telefonmann

mattierende Cremes; tagsüber ein leicht alkoholhaltiges Gesichtswasser benutzen, wenn du stark schwitzt

also körniger frischkäse = hüttenkäse? edit: ah verstehe, scheint so.

Man rät ihnen Harzer Käse, Proteinpulver oder ne andere Diätform. harzer die woche mal wieder getestet. Geht einfach nicht runter. Wer das erfunden hat gehört erhängt. Versuch Hüttenkäse, das geht viel leichter. Wo gibts denn? Bisher noch nicht gefunden.

Arbeiten mit entleerten Glykogenspeichern kann ich gar nicht empfehlen. Wenn du irgendwas machst, was dich geistig fordert, würde ich mir ein anderes System suchen.

Als Käsekuchen!

Geh zu einer fähigen Kosmetikerin, lass dir ein paar mal das Gesicht reinigen. (Tut etwas weh). Lass dich beraten, was deine Haut an Pflege braucht. Generell: Finger weg von deinem Gesicht.

Was hälts du von diesem RPT Ansatz, wie Berkhan es macht?

Ich kann nur jedem empfehlen, den Termin wahrzunehmen. Selbst wenn man sich nicht so sehr für NLP an sich interessiert, kann man aus dem Workshop einiges mitnehmen; nicht nur für Pickup im Speziellen, sondern vor allem auch für sein ganzes Leben im Allgemeinen. Ich habe Marcel selbst schon erlebt. Ich kenne ihn noch aus den Anfangszeiten des jetzigen HDer Lairs und mittlerweile ist er einer meiner besten Freunde geworden. Er hat über die Jahre eine unheimliche Entwicklung gemacht und schafft es mit seiner einzigartigen Art die Leute zu bewegen. Selbst wenn eure erwartungen nicht erfüllt werden sollten, werdet ihr auf jeden Fall neue Sichtweisen kennenlernen und vllt den einen Stoß in die Richtung erfahren, den ihr für eure weitere Entwicklung gebraucht habt. Ich selbst werde (etwas später) wohl auch dort auftauchen. Lassts euch nicht entgehen!

Bei mir hat mich die Arbeit mit dem Foamroller unheimlich vorangebracht.

Kurzhantel Überzüge sind dumm. Braucht keiner. An der Maschine sind die jedoch super. Warum dum? Und wie funktionieren die an der Maschine? Am Kabelzug?

kurze Frage: Sind Überzüge bedenklich, wenn man eine angeschlagene Schulter hat? Hat jemand vllt nen Link zur korrekten Ausführungstechnik parat?

Empfiehlst du diesen Zinkwert im Allgemeinen? Rechnest du dabei das mit ein, was über die Nahrung reinkommt? Kann es PRobleme bei einer Überdosierung geben?

Hat hier jemand Erfahrung mit Yohimbe, um seinen KFA <10% zu bekommen? Wurde hier im Forum ja teilweise schon angesprochen, dass Yohimbe hierzulande nicht freiverkäuflich sei. Laut Wikipedia müsse man auch zwischen der reinen frei erhältlichen Rinde und dem extrahierten Stoff unterscheiden. http://www.biovea-deutschland.com/Biovea/p...92&TI=GGLDE Dieses Produkt ist ein "Wurzelextrakt" und scheinbar frei verkäuflich. Kann man mit sowas etwas anfangen?

Warum kommen B´KB eigentlich an 2. und KH sogar an dritter Stelle beim Basic Plan? Sonst dachte ich, die Übungen sollten als erste gemacht werden.

Es irritiert mich immer wieder, wenn ich denke: Diesen Beitrag hast du doch gar nicht geschrieben?! ;)

Behält der Zoll Lieferungen aus England nicht auch eventuell ein?

Wie beurteilt ihr eigentlich die Funktionsweise von Crosstrainern? Ist das ein natürlicher Bewegungsablauf? Oder in irgendeiner Weise schädlich?

Für alle die interessiert, wo das Bio Fleisch von Aldi herkommt: http://img195.imageshack.us/img195/346/99027071.jpg

Danke.?

Richtig.

Ich würde die Finger weg lassen von Contest Diäten. Mach Ultimate Diet 2.0 oder EOD refeeds http://forums.lylemcdonald.com/showthread.php?t=638 , wenn du eine Diät mit Carbcycling machen willst. Mir geht es ja nicht ums Diäten, sondern tatsächlich darum, an einem bestimmten Tag bestmöglich auszusehen. Edit: Nochmal speziell zu EOD: Hab ich das richtig verstanden, an den Refeedtagen wenig trinken? Warum?

Wie genau funktioniert cutten und aufladen mit Carbs? Kann man sich an das Prinzip aus der Ultimate Diet halten? Wie lange sollte man vorher damit beginnen, um den größtmöglichen Effekt zu erzielen (also nicht abnehmen an sich, sondern der Dehydrierungsteil)? Ist das http://www.bambamscorner.com/ernaehrung/sp.../wettnatur.html eine gute Anleitung?

Milch vertrage ich eigentlich.. Getreide esse ich so gut wie keins. In welchen Nahrungsmitteln ist denn besonders viel Casein? Bzw. gibts ne andere Möglichkeit, wie ich den Verdacht näher untersuchen kann?

Ich habe meins abgesetzt. Ich habe festgestellt, dass ich davon schlechte Haut bekomme. War das Xtreme Muscle 95 von Inkospor. Immer wenn ich es drei Tage nicht genommen hab, ging es meiner Haut schlagartig besser. Woher es genau kommen mag - keine Ahnung.

Habe am Sonntag einen Fototermin. Bringt es optisch was, am Samstag "pumpen" zu gehen, à la viele Wiederholungen mit entsprechend niedrigerem Gewicht?