Daywalker2010

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Alle erstellten Inhalte von Daywalker2010

  1. Daywalker2010
    Dann bitte MagnesiumCITRAT kaufen :D Hatte solche Probleme auch am Anfang, ging nach einiger Zeit und etwas weniger intensivem Training weg. Dürfte ein einfacher Adaptionsprozess sein, da ich vor meinem Trainingsbeginn 2 Jahre keinen Sport gemacht hatte. Musst halt aufpassen, dass du keine Schleimbeutelentzündung o.ä. bekommst.
  2. Daywalker2010
    Vitamin D Mangel?
  3. Daywalker2010
    @ Trollhead Warum genau diese Kombination? Dachte 500mg TestoE+250mg Deca wäre eine gute Kombination zum aufbauen.
  4. Daywalker2010
    Episch :D https://www.youtube.com/watch?v=kzsK8mr1cD0
  5. Daywalker2010
    Da gibt es nichts^^
  6. Daywalker2010
    Geflügel ist doch in der Türkei ziemlich günstig ;)
  7. Daywalker2010

    Show me your Pics!

    Daywalker2010 antwortete auf ein Thema in Sport & Fitness

    Stärkster Typ den ich kenne, der zu 100% kein Stoff nimmt macht: 3x5x200Kg Kniebeugen 3x5x155kg Bankdrücken Seine Gewichte beim Kreuzheben kenn ich nicht. Der Kerl ist allerdings noch lange nicht am Limit :D
  8. Daywalker2010
    RedWing 9011 + einige paar RedWing Socken und gescheite Schuhspanner. Musst die Schuhe morgens richtig binden, dann läufst du damit locker 8h. Die Schuhe kannst du auch ein halbes Jahr ohne Rotation tragen.(in meiner Unwissenheit, damals selbst getestet.Keine Schäden.) Allerdings würde ich die Pflegeintervalle etwas erhöhen, vor allem bei Schnee&Salz.
  9. Daywalker2010

    Show me your Pics!

    Daywalker2010 antwortete auf ein Thema in Sport & Fitness

    1x270kg BD ohne Stoff gehn bestimmt, bei viel Training&gute Genetik^^
  10. Daywalker2010
    Bringt nicht viel ohne gescheite Angaben. Trainingserfahrung? Wieviel Gewicht machst du in den Grundübungen (1RM)? Welche sonstigen Sportarten, wie sieht deine Belastung am Tag aus (Studium, Arbeit etc)? Welche Supplemente nimmst du? Größe, Gewicht, KFA?
  11. Daywalker2010
    http://de.myprotein.com/sporternahrung/vitamin-d3/10530530.html 450.000 IU für 12€
  12. Daywalker2010
    Schlechtes Design und schlechte Verarbeitung, also Finger weg :D Ich würd dich mal an die üblichen Verdächtigen wie RedWing und Langer&Messmer verweisen. Btw. SuFu hilft ;)
  13. Daywalker2010

    Bleaching

    Daywalker2010 antwortete auf Trunks's Thema in Style & Fashion

    http://www.pickupforum.de/topic/87548-weisse-zaehne/?hl=aufhellen#entry1008312 http://www.pickupforum.de/topic/63043-zaehne-aufhellen/?hl=aufhellen http://www.pickupforum.de/topic/123624-thema-zaehne-aufhellen-und-gebiss/?hl=aufhellen http://www.pickupforum.de/topic/37228-weisse-zaehne-sind-ein-markenzeichen-sollte-man-sie-bleachen/?hl=aufhellen http://www.pickupforum.de/topic/9184-zahnweiss/?hl=aufhellen#entry91778 Daher Close. Nächstes mal bitte SuFu benutzen ;)
  14. Daywalker2010
    Marlene Shaw-California Soul Etta Jones- Something's Got A Hold On Me Sam&Dave- Hold On I'm Coming Sam Cooke- Wonderful World
  15. Daywalker2010

    Die richtige Armbanduhr

    Daywalker2010 antwortete auf ein Thema in Extras

    Hey. Ich möchte mir eine neue Uhr kaufen und die Omega Aqua Terra 15.000 Gauss wäre momentan mein Favorit. http://www.omegawatches.com/collection/seamaster/aqua-terra-150-m/presentation/seamaster-aqua-terra-15000-gauss Wie findet ihre die Uhr stilistisch und technisch? Teilweise wird der UVP allerdings schon um 16% unterschritten, wie seht ihr die Preisentwicklung bei dieser Uhr? (soll kein Anlageobjekt sein, ein paar Euro sparen ist aber nicht verkehrt :D )
  16. Daywalker2010
    Hab mir das Video mal angeschaut. Grundsätzlich erzählt er nichts falsches, eine gute Einführungsveranstaltung. Allerdings würde ich einige Empfehlungen differenzierter betrachten, v.a. Themen wie Vitamin D3, max 1.8g Prot/kg Körpergewicht.
  17. Daywalker2010
    Musst halt deine Hosen und Hemden bei Luxire holen ;) Alternativ hilft auch 1 Jahr Krafttraining, seit dem ich SS mache wird es mit der Oberbekleidung einfacher. Dafür passen die Hosen an den Quads nicht mehr :D
  18. Daywalker2010
    Update nach einem Jahr :) BD: 95x5 KB: 125x5 KH: 145x5 Gewicht: 78kg KFA: ~15% schätze ich. Hab nur einen Makroernährungsplan: Mindestens 240g Protein am Tag. Morgens Frühstücke ich nur mit einem Shake (90g Whey +60g Casein+10g Creatin). Und Abends (etwa 19uhr) 250gr Thunfisch+Avocado+Paprika und noch einmal um 21-22uhr 500gr Magerquark. Mittags gibts das worauf ich gerade Appetit habe, allerdings müssen Kohlenhydrate dabei sein. Für mein Training würde ich eine 5/10 vergeben, muss dieses Jahr noch um einiges besser werden :) Wunsch Ziel für 2015 1RM mit 200kg Kniebeugen, realistisch eher 170kg...aber mal sehn was so geht :D
  19. Daywalker2010
    Einfach schnappen, über die Schulter legen und vor der Wohnungstür wieder absetzen. Wohnungstür schließen und fertig :D
  20. Daywalker2010
    Bügeln?!
  21. Daywalker2010

    Der Gym Rage Thread

    Daywalker2010 antwortete auf ein Thema in Sport & Fitness

    Ist halt eher rest in pieces...1:0 für den Zug^^ Traurig ist es trotzdem :/
  22. Daywalker2010
  23. Daywalker2010
    Bspw. http://www.dufflecoatsuk.co.uk/mens-long-duffle-coat-camel Da steht rechts unten "size guide", das sollte helfen ;)
  24. Daywalker2010

    Der Gym Rage Thread

    Daywalker2010 antwortete auf ein Thema in Sport & Fitness

    Kauf dir so ein Pikachu Shirt, ich werf dann mit einem Pokeball nach dir XD
  25. Daywalker2010
    Bürsten bringt genauso wenig wie diese Creme (Die Aveda Invati™ Systempflege aus kontrolliert biologisch angebauten natürlichen Inhaltsstoffen reduziert Haarverlust durch Haarbruch und erhält das Haar länger.) Das Problem ist folgendes: Ursache für den häufig als erblich bedingt bezeichneten Haarausfall (alopecia androgenetica oder androgenetische Alopezie, durch Androgene hervorgerufener Haarausfall) ist eine Überempfindlichkeit der Haarfollikel gegen das Steroidhormon Dihydrotestosteron (DHT). Hierdurch hervorgerufener Haarausfall ist genetisch bedingt.[1] (Quelle: Wikipedia) Les dir das einfach durch: http://de.wikipedia.org/wiki/Haarausfall#Androgenetischer_Haarausfall_.28AGA.29