Seth11

Hallo zusammen, ich stecke aktuell in einer etwas schwierigen Lebensphase und möchte mich gern mit euch austauschen, da ich glaube, dass es vielen ähnlich geht. Ich werde bald 36 und blicke zurück auf eine schwierige Kindheit (schweres Mobbing über viele Jahre), die mich emotional stark geprägt hat. In meinen 20ern habe ich durch Persönlichkeitsentwicklung und aktive soziale Kontakte vieles aufgeholt: Studium, Reisen, Freundschaften, und eine stabile Beziehung aufgebaut (seit 13 Jahren zusammen, mittlerweile verheiratet, 21 Monate alte Tochter). Seit meinem 30. Lebensjahr merke ich allerdings eine schleichende Veränderung: Freunde ziehen weg oder melden sich kaum noch von sich aus. Viele ehemalige “Freunde”, die auf meiner Hochzeit vor einigen Jahren waren, sind heute gar nicht mehr in meinem Leben präsent. Selbst Leute mit denen ich über viele Jahre, viele tolle Sachen und Reisen unternommen habe, haben heute keinen Kontakt mehr zu mir. Die haben meistens Kind(er). Aber ist das schon, dass man in langjährige Freunde 0% investiert? Wir waren ja auch emotional verbunden. Es kommt einfach kein Interesse und keine Nachfrage mehr von deren Seite, was mir ein Gefühl der Leere gibt. Dabei wird mir eigentlich oft meine soziale Kompetenz und Offenheit hervorgehoben, was mich zusätzlich verwundert und enttäuscht. Gleichzeitig merke ich, dass ich an typischen Freizeitaktivitäten wie Feiern und Trinken kaum noch Spaß finde, aber auch wenig Alternativen finde, die mich wirklich erfüllen und mir die Tiefe und echte Verbundenheit bieten, die ich suche. Ich fühle mich seit längerer Zeit einfach super leer. Auch meine Ehe ist stark von Alltag und Routine geprägt (wenig Sexualität, oft Streit). Ich frage mich daher offen und ehrlich: Wie oft habt ihr nach 10+ Jahren Beziehung und mit kleinen Kindern noch Sex – und wie geht ihr damit um, wenn das stark abnimmt und wenn dan super routiniert und langweilig wird? Ich habe auch auch das Problem, dass ich mich (aufgrund meiner schwierigen Vergangenheit) immer unterbewusst mit anderen Vergleiche auch, wenn sie erst wenige Jahre in einer Beziehung sind (und kinderlos) und noch viel Sex haben. Beruflich bin ich Systemingenieur und fühle mich fest im Hamsterrad gefangen – ich spüre kaum noch Freude oder Begeisterung bei dem, was ich tue. Habe gerade meinen Job intern gewechselt, weil ich in der alten Position stark unter ausgelastet war und mich das auch sehr mitgenommen hat. Gleichzeitig belastet mich der Stress durch Familie, Job und die Erwartungen an mich selbst. Ich habe zunehmend das Gefühl, emotional auszubrennen und befürchte, in eine Depression zu rutschen. Ich habe mich intensiv mit Büchern wie „Wie man Freunde gewinnt“, „Die 7 Wege zur Effektivität“ und „Denke nach und werde reich“ beschäftigt und versuche daraus Kraft und Impulse zu ziehen. Trotzdem fällt es mir aktuell schwer, konkrete Schritte umzusetzen und die Freude am Leben wiederzufinden. Deshalb meine Fragen an euch: • Kennt ihr solche Phasen der emotionalen Erschöpfung und Unzufriedenheit in euren 30ern auch? Wie seid ihr damit umgegangen? • Wie haben sich eure Freundeskreise über die Jahre verändert? Wie schafft ihr es, langjährige Freundschaften aktiv zu halten oder wiederzubeleben, besonders wenn viele Kontakte einseitig geworden sind? • Welche Strategien haben euch geholfen, aus dem „Hamsterrad“ auszubrechen und eure berufliche und private Zufriedenheit zu steigern? • Wie pflegt ihr eure Partnerschaft aktiv, besonders wenn Kinder im Haus sind und die Romantik zunehmend zu kurz kommt? • Was hilft euch konkret im Alltag, um Stress abzubauen, die eigene Resilienz zu stärken und wieder mehr Lebensfreude zu spüren? Ich freue mich sehr auf eure Erfahrungen und eure persönlichen Tipps. Vielen Dank schon jetzt für euren Input!

Finde deinen Ansatz sehr interessant und da ist sehr viel wahres dran. Meine Frau und ich haben viel zusammen erlebt und viele tolle Erinnerung. Haben ift über mein Sexdefizit gesprochen. Sie ist mit dem Sex sehr zufrieden und kommt jedesmal (ich auch). Sie braucht diese Swxfantasirn um zufrieden zu sein.

Also die Frage ist, ob man dann alle 10-15 Jahre die Partnerinnen wechseln sollte. Ich kenne niemanden, der über 10 Jahre mit einer Frau zusammen ist ggf. Kinder hat und dann noch mehrmals die Woche Sex hat. Aber vllt ist das auch einfach in meinem sozialen Umfeld so. Zur anderen Frage. Würde mich selber als attraktiven, gut gekleideten, sehr sportlichen Menschen bezeichnen, der durch viel Persönlichkeitsentwicklung gute Social skills hat und auch sehr tolles im Leben (nach der Kindheit und Jugend) erlebt hat. vllt muss ich lernen mehr konsequent zu sein und meine Männlichkeit mehr Leben

Die Frage ist ja ab wann man sich scheiden lässt - 13 Jahre zusammen, Kind, Haus und insgesamt glücklich mit Familie aber sexuell nicht zufrieden, weil nur 2-3x im Monat Routinesex? Scheidungen sind etwas ganz großes aus meiner Sicht

Erst mal danke für eure ehrlichen Antworten und den Input, den ich hier bekommen habe. Ich wollte dazu auch nochmal etwas klarstellen, weil ich mir bewusst bin, dass ich in den letzten Jahren immer wieder ähnliche Themen angesprochen habe. Mir ist mittlerweile klar, dass ich mich oft wiederhole, und das war sicher nicht immer optimal. Eigentlich wollte ich mir mit den Beiträgen einfach etwas von der Seele schreiben, was mich bewegt. Ich möchte aber auch deutlich machen: Ich habe wirklich viel unternommen, um diese Themen aktiv anzugehen. Ich habe viel Wissen gesammelt, vieles ausprobiert und versucht umzusetzen – sei es neue Hobbys, aktiv neue Kontakte aufbauen oder bestehende Freundschaften pflegen. Gerade beim Thema Sexualität ist es aber eben nicht ganz so einfach. Nein, ich werde mich definitiv nicht von meiner Frau trennen, nur weil wir sexuell nicht auf exakt demselben Level sind. Das empfinde ich persönlich auch als falsch. Wir haben uns zusammen ein schönes Leben und eine tolle Familie aufgebaut, die ich nicht einfach aufs Spiel setzen will. Mein Hauptproblem ist wohl eher mein ständiges Vergleichen mit anderen, und ich denke, das hängt stark mit meiner schweren Mobbing-Vergangenheit zusammen. Damals habe ich unbewusst gelernt, mich ständig anzupassen und so zu sein wie andere, um nicht erneut zum Opfer zu werden. Das steckt tief in meinem Unterbewusstsein und sorgt heute noch für viel innere Unruhe und Unzufriedenheit. Wahrscheinlich wäre es sinnvoll, diese Thematik therapeutisch aufzuarbeiten. Natürlich habe ich viele eurer Ratschläge gelesen, doch nicht jeder Tipp passt zu mir und meiner Situation. Ich habe auch Bücher wie „Lob des Sexismus“ gelesen, aber mit solchen Büchern kann ich einfach gar nichts anfangen, weil sie überhaupt nicht widerspiegeln, wer ich sein will. Klar, Aspekte von Männlichkeit und Selbstbewusstsein sind wichtig, aber Aussagen wie “behandle eine Frau wie ein Stück Fleisch und stecke deinen Schwanz, wenn sie meckert”entsprechen mir überhaupt nicht und fühlen sich falsch an. Welche gesunde Frau lässt sowas mit sich machen? Dann lebe ich lieber mein ruhiges Familienleben und nehme in Kauf, dass mein Sexualleben vielleicht weniger spektakulär ist. Jetzt kommt wahrscheinlich eine Diskussion zum Thema, dass ich Ausreden aber ich möchte mein Leben auch kongruent führen. Ich hatte nie einen Vater, der mit Männlichkeit gezeigt und versuche das nun seid vielen Jahren (teilweise erfolgreich) nachzuholen. So einfach „durchziehen“ und fünfmal die Woche Sex erzwingen in jeglicher Weise, Ort und Stellung funktioniert bei meiner Frau einfach nicht, und das ist auch vollkommen okay. Damit muss und kann ich leben – auch wenn das sicher mal frustrierend sein kann. Wenn ich mit Freunden spreche, merke ich, dass die meisten nach längerer Beziehungsdauer und mit Kindern ähnliche Erfahrungen machen – wenig Sex, oft routiniert. Das soll natürlich keine Ausrede sein, aber es hilft zu wissen, dass ich nicht der Einzige bin. Ihr habt natürlich recht, dass Jammern auf hohem Niveau nicht weiterhilft, aber ich wollte einfach meine aktuelle Gefühlslage ehrlich teilen. Wahrscheinlich liegt mein Problem tatsächlich tief in mir, verbunden mit meiner Vergangenheit. Früher, besonders in meinen Zwanzigern, war ich zwar naiv, aber insgesamt glücklicher und positiver. Genau da möchte ich wieder hinkommen. Was ich definitiv mache: Ich werde euren Vorschlag zu Meetups aufnehmen, das haben wir bereits begonnen. Ebenso werde ich mich stärker auf die Freundschaften konzentrieren, bei denen wirklich ein gegenseitiger Austausch stattfindet, und jene Kontakte loslassen, die nur einseitig bestehen. Außerdem will ich aktiv versuchen, wieder mehr Spaß und Freude in mein Leben zu holen und bewusst die schönen Dinge wahrzunehmen. Ein Dankbarkeitstagebuch ist nicht so ganz mein Ding, aber ich verstehe den Ansatz dahinter durchaus. Wichtig ist mir vor allem, wieder innere Zufriedenheit zu gewinnen und gegen das Gefühl der Leere anzukämpfen. Ich schätze euren Input sehr und werde versuchen, mich künftig konstruktiver zu zeigen und nicht ständig dieselben Themen anzusprechen. Letztlich glaube ich, dass vieles meiner Probleme in mir selbst liegt und ich hier weiter an mir arbeiten muss.

Hallo, ich möchte passiv investieren - welcher ist euer Erfahrung nach der beste Discount Brokerage? Momentan schwanke ich zwischen Flatex und Onvista. Vielen Dank im Vorraus!

Hallo zusammen, ich arbeite als Produktmanager in einem mittelständischen Tochterunternehmen in Hannover. Mit ca. 65.000 (IG Metall Tarifvertrag!) verdiene ich sehr gut. Dennoch habe ich seit Dezember 2020 nur maximal 30% Auslastung. Ich das schon mehrmals beim Vorgesetzten angemerkt. Ich bin im Homeoffice. Irgendwie schlägt es auf das Gemüt, wenn man so lang nichts zu tun. Tatsächlich habe ich meinen eigenen Bereich bei dem aber relativ wenig los ist. Jetzt zu meiner Frage. Wie geht man mit diesem Thema um? Läuft man der Gefahr gekündigt zu werden, wenn man damit zuviel hausiert?

Es hat sich weiter nichts geändert. Würde sagen, dass die letzten 2 1/2 Jahre eine durchschnittliche Auslastung von 60% hatte. Das Problem ist, dass ich meinen eigenen Bereich habe und hier dauerhaft keine komplette Auslastung für mich ist. Ich hab das schon bei meinen Vorgesetzten angesprochen. Da jeder seinen eigenen Bereich hat, ändert sich da nichts. Ich bin in der IG Metall - kann meine Stelle aufgrund meiner dauerhaft geringen Auslastung wegrationalisiert und ich gekündigt werden?

Hallo zusammen, ich bring es auf den Punkt. Mein Leben ist momentan etwas langweilig geworden. Hab eigentlich alles was man möchte. Eine schöne Frau. Ein Haus. Gut bezahlten Job. 3 enge Freunde und viele Freunde. Jetzt zum negativen. Bin jetzt 33. Viel Routine ist gekommen. Mein lukratives Business, dass ich mir nebenbei aufgebaut hatte, dass immer viel Zeit gekostet hatte, läuft auf 95% Autopilot. Arbeiten tue ich Teilzeit. Fitnessstudio habe ich mich abgemeldet, da ich den Sport auch im Kraftraum machen kann. Die meisten meiner Freunde sind Freunde mit denen ich mich Jugendzeit und Studium zum Saufen und Feiern getroffen habe. Das langweilt mich mittlerweile. Paar mal Geburtsfeiern und Festivals im Jahr sind super genial aber jedes Wochenende in eine Kneipe und austauschen, muss nicht mehr sein. Kurz - ich brauche neue Interessen. Früher habe ich Rugby gespielt. Aber dies gibt es in meiner Stadt leider nicht mehr. Habt ihr eine Idee von neuen Interessen, die echt Spaß machen (ihr weißt ihr kennt mich nicht aber ich bin für SEHR viel zu begeistern) und wo man coole Leute kennengelernt? Ein Brainstorming wäre cool - ich bin nämlich super unkreativ auf Sachen zu kommen. 🙂

Also, ich möchte auch gerne Sport machen und gleichzeitig neue Menschen kennenlernen. Hab Rugby gespielt (leider Verein aufgelöst, Segelführerschein und Sportbootsführerschein). Bin viel laufen (wobei das für mich keine Sportart ist, wo man unbedingt Leute kennenlernt, die die gleiche Leidenschaft haben). Padel Tennis klingt schon einmal interessant-

Hallo zusammen, ich bin jetzt gut 10 Jahre mit meiner Frau zusammen und davon gut 2 Jahre verheiratet. Wir haben uns einen Haus gekauft, gute Jobs und einen gemeinsamen sowie einzelne Freundeskreise. Wir machen zusammen Urlaub aber jeder auch mal mit seinen Freunden/innnen. Wir sind beide auch immer noch verliebt ineinander. Bald geht auch die Familienplanung los. Zum "Problem": Unser Sex hat sich jetzt nach 10 Jahren bei 1x die Woche eingependelt (Manchmal auch 2x). Es ist oft das gleiche. Küssen, Missionar, Reiter, Doggy, Missionar fertig. 95% Bett, 5% Couch. Anal ist leider keine Option. Hat sie mal gemacht und fand sie net so toll. Das ist alles etwas dröge. Gestern haben wir darüber gesprochen und zu dem Ergebnis gekommen, dass unser gemeinsames Leben die letzten Monate generell echt ein bisschen langweilig geworden und Sex immer nach "Plan" abläuft. Dann haben uns geeinigt, dass jeder 1x/Woche eine Datenight organisiert. Bei der 1. Datenight fahren wir zum Beispiel Boot. Finde die Idee gut, um wieder etwas Pep in unsere Ehe zu bekommen - hab ihr gute Dateideen? Benötige da paar Impulse, da wir die Dates von jetzt an wöchentlich machen wollen und wir uns da abwechselnd organisieren. Habt ihr generell, wie man in langen Beziehungen/Ehen wieder pep und schwung reinbringt? Sowohl auch sexueller Ebene als auch im normalen Alltag. Wer von euch ist seid 10+ Jahre mit der gleichen Frau zusammen? Wie ist euer Sexleben etc.? Freue mich auf eure Rückmeldungen. 🙂

Hallo zusammen, hab mal eine komisch aber nicht ungerechte Frage. Da die Festivalsaison los geht und ich mittlerweile Ü30 bin, frage ich mich was man gegen Müdigkeit nach dem Feiern tun kann (will ja auf dem Festival mehrere Tage durchhalten). Kater habe ich nicht, da ich hier Prävention nehme (Katerfly etc.). Leider bin ich nach dem Feiern immer so schlapp und müde - selbst wenn ich 7 Stunden schlafe. Was sind da eure Erfahrungen? Habt ihr da einen Trick bzw. Lifehack (Koks zählt nicht und ist zu teuer :P).

Hallo zusammen, ich, 30 Jahre, glücklich verheiratet habe in meinem Studium und nach Weltreise immer einen großen Freundeskreis gehabt. Sehr viele Freundschaften waren aber dieses typisches wir treffen uns unterhalten uns, trinken Kaffee, Bier etc. Mir ist auf gefallen, dass ich zu 95% der Initiator solcher Treffen bin. Von sich melden die sich fast nie. Mit paar Freunden mache ich auch so Ausflüge. Das sind dann Kurzurlaub, Festival, Bootstouren etc. Mit paar gehe ich joggen und schwimmen. Wie ist das bei euren Freundschaften? Seid ihr der Initiator bei Veranstaltungen? Wieviele Freunde habt ihr? Wie oft seht ihr die? Was macht ihr mit denen? Lernt ihr oft neue Leute kennen mit denen ihr euch anfreunden? Wenn ja, wo?

Sehr guter guide. Ich hab mit meiner Frau dennoch nur 1x die Woche Sex. Sind seid 9 Jahren zusammen. Da fehlt auch einfach die Zeit und mal ehrlich - wer vögelt denn nach so langer Zeit noch wie im ersten Jahr (ich kenne kaum welche)?

Hallo zusammen, vor 13 Jahren habe ich PUA entdeckt. Mit der Entdeckung hat sich viel zum Positiven geändert. Vor allem habe ich meinen Social Circle massiv ausgeweitet. Ich bin nun Anfang 30, bin mit einer tollen Frau verheiratet, habe einen sehr gut bezahlten Job, erlebe viele tolle Sachen etc. Mein Problem ist, dass mir in machen Dingen PUA negativ beeinflusst hat. Durch PUA wollte ich immer einen großen Social Circle und habe immer nach mehr gestrebt. Dies zieht sich wie ein roter Faden durch die letzten 10 Jahre. Viele wären neidisch auf mein Leben (und sind es wahrscheinlich auch). Ich bin vom absoluten Looser durch harte Disziplin und immenser Willensstärke zu einem Gewinner geworden. Das steht mir aber oft im Weg, da ich durch diesen Wandel auch immer mehr möchte und nie zufrieden bin. Ich weiß, das es wenigen Menschen so gut geht wie mir und dann frage ich mich immer, was man vom Leben erwarten soll und was der Sinn ist. Im Grunde sollte jeder zufrieden sein, solange er ein Dach über den Kopf und Essen bekommt. Soll ich mich zurücklehnen und einfach nichts tun? Verheiratet mit toller Frau, sehr gut bezahlter Job, Haus in einer tollen Gegend, sportlich, kenne viele Leute, bin gut gebaut, gebildet etc. Und nun komme ich zum Punkt. Mein Verlangen Optimum steht mir immer im Weg. Ich zweifle mittlerweile viele Freundschaften an. Es ist langweilig. Man kommt zusammen, tauscht sich aus und geht wieder. Ich habe mir so in meinem Kopf geprägt, das ich mich 5-6 die Woche mit Freunden treffen muss. Andauernd super aufregende Dinge erleben muss, immer weiter kommen, immer bessere Sachen erleben. Bei 85% frage ich, ob wir mal wieder was machen wollen. Die Initiative kommt von mir. Es scheint die meisten Menschen sind super busy und haben nie Zeit. Von 15 Freunden melden sich 2-3 von sich aus. Ist das normal? Wie viele echte Freund habt ihr? Wie oft unternimmt ihr was mit denen und vor allem was macht ihr? Geht die Initiative von euch aus?

Hallo, was ist euer Traumlifestyle? Was treibt euch an? Was sind eure Ziele im Leben? Bin gespannt auf eure Rückmeldungen. 🙂

Danke für diesen tollen Beitrag. Ja, ich glaube das Streben nach Perfektion ist nicht gut und gibt es auch nicht. Ich hab wirklich alles was sich 99% wünschen. Fahre dieses Jahr mit meiner Frau in exotischen Urlaub, dazu noch 2 mal Männerurlaub + Festivals. Das nächste Kapitel ist Kinder etc. Bin auch ganz nah an der finanziellen Freiheit da mein passives Einkommen weit über Fixkosten (inkl. Rate fürs Haus) ist. Glaube das Problem ist einfach, das wenn du so viel erreicht hast und du so einen hohen Standard hast, wird es erst recht langweilig, weil du mehr "Jetzt habe ich alles und es ist gar ncibt so aufregend". Mir ist einfach wichtig mal Input von außen zu bekommen, wie ihr euer Ü30 Leben gestaltet.

Wie meinst du das? Ich möchte einfach das maximum aus meinem Leben rausholen. Die meisten Leute leben um zu arbeiten und das ist mir irgendwie zu wenig. 🙂

Hallo, an sich habe ich ein tolles Leben. Habe einige sehr gute Freunde und viele Bekannte. Bin seit letztem Jahr mit einer tollen Frau verheiratet und verdiene gutes Geld. Vor Corona war ich so 1-2 im Urlaub (KEIN Pauschalurlaub), auf Festivals etc.. Seid ein paar Monaten habe eine Sinnkrise. Ich fühle mich leer. Ärgere mich über viele Leute in der Familie und im Freundeskreis und vor allem langweile ich mich. Ich bin seit 4 Jahre mit dem Master durch. Vorher gab es viele Meilensteine im Leben und viel kurzfristigen Erfolg. Das Leben war einfach aufregender. Jetzt Langeweile ich mich auf der Arbeit, treffe 1-2 Freunde die Woche und habe ca. 1x wöchentlich Sex mit meiner Frau (ist glaube ich okay nach 10 Jahren). Bin Mannschaftssport musste ich leider vor 2 Jahren aufhören. Mein großes Ziel ist finanzielle Freiheit. Ich beschäftige gerade viel mit neuen Zielen, neue Interessen etc. Möchte generell ein neues und tolles "Netzwerk" aufbauen Was ist für euch ein spannendes Leben? Gibt mir mal bitte euren Input. 🙂

Das dass Leben für die meisten nicht mehr zu bieten hat. Dabei sind viele in der westlichen Welt schon in der Top 1% bzgl. der Lebensumstände. Ich bin einfach verpushed von den ganzen PUAKram, Motivationsbüchern etc.. Bin

Wow - das sind alles tolle Tipps und Geschichten. Vielen Dank. An dem Mut und der Motivation Neues zu tun scheitert es nicht. Bin dieses Jahr einen Halbmarathon gelaufen (zum ersten Mal), hab einen Sportbootsführerschein gemacht, bin mehrere Tage durch den Urwald mit dem Kanu gepaddelt usw.. Alles nur um neues zu entdecken und die Komfortszone zu erweitern. Das befriedigt mich aber alles nur kurzweilig. Einen Abstand zu Instagram zu gewinnen, war auch nicht schlecht. Das schlimme ist leider, dass ich sehe, dass die meisten anderen dieses 0815 Leben führen und scheinbar sogar damit zufrieden sind. Hab manchmal die Befürchtung, dass ich vom Leben einfach zuviel erwarte. Von solchen Sätzen wie "Lebe jeden Tag als wäre es dein letzter" kann ich einfach null abgewinnen, da doch nicht jeder Tag ein absolutes Highlight sein kann..

Das Thema Leidenschaft ist wohl ein sehr guter Rat. Ich versuche seit langem in mich zu gehen um herauszufinden, was mich wirklich leidenschaftlich stimmt. Sehr schwer. Reisen war es eine ganze Zeit lang (was ich auch viel genutzt habe). Wandern und Fahrradfahren und tollen Landschaft ist ein weiteres Thema. Gibt es eine gute Methodik seine Leidenschaft herauszufinden? Im Freundes- und Bekanntenkreis sieht es ähnlich aus. Die meisten arbeiten ohne Ende. Werden dann befördert. Am Wochenende kann man sich vllt bei Gelegenheit auf paar Bier treffen udn updaten.

Hätte auch gerne mehr. Aber die finden selten passende Überschneidungen und es ist wichtig, dass wir beide auch in Stimmung sind. Tatsächlich wünschte ich mir, dass es öfters passt. In meinem Freundeskreis haben die Leute aber auch nur 1-2 in der Woche Sex. Die Studienzeiten mit mehr Zeit sind halt vorbei.

Ausserdem bin ich schon in den 20e Jahren (bin jetzt 32) super viel gereist und war schon überall, wo ich jemals hinwollte (Australien, Südostasien, Zentralamerika und die meisten Länder in Europa).

Genau - und deshalb bin auf der Suche nach neuen Zielen und Interessen. Das Fundament ist da - bin zufrieden aber nicht glücklich.