ich war mal in einer sehr ähnlichen situation, hier mal paar tipps die mir geholfen haben 1. hör auf zu kiffen, glaub mir du wirst dich danach jeden tag ein bisschen besser fühlen. die probleme die du beschreibst habe ich auch und sie sind bei mir viel extremer, wenn ich was geraucht habe. 2. punkt nr 1 3. ändere an deinem körper was dir nicht gefällt und du ändern kannst. aber dein aussehen ist sowieso sowas von scheiss egal alter, guck mal 2 wochen nicht in den spiegel und du wirst viel weniger dran denken. 3. erkenne, dass ich grunde alles egal ist. mach einfach worauf du lust hast/was du für richtig hälst und ignorier deine gedanken. 4. mach dir GROße PLÄNE (zb platz 1 in den charts oder so), denk dir aus wie du es erreichen kannst (ja das kann jeder) und setz es in die tat um. wenn du scheiterst, denk dir ne neue möglichkeit aus. 5. chill einfach, nimm das leben nicht so ernst und bleib nicht immer auf einem fleck sondern erlebe abenteuer und verbreite "chaos" 6. affirmationen haben mir auch geholfen. man muss aber dran bleiben und sich wirklich jeden tag 30-60 min dafür zeit nehmen. wenn du ne anleitung dazu brauchst sag bescheid. hoffe du liest es noch
