Ambition

Willkommen im Club !

Dann frag ich mich aber , ob 2000- 2500g für 5 Wochen nicht ausreichend genug sind ?! OHNE Milchkonsum sei noch dazu gesagt .

Wer hat gesagt , dass ich im Gym trainiere ? Ich trainiere zu Hause .

Du nervst .

25.01.2010 : 67,5kg Körpergewicht 05.03.2010 : 70,0kg Körpergewicht Nach 5 Wochen ca. 2 500g schwerer . Kreuzheben vor 5 Wochen : 50kg , heute : 70kg Squats vor 2 Wochen erst wieder angefangen : 60kg , heute : 70 kg Military Press damals : 32kg , heute : 33kg ( MP sucks , komme da kaum weiter ) Bankdrücken damals : 40kg , heute : 50kg Mich , bis August , auf 80kg hochzuficken ist für mich unmöglich LG

I am big , you are small . Have a nice day !

Hi @ Internet , Habe gestern mit Plan B trainiert und müsste normalerweise bis morgen warten bis ich wieder mit Plan A anfangen kann . Folgendes Problem : Ich bin gerade so extremst geil auf Kreuzheben und kann und will nicht bis morgen warten . Kann / darf ich jetzt heben und das morgige Kreuzheben auslassen , ohne dass es sich negativ auf den Muskelaufbau auswirkt ? Ich muss heben und zwar jetzt

Wenn du nicht mehr so steigern kannst, wie du es solltest. Ah , cool , dass ich bei Military Press schon bei 35kg schön am abkacken bin . Wenn ich mich nirgends mehr steigern kann , kann / soll ich dann mit PITT Force anfangen ?

Wann ist eigentlich Schluss mit SS ? Wenn ich folgende Kriterien erfülle ? : - Deadlift = 100% vom Körpergewicht - Kniebeugen = 150% vom Körpergewicht - Military Press 75 % .... usw

Ach , ist doch alles Qwatsch . Die züchten da riesige Analdehner groß , die euch in euren Träumen überraschen werden , wenn es soweit kommt . Und dann gibt´s Analfisting !

"Wenn du wachsen willst , dann mußt du Bier trinken! Milch ist was für Babys!" -arnold schwarzenegger-

http://www.bbszene.de/board/attachment.php...chmentid=147479

Das liest sich eher so, als ob Du früher mit einfachen Trainingsstangen trainiert hast, die nur 5, 10 oder 12,5kg Eigengewicht haben und jetzt mit Olympiastangen trainierst, die alleine schon 20kg wiegen... Nein , die waren auch 20kg schwer. Haste gemessen? Hab da schon öfter mal Diskrepanzen festgestellt :D Renne immer mit der Trainingsstange in neuen Studios auf die Waage, egal wie lustig und Panne das ist. :D Allein die Vorstellung ..... Der Typ ausm Fitness Studio hat mir gesagt , die Stangen seien 20kg schwer . Naja , egal . Fitness First sucks . Die gehen eh bald pleite .

Nabend , Ich denke , ich habe da ein größeres Problem : Seit ca. 1-3 Monaten !! habe ich so gut wie keine Lust mehr auf Frauen inkl. Sex . Ich bin absolut ratlos , ob meine Hormone verrückt spielen , ob es nur eine Phase ist oder sonstwas . Es deprimiert mich am meisten , wenn ich mit meinen Freunden in die Disco gehe und zusehen muss , wie sie Frauen antanzen und ich nebendran stehe und einfach keine Lust dazu habe eine Dame anzutanzen oder mit ihr rumzumachen etc. Ich bin eig. der Typ mit der Einstellung : Heute könnte ich wieder alles flachlegen , was mir über den Weg läuft . Kennt ihr solche Phasen ? Ist das normal ? Das ganze macht mir mittlerweile Angst ... btw. Bin 18 Jahre alt

Das liest sich eher so, als ob Du früher mit einfachen Trainingsstangen trainiert hast, die nur 5, 10 oder 12,5kg Eigengewicht haben und jetzt mit Olympiastangen trainierst, die alleine schon 20kg wiegen... Nein , die waren auch 20kg schwer.

Off topic : War 2 Jahre lang bei Fitness First angemeldet und jetzt wo ich mir mein eigenes Fitness Studio eingerichtet habe , habe ich das Gefühl von denen etwas beschissen worden zu sein . Denn : Ich hatte dort keine Probleme 70-75kg zu beugen . Bei mir bekomme ich bei 65kg schon Probleme . Das selbe bei Bankdrücken : Dort 60kg , bei mir 43kg ....wtf . Die Deppen haben 100 pro bei den Gewichten gepfuscht . Ist mir schon peinlich genug die Kraftdaten hier aufzuschreiben . Naja , egal . In 12 Monaten habe ich Shao , Kaiserludi und Co. eh schon längst eingeholt . Fazit : SAULADEN !

Wieso schmeissen die Leute bitte raus? Keine Ahnung . und diese vollpfosten sind daran schuld das bodybuilder in der gesellschaft so ein schlechtes bild haben, mal wieder typisch für die deutschen. in anderen ländern ist das nicht so!!! @john ja da haste recht, aber leider sin das nunmal 99,9%..... Weshalb soll Fitness First daran schuld sein , dass Bodybuilder in der Gesellschaft ein schlechtes Bild haben ??? Schuld daran sind die Schlampen * , die sich Anabolika injizieren . DIE machen das Bild des Natural BB kaputt .

Trainierst du im McFit? In fast jedem Studio in Deutschland siehst du so Konsorten. Außer im Fitness First . Hier in Lautern schmeißen die sogar Bodybuilder raus .

Wenn die Stange sich nicht biegt , bringt es nichts .

Ich habe keine Behinderung . Nur Muskelkater .

Nö , Du wirst nach paar km abkacken . Liegt daran , dass Du selten Sport getrieben hast und aufgrund dessen Deine Kondition beschissen ist .

Das Bild ist viel schärfer gemacht worden als es eig. ist .

5 % KFA macht temporär nix aus . Auf Dauer möglicherweise Gesundheitsschädlich .

Photoshop lässt grüßen

Kann ich Protein und Creatin gleichzeitig in meine Coke mixen und abpumpen oder getrennt ?