Kolibri-Maki

@s_c Das Video kannte ich noch nicht. Skate-Liver-Oil habe ich auch noch nie genommen, vielleicht in Zukunft mal. Butteröl nehme ich im Moment gar nicht, an meiner womöglichen caseinunverträglichkeit liegt. Ich wusste nicht, dass "one teaspoon" ein Esslöffel sein soll. Stimmt das? Wird das auf deutsche Löffel so umgerechnet? Ich finde Lebertran eher lecker. Vielleicht deswegen, weil mein Körper davon viel braucht. Sogar diesen Lebertran finde ich gut. Ich atme beim Einnehmen immer durch die Nase und schmecke ausgiebig. Außerdem trinke ich auch nicht immer gleich danach. Bin da wohl eine Ausnahme. Wobei die Mutter meiner Freundin mit dem Geschmack auch keine Probleme hat.

Soeben meine erste rohe Auster! Da ich nach Nahrungsmitteln mit viel Zink gesucht habe, fuhr ich in den Real und fand tatsächlich welche an der Fischtheke. War lecker!

Welches ist das beste Zinksupplement auf dem Markt? Und wo kann ich das bestellen? Was muss man beachten?

Nein, das ist leider nicht möglich. Es ist allerdings eine Spritze zum genauen portionieren dabei. Allerdings wirst du selbst da minimalen Verlust haben, weil du nie alles aus dieser herausbekommst.

Ich will mein pausiertes Studium im Sommersemester fortführen, da ich jetzt meine Krankheiten im Griff habe und mich dem gewachsen fühle. Zudem will ich währendessen und davor viel arbeiten, da ich keine großartige finanzielle Unterstützung, außer noch ein paar Monate Kindergeld bekomme. Vielleicht werde ich noch aus meinem Studentenwohnheim in eine Wohnung zusammen mit meiner Freundin ziehen.

Bei mir hielt es ca. 5 Monate bei zwei Personen. Selbst am Ende schmeckte es nicht ranzig, es war also einfach leer. Man sollte allerdings das pure Öl kaufen und nicht die Kapseln. Die Kapseln haben ein viel schlechteres Preis-Leistungs-Verhältnis, obwohl sie natürlich in einigen Situationen viel praktischer sind. Bedenken sollte man auch, dass man sich vielleicht das Vitamin D Supplement spart.

Früher sagte mir eine Ärztin, dass meine Akne ja von meiner Seele kommen würde. Eine traurige Seele produziert Akne oder so ähnlich. Sie war eine Schulmedizinerin. Ich war zu Hause, total geschockt über meine Seele. Versuchte meine Seele zu ändern. Das hat nichts gebracht. Erst durch eine Ernährungsumstellung verschwand sie.

Ich lebe nicht am Meer

@itzi Keine Ahnung Ich liebe das Zeug! Lebertran hilft definitiv nicht gegen Skorbut. Und ich denke, dass wenn man sonst genügend Innereien, hochwertige Milch und viele Eier, Kaviar oder bestimmte Insekten isst, einen ähnlichen Effekt erreichen kann. Ich denke auch, dass Lebertran oft so effektiv ist, weil viele Menschen, vor allem im Winter, hier so ein Vitamin D Defizit haben. Eine zusätzliche Portion Vitamin A und K und von den ganzen Begleitstoffen schadet den meisten zudem auch nicht. Wir haben ja durch die Massentierhaltung diese Vitamine zum Teil aus der Milch, den Eiern und auch den Innereien "herausgezüchtet". Noch ein negativer Erfahrungsbericht zu dem Lebertran: Meine Mum verträgt ihn nicht, weil sie leicht histaminintolerant ist. Sie bekommt schon bei kleinster Menge eine allergische Reaktion.

@unpredictable Ich selbst bin mit Lebertran hochzufrieden. Ich schätze neben dem Vitamin D und den Fettsäuren auch das Vitamin A. Du darfst davon nicht zu viel nehmen. Zwischen verschiedenen Lebertransorten gibt es sehr große Qualitätsunterschiede. Gewöhnlicher Lebertran hält sich beispielsweise nach dem Öffnen nur einen Monat maximal. Zudem ist diesem oft künstliches Vitamin A und D zugefügt, da dieses bei der Bearbeitung und Ölgewinnung verloren ging. Davon soll vor allem das künstliche Vitamin A toxisch wirken können, da es sich nicht um das "cis"-Vitamin A handelt. Deshalb nehme ich den fermentierten Lebertran von "Green Pasture". Das Fischleberöl von diesem wird dadurch gewonnen, dass das Öl durch natürliche bakterielle Zersetzung herausgelöst wird. Dieser Prozess dauert ca. 6 Monate, weswegen der Lebertran teurer ist als herkömmlicher. Dafür erhälst du bei diesem eine höhere Nährstoffdichte, womit meist schon ein halber Teelöffel pro Tag, im Vergleich zu einem Esslöffel am Tag ausreicht. Der Lebertran nimmt mir meine Hüft- und Zehschmerzen (hab Arthrose), mindert Panikattacken und reguliert meine Verdauung. Ich fühle mich insgesamt viel besser. Dieses Ergebnis konnte ich mit dem Lebertran von "Lamotte" nicht erreichen, obwohl mir dieser auch schon leicht half. Das ist er: http://www.greenpasture.org/public/Products/CodLiverOil/index.cfm Leider ist das der einzige Hersteller weltweit, der solchen Lebertran anbietet, sehr schade Den Lamotte Lebertran habe ich aus der Apotheke. Insgesamt musst du nur aufpassen, dass du ihn nicht überdosierst, eben wegen der Toxizität von Vitamin A und D. Ich habe noch zwei Erfahrungsberichte dazu: - Meine Schwester wollte ihre Neurodermitis mit Fischöl bekämpfen. Vergeblich. Es half gar nichts. Der Lebertran von Lamotte half ihr innerhalb von wenigen Tagen. Später kam die Neurodermitis wieder. Sie nahm inzwischen auch keinen Lebertran mehr. Nach ein paar Tagen von dem Green Pasture Lebertran war sie auch wieder verschwunden. - Wenn meine Zähne schmerzempfindlich sind, dann esse ich eine Knochensuppe und nehme dazu einen halben Teelöffel Lebertran und der Schmerz ist am nächsten Tag weg.

@gregorsamsa Eine etwas teurere Kamera ist auch für einen Einsteiger das Minimum, weil er die Einstellungsmöglichkeiten kennenlernen muss. Selbst für das Objektiv würde ich etwas mehr hinlegen. Es ist einfach ärgerlich, wenn man alles doppelt kaufen muss. Meine erste Kamera kostete 1300 Euro, dafür kann ich sie jetzt immer noch verwenden und auch am Anfang als Anfänger hatte ich keine wirklichen Probleme. Dass man am Anfang nicht zu viel ausgeben sollte ist der Standardspruch. Das hat aber an und für sich Vor- und Nachteile. Einerseits kannst du schnell die Lust verlieren, aber selbst dann kannst du das Equipment und vor allem gute Objektive noch für gutes Geld verkaufen. Andererseits kann es sein, dass du darin voll aufgehst und bemerkst, dass dein Equipment doch nicht so geil ist und du zahlst doppelt. Letztendlich solltest du dich aber auch nicht verschulden. Auf dein Budget kommt es an! Zur Not brauchst du Geduld und kaufst dir alles nach und nach. Ich selbst fing mit eine Canon 7D und dem 50mm 1:4 an. Ich fotografierte also eine sehr lange Zeit mit einer Festbrennweite und ohne Blitz. Dafür weiß ich jetzt genau was die Vor- und Nachteile von 50mm an einer Crop-Kamera sind. Dazu drehte ich noch einen Kurzfilm. Mittlerweile ist meine Ausrüstung auf 2 weitere Linsen angewachsen und ich besitze zudem das nötige Equipment um den Ton aufzunehmen, falls ich filme. Wenn ich in mein Regal blicke, habe ich das Gefühl etwas für die Ewigkeit gekauft zu haben. Auch beim Anfassen fühlt sich alles so wertig an. Mit Photoshop arbeite ich selten und bin darin auch nicht so gut. Dafür benutze ich Lightroom 4 und liebe das Programm. Grobe Bearbeitung und komplexe Archivierung kann man mit diesem Programm wunderbar erledigen. Es ist auch nicht so teuer, vor allem dann nicht, wenn man es als Student kauft.

Mich interessiert ja, wie man es schafft, mehrmals Lebertran dermaßen überzudosieren, dass Symptome einer Überdosierung auftreten. Muss man sich dazu nicht mindestens fahrlässig anstellen? Du wirst ja auch nicht nach der Devise vorgehen "Ich habe Kopfschmerzen, knall ich mir mal einen Jahresvorrat Aspiring auf einen Schlag rein. Hmm, warum fühle ich mich jetzt so schlecht," Vielleicht habe ich es auch nicht überdosiert und es war etwas anderes. Man kann immer nie 100% genau feststellen, warum es einem jetzt schlecht geht. Es war folgendermaßen. Von dem Lebertran aus der Apotheke habe ich statt einen Esslöffel ein paar Tage 2 Esslöffel am Tag genommen. Von dem von Green Pasture soll man ca. einen halben Teelöffel am Tag nehmen. Ich nahm ein bis zwei Tage einen Esslöffel. Allerdings nehme ich zur Zeit auch einen ganzen Teelöffel statt einen halben, weil ich denke, dass es mir gut tut. Natürlich nicht auf einmal, sondern einmal früh und einmal Abends. Diese Experimente deswegen, weil ich herausfinden wollte wie viel mir jetzt tatsächlich gut tut, da ich ja einige meiner Leiden lindern wollte und sie letztendlich auch lindern konnte. So richtig mies gings mir aber dabei zum Glück nie, nur leicht.

Ich habe gelesen, dass sich Vitamin A und D gegenseitig "kontrollieren", sozusagen eine Toxizität bei gleichzeitiger Einnahme von beiden nicht so einfach möglich ist. Habe ich das richtig verstanden? Weiß das jemand genauer? Mir ist eine Sache aufgefallen. Bei dem herkömmlichen Lebertran aus der Apotheke hatte ich nach einer womöglichen Überdosierung leicht gelbe Haut oder habe mir das zumindest eingebildet. Als ich eine Überdosis des "Green Pasture fermentierten, rohen Lebertran" erwischte, hatte ich lediglich ein leichtes Schwindelgefühl. Es fühlte sich insgesamt aber anders an. Danach habe ich herausgefunden, dass viele Hersteller nach der Verarbeitung des Lebertrans wieder Vitamine hinzufügen, meist künstliche und hier vor allem das Vitamin A dann toxisch wirkt, weil es sich nicht um das "cis Vitamin A" handelt. Weiß jemand hierzu mehr?

Ist es nicht geschickt parboiled Reis zu verwenden, wenn man Phytinsäure nicht verträgt? Man hat einen Teil der Nährstoffe des Vollkornreises und um einiges weniger von der Phytinsäure.

Falls du Leaky Gut haben solltest, dann würde es mich wundern, wenn du Casein so ohne weiteres verträgst. Zumindest in größeren Mengen. Gluten und Casein können bei Menschen mit schlechter Verdauung beide wie Opiate wirken und dadurch kann man einen Rausch haben, ohne Drogen.

Versuche mal den Mais zu meiden. Ich vertrage Gluten auch nicht gut und reagiere auf Mais auch eher schlecht (oder bilde mir das zumindest ein). Falls es nicht am Mais liegt, dann probiere es mit den Kartoffeln. Dass es am Reis liegt kann ich mir nicht vorstellen. Zudem könnte es sein, dass in irgendeinem der Produkte sich auf wundersame Weise Gluten versteckt. Frage mal bei den Herstellern nach.

200g sonnengetrocknete Datteln davor 50g Marzipan aus lediglich Honig und Mandeln dazwischen 3 Spiegeleier Glutenfrei und Caseinfrei ist echt hart für mich. Manchmal habe ich das Gefühl, dass ich nur noch durch Brot und Milch sattwerden könnte. Ob das nun die berüchtigten Entzugserscheinungen sind oder einfach das durchbrechen der Gewohnheit, das weiß ich nicht. Womöglich beides.

Einen Schenkelknochen eines Huhnes zerkaut und gegessen. Das erste mal einen kompletten. Meine Zähne funktionieren noch

Ich habe eine Alternative. Wasser mit sehr viel Mineralien. Diese werden oft als Heilwasser bezeichnet. Schmecken noch dazu sehr sehr lecker. Manche sind allerdings etwas teuer.

Selbstgespräche beruhigen autistische Personen. Ich rede seit meiner Kindheit mit mir selbst. Manchmal hat es jemand mitbekommen. Bei mir ist es "krankhaft". Selbstgespräche dienen bei mir als Beruhigungsritual für mein aus dem Ufer gelaufenes Nervensystem. Und erst als ich mich mit anderen, normal wirkenden Menschen darüber unterhielt, fand ich heraus, dass das eben nicht jeder so macht, vor allem nicht so laut. Wenn ich zu Hause bin geht das teilweise bei mir voll ab und man könnte mich sogar reden hören, wenn man vor meiner Tür lauscht. Du wirkst so, als würdest du dir viel zu viele Gedanken machen, eher der Theoretiker. So wie ich. Durch Ernährungsumstellung bekomme ich das einigermaßen in den Griff und werde aktiver und zum Glück auch mal frecher, ohne es ganz heilen zu können. That's life.

Ich esse jetzt wieder casein- und glutenfrei. Meine Energie ist hierduch so unfassbar gesteigert, auch wenn ich großen Hunger auf die verbotenen Lebensmittel habe. Komischerweise hatte ich auch so etwas wie Entzugserscheinungen.

Für mich sind Frauen die nicht richtig essen auch abturner. Veganerinnen vor allem. Mageres Fleisch esse ich nur im Notfall, wenn es nichts anderes gibt. Sonst sah mein Essen heute so aus: - viele Äpfel - eine Kiwi - Dinkelkeimlingvollkornbrot mit viel Butter und Honig mit Blütenpollen - Eine Dose Thunfisch aus Angelrutenfischerei in Olivenöl eingelegt. - Ein halber Teelöffel fermentierter Lebertran - Heumilchkäse mit Wahlnüssen Jetzt zum Abendessen kommt noch einiges dazu.

@Dr. Hase Ernähre dich mal hochwertig und nicht auf Menge. Scheiß erstmal auf dein Gewicht und werde gesund. Teste durch welche Nahrungsmittel du verträgst und welche nicht.

Mach mal diesen Test: http://www.wdr.de/tv/quarks/sendungsbeitraege/2007/0522/002_autismus.jsp

@s_c So etwas in der Art könnte mir echt helfen. Meine Vermutung mit dem Vitamin A rührt nicht nur einfach davon, dass in Lebertran viel Vitamin A ist, sondern auch aus anderen Dingen. Beispielsweise habe ich oft zu weite Pupillen und vieles andere deutet darauf hin, das mein sympathisches Nervensystem zu stark ist und ich nicht richtig runter komme. Auch die starken Schwankungen meines Zuckerspiegels. Und das abgefahrenste: Meine Orgasmusfähigkeit ist anscheinend höher als bei normalen Menschen. Wenn ich onaniere, will ich oft zweifach oder sogar öfter. Außerdem kann ich teilweise gar nicht einschlafen, bevor ich keinen Orgasmus habe oder wache in der Nacht total erregt auf. Und dann wenn ich die Orgasmen hatte, sind meine Pupillen wieder kleiner. Total abgefahren. Das wird mir hier sowieso kaum einer glauben.