äh das halte ich für ein Gerücht ;) oder trifft folgendes schon auf dich zu: http://de.wikipedia.org/wiki/Senile_Bettflucht :p ;) Ich würde dir zu mehr Schlaf raten. 7 bis 8 Stunden sind für mich perfekt. Wichtig dabei ist, dass du den Schlafrythmus einhälst. Einmal 10 Stunden Schlaf und am nächsten Tag dafür nur 4 Stunden bringt nicht wirklich viel. Wenn du regelmäßig genug Schlaf hast, wirst du auch den einen oder anderen Tag mit weniger Schlaf locker aushalten. ;) dann ist deine Müdigkeit auch weg. Was bei mir garnichts bringt, ist vor dem Fortgehen 20 Minuten powernapping zu betreiben. Wenn ich schon so müde bin, dass ich das brauche ist die Motivation meistens schon so im Keller, dass ich gleich zuhause bleibe.
