Kolibri-Maki

Einfach mal ohne probieren ist wohl nicht drin? Dann siehst du ja was passiert! Oder muss man das schrittweise reduzieren? Wenn ja, dann tus doch, machs schrittweise. Lesen kannst du jetzt viel, wie du dich ohne fühlst, dann weißt nur du.

Wasser aus Glasflaschen, das möglichst geringe Pestizid-, Uran-, Arsenbelastung, usw. besitzt und zudem der Fluoridgehalt am besten nicht vorhanden und wenn dann sehr niedrig ist. Sonst noch Tee. Verschiedene Sorten, koffeinhaltige eher weniger. Ab und an ein Glas Wein und ganz selten ein Bier. So ungefähr.

Wenn ihr mich schon als Troll bezeichnet, weil ich der Supplementierung für jedermann nicht zustimme, dann sagt mir wenigstens auf welche Quellen ihr euch beruft. Ich weiß nur, dass irgendwer hier im Forum vor einiger Zeit viel über Vitamin D schrieb und meinte, dass jeder einen Mangel hat. Kann mich allerdings nicht mehr an seine Quellen erinnern. Ich selbst habe das Buch "Vitamin D" von "Prof. Dr. Jörg Spitz" gelesen. Das hat ein paar gute Punkte, allerdings fand ich seine Aussagen bezüglich der Supplementierung zu leichtfertig. Vor allem da andere Quellen vor Nebenwirkung einer Überdosierung warnen und er ziemlich hohe Dosen empfiehlt.

Welche Studie meinst du jetzt? Die mit den Hirntumoren, mit den Nierenproblemen oder der Bauchspeicheldrüse? Mir ist gerade noch ein Tipp eingefallen: Keine Sonnenmilch verwenden. Diese blockiert oft die Vitamin D Aufnahme. Lieber in den Schatten gehen, nach einiger Zeit. Zudem keine Sonnenbrille tragen, da vor allem die Augen das Sonnenlicht besonders gut aufnehmen. Außerdem nach dem Sonnenbad nicht sofort duschen und vor allem nicht mit krasser Chemie. Natürliche Kernseifen ohne irgendwelche Duftstoffe verwenden (kommt auch günstiger, schont die Haut und macht besser sauber), denn sonst "schrubbt" man sich zuviel von dem aufgenommenen Sonnenlicht runter (das habe ich jetzt denke ich ein wenig blöd ausgedrückt ).

"Eine fälschlich zu hoch dosierteVitamin D-Zufuhr könne laut DGE sogar schädlich sein: Es kann dann zu Erhöhungen des Kalziums im Blut mit Harnflut, Durst, Nierenverkalkungen, Übelkeit und Erbrechenkommen." Beispielfall: "Vitamin D wird durch Sonnenstrahlen in der Haut produziert - dieses verarbeitet das Calcium im Körper, sprich in die Muskeln und Knochen. Überschüssiges Calcium stellt kein Problem dar, da es ausgeschieden wird. Übermäßiges VitD allerdings kann äußerst gefährlich werden, da es, wenn überschüssiges CA vorhanden ist, dieses in die Organe "verbaut". Diesen Fall hatte ich damals - wodurch meine Nieren versagt haben, weil sie verkalkten. Wäre ich nicht in meiner Arztpraxis ohnmächtig geworden, wäre ich heute nicht mehr hier. Nur dadurch, dass der Arzt dort Bescheid wusste, konnte ich noch gerettet werden. Man sollte dies also nicht unterschätzen." Jetzt kann man natürlich sagen, dass man ja exakt dosieren kann. Aber selbst hier ist sich die Forschung uneinig, wie viel jetzt zu viel oder zu wenig ist. Geh lieber raus! Wenn du Vitamin D ergänzen willst, dann iss doch lieber mal ne Rinderleber oder eben nen Löffel Lebertran. Die Inuit bezogen sogar fast ihren kompletten Bedarf über die Nahrung, sie aßen fast nur Fisch und Fleisch, vor allem aber Innereien. In Milch ist auch Vitamin D, in Eiern ebenso. Esse einfach genug Tierisches, wenn du nicht so viel raus kannst. Noch eine Möglichkeit relativ natürlich zu ergänzen wären diese getrocknete Leber in Kapselform. Da sind dann auch noch zusätzlich andere wichtige Stoffe in guter Bioverfügbarkeit vorhanden: http://www.kalsow.de...CFYS9zAodzRGRhQ Damit wären wir schon beim nächsten Punkt: Bitte erläutern. Wie oben beschrieben, bekommt man durch Pflanzennahrung kein Vitamin D. Deshalb leiden Veganer vor allem im Winter.

@Kaiserludi Gut, ich bin prinzipiell dafür, dass man mit natürlichen Mitteln supplementiert. Lebertran ist natürlich und kann klar auch vor allem wegen des Vitamin As überdosiert werden. Ich habe auch neulich ein Vitamin D verherrlichendes Buch gelesen, das war fast nur positiv geschrieben. Allerdings war darin eine Studie, in der heraus kam, dass zwar die meisten Krebsarten damit bekämpft werden, allerdings Hirntumore zunehmen. Zudem ist es sowieso blöd einen isolierten Stoff zu nehmen. Erst durch ein Zusammenspiel geschieht eine positive Wirkung. Sich jetzt ein Präparat zusammenzustellen, das eben eine solch gute Kombination bietet ist sehr schwer. Das würde ich dann lieber der Natur überlassen, wenn man zudem noch bedenkt, dass noch nichtmal alle Komponenten unserer Nahrung genau erforscht sind. Beta-Carotin ist beispielsweise isoliert sehr ungesund. Nichtsdestotrotz halte ich Vitamin D und vor allem die Sonne für extrem wichtig. Vitamin D ist auch ein Faktor, warum eine vegane Ernährung Mist ist. Das mit dem fasten währen der Erkältung meine ich so, dass man nur dann nichts isst, wenn der Körper wirklich keinen Hunger hat. Sich also quasi nicht zum Essen zwingt. Dieses Signal hat schon einen Sinn, glaube ich.

Wer Pickel hat muss vor allem seine Ernährung- und sekundär den Lebensstil anpassen. Alle "Wundermittel" sind Abkürzungen mit zum Teil fatalen Nebenwirkungen. Ich litt sehr lange unter Akne und habe alle möglichen Cremes ausprobiert. Ebenso starke Tabletten. Nichts half, gar nichts. Als meine Oma dann an Krebs erkrankte, dachte ich das erste mal wirklich intensiv über meinen Lebensstil und natürlich auch über ihren nach, um ihr zu helfen. Die Änderung meiner Ernährungs- und Lebensgewohnheiten schlugen dann ein wie eine Bombe. Noch ein paar Tipps: - Keinerlei Kosmetik verwenden, nichts - Zum Waschen Kernseife, die rein aus Pflanzenölen besteht. Mein Favorit: "Aleppo Kernseife" - Wäsche nur mit Waschnüssen oder Waschmittel von beispielsweise "Sonett" Waschen. - Keine Düfte oder Deos verwenden. Falls man wirklich nicht mit dem Schweiß unter den Achseln leben kann, dann eben das harmloseste mit der wenigsten Chemie - Viel Sonne - Süßigkeiten komplett weglassen - Ganze Nahrungsmittel (Naturreis, statt geschälten beispielsweise) und hohe Qualität (direkt vom Erzeuger und auf aussagekräftige Siegel wie "Bioland" oder "Demeter" achten) - Frische Zubereitung des Essens, keine Fertigsachen verwenden. Meine Pickel sind nicht komplett weg, aber mein Gesicht, meine Brust und mein Rücken sind nun ansehnlich, was vor allem auch meine Frau und Freunde bestätigen. Ich bin eben vor allem durch meinen vorherigen Lebensstil doch um einiges geschädigt worden. Beispielsweise produziere ich zu viel Insulin, was bald noch weiter untersucht wird.

Ich persönlich finde, dass gefärbte Haare, egal ob Mann oder Frau, immer schlechter aussehen als die natürliche. Dass es auch gesünder ist nicht zu färben, kommt noch hinzu.

Wenn dir PWO wirklich so wichtig ist, Soja/Mandel/Hanfmilch plus Erbsen/Soja/Ei Protein. Niemals ist irgendwas davon ein gleichwertiger Ersatz für hochwertige und wenig/gar nicht verarbeitete Milchprodukte. Wenn du verweiblichen willst, dann kannst du natürlich Soja essen. Es ist auch ein riesen Unterschied, ob du Vitamin K2 aus tierischen Produkten oder K1 aus Pflanzen aufnimmst. Dann kommt noch dazu, dass du Mandelmilch fast nur mit Zusätzen wie "Maltodextrin" findest und wenn du sie selbst machst, diese sehr teuer ist. Hanfsamen sollte man auch nicht in großen Mengen essen.

Ja stimmt, könnte sein, dass ich dort das Wort da aufgeschnappt habe. Es weiß denke ich jeder was damit gemeint ist. Wenn ich beispielsweise Maibutter mit Herbstbutter vergleiche, dann sind dort mehr Vitamine vor allem K2 enthalten, das wichtig für den Kalziumstoffwechsel ist. Beim Brot ist es so, dass frisch gemahlenes Brot, schonend verarbeitet durch den frischen Keimling auch mehr Vitamine und Mineralien besitzt. Wäre natürlich cool, wenn ihr meinen Post zerlegen könnten und mir sagt, was euch daran nicht gefällt. Die Tipps habe ich nicht von einem Naturheilkundler.

Das ist der sinnvollste Tip. Eine Erkältung ist ein Warnsignal für einen ungesunden Lebensstil. Vergiss diese Vitamintabletten, die haben auf lange Sicht zu starke Nebenwirkungen. Man sollte die nur nehmen, wenn der Körper durch einen chronischen defekt bestimmte Stoffe nicht mehr aufnehmen kann. Bei Vitamin D Mangel hilft auch Lebertran. Heile die jetzige Erkältung einfach aus. Vitamin C reich essen und überhaupt vitalstoffreich. Geh an die frische Luft und lass das Fenster beim schlafen auf. Ruhe dich aus. Nehm keine Mittelchen, auch kein Mittel auf natürlicher Basis. Und wenn du keinen Hunger hast, dann iss nichts. Der Körper will manchmal nichts essen, weil er seine Energie für die Krankheit braucht.

Wow Incredible! Da ist viel wahres dran! Das ist auch die Gefahr der Persönlichkeitsentwicklung. Man akzeptiert die Grenzen nicht, die jede Persönlichkeit eben hat. Oder man will etwas zu schnell und der Körper und Geist braucht Zeit sich zu entwickeln.

Es würde wohl nicht viel bringen, wenn du dich mit "ADS" diagnostizierst. Das behindert dich nur und bindet dich ans Schicksal. Vor allem weil die Diagnose ADS sowieso niemals 100% exakt erfolgen kann. Vor einiger Zeit machte ich einen Autismus-Test. Bei dem kam raus, dass ich leicht autistisch bin. Und nun? Soll ich mich jetzt ausruhen und ein Nerd sein?

Vielleicht sind die über 2000 Sets ja so erfolglos, weil du - wie Aldous es schreibt - tatsächlich nicht zu deiner Vergangenheit stehst. Schließe Frieden mit ihr und schäme dich nicht dafür. Wenn du das nämlich nicht tust, dann ist es so, als würdest du jetzt erst das Leben anfangen und hättest es früher nicht getan. Das wirkt wiederum so, als hättest du wenig Lebenserfahrung. Deine Nerd-Zeit hatte sicher auch seine guten Seiten! Ich war früher auch ein Nerd und bin es immer noch teilweise. Dann habe ich das eben kombiniert und habe mit den Mädels zusammen Pokemon gespielt. Die hielten das sogar für ein sehr besonderes Date. Und andererseits hören sich deine Erfolge, die du trotz alledem hattest nicht schlecht an. Vor allem, dass du mit einer sozialen Phobie trotzdem Nummern bekommst und sogar Sex. Gib dir Zeit. Die Disziplin hast du, das ist super. Zudem solltest du vielleicht Theater spielen oder dich irgendwo engagieren, wo du mit Leuten zu tun hast. Du könntest auch einen Job mit viel Kundenkontakt annehmen. Und wie du schon selbst gemerkt hast. Approache nicht immer neu, sondern Pflege was du schon hast. Sonst wirst du nicht lernen, wie man intensive Freundschaften und Beziehungen pflegt.

Folgende Geschichte hat mich inspiriert: Krispy Kreme, ein Rapper, der durch Youtube bekannt geworden ist, durch Songs, die eher ironisch und lustig wirken: Link Dann kam ein ernstes Video von ihm: Das Lied ist sehr beliebt. Krispy Kreme kann es selbst kaum fassen und veröffentlicht in seiner emotionalen Phase ein unverfälschtes und inspirierendes Video: http://www.youtube.com/watch?v=3uPzBiwl1X4 Was ihn von den meisten Motivationsvideos unterscheidet ist, dass es ehrlich und aus der Situation heraus ist. Es hat mich unfassbar berührt!

Ich habe mittlerweile den Thread von Xtra gelesen, indem er seine Probleme beschreibt und bin der Meinung, dass es durchaus körperliche Ursachen haben kann. Zudem können Ratschläge in die Richtung: "Mach doch eine Therapie!" oder "Geh doch zum Psychiater!" sich ebenso dramatisch auswirken. Ich habe soeben ein sehr interessantes Dokument bezüglich Risperdal gefunden. In diesem wird unter anderem beschrieben, weshalb Risperdal überhaupt für Kinder und Jungendliche zugelassen werden konnte: http://www.asmus.fin...ka_for_Kids.pdf Edit: Hier noch Erfahrungsberichte zu Risperdal. Vor allem Libidoverlust kommt als Nebenwirkung sehr häufig vor: http://www.sanego.de/Libidoverlust-bei-Risperdal

Bitte tu dir den Gefallen und lasse das Medikament weg! Dieses Medikament ist hart! Im Altenheim wird das beispielsweise fast standardmäßig eingesetzt, um unter anderem die Menschen ruhig zu stellen. Mein Uropa ist im Altenheim. Der wurde mit dem Medikament fast umgebracht. Der hatte so viele Nebenwirkungen davon. Er kam auch wegen den Nebenwirkungen ins Krankenhaus und die Ärzte dachten nicht daran, dass es an dem Medikament liegen könnte. In einer krassen Aktion konnte ich es durchsetzen, dass sie das Medikament weglassen, seitdem ist er wieder normal und blüht richtig auf. Ich habe meinen Uropa zurück. Hier die Liste mit den Nebenwirkungen: http://medikamente.onmeda.de/Medikament/Risperdal+Filmtabletten+1+mg/med_nebenwirkungen-medikament-10.html Ein Auszug davon, was mein Uropa hatte: Gewichtszunahme, Herzrasen, Schläfrigkeit, Dämmerschlaf, Antriebslosigkeit, unwillkürliche Bewegungen,Wassereinlagerungen in Armen und Beinen. Wegen der Lungenentzündung, die er wegen des Medikaments dann letztendlich hatte, musste er ins Krankenhaus. Denke bitte an deine Zukunft! Schau dir mal den Berg an Nebenwirkungen an! Und dann denke daran, dass deine Diagnose nichtmal sonderlich genau ist! Solche Geschichten bringen mich fast zum Heulen, weil ich immer an meinen Kumpel denken muss, der hochintelligent war und dann angeblich Psychosen hatte. Seitdem ist er ein Muttersöhnchen, ist fett, will niemanden mehr treffen und ist wie ein Zombie. Er bekommt harte Medikamente. Ich kannte seine Probleme, weil ich einer seiner besten Freunde war. Er erzählte mir alles. Seine Probleme waren alle lösbar

Bezüglich Psychiatrie: Unbedingt mit "Gert Postel" beschäftigen. Er war Chefarzt einer Psychiatrie, obwohl er nur Postbote gelernt hatte. Er stach beim Bewerbungsgespräch mit gefälschten Unterlagen viele hochgebildete Menschen aus. Seine Geschichte ist nicht nur sehr lustig, sondern regt zum nachdenken an: http://www.gert-postel.de/

Les mal ein "Gegenwerk" zum Pick Up. Die Bibel half mir da sehr. Du musst ja nicht gleich Christ werden, allerdings tun dir andere Ansichten vielleicht mal ganz gut. Dadurch dass die Bibel den Stolz des Menschen so "verletzt", bringt sie einen von der analysierenden und schubladendenkenden Arroganz ganz gut weg. Wenn man erkannt hat, wie stumpfsinnig Pick Up und wie schlimm Überheblichkeit und falsche Selbsteinschätzung sein kann, wenn man das richtig begriffen hat, dann wird man diese Gedankengänge auch wirklich los. Das geht allerdings Schritt für Schritt, da gibt es nicht dieses eine Ereignis, nach dem alles anders ist. Hochmut kommt vor dem Fall. Pick Up führt man in der Hochmut-Phase aus, nach der der Fall kommt, in dieser Situation danach erkennt man dann, dass man ein jämmerliches Würstchen ist und das eigene Leben eben so gar nicht so ist, wie man es dieser jungen Lady beschrieben hat. Ehrlichkeit hilft auch sehr viel, finde ich.

Egal was du tust, ziehe nicht zurück zu deinen Eltern. Die Unabhängigkeit ist ein sehr wichtiger Entwicklungsschritt. Das geht auch nicht von heute auf Morgen. Es ist kein Wunder, dass es dich gerade am Anfang noch eher nach Hause zieht. Geduld.

@Romantiker Danke für den Bericht. Jetzt verstehe ich das besser.

Interessant das mit den LSE-Therapeuten. Du bist ja anscheinend schonmal an einen geraten. Wie gehen die vor?

Psychopharmaka sind Drogen. Welche, die nicht immer super gut erforscht sind. Wer sie nimmt, der sollte genau aufgeklärt sein und es gut durchdacht haben. Dass es kaum geheilte Patienten gibt, die eine Zeit lang diese Dorgen nahmen und danach top fit sind, das sollte man auch wissen. Ich finde es gut, wenn hier beide Seiten der Medaille angesprochen werden! Es ist wie wenn ich eine Grippe habe und vor der Wahl stehe diese auszuheilen oder gleich Antibiotika zu nehmen. Wenn ich Antibiotika nehme, dann geht diese schneller vorbei und verläuft harmloser, dafür ist danach womöglich meine Darmflora angegriffen und ich bekomme Verdauungsprobleme.

Wenn du eine Therapie anfängst, dann vergiss auch niemals diesen Effekt: http://de.wikipedia.org/wiki/Rosenthal-Effekt Sprich, der Therapeuth lässt dich krank fühlen, indem er sich erhöht und dich klein erscheinen lässt. Er ist der Doktor für einen kaputten Menschen. Am besten wären Freunde, die genau auf deiner Stufe sind und etwas mit dir tun. Damit du solche Freunde findest, solltest du ehrlich zu anderen sein und dich öffnen. Du bist weder ein Unter- noch ein Übermensch. Noch etwas fällt mir gerade zu dem Thema ein: Ein Baby, das perfekt ernährt wird, gewickelt und gefüttert stirbt, wenn es keine Zuneigung in Form von Streicheleinheiten und einer sanften Stimme erfährt. Aus deinem Beitrag geht hervor, dass du Zuneigung benötigst. Menschen, die in einer Ehe alt werden leben meistens länger. Die Zuneigung kann man aber überall bekommen, indem man Menschen nahe steht. Wenn dir jetzt gute Freunde und eine Partnerschaft fehlt, dann kannst du deswegen eingehen. Man hat herausgefunden, dass es bei der Akupunktur egal ist, wohin man die Nadeln sticht. Der Amateur erzielte im Experiment die gleichen Effekte, wie der Experte. Man kann anscheinend Spannungskopfschmerzen mit Akupunktur an sich nicht heilen, aber mit der Zuwendung die diese gibt. Deshalb finden auch Heilpraktiker großen Zulauf, die Methoden verwenden, denen in Studien keine Wirksamkeit nachgewiesen werden konnte. Ich glaube auch, dass man deshalb nach einem Therapeuten süchtig werden kann. Er gibt einen die Zuwendung und ihm kann man sich öffnen. Man will da immer wieder hin. Wenn er dann fehlt, dann sagt man sich, dass man noch nicht gesund sei und besucht ihn wieder. Vielleicht helfen dir meine Gedanken zum Thema ja!

@Mentalray Natürlich sollten persönliche Angriffe unterlassen werden. Allerdings ist es für Shao womöglich sehr hilfreich, wenn jemand ehrlich sagt wie das Angebot wirkt. Ob jetzt positiv oder negativ. Was bringt einem ein Thread in dem einen nur Honig ums Maul geschmiert wird. Wie will Shao auch perfekt sein? Er beginnt ja mit dem Coaching erst, zumindest offiziell. Wenn man einen Youtube-Channel eröffnet und ein Video hochlädt, dann muss man auch mit knallharten Kommentaren leben. Bei meinen Videos auf Youtube haben mir aber oft genau solche ganz harten Kommentare geholfen mich zu entwickeln und meine Sache zu überdenken. Wichtig ist natürlich, dass man zu allen Kommentaren, egal ob positiv oder negativ, eine gewisse Distanz wahrt und sich davon weder runterreißen noch unnötig hochpushen lässt. Zudem sollte man ein Gefühl dafür entwickeln, welcher Kommentar nun übertrieben oder untertrieben ist.