also ich kenn das problem voll und ganz von früher :) war da auch bisschen schüchterner. was mir wirklich SEHR geholfen hat ist alleine, bzw mit freunden wegzugehen und alleine etwas länger zu bleiben. zb disco oder so. ich bin nicht mit dem ziel dageblieben frauen zu verführen sondern hab einfach abgedanct - was mir auch sehr viel spaß gemacht hat. das erstaunliche war, dass gerade DANN frauen zu mir kamen und tanzen wollten. natürlich ist das nur für leute die gerne tanzen aber das hat unglaublich mein selbstvertrauen gestärkt und ich kann das echt nur empfehlen :) viel glück!