Montageprofi

Stimme voll zu. Jeder hier lässt die Szene wie einen Kinofilm in seinem Kopf abspielen, man ist der Beobachter. Man beobachtet was einem erzählt wurde, man weiß nicht, was wirklich 100%ig vorgefallen ist. Was ist schon komplett wahrheitsgetreu? Wie hat sie nein gesagt? Wie rüde hat er sie behandelt? Wie willig hat sie ihm die Eier gekrault? Wieviel körperlichen Widerstand gab es? Das einzige was man raten kann ist, weg von der Frau und an sich selbst arbeiten, da anscheinend bei beiden Seiten was nicht stimmt.

Das wichtigste ist, dass Du dir nichts erzwingst. Es ist einfach neue Bekanntschaften zu schließen, es ist aber wie alleine in den Club gehen. Du musst erstmal den Arsch hochkriegen, denn es ist mit etwas Anstrengung verbunden, Leute erstmal kennen zu lernen und ihnen Zeit zu schenken. Zum Beispiel du fährst gerne Motorrad? Ab auf die Supermotostrecke, laber mit den Leuten, höre ihnen zu, lerne sie kennen, schließe Bekanntschaften, fahr mit ihnen. Du gehst gerne Trainieren? Habe Dich Leute schonmal gefragt, ob Du ihnen Übungen zeigst? Da kann man weiterspinnen. Schonmal mit dem Typen gequatscht der Dir deine Beute auspannen will und ihn kennengelernt? Es passiert fast schon von selbst wenn man sein Leben lebt und die Chancen nutzt. Man muss nur etwas tun, erwarte nicht, dass es andere anstatt Dir tun.

Dazu mal ein Beispiel. Mein Papa ist am letzten Sonntag an Krebs verstorben. Willst du mir ernsthaft erzählen, dass das kein Problem ist? Beziehungsweise dass dieses Problem Produkt meiner eigenen Gedanken ist? Dass der Umgang mit Problemen unterschiedlich ist ausgeprägt ist. Aber zu behaupten, dass es keine Probleme gibt, ist lächerlich. Beziehst du seinen Text echt auf alle Situationen die man als Probleme betrachten kann? Man braucht einen gesunden Menschenverstand um solche Texte zu verstehen, den hast du doch wohl hoffentlich. Wenn die halbe Erde weggesprengt wurde, ist das etwa kein Problem? Wenn ein Amokläufer vor dir steht und auf dich zielt, ist das auch kein Problem? Also ich meine, da wirds langsam verdammt eng, das heißt, das sind verdammt große Probleme in dem Moment. Das einzige was hier helfen würde ist akzeptieren...aber ist wohl leichter gesagt als getan, anderes Thema. Sein Text bezieht sich wohl eher auf die "Arnold Schwarzenegger" Story: Schauspieler, Mr.O, Politiker --> Geht nicht gibts nicht Du hast 13 negative Noten, nur noch 4 Wochen Zeit bis zum Abschlußzeugniss? Es ist ein Problem, wenn du es zu einem machst, und jammerst anstatt endlich etwas zu tun. Oder du setzt dich hin, machst dir bewusst was andere schon geschafft haben, nutzt die Zeit die dir bleibt und drückst jede Sekunde aus wie einen nassen Fetzen. "Probleme sind nur dann Probleme, wenn wir sie als solche ansehen" Wenn hingegen dein Vater stirbt ist es etwas anderes. Etwas komplett anderes, ich weiß nichtmal wie man auf diesen Vergleich kommen kann. Natürlich trauert man und wirft nicht dem Nächsten ins Gesicht " Probleme sind nur dann Probleme, wenn wir sie als solche ansehen " wenn er fragt, warum man nicht traurig ist.

Was machst du sonst so? Hobby? Träume? Etwas woran du jeden Tag mit ganzem Herzen hart arbeitest um es zu erreichen? Denn solche Dinge machen dich. Zumindest denke ich das. Besser gesagt bei mir ist das so. Wenn du jeden Tag deinem Ziel, einem Traum näher kommst, zwar erschöpft aber zufrieden bist, kommt der Rest von selbst. Du fangst an zu begreifen wer du bist. Du fängst an Ruhe auszustrahlen. Ein Sportler der mit leuchten in den Augen sagt, er will Gold holen, und mit jeden Tag, mit jedem Training, seinem Ziel näher kommt, weiß wofür er lebt. Ein Künstler der mal tättowieren will, wird auch oft Samstag Abende daheim allein verbringen und üben. Aber er ist zufrieden. Denn er weiß wo sein Herz ist. Er weiß wo er hin will, er weiß was ihn ausfüllt. Das heißt: Ich denke ein Mann braucht eine "Mission" Hat er die, ist er zufrieden, ist er zufrieden, wird er gelassen und lasst den Rest auf sich zukommen. Nicht immer natürlich, es gibt Auf und Abs, Niederschläge, Rückschläge, Demotivation, Verluste. Aber das bildet den Charakter und zeigt wer man ist, wenn man nicht aufgibt. Wenn du weißt, du hast getan, was du für dich tun musst an einem Tag, sei es einen Berg bestiegen, eine neue Rundenbestzeit gefahren, eine neue Bestzeit gelaufen, die Kurve gerade noch so genommen, dein erstes Auto gekauft von deinem eigenen Geld, ein haus gebaut, einen Hund gerettet, oder Gold geholt dann, ich schwöre es dir, sprichst du Frauen mit einer absoluten Lockerheit und Natürlichkeit an. Du zwingst dich nicht mehr zum Sargen, du gehst raus und redest eine 40j. genauso an wie die scharfe 25j. die gerade am Automaten steht, ganz einfach weil du zufrieden und gut drauf bist, und weißt wer du verdammt noch mal bist. Es ergibt sich einfach. lg

In Deutschland ist nach § 109h StGB eine Anwerbung für die Fremdenlegion strafbar. Darüber hinaus kann der Dienst von Deutschen in der Fremdenlegion einen Verstoß gegen die deutsche Wehrpflicht bedeuten, sofern sie der Wehrüberwachung in Deutschland unterliegen. Des Weiteren verlieren Deutsche, die in der Fremdenlegion dienen, die deutsche Staatsangehörigkeit, wenn sie zusätzlich auch französische Staatsbürger sind (gem. § 28 Staatsangehörigkeitsgesetz). Die Mindestdienstzeit beträgt dann noch 5 Jahre. Und???? Wehrpflicht wird abgeschaft, Anwerbung ist nicht gegeben und die Deutsche Staatsbürgerschaft verlierst du grundsätzlich immer wenn du eine andere annimmst. Natürlich ist sowas ein krasser Schritt. Aber mal ganz ehrlich, es ist doch deutlich genug das der TE die Probleme ganz woanders hat und die Fernweh nur eine Erscheinung ist. Im Endeffekt ist er mit sich im Unreinen, ist im Inneren auf seine Freundin neidisch, kommt mit seinen Eltern schlecht aus, will Ficken und hat ein Drogenproblem. Solch tiefgehende Probleme kann man bestimmt nicht durch kurzzeitiges weglaufen ala Praktikum im Ausland oder Erasmus lösen, weil man dann im Anschluss sich in der selben Scheiße wiederfindet. Also entweder löst man diese Probleme und arbeitet an sich selber oder man macht einen richtigen Cut und zieht davon. Und seien wir doch mal ganz ehrlich: Wenn sie gerade in Paris ist und ihm erlaubt andere zu bumsen, wird sie bestimmt nicht die treueste Seele sein. Meine persönliche Herangehensweise würde so aussehen: Schluss machen, in der Schule anstrengen und einen Nebenjob suchen, Persönlichkeitsentwicklung durchziehen und Frauen gamen, nach dem Abi sofort Zuhause ausziehen, sich beim Bund für 2 Jahre verpflichten und während dieser Zeit auch nur ganz sporadischen Kontakt nach Zuhaus halten, die Zeit nutzen für Party, Action und Weiber, danach studieren etc. Jetzt wird er der Freundin zwar noch hinterhertrauern, dies liegt aber an seinem derzeitigen Leben "Gammeln, Chillen und Dope". Wenn er erstmal anfängt sein Leben zu leben wird er sehen, dass ihm jeden Tag tolle Frauen begegnen werden. Natürlich ist so ein Schritt nicht für jeden etwas, aber im innersten will er doch genau dies (viele Frauen und endlich mal leben). Die Freundin ist doch nur ein letzter Grund, welcher ihn an seinem bisheren ungefährlichem geregeltem dafür aber langweiligem Leben festhalten lässt. Probelem: Kein Ausland. Die Frage ist aber, wie oben schon geschrieben, ob Ausland wirklich nötig ist. Eine komplett neue Großstadt ist oftmals der bessere Weg für einen solchen Cut. Lg Genau richtig. Ich hatte das selbe Problem vor einem Jahr. Ich wollte weg, einfach weg. Mir ging es dreckig. Aber es wäre nur ein weglaufen. Die Sehnsucht nach Ferne ist die Folge der eigenen Probleme mit sich und anderen. Varbanne alles was du nicht brauchst und nicht willst oder ändere deine Einstellung dazu wenn es nicht geht, setze dich hin und arbeite so hart an deinem Leben, wie noch nie. Kümmere dich einige Zeit lang zu 100% nur um dich selbst. Das hat mir geholfen. Ich habe mich die letzten Sommerferien über fast schon eingeschlossen. Aufstehen, laufen, nachmittag, Training, Abend, laufen, dazwischen Motorradfahren und die Zeit genießen, gefragt und nachgeforscht warum Freunde oft Feinde sind, warum Frauen so sind wie sie sind, 23kg abgenommen, mit allen anderen Hobbys beschäftigt, und Persönlichkeitsentwicklung. Es hat gut getan. Das wichtigste ist, dass du jeden der dir auf dem Weg zu DIR im Weg steht, aus dem Weg räumst

In so einer Situation sollte man zu ihm gar nichts sagen. Jemand der Streit sucht, wird jedes Wort, das man sagt, zerlegen um es als Grund zum Zuschlagen zu nutzen. In dieser Situation: "Komm xx, wir gehen" und ihr die Hand hinhalten, packen und normal weggehen. Zu ihm nichts sagen. Auch wenn man alleine angemacht wird -> einfach weggehen. Ein Freund und ich wurden als wir 15/16 waren von 6 Glatzen an einem Bhf bedroht, waren eingekreist. Hinter uns eine Wand. Wollten uns ausrauben. Einige Leute standen am Bhf, die wissen sowas aber zu ignorieren. Nicht viel gesagt/bzw. nicht das falsche und links durchgedrängt und weggegangen. Es kann auch anders ausgehen, darauf muss man sich gefasst machen. Deswegen immer mit einem Auge schauen ob nicht doch noch wer noch von hinten ankommt. Aber egal wie: nicht Reden, nicht rechtfertigen, nichts sagen. Wenn ihr jemand anderem helfen wollt der bedroht wird, den ihr nicht kennt, die Situation aber offensichtlich ist, ist das natürlich anders. "Kennst du die beiden? Lassen die dich nicht in Ruhe? Ich hab schon die Nummer der Polizei gewählt." "Was wollt ihr von ihm?" mit dem Handy in der Hand. Zivilcourage ist ein schönes Ding, aber auch gefährlich.

Früher hatte ich immer das Bedürfnis teure Sachen runterzuschmeißen. Als ich klein war, und mit meinem Dad mal an der Tanke war, hab ich die Weinflaschen zuhause reingetragen. Da musste ich mich jede Sekunde zusammenreißen die nicht mit Absicht runterzuhauen. :wacko: Es hat sicher jemand was besseres auf Lager?

Waaaaaaaaaaaaaaaaaas? Bist du verrückt? Durch stinknormales Kreuzheben ersetzen, pause squats, oder sumo heben. Aber nicht durch Beincurls.

stimmts? Ja, aber wie alles, ist das Maß der Dinge das Ziel. "Die Dosis macht das Gift" Gibt gute KDKler die nach 20Jahren Sport schon einige Bandscheibenvorfälle hinter sich hatten, obwohl sie sauber gehoben haben. Das kam aber nicht schleichend, sondern überraschend. Das die bulgarische Variante nicht sehr geil für die Lenden ist, sollte klar sein. Ich würde sie nicht fest in einem Plan einbauen, sondern sporadisch machen. Lieber regelmäßig konventionell, oder sumo heben. Neben mir drückt ein 71-jähriger FULL-ROM overhead squats seid 30 Jahren keine Probleme, trotz Wettkämpfen, die Regel nicht die Ausnahme, wie ich beobachten durfte :) Macht Mut :) Da hast du auch wieder recht. Aber ist wieder die Frage, wie er es gemacht hat, was er gemacht hat. Ich habe hier auch 70j Gewichtheber oder älter. Heben seit 50 Jahren. Verletzungen und Operationen nur am Knie. Rücken? Nichts. Es scheint seltsamerweise doch am Kreuzheben zu liegen. Aber alles nur blabla, die meisten trainieren in der praxis nicht mal so lange, als dass sie davon kaputt werden könnten. Also bessere ich meine Aussage von vorhin aus: Einfach nur vorsichtig sein ;)

stimmts? Ja, aber wie alles, ist das Maß der Dinge das Ziel. "Die Dosis macht das Gift" Gibt gute KDKler die nach 20Jahren Sport schon einige Bandscheibenvorfälle hinter sich hatten, obwohl sie sauber gehoben haben. Das kam aber nicht schleichend, sondern überraschend. Das die bulgarische Variante nicht sehr geil für die Lenden ist, sollte klar sein. Ich würde sie nicht fest in einem Plan einbauen, sondern sporadisch machen. Lieber regelmäßig konventionell, oder sumo heben.

ich würde von gestrecktem kreuzheben die finger lassen. zumindest nicht 5x5 heben mit 5rm. lieber normal oder sumo, dann sind 5x5 an der grenze total in ordnung. ist der wirbelsäule wegen. der plan ist ein grundsolider, stabiler kdk plan würde ihn 6-8 wochen machen danach das selbe mit 3x3 in etwa 4-5 wochen und danach 8er -> 3x8wdh in den hauptlifts an equipment würde ich erstmal nicht denken, ohne unterstützung. da hast du alle zeit der welt, erstmal raw stärker werden. lg

Super Text. Ich denke, dass das ganze in der Erziehung seine Wurzeln hat, und in der frühen Jugend in der Schule z.B extrem verstärkt werden kann - siehe Mobbing Opfer. Das ist ja ein ähnlicher Prozess. Oder liege ich falsch?

Antwort: man verzeihe mir: Wenn man keine Ahnung hat, einfach mal die Fresse halten. Gutes Schuhwerk macht bin punkto Technik z.B. bei der Kniebeuge einfach Welten aus und gute Technik macht wiederum Welten aus in Punkto Trainingserfolge. Was für ein netter Umgangston hier herrscht. Da ich offensichtlich keine Ahnung habe, werde ich für Mister Kaiserludi wohl einfach mal die Fresse halten. Mal ehrlich: Bei dem Ton vergeht jede Lust auf anständiges Argumentieren, es ist lächerlich wie Leute, sobald sie sicher hinter ihrem hübschen Bildschrim sitzen, jeden Respekt vor einem verlieren anstatt nachzufragen, WARUM man dieser oder jener Meinung ist. Aber viele sind, obwohl sie praktisch nichts auf die Reihe kriegen, theoretisch so Weltklasse, da darf nieman was dagegen sagen. Also halt ich mal meine Fresse.

Antwort, man verzeihe mir: Es ist scheißegal Wenn du zu viel Geld hast kauf sie dir. Ansonsten kauf dir für einen 10er flache Latschen.

Deadlift Sumo RAW ohne Gurt 20 x 5 60 x 3 60 x 3 100 x 3 150 x 2 180 x 1 200 x1 220 x 1 240 x 1 230 x 5 PR 235 x 2 PR Clean Style Deadlift RAW ohne Gurt in GH Schuhen 200 x 2 205 x 2 207,5 x 3 Bankdrücken RAW mit Stop 20 x 3 50 x 3 100 x 2 120 x 1 135 x 1 140 x 2 PR Kurzhantel Bankdrücken 46er (glaube ich) pro Hand x 9 danach eine Runde KH Überkopfdrücken mit 27ern, leichter 10er Satz Backsquats RAW bis zu 150kg

hab heute gebeugt und grip trainiert. kein heben und kein drücken. Weil Chef hat gesagt, morgen hab ich frei Durch die Arveit und jeden Tag Training kriege ich meistens nur 4-5h Schlaf also nutze ich das -> heute auspennen und morgen doppelt so stark aber trotzdem führte kein weg an einem schweren beuge train vorbei heute max gebeugt danach 5er mit 147,5kg ohne gurt und dann squats gemacht mit sitzenbleiben in der hocke, in etwa für 1-2sec -> 140 x 4 und 142,5 x 2 Dazwischen noch viele Sätze gemacht, aber nichts interessantes. Morgen Sumo Deadlift ohne Gurt, Bankdrücken weit mit Stop. Grip wird auch trainiert.

... Jeden Tag Training ....

Genau, und kein noch so goldiger 08/15 lockenträger hat es so drauf wie der liebe Statham mit seinen Geheimratsecken. Männer mit Geheimratsecken sind die Actionhelden. Bin froh auch welche zu haben, ich kenne Leute die könnten sich die Haare da oben selbst bei einem Kurzschnitt fast schon mit der Zunge ablecken.

Vielleicht ist das echt sehr offtopic - vielleicht hilft es dir aber auch. Kennst du den Film 7 Leben? Schau ihn dir mal an. Ich kann nicht beschreiben warum oder wie, aber danach denkst du anders über den Tod.

gestern war anstrengend. Gebeugt und Grp Training. heute train deadlift sumo raw ohne gurt 60 x 2 100 x 2 140 x 2 170 x 1 190 x 1 210 x 1 232,5 x 1 easy 230 x 3 PR clean style deadlift raw ohne gurt in oly schuhen 190 x 2 190 x 5 195 x 3 200 x 3 Bankdrücken raw mit stop 135 x 3 ohne stop 135 x 4 Rudern 40 x 8 80 x 4 100 x 4 80 x 10 Backsquats ohne gurt und raw 50 x 2 90 x 2 120 x 1 140 x 1 150 x 1 155 x 1 ich bin müde...... morgen kniebeugen, griptraining...

Heute training Dachte mir schon "na ob das was wird". Vorgestern die 250 und gestern 6er mit 140 und 142,5 gebeugt. alsoo Augen zu und durch. Deadlift sumo raw ohne gurt 60 x 2 100 x 2#140 x 2 170 x 1 200 x 1 230 x 1 240 x 1 moderat - nicht an der Grenze 220 x 1 dachte ich hatte 210 oben und war ganz frustriert "warum zur Hölle sind die so schwer für 210kg" 220 x 2 hier hab ich gecheckt dass es 220 waren. 220 x 4,5 230 x 2,5 pr Geht ja Bankdrücken raw mit stop 50 x 2 70 x 2 90 x 2 110 x 3 130 x 1 135 x 2 137,5 x 2 Squats warm up, dann bis 150kg 2er danach Kniebeugen mit unten sitzenbleiben so für 2 sec 120 x 3 125 x 3 125 x 3 130 x 3 Ich fühle mich wie tot - gehe pennen .... morgen wieder beugen beugen beugen tritratrallala

Braucht ihr Motivation? Ab zum Training, wär gelacht wenn wir nicht stärker werden können ;)

Vor 3 tagen 2er mit 225kg sumo raw und ohne gurt gehoben - > PR Direkt danach mit 230 x 1,5, nur knapp gescheitert. Heute: Deadlift sumo raw ohne gurt warm up 180 x 1 210 x 1 230 x 1 245 x 1 PR 250 x 1 PR Clean Style Deads ohne gurt in gh schuhen 180 x 5 185 x 4 190 x 4 Shrugs mit Kumpels zw 100 und 140kg und curls bankdrücken raw weit mit stop bis 145 x 1 danach 130 x 5 ohne stop squats nur balim balim 4er mit 140 u 2er 147,5

Das könnte sein... hm... Und wie ist das mit 15 Wdh.... heist das egal ob ich ein paar Tage Pause mache, 1 Woche oder gar 2 Monate... ich kann immer sofort mit 3x5 SS anfangen und so vielen Gewichten? Wenn ja, hört sich das nicht so gesund an... Je länger die Pausen und je höher die Gewichte beim Wiedereinstieg desto höher die Verletzungsgefahr. Ich würde nie nichts tun. Zumindest leicht mit Pfeffer im Arsch. Je öfter du beugst desto sicherer wird deine Technik.