsport 2-3 mal die Woche, etwa 70 min ; kein Cardio oder Ausdauersport (wird geändert). Meine Ernährung ist eigentlich Eiweißreich, versuche aber auch gesunde Fette in Form von Nüssen, Fisch zuzuführen und esse ca. 2500-3000 kcal am Tag. Das rauchen habe ich jetzt seit 2 Wochen bereits ganz aufgegeben, war aber vorher Gelegenheitsraucher also max 1-2 Abende pro Woche geraucht. Alkohol wird zur Zeit wöchentlich aufgenommen, meist in Form von Bier, da wir uns auf ein Fest in 3 Wochen vorbereiten und sich wöchentlich zum "Üben" ^^ getroffen wird. Das werde ich jetzt auch auf das nötigste reduzieren und danach wieder abstinent sein, was ich 2-3 Monate zuvor auch war und trotzdem hatte ich nicht den Antrieb wie früher. Worauf ich jetzt hinaus möchte, ich bin auf einen interessanten Artikel gestoßen, welcher sich mit dem Zusammenhang von Psyche und Testosteronproduktion befasst: http://www.springermedizin.at/artikel/17546-die-hormonelle-gestimmtheit Im Prinzip wird dort ausgesagt, dass es eine Wechselwirkung gibt, das heißt Gedanken beeinflussen Testo und Testo beeinflusst die Gedanken. Das deckt sich auch mit meiner Ansicht: Seit ca. 6-7 Monaten geht es mir mental schlechter, Morgenerektion bleibt aus, weniger Drive, fühle mich minderwertig und mit Frauen läufts nichtmal annähernd so gut wie vor 2 Jahren, damals habe ich alles besprungen, was nicht bei 3 auf dem Baum war und war allgemein sexueller. Jetzt frage ich mich was ist passiert? Es fing wohl gegen Ende der Beziehung meiner letzten Freundin an, das bekannte "die Luft ist raus" und dann die Trennung. Seit dem keinerlei Kontakt mehr gehabt und ich dachte ich bin da erstaunlich leicht drüber weggekommen --> muss mir wohl eingestehen, dass mich das doch mitgenommen und mental abgebaut hat. Ich möchte jetzt aber nicht in der Vergangenheit schwelgen sondern wieder nach vorne schauen: - Was für Möglichkeiten kennt ihr noch den Testowert wieder hoch zu bringen? - Wie schaffe ich es auch Mental wieder "Mann zu sein" ? - Fap ; NoFap oder scheißegal, was meint ihr? - Sollte ich mal zu einem Endokrinologen und weitere Werte wie Steuerhormone, Östrogenspiegel etc. checken lassen? Ich danke euch für euer Interesse und künftige Antworten. Ich rate jedem, der auch das Gefühl hat da stimmt was nicht, seine Werte checken zu lassen. Lasst uns hier daran teilhaben oder postet alte Ergebnisse, veränderungen und wie ihr sie erreicht habt. Gruß Klimax

@Hokuto Was gibts denn für allgemeine bewiesene Ansätze, wie man seinen Wert dauerhaft steigern kann? Möchte es erstmal ohne exogene Zufuhr probieren und bei dem Termin beim Endokrinologen in 2 1/2 Monaten am besten blöd gefragt werden, was ich denn mit den Werten hier zu suchen habe. Therapieform wird ja wenn, dann entschieden. Freue mich auf eure Tipps!

@h3o Die Story finde ich sehr interessant. Wahrscheinlich billig--->Sojaeiweiß gewesen. Es gibt so viele gegensätzliche Studien dazu, aber ich traue dem Zeug nicht mehr... @jodler112 Was meinst du? Das Eiweißpulver? Hatte zwar Schoko, aber denke die Zusammensetzung ist sehr ähnlich.

Also in meiner Keto-Diät war mein typisches Frühstück: Rührei aus 5 Eiern, dazu 3-4 scheiben Bacon und 1 EL Olivenöl. Als Snack dann 30 Mandeln und 3 Paranüsse. Mittags meist Steak mit Kräuterbutter und etwas Salat. Nachmittagssnack paar Scheiben Wurst und Käse, nachm Training (3 mal die Woche) Shake mit 30 Gramm Eiweißpulver und Wasser. Abends meist wieder Steak oder Gyros, sowas in der Art. Ich habe heute meine neuesten Blutwerte bekommen. Seit 2 Wochen ernähre ich mich wieder ausgewogen. Die Steuerhormone wurden getestet um meine Hypophyse zu begutachten, laut Hautarzt scheint sie i.O. FSH Basal 3.3 IU/l (2.0-9.0) LH Basal 4.6 IU/l (1.9-9.0) Testo Gesamt 2.95 ug/l (2.80-8.80) Testo bioverfügbar 1.88 ug/l (1.4-4.3) SHBG 17 nmol/l (10-40) Werde dann Ende Oktober nochmal eine 2. Meinung vom Endokrinologen einholen. Mein Hausarzt meinte ich hätte halt von Haus aus einen niedrigeren Testo-Spiegel. Was ich komisch finde, dass Gesamt-, freies- und bioverfügbares Testosteron allesamt im unteren Bereich sind und das SHBG ebenso. Eigentlich müsste das SHBG bei niedrigen oben genannten Werten doch eben hoch sein. Meine vermutung (Achtung reine spekulation) ist, dass ich vllt einen erhöhten Östrogenwert habe. Habe etwa zeitgleich mit meinem Libidoverlust angefangen regelmäßig ein Eiweißpulver mit 55% Sojaproteinisolat zu konsumieren. Es wird sich ja darüber gestritten ob Soja durch seine phytoöstrogene den Hormonspiegel beeinflusst. Vielleicht reagiere ich ja besonders empfindlich darauf. Auf jeden fall hab ich das jetzt abgesetzt und bin auf Whey Protein umgestiegen. Ich trinke auch immer Leitungswasser. Habe gehört dass da restbestände von der Pille drin sein können. Gibts eine Möglichkeit sein Wasser auf solche Stoffe zu untersuchen? Ansonsten erstmal ruhig bleiben und auf den Termin Ende Oktober schauen. Werde wieder berichten. Danke für eure Unterstützung!

Also trinken tue ich wirklich genug. Min. 4-5 Liter am Tag. Ich glaube nicht dass es Hirnfick ist. Klar, dass 1. mal als ich hingegangen bin wars nur interesse, aber diesmal bin ich als junger Mann, der eigt am oberen Ende der Skala sein sollte, unter den Referenzwerten, welche auch für 60+ Leute gelten. Also ich hoffe, dass sich das einfach gibt wenn ich mich jetzt wieder ausgewogen ernähre und ein wenig mehr Ausdauersport betreibe, allerdings kann ich die Hater hier nicht verstehen von wegen ich bilde mir das nur ein und deshalb läuft nichts. Anscheinend habt ihr keine Ahnung wie die HPT-Achse mit ihren Releasing- und Steuerhormonen und den Rückkopplungsmechanismen funktioniert und welche Auswirkungen diese auf den gesamten Organismus haben. Ich glaube auch nicht, dass mir hier jemand hilfreiche Tipps geben kann, wollte hier nur ein update mit meinen Erfahrungen posten. Woran das liegt wird sich spätestens in 3 Monaten beim Endo zeigen. Mein Hausarzt vermutet, dass die Hypophyse, also die Steuerhormonregelung irgendwo nicht i.O. ist. Kann sogar in seltenen fällen sein, dass ich durch die Nase am vorderen Hirn operiert werden muss. Ich hoffe, der Fehler ist nicht so schwerwiegend und leicht zu beheben! Am Montag Blutuntersuchung mit Steuerhormonen. Also wahrscheinlich Mittwoch Update. Bis dahon schöne Zeit! Mfg

So habe letzte Woche Do, nach 5 1/2 Wochen ketogener Ernährung mit 1x Fresstag pro Woche wegen Muskelaufbau, einen erneuten Bluttest machen lassen. Interessante Veränderungen (Vorher/Nachher(Referenzbereich)): Glucose 72mg/dl --> 62mg/dl ( -100) Cholesterin 161mg/dl --> 147mg/dl (150-240) Triglyceride 166 mg/dl --> 78mg/dl (50-170) Testosteron Gesamt 3.69 ug/l --> 2.40 ug/l (2.8-8.8) freies Testosteron /vorher nicht gemessen --> 4.1 pg/ml (8.8-27) Also trotz (oder wegen) der ketogenen Ernährung haben sich meine Werte nicht verbessert, im Gegenteil. Habe die letzten wochen fast jeden bis jeden 2-3. Tag 5 gegen Willi gespielt, also normale frequenz würde ich sagen. Das etwas davon Auswirkungen hat bezweifle ich mitlerweile, da ich bei der 1. Untersuchung eine längere Abstinenzzeit hinter mir hatte. Irgendwas scheint nicht zu stimmen, meine Vermutung war richtig und da ich die Referenzbereiche unterschritten habe bekomme ich jetzt auch eine Überweisung zum Endokrinologen. Allerdings habe ich erst einen Termin am 30. Okt. Kennt jemanden einen guten Endo Raum Göttingen/Kassel der relativ kurzfristig Termine frei hat? Heute nachmittag hat mir mein Hausarzt angeboten, falls die Terminfindung noch etwas dauert, schon einmal einen Test der Steuerhormone FSH/LH evtl. GnRh zu machen. Ich bin nun wirklich besorgt, habe mir nie was gespritzt oder ähnliches, eine normale Hodengröße (hat er nachgeguckt), habe keine sonstigen Mängel und auch Schilddrüsenhormone waren i.O. Irgendwas scheint auf den "höheren" Ebenen der Hormonachse nicht zu stimmen, ich hoffe dass das nichts schlimmes ist und es schnell behoben werden kann! Nochmal zur Info, ich bin erst 22j! Gruß Klimax

@Cady Hey ich finde deinen Erfahrungsbericht super interessant, vielen Dank dafür! Ich glaube das ist genau das woran ich arbeiten sollte, mir ist aufgefallen, dass ich doch recht viele Kohlenhydratreiche Mahlzeiten zu mir nehme u.a. auch Brot, morgens Haferflocken und relativ viel Obst. Habe mich in die Thematik etwas eingelesen und an mehreren Stellen übereinstimmungen mit deinen Erfahrungen gefunden, frage mich wieso ich da vorher niemals drauf aufmerksam geworden bin. Habe heute den 2. Tag Ultralowcarb hinter mir und geht mir ganz gut damit. Allerdings hatte ich gestern ca. 12g KH und heute mit ach und Krach 40g KH. Man muss ja schon bei Salat teilweise aufpassen. Wie handhabst du das? Wie viel g KH nimmst du täglich zu dir? Kannst du noch ein paar Tipps geben und eine Seite nennen woher du deine Informationen hast? Machst du 1x Wöchentlich einen "Fresstag"? Würde mich freuen wenn du noch ein paar Informationen ausplaudern könntest, bin echt fasziniert von der Thematik! Vielen Dank!!! :) PS: Hier eine Seite, welche das Thema gut erläutert: http://www.ironsport.de/KetoTheorie.htm

@Butchi Ich bin 22. Also ich hau mir jetzt fast jeden Abend 4 Eier rein, versuche bei sonstigem essen nichtmehr am Fett zu sparen und verwende sogar wieder Butter ^^. Dann nehme ich morgens+abends je 25mg Zink + je 2000 IU Vitamin D (hab ich vorher auch schon genommen) hinzugekommen sind: 2x täglich 2 Lebertrankapseln, abends 3 BCAA`s und 1 Löffel L-Glutamin. Zudem trinke ich nichtmehr aus Plastikflaschen und esse abends ca. 30 Mandeln. Ich esse zudem auch merklich mehr wie vorher, hat sich allerdings bisher nur geringfügig aufs Gewicht ausgeschlagen. Ich trainiere jetzt nach einem Heavy Duty System 2 bis max 3 mal die Woche um Übertraining auszuschließen. Erfolg hatte ich die letzte Woche gleich 2 mal, ein BJ und ein Paar Tage später FC + BJ (alles drei von der selben Frau) was ich allerdings nicht unbedingt auf die änderungen schieben würde. Ich werde gegen Ende Juni nochmal meine Werte testen lassen, diesmal auch plus Steuerhormone etc. und hoffe, dass das ganze was gebracht hat. Gruß Klimax

Ich glaube eher, dass eine Wechselwirkung besteht: Hormone beeinflussen die Psyche und die Psyche (Einstellung, Glaubenssätze, Erfahrungen) die Hormonwerte. Wie ein Placebo, das nur wirkt, weil der Patient daran glaubt. Oder ich habe mal ein Experiment gesehen, wo an einem Oktoberfesttisch nur alkoholfreies Bier serviert wurde --> Die Probanden waren alle betrunken, roter Kopf, torkeln und einige haben sogar gelallt. Der Pustetest ergab 0,0 Promille und keiner konnte es wirklich glauben.

Hey, ich bin überwältigt Leute, so viele gute Kommentare in kurzer Zeit, danke euch dafür! @Dreibein: 4 Eier wird gemacht, ich steh eh voll auf Eier! Jetzt nicht falsch verstehen :D Bist du dir bei der Fapsache sicher? Viele schwören ja darauf, wie "handhabst" (Wortspiel) du das? Zum Endo werd ich mir nach dem Fest mal einen Termin geben lassen... @Rest: Eben das es mit der Psyche viel zu tun hat will ich ja sagen. Ich glaube auch diese ganzen Sachen die Neulingen empfohlen werden dienen u.a. auch dazu das Selbstbewusstsein und den T-Wert zu steigern: "Geh raus, lerne Leute kennen" --> Habe mitlerweile öfter gelesen, dass sozialer Kontakt gut fürs Teso ist. "Erweitere deine Comfortzone, stelle dich der Angst und mach verrückte Dinge" --> Angst überwinden steigert Testo, jedenfalls gibt es z.B. einen Zusammenhang zwischen Extremsportarten wie Fallschirmspringen und dem Testosteronwert. @Tsukune "Du bist der Preis, sei Alpha, verhalte dich wie ein Mann" --> Wenn du diese Frames "spielst" dann ändert sich deine Körperhaltung dein denken etc. und auch Testo. "Sprich jede Menge Frauen an und flirte" --> Es ist bewiesen, dass der Kontakt mit dem anderem Geschlecht Testo erhöht. Nicht alles muss hiervon stimmen, aber das ist das woran ich zur Zeit glaube und ich sehe immer wieder diverse parallelen. Bekannt ist ja auch, dass Männer mit einem höheren Testo besser bei Frauen ankommen. Jetzt stellt sich mir nur die Frage warum die stffenden Bodybuilder nicht alles Sexmaschinen sind, wahrscheinlich weil sich Östrogen erhöht und zu viel Testo auch nicht gut ist --> zu viel kann ja auch unfruchtbar machen. @Mondmann: Ehrlich? Das überrascht micht jetzt, welche Werte sollten denn angestrebt werden? Woher weißt du so viel darüber? Was außer die Aufnahme ungesättigter Fettsäuren erhöht denn noch Cholesterin? (Bin gerade auf ein Buch von Timothy Ferris - Der 4-Stunden-Körper: Fitter - gesünder - attraktiver - Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen aufmerksam geworden, dort werden auch viele Ernährungs- und andere Tipps zur Testosteronsteigerung gegeben, werde ich mir mal holen) Nochmal Thanks @All

Hi, ich bin momentan auf der Suche nach Haarberatung...Also habe sehr trockene Haare lockig und kraus. Hier mal ein etwas älteres Foto (Kurz) Habe meine Haare jetzt mal etwas wachsen lassen, wenn ich sie jedoch nicht mit Pomade oder ähnlichem bändige sehen sie so aus: Also will sie demnächst mal zurechtschneiden lassen, was für eine Frisur empfiehlt sich da? Würde sie schon lieber länger lassen mein Traum wäre natürlich irgendwann mal so eine Haarpracht zu haben :D : http://entmerch.org/dmp/_Media/john-morrison-640_med.jpeg Also was für eine Frisur würdet ihr mir empfehlen, oder lieber raspelkurz? Danke euch schonmal (: Euer Klimax

Also ich habe nach 49 Tagen mich erlöst. Unter anderem musste ich leider feststellen, dass ich immer mehr in depressive Stimmung verfiel und auch Frauentechnisch wurde es nicht besser, mal von der fehlenden Morgenerektion ganz zu schweigen. Wir müssen mal ehrlich sein, eins vorab, das mit dem yourbrainonporn glaub ich alles, also dass Pornos abstumpfen etc. Es gilt ja auch als bewiesen, das Gewalt in Filmen und Computerspielen abstumpfen, wobei realität dann immernoch was anderes ist... Was ich sagen will ist, es gibt keine mir bekannten repräsentativen Studien die irgendeinen Zusammenhang zwischen Testosteron und Selbstbefriedigung/Sex belegen. Das einzige was ich kenne ist z.B. auf NoFap eine Studie aus China bei der der Testosteronwert von Abstinentlern nach 7 Tagen und 21 Tagen ermittelt wurde. Nach 7 Tagen bei manchen angeblich eine Steigerung von durchschnittlich 145,7% vom Ausgangswert, heißt also 47,5% Steigerung wenn ich ich das richtig verstehe. Allerdings betrug der Testosteronwert nach 21 Tagen im Durchschnitt nur noch 119% vom Anfangswert. Das klingt zwar schön und gut, nur wenn man sich mal mit Doping/Steroiden beschäftigt, weiß man, dass der Testosteronwert um mehrer 100% steigt, eine genaue Zahl hab ich jetzt nicht. So und ich hab selten einen Anabolikabubi gesehen der eine nach der anderen weghaut. Ich will hier keine behauptungen aufstellen und würde jedem empfehlen seine eigenen Erfahrungen zu machen, jedoch sollte jeder sich auch Gedanken machen was er denn da tut bzw. nicht tut. Repräsentativ sind diese Studien meiner Meinung nach auch nicht, überlegt mal nach 7 Tagen 45%, nach 21 Tagen nur noch 19%, was ist nach 2 Monaten? Wird es auf einmal wieder mehr? Oder steigt der Testospiegel kurzfristig damit man wieder Hand anlegt um die Testoproduktion durch diese Abstinenz nicht zum erliegen zu bringen? Wird vielleicht durch die Enthaltung auf Längere Zeit ein Wert unter 100% vom Ausgangswert erreicht? Also ich weiß es nicht und die Studien treffen darüber auch keine Aussage. Könnte genauso gut sein, dass vorher (war wahrscheinlich auch so) ganz normal jeden oder jeden 2. Tag onaniert wurde und dann gabs 7 Tage Pause. Das bei kurzfristigem Samenstau schon mal der Testowert um 45% hoch gehen kann ist vorstellbar, doch komischerweise nach 21 Tagen wird es nicht noch mehr, sondern er normalisiert sich langsam oder kommt sogar zum erliegen? Ich weiß es nicht! Anderes Beispiel (Sarkastisch): Wer kennt nicht die Geschichten aus dem Mittelalter wo die enthaltsamen Mönche auf einmal vor Enthaltsamkeit und riesigem Testo-Spiegel wahnsinning wurden und ganze Dorfscharen von Frauen überfallen haben? Ihr wisst schon, die Muskelmönche... Andererseits gibt es ja angeblich auch Studien, die behaupten, dass Onanie den Testospiegel erhöht... Also ich für meinen Teil lass es eine Erfahrung sein und probiere jetzt mal das Gegenteil (jeden Tag 2-4 mal) und mal schauen ob mir Brüste wachsen oder es alles beim alten bleibt, was ich mittlerweile mehr glaube. Es ist ja auch nicht ausgeschlossen, dass Onanie/Sex auf den Hormonhaushalt langfristig gar keine nennenswerte Auswirkungen hat. Ich glaube vielen hier, mich eingeschlossen, gefällt einfach der Gedanke: "So ich erhöhe jetzt mal mein Testosteron und dann läuft das mit der Pick Up Geschichte ganz von alleine." Es ist ein Verstecken davor sich seinen eigenen Ängsten zu stellen und sich wirklich zu entwickeln! Ich appelliere an euch, keine Erfahrungsberichte, Einbildung ist auch eine Bildung und der Placebo-Effekt erwiesen, sondern bitte euch einfach mal fundierte Studien zu dem Thema zu recherchieren, hier zu Posten und uns darüber Gedanken machen zu lassen. (Natürlich zu beiden Auffassungen: Onanie=Mehr Testo ; Enthaltsamkeit=Mehr Testo und auch Studien die eine Zusammenhanglosigkeit ergeben) Ich denke eine ganze Menge haben es hier auch zum PUA geschafft, ohne in ihrem Wichsverhalten was zu ändern oder sich Anabolika zu spritzen. Denkt mal darüber nach! Euer Klimax ;)