Alc

Nö, ist es nicht, aber wieso überhaupt absetzen? Oder bist du Contest-Bodybuilder, für den das bisschen Wassereinlagerung ein Problem ist? Ich möchte jetzt in einer Woche anfangen mit Kreatin und ungefähr im April / Mai eine PSMF machen ist es nicht von Nachteil für die Diät das Kreatin nicht abzusetzen? Vor allem da ich keine Kohlenhydrate oder Protein Kohlenhydrat Mischungen habe um das Kreatin zu mir zu nehmen? Nur in Wasser auflösen? Nein kein Contest BBler

Bin alles durch, hat mir weitergeholfen, Danke. Werde Kreatin nehmen und vor der Diätphase absetzen, sollte kein Problem sein?

Laufe so oft du kannst und mach Core Performance (google)

Was für mich garnicht geht ist so Bauerngirl Akzent oder eine die gröhlt Wie klingt denn ein Bauerngirl Akzent o0? Kann man schwer definieren, aber es ist lauter als normal, bisschen versoffen und verraucht, keine eloquente Art zu reden. Beispiel: Boh juuuuuungs SERVUUUUS heute wird gessoooofffen. Sei feminin = sexy Es kann weit zielführender sein, an der Stimme zu arbeiten, als 20 Stunden die Woche in der Muckibude zu schwitzen. Da gebe ich dir auch recht ^^ aber auch daran üben wie man redet. Meistens geht hartes Training im Studio und eine tiefe Stimme ein her oder hat jemand schonmal einen 100kg+ Mann der gerade 200kg hebt piepsen hören wenn er gröhlt wie ein Höhlenmensch :D

Sie hat halt den Naked Man gemacht. Würde ich oder irgendein andere PUA darüber nen FR schreiben, würdest du bestimmt auch nicht die Intention hinterfragen. Wenn eine hübsche junge Dame sich in Unterwäsche auf meinen Schoß setzt, brauch ich doch keine weitere Einladung mehr. Zugegebenermaßen hab ich das "hübsch" aus freien Stücken dazugedichtet, aber das bleibt ja meiner Phantasie überlassen. Übrigens auf der Seite der beiden Herren ein schöner Beweis dafür, dass man keine auswendig gelernte Sprüche lernen oder so etwas wie ein stabiles Game strukturieren muss, um coole Sachen zu erleben, sprich: man muss kein PUA sein, um zu vögeln. Ist hier im Forum natürlich eine wenig verbreitete Ansicht. Bei mir schrie übrigens die einzige "Fake"-Stimme in meinem Kopf bei "was für ein AFC denke ich". Wusste nicht, dass Cats auch so kategorisieren. So in Ober-/Untermenschen Es funktioniert bei 2 von 3 mal.... garantiert ! Ehm du siehst doch AFCs nicht wirklich als Untermenschen an!? Bloß weil jemand nicht gut mit Frauen kann muss das nichts heißen. Wir hätten nicht mal die Glühbirne ohne Betas und Omegas

Da kann ich dir nur recht geben. Bei mir ist es so, egal wie sexy ein Mann ist , wenn ich seine Stimme höre und die klingt alles andere als sexy oder die Art wie er redet dann verfliegt auch ganz schnell das Interesse . Ich kenne zb jemanden der mir auf Anhieb gefiel aber als er anfing zu reden und so eine Piepsstimme hatte da hatte ich keine Lust mehr mit ihm zu reden. Klingt merkwürdig aber eine verdammt sey Stimme macht viel aus. Wenn der rest auch noch stimmt dann Ich weiss ja nicht wie das bei den Männern ist ^^ ob sie da auch auf die Stimme achten. Stimme ist für mögliche LTR schon sehr wichtig. Was für mich garnicht geht ist so Bauerngirl Akzent oder eine die gröhlt.

Bin momentan bei den 5000 IU Tabletten. Sollte kein Problem sein?

Ich versuche auch einen Schweinehund zu besiegen, geht zwar nicht ums Gewicht abnehmen, aber generell das Leben zu ändern. Was mir dabei hilft ist eine Slap Bet Kumpel hört zu rauchen auf, ich trinke nicht mehr und esse nichts ungesundes. Viel Erfolg bei deinem Vorhaben, halte dir dein Ziel vor Augen (das Outfit) und zieh es durch

haha ja, zu 5t einen refeed gemacht, das Blech voller Ente war sofort leer

Wer nimmt den beim All you can eat freiwillig Reis? Der ist doch eh billig und wenn du schon einen Festpreis zahlst, immer schön drauf mit dem Fleisch! Naja gibt als Beilage Nudeln mit Gemüse, Reis, Pommes, verschiedene Soßen... Ich hatte halt Bock auf ein bisschen Reis und kein Bock nochmal rauszufliegen weil ich mir ohne Ende Ente reinschauffel! Was sind so die billigsten All you can eat Preise die ihr kennt? Haben eine Bar da kostet das ganze 4 Euro und bei dem Chinesen 6,80 Euro.

3 Eier 1 Toast Frühstück 1Liter Apfeltee mit Honig (leichte Entzündung im Hals) 1Litet Wasser All you can eat Buffet Chinesisch Viel Reis Ente und Hühnchen (kann die Gramm net einschätzen)

wäre sie wenigstens hot, könnte ich es verstehen -.-

Undisputed 1-3 vor allem in Teil 2 ist George "Iceman" Chambers der Oberalpha schlecht hin

...bessere Verführer sind als du! Oder die HBs auf einem ähnlichen Niveau sind

Das kommt 100% vom Beugen ist eine Sehnenansatzentzündung im Hüftbeuger... Die Heilung ist verdammt langwierig und macht jedes Trainingsziel das man sich gesetzt hat kaputt. Spritzen halfen null -.- (über 1 1/2 Monate schon...) Naja beugen kann ich ja noch. Tut halt weh beim schwersten Satz ganz unten bei Parallel dann. Tagsüber / Alltag hab ich keine Schmerzen. Shao hat mir geraten einfach weiter Agile 8 zu machen und konstant zu dehnen. Schlimmer wird es nicht, eher leicht besser. Aber mich nervt es auch, dass es noch nicht weg ist. Denke mal es ist halt auch nen Flexibilitätsproblem & Belastungsintensität. Jetzt Bugen aber ca. 8 Wochen komplett rauszunehmen mag ich auch nicht. Wenn es nicht schlimmer wird mach ich weiter bis zu meiner PSMF im März, dann kann ich notfalls eher nen gang zurückfahren als jetzt in der Progression. Der Gedanke pausieren zu "müssen" macht mich allerdings wahnsinnig. Agile 8, muss ich auch machen hört sich interessant an! Ja ist die Hölle, ich war kurz vor 1,5 BW beim Squat und dann sowas :D

auch wenn vermutlich nicht Power Metal trainiere ich am liebsten zu Ill Nino (When it Cuts, What you deserve) Sonic Syndicate (Psychic Suicide, Enclave...) Disturbed (Stricken) Disarmonia Mundi - (Perdition Haze, Resurrection Code) Dope - (Thanks for Nothing, Die motherfucker) Turmion Katilot - (Million Dollar Business)

Das kommt 100% vom Beugen ist eine Sehnenansatzentzündung im Hüftbeuger... Die Heilung ist verdammt langwierig und macht jedes Trainingsziel das man sich gesetzt hat kaputt. Spritzen halfen null -.- (über 1 1/2 Monate schon...)

Ok falsch forumuliert. 1.Lachsöl Tabletten von Best Nutrition. 2.Ich kriege fishy burps manchmal, die Dosis ist viel zu hoch um auf die von Lyle vorgeschlagenen 1,8g zu kommen (müsste 15 Tabletten nehmen das wären dann 10 Tage bis die Packung leer ist = 30 Euro im Monat... 3. ist keine Frage :D natürlich merkt man die Wirkung nicht, aber dennoch gibt es in diesem Thread das Carlsons(Teuer und nur im Ausland) und das eine über die Apotheke. Die Frage ist ob ihr einen vernünftigen Shop kennt bei dem man Fischöl (am besten Kapseln, who cares about the burps) die einen hohen EPA/DHA Wert haben. So, zur Frage ist irrelevant was ich probiert habe, wenns eh crap ist. Was mir nicht gefallen hat ist eigentlich auch irrelevant außer ihr wollt das selbe Produkt kaufen. Und die Wirkung fühlt man schon wenn man Sehnenentzündungen hat, zwar nicht auf der Stelle. (finde ich zumindest)

Gibt es irgendwelche sinnvollen Supplements, Enzyme, Vitamine, welche ebenfalls entzündungshemmend wirken wie Fischöl? Kann mir jemand einen Link geben zu einem guten Fischöl, habe nun mehrere ausprobiert, aber bin mit keinem zufrieden.

Der hats ihr gut gegeben, aber jetzt geht der arme wegen ihr in die Fremdenlegion :D Haha, made my day Wie Barney und der Friedenschor!

Norwegen! Australien und mein persönlicher Favorit... Die Fiji Inseln (zumindest mal anschauen) Tolle Entwicklung, weiter so.

Steht zur Atmung der einzelnen Grundübungen auch etwas im Starting Strength Buch? Meins kommt erst am 23.Dezember an.

Gestern und nun schon einen Monat ohne Training, Orthopädische Behandlung Sehnenansatzentzündung an der Hüfte und Rechte Schulter Verletzung heilt nicht... 1kg Reis + 750g Pute 500gr Käsespätzle yam yam :)

Weiter so!!! Respekt zu deiner Disziplin

If you`re not squatting you`re not training, period!