Mr. Spirit

Richtig, etwas indirekter sollte es schon sein, vielleicht mit einem ( verstecktem ) Kompliment, etc.

Wenn man als Neueinsteiger gleich in die Vollen geht, kann schon mal Frust aufkommen. Als Einsteiger fängt man normalerweise mit einem Kraftausdauerprogramm für den ganzen Körper ( 2 - 3 mal die Woche, 15 - 20 WH ) an, um DEN BEWEGUNGSABLAUF ZU LERNEN UND MUSKELN; GELENKE ETC. AN DIE BELASTUNG ZU GEWÖHNEN. Nach ca. 4 Wochen ( individuell verschieden ) können die WH-Zahlen reduziert werden. Wundert mich nur, daß Du diesen Vorschlag nicht von den sogen. "Experten" hier bekommst, aber dieses ZU SCHNELL ZUVIEL ZU WOLLEN scheint hier weit verbreitet zu sein !

Hattest Du schon kein Bock mehr, als Du verlängert hast ? Dann ist klar, warum die Psyche leidet, wenn Du noch 10 Monate vor Dir hast. ich weiß nicht wie verpflichtend diese Verlängerung ist, vielleicht läßt sie sich rückgängig machen ? Vielleicht kannst Du stattdessen früher bei der Versicherung anfangen oder etwas anderes machen, was Dir Spaß macht... Ich würde die Kritik NICHT persönlich nehmen, es geht ja um DIE TÄTIGKEIT, die Du deshalb schlecht ausführst, weil Du kein Bock mehr drauf hast

Hey, Du hast eigene Interessen, oder ? Auch wenn Du mit den Kommis unterwegs bist, kannst Du, egal wo Ihr seid, z. Bsp. mal aufstehen, Dich umgucken... die Babes abchecken.. Du brauchst Dich nicht abhängig machen von den Anderen..... und mit der Zeit werden die sehen...Du hast Dein eigenes Leben und vielleicht wird sich jm. Dir anschließen...aber auch wenn nicht, so what? Du bestimmst Dein Leben... und Du machst Dein Leben für Dich interessant !

Ich habe auch lange Zeit abends geduscht, bis ich mal von einem Kollegen gehört habe, daß er morgens duscht, um "frisch" in den Tag zu starten...und es hat funktioniert. Zuerst mit warmen Wasser und zum Schluß mit leicht kühlem Wasser den Strahl immer in Richtung Herz bewegen. Zusätzlich kann man noch ein paar kurze Übungen machen, z. Bsp. Kniebeuge od. den Körper ein Mal "durchbewegen". Jedenfalls wird mit solchen Maßnahmen der Kreislauf in Schwung gebracht, wobei ich nicht weiß, ob es bei Dir daran liegt. Aber wenn die Kälte draußen dich weckt, könnte es so sein.

Vielleicht brauchst Du weniger Schlaf...probier mal verschiedene Aufstehzeiten, einen Lichtwecker oder eine kühle Dusche zur Anregegung des Kreislaufs.

Daß HB Y auch noch eine wirkliche Freundin von FB X ist, hätte ich bei Deiner Darstellung deutlich gemacht; zum besseren Verständnis. So könnte das einfach eine Konkurenz-Situation zwischen den beiden sein. Aber wie willst Du denen aus dem Weg gehen, ohne den Kontakt zu deinen anderen "Bekannten" ( die dazugehören ) zu verlieren...

Daß Flirten im Fitness-Studio schlecht möglich ist, halte ich für ein LB. Die hübschen HB's kann ich z. Bsp. neggen und nach einem kurzem Flirt sagen: Hey, ich will weitertrainieren, sonst werde ich kalt ...vielleicht sehen wir uns später... etc. Ich habe auch mal nur mein Programm durchgezogen und nicht nach rechts und links geschaut, dabei hat man so viele Möglichkeiten, Kontakte zu knüpfen: Beim Ein- und Auschecken, vor dem Training, nach dem Training und die Leute sind meist gut gelaunt, weil es ihre Freizeit ist und sie etwas für sich und Ihren Körper tun !

Ich verfolge nie mehr als 2 "große" Ziele / Projekte gleichzeitig, sonst geht die Übersicht verloren und ich verzettele mich. Das würde ich auch so weiterempfehlen. Auf den Tag runtergebrochen heißt das: Welche kleinen Erledigungen gehören zu meinen 2 großen Zielen ? Diese mache ich zuerst... wenn dann noch Zeit für Nebenziele bleibt, was selten ist, kann ich hierfür noch etwas tun. ABER: Wichtig ist auch, seine aktuelle Stimmung nicht völlig zu verdrängen; wenn ich absolut keine Lust auf etwas habe und es noch Zeit hat, lasse ich mir noch Zeit damit !

Diese Shit-Tests können auch von Männern kommen.... Meine Erfahrung in einem Lehrgang zum Fitnesstrainer: Ich sollte mich mit einem jüngeren Teilnehmer einigen, wer von uns als Erster seinen Trainingsplan präsentiert. Er ( vor der ganzen Gruppe ) : "Alter geht vor ...... Ich: "Unreife geht vor ..... Habe damit ins Schwarze getroffen, weil er sich betroffen zeigte: " Unreif... das bin ja wohl nicht " Obwohl er es mit diesem vorlautem, respektlosen Spruch direkt bewiesen hat ! P. S. In einer Studie hat man 75-jährige eine Woche lang zimlich abgeschieden in einem Kloster leben lassen wie vor 20 Jahren, d.h. Das betraf die ganze Lebensweise: Hobbies, Musik, etc. DANACH HAT MAN FESTGESTELLT, DASS SIE BESSER SEHEN KONNTEN; BEWEGLICHER WAREN UND JÜNGER AUSSAHEN ! Der Körper kann also auch über Geist/Psyche positiv beeinflußt werden ! Also, hört Eure Lieblingsmusik von vor 20 Jahren und Ihr fühlt Euch 20 Jahre jünger.... und schleppt 20 Jahre jüngere Frauen ab !

Dein Hauptjob macht Dir also garkein Spaß ? Bewerbe dich für Jobs, die mehr in Richtung Wunschberuf gehen...Daß du erst in 10-15 Jahren etwas Neues machen kannst ist .... ein Limiting Belief. Du könntest heute noch Deinen Job kündigen...

Ist doch Alstervergnügen, sicher 'ne gute Gelegenheit, um sich vorm Clubbesuch aufzuwärmen

Meine "Fortbildungs-Tournee" als Fitness-Trainer geht weiter am 15.08. in der ULC Sportwelt in Bremen. Am Nachmittag werde ich bei gutem Wetter sargen gehen. Gibt es ( in der Nähe ) einen Stadtpark mit Cafe oder Ähnliches, wo ich nette HB's von Mitte 20 bis Mitte 30 approachen kann ? P. S. Bin dann noch bis Mittwoch in Cuxhaven, um die HB's in meiner alten Heimatstadt mit Direct Game zu schocken... yeah Gruß nach Bremen Mr. Spirit

Danke für Eure Tips! Und Hanni viel Glück für die Prüfung! Ist übrigens auch 'ne Prüfung, die ich am 15.08. in Bremen habe und danach ist Sargen und Chillen angesagt...

Das ist eine Latzugstange, die mit einem Karabinerhaken an einem Seilzug befestigt wird ( deshalb auch die Öse ). Im Fitness-Studio kann man damit Latzüge ( also "umgekehrte" Kimmzüge ) im Sitzen machen. Ich würde Dir eine Stange für den Türrahmen empfehlen. Ich mach meine Klimmzüge draußen an einer Reckstange, die zu einem alten "Trimm-Dich-Pfad" im Wald gehört. Ich verbinde div. Kraftübungen so mit meinem Lauftraining

Cooles Gedicht... Warum schlägst Du dir die Nächte um die Ohren ? Kann es sein, daß Du dich von irgendwas ablenken willst? Dieses Verhalten kann man ja auch aus einer anderen Perspektive sehen : Du gehst sehr schlecht mit Dir selbst um, wenn Du dauerhaft nicht mal Deinem Grundbedürfnis nach Schlaf nachgehst. Belohne Dich einfach mal zwischendurch: z. Bsp. ich habe alle Glücksspielseiten gesperrt, dafür gönne ich mir .....ein Essen beim Fast-Food-Restaurant... oder was auch immer Dir gut tut ...

Habe gestern das erste Mal eine sexuelle DHV-Sory verwendet: In unserer örtlichen Videothek empfängt mich eine HB 7 ( sieht schon wie ein Luder aus! ) Ich: Ich mache heute einen Dreier und suche einen Film zum Antörnen, der auch was für Frauen ist. Sie weist mir den Weg in den Ü-18-Raum. Ich: Etwas mit Handlung. Sie sucht einen Film raus, bei dem es um Orgien im alten Rom geht. Ich: Hey, finde ich gut, daß sich mal jemand damit auskennt. Sie: Da ist nicht das Problem, die meisten wollen es nur nicht zugeben. MEINE SCHWESTER KENNT SICH NOCH BESSER DAMIT AUS! Ich fast sprachlos: Noch besser? Sie zeigt mir einen zweiten Film, mit einem Foto, auf dem zwei Frauen einen Schwanz blasen. Ich: Hier... das ist eine gute Anregung.... mache Kino bei Ihr. Ich : Der kommt bestimmt gut auf meinem 83 cm - TV .... mit Dolby Sorround . Sie : ja, der ist in Dolby Digital. Ich knuffe sie: Weißt Du was... ich nehme sie beide..... zwei Frauen, zwei Filme . Ich : Jetzt muß ich aber gleich los... mache also auf Zeitverknappung. Ich kann Dir ja danach berichten. Sie : Ich bin nur unregelmäßig da. Ich: Aber irgendwann bist Du ja anzutreffen... Die Zeitverknappung hat nur mittelmäßig gewirkt und auf einen NC bin ich nicht gekommen. Ich wollte es echt wirken lassen, daß ich jetzt einen Dreier vor mir habe und daß sie dann zweitrangig ist. Mein Plan: Ich komme öfter an dieser Videothek vorbei und kann vorher unauffällig nachsehen. ob sie da ist. Kann ein schneller FC werden, oder ein Blowjob in d. Videothek ( Vorteil: wg. dem Wetter ist sehr wenig los dort, sodaß wahrscheinlich keiner stört... und wenn schon... der muß dann warten . Wie kann ich am besten eskalieren ?

mein Alter: 38 ihr Alter: 31 Anzahl Dates: 1 etappe: Sex Habe HB7 auf Stadtfest kennengelernt und sie nach langem SMS-Hin-und-Her beim ersten Date bei Ihr zum Sex gebracht. Dort habe ich konsequent den PUA- und zusätzlich "Macho-Frame" gehalten. War erfolgreich mit 2 Freezeouts vorm Küssen und vorm Sex. Danach war ich per SMS bestimmend mit c&f. 2 Tage nach Sex SMS von mir: Plagt dich das schlechte Gewissen ? ( Sie murmelte während des Sex: Wir dürfen das nicht... ich hab nen Typen... ich bin so scheiße, verhält sich aber gegenteilig und poppt und bläst hemmungslos nachdem ich ihren LMR mit Freezeout gebrochen habe! ) Sie: Nö, Dich? Ich: Aber eins im Ernst: Das nächste Mal brauche ich Licht zum Kondom überziehen. Sie: Das nächste mal hast mich ganz.. mit Licht und so ! Gestern wieder nur Dialog per SMS: Sie: Hey wie is ? Ich: könnte dich besuchen Sie: ich kann erst abends... noch ein bißchen c&f... ich bin heiß, Sie: Können wir uns morgen treffen? Warum? Habe vergessen, daß ich Sport habe... ich versuche sie auf den Abend festzunageln und smse, daß ich bis Sonntag keine Zeit habe Sie: Schade...blabla Ich: Ich bin jetzt heiß und werde eine Frau anrufen, die sehr spontan ist . Sie: Dann brauchst du garnicht mehr kommen, das finde ich ein bißchen widerlich ! UND IN DEM MOMENT; MEINE ICH; HABE ICH MEINEN FRAME NICHT GEHALTEN !? Ich: Die spontane Frau gibt es nicht! Ich war sauer, daß du so kurzfristig abgesagt hast. Sie: Glaube trotzdem, daß du ne Menge Frauen hast. Ich: Ich kenne durch meinen Job ( Fitnesstrainer ) viele Frauen, aber mit denen habe ich keinen Sex. Durch diese wahren Zugeständnisse habe ich wohl ein bißchen Bindungsbereitschaft signalisiert !? Heute ich per SMS: Ich bring was leckeres mit ? Sie: Nee laß mal ich will nicht mehr. Sie 15 min. später: sorry,bin heute scheiße drauf. Ich wahrheitsgemäß: Da kann ich heute nicht drauf... dann ein anderes mal. Wie kriege ich sie wieder auf die FB-Schiene. Sie hat anscheinend größere Stimmungsschwankungen und die FB-Schiene klappt nur, wenn sie gut drauf ist. Was meinen die Profis ? Vielen Dank im voraus

Danke für Eure Tips ! Ich habe auch keinen Bock auf diese SMSerei, habe mich aber durch meine Geilheit dazu hinreissen lassen. Wenn sie wieder simst, werde ich anders, nämlich kurz und knapp auf einen FC hinarbeiten. Und ansonsten an meinen anderen Frauenkontakten arbeiten... Daß sie einen Typen hat, muß ja nicht stimmen...gebe ich auch nichts drauf solange sie ein "Mit-Kondom-Bumsmäuschen" für mich bleibt. Ihr habt recht: Der Spruch mit der spontanen anderen Frau war echt trotziges, kindliches Verhalten. Ist wohl damit zu erklären, daß ich erst seit kurzer Zeit u. a. mit PUA offener und freier im Umgang mit Frauen geworden bin, UND DAVOR JAHRELANG KEINEN SEX MIT EINER FRAU HATTE! Habe nämlich nach einer langen Lebenskrise meine Leben umgekrempelt, bin auch erst seit kurzer Zeit Fitnesstrainer.

Persönlichkeitsentwicklung: "Männer auf der Suche" Biddulph,Steve "Ausbruch zur inneren Freiheit" Lauster,Peter Und div. andere, die ich ausgeliehen hatte: " Liebe dich selbst und es ist egal, wen Du heiratest" "Das Lola-Prinzip", etc. PUA: "Die perfekte Masche" Strauss,Neil "Die 24 Gesetze der Verführung" Greene,Robert ( ist aber sehr umfangreich: 540 Seiten, DinA 5 Format ! ) "Der perfekte Verführer" Kuhn,Oliver "Wie sie jede Frau rumkriegen" Markowick, von Erik alias Mystery "Der perfekte Liebhaber" Paget,Lou

Hi, Libera, Bei Depressionen ist eine Psychotherapie angezeigt, um die tiefere Problematik aufzuarbeiten. Leider sind die Wartezeiten sehr lang und man sollte mit dem Therapeuten auf einer Wellenlänge sein. Die Aufarbeitung kann Jahre dauern und man muß innerlich dazu bereit sein, d. h. i. d. R. dann wenn der Leidensdruck groß genug ist. Ergänzend kann man in eine Selbshilfegruppe gehen. Die Antidepressiva sind dafür gedacht, den ersten Leidensdruck zu mildern und denjenigen "therapiefähig" zu machen. Wünsch' Dir viel Glück! Mr. Spirit

Warum hast Du keinen Bock auf diese Leute ? Deine krasse Ausdrucksweise läßt eher auf eine Unzufriedenheit mit DIR selbst schließen !?

Ich war gestern auf einem großem Stadtfest mit Bühnen, Getränke- und Fressbuden, etc. HB 8 steht am Tresen in meiner Nähe und ruft zu Ihrer Freundin: Arno ( ihr Begleiter ) muß mal pinkeln. Sie wendet sich immer mehr in meine Richtung und ich frage neugierig: Ist das Dein Freund ? Sie: "Nein, ein Bekannter". Dann fragt sie Ihre Freundin, ob sie ins Riesenrad wollen. Ich: Braucht Ihr noch zwei starke Männer, die Euch begleiten ? ( War ein bißchen needy, klar ). Mein Kumpel, eher AFC stand neben mir. Keine Reaktion von ihr, stattdessen Ihre Frage: Wie heißt Du ? ( Interessensindikator ) Ich: xy...und Du? "xy" Plötzlich wird sie ganz offen: "Ich habe einen 5-jährigen Sohn...viel Streß...mache nochmal eine Ausbildung mit 31 Jahren als Krankenschwester. So eine Kennenlernphase ist immer so anstrengend. Ich komme näher an sie ran: " Die Kennenlernphase können wir auch überspringen!" Dann mischt sich ein Betrunkener ein und sagt zu mir:" Hey, du willst Ihr doch bestimmt einen Caipi ausgeben. Ich bleibe ruhig und lächle nur, frage sie flüsternd: " Hast Du nur solche eifersüchtigen Freunde ? " Sie:"Nein, den kenne ich garnicht." Ich : Wir wollen gleich los, ich muß morgen noch im Fitness-studio arbeiten. Sie: " Ich wohne ja in ......... ( Dorf ) und es ist so langweilig da... ich will später wieder zurück nach....... ( Kleinstadt ). Ich:"Gib mir einfach Deine Nr., dann gehen wir einen Cafe trinken." Sie: ok. Abschied: Ein Blick in die Augen... Ich werde sie morgen od. übermorgen anrufen und mich kurz halten, mich zum Cafe verabreden. Werde weiter berichten, hoffentlich kommen keine Shit-Tests am Handy ( Habe außerdem ein Prepaid-Handy, wo das Telefonieren relativ teuer ist, andererseits ein Date könnte sich lohnen ). Vielleicht hat jemand einen Tip für die Frühkennenlernphase mit einer alleinerziehenden Frau...? Mr. Spirit

Nach langem SMS-Hin-und-Her kam es endlich zum Date bei Ihr, habe ziemlich konsequent c & f gemacht und den Frame gehalten. Erste Annäherungen wurden zugelassen aber nicht erwidert, dann habe ich ersten Freezeout angekündigt: "Ich will dann mal los" Sie: "Warum willst Du den jetzt los, bla bla". sie bringt mir noch ein Bier. Ich mach weiter auch ein Bißchen auf Macho: Komm, zeig mir mal Dein Schlafzimmer... dann LMR. von mir kommt ein Mini-Freezeout: "Ich checke mal meine SMS.... lasse Sie warten, sie ist genervt...... dann "Double-Lay" zwischendurch mit Blasen auf Kommando. Es war auch relativ leicht, weil sie ein geringes Selbstwertgefühl hat. SMS am nächsten Tag von ihr: Du warst ja schnell wieder weg... Ich wollte erst schreiben: Wolltest Du noch ein 3. Mal ? Stattdessen: Ich habe noch dein Radio UND deine Kerze ausgemacht und Dir evtl. damit das Leben gerettet. Sie lag dösend/schlafend im Bett beim Abschied sagte ich: "Du kannst dich ruhig wieder melden...ich finde den Weg allein raus. Ich versuche sie jetzt ( per SMS ) zu meinem FB zu machen, wobei ich auch das Bedürfnis verspüre ihr bei dem Problem mit dem geringen Selbstwertgefühl zu helfen... Ich danke dem Werkzeug PickUp, das z. Zt. gut in meine Lebenseinstellung paßt, dem Forum und den PUA'S ! Sarge ON !

Verletzungen in der Kindheit können einen bis zum Lebensende verfolgen, wenn man sie nicht seelisch aufarbeitet...ggfs. mit professioneller Hilfe. Es geht einem schlecht und man weiß anfangs garnicht warum. Thema : Vater(figur) : Mir hat u. a. das Buch "MÄNNER AUF DER SUCHE" von Steve Biddulph geholfen. Greetz, Mr. Spirit