Kolibri-Maki

Dieser Film erklärt das wirklich super. Die armen Existenzen.

Genau, schau dir das Video von "1. Versuch" an und lege danach gleich los. Hör auf in einem Forum zu suchen, in dem die wenigsten jemals ein eigenes Produkt auf den Markt brachten.

Geld bringt dir nicht so viel. Du brauchst aber genug, um gesund leben zu können. Du musst dich Schritt für Schritt entwickeln. Eine der größten Entwicklungen erfährt man, wenn man zu Hause auszieht, absolut alles selbst finanziert und jeglichen Bürokram, Wäsche usw. selbst macht. Auch wenn du dadurch womöglich weniger Geld hast, die persönliche Entwicklung ist dies Wert. Das sind Erfahrungen, die du durch keine Arbeit und kein Studium bekommen kannst. Was ist so abartig an der Wohnsituation in der Stadt? Hast du schon in Planung bald auszuziehen?

@Kaiserludi Vielen Dank für die ausführliche Auskunft!

Sind die Tiere dort artgerecht gehalten? Sind ja echt Wahnsinnspreise.

Schau dir das gesamte Video an. Glaubst du, dass dieser Typ seine Familie im Stich lassen würde? Sein Sohn kommt auch zu Wort. Da fällt unter anderem das Wort "Hero." Wieviele Jungs heutzutage kennst du, die ihren Vater noch als ihren Helden bezeichnen? Es bezeichnen genügend Kinder ihren Vater als Helden. Nicht mehr so viele wie früher, was an den Scheidungsraten liegen könnte. Selbst wenn er sich für seine Familie einsetzt, dann wurde es mir zumindest aus deiner eigenen Aussage nicht ganz klar (Klonen des Bruders). Darauf habe ich eher Bezug genommen. Tabletten einwerfen, um zu trainieren, überhaupt die Gesundheit seines Körpers unterzuordnen, das finde ich nicht ersterbenswert. Mir ist gleichzeitig bewusst, dass das viele so machen. Nicht nur beim Profisport, sondern auch im Job usw. Wenn er schon Herzprobleme hatte, dann war sein Lebensstil auf jeden Fall nicht gesund.

@Shao Das finde ich keine erstrebenswerte Einstellung. Gerade wenn die eigene Familie Hilfe braucht, sollte man helfen und nicht im Studio Gewichte heben. Natürlich braucht man Konsequenz und Disziplin. Du beschreibst aber ein Extrem, das andere Extrem von Faulheit. Es gibt genügend Sportsüchtige. Ich will außerdem mal sehen, wie jemand ohne Geld genügend Essen kauft, um sein Gewicht halten zu können

Solanin http://de.wikipedia.org/wiki/Solanin Ich bekomme von Kartoffeln einige Pickel. Ist wirklich bescheuert, weil ich Kartoffeln liebe.

Scheiss auf Testosteron, K2 hält dir deine Arterien frei bis ins hohe Alter... Und wie bekommst du dein K2? Es wurde die Kerrygold-Butter untersucht. Selbst in dieser Weidebutter wurde teilweise überhaupt kein MK-4 gefunden. MK-7 hat diese Effekt nicht, wie manche fälschlicherweise annehmen. Jetzt könnte man Gänseleber essen, die hat sehr viel K2. Kommt aber natürlich auch wieder auf die Fütterung an. Und wer hier isst denn schon regelmäßig Innereien? Und dann kommen ja noch die Menschen dazu, die von ihrem lieben Arzt dazu verdonnerst werden fettarm zu leben. Die sind dann richtig im Arsch.

@Shao Auf Carbs reagiere ich in der Tat krass. Wenn ich nur Vollkornreis mit nichts esse, dann zittere ich manchmal danach. Sobald ich allerdings fettiges dabei zu mir nehme geht es. Trotzdem komme ich ohne Carbs gar nicht klar. Ich habe Low Carb probiert, nach zwei Tagen konnte ich nicht mehr richtig Auto fahren. Beim Mais ist das allerdings anders. Da fühlte ich mich richtig benebelt. Ich werde ihn bald noch einmal versuchen und testen, ob das Zufall war. Das war tiefgefrorener Mais. Beim Endokrinologen hat sich nun auch bestätigt was ich vermutete. Zu viel Insulin bei zu wenig Zucker im Blut. Jetzt muss ich zum Fasten ins Krankenhaus. Ich hoffe, dass die endlich was konkretes herausfinden. Durch meine ganzen Symptome halten mich sowieso viele Ärzte für einen Simulanten. Denn mit 25 kann man nicht so krank sein. Außerdem habe ich ein gutes Auftreten, würde ich sagen und man vermutet das einfach nicht. Zudem habe ich die meisten meiner Symptome soweit im Griff. Arthroseschmerzen fast nicht mehr vorhanden. Schmerzen beim Pissen nur noch ganz selten und nur noch ab und an Blut im Urin. Mein Darm ist zwar noch schlecht, aber nicht mehr so miserabel wie damals. Meine Augen sind nicht mehr so oft trocken und rot. Meine Haut ist besser - am meisten nervt mich ein Ausschlag auf der Kopfhaut, der manchmal und vor allem nach dem Essen kommt. Der Frisör weißt mich immer darauf hin. Panikattacken in der Nacht kaum noch vorhanden. Extrem schreckhaftes Aufschrecken mit rumschreien schon lange nicht mehr passiert. Angst vor sozialen Kontakten sehr stark minimiert. Karies komplett im Griff, ohne etwas bohren zu müssen. Zungenbelag fast weg. Gedankenaussetzer und Orientierungslossigkeit stark minimiert. Das was mich bei alle dem immer noch am meisten nervt ist der ständige Unterzucker. Das krasse ist meine Freundin. Ich würde sie ebenso wie mich als leichten Asperger bezeichnen - im April lasse ich mich konkret darauf testen. Deshalb ernährt sie sich im Moment fast 1 zu 1 wie ich. Und bei ihr schlägt alles genauso an wie bei mir. Beispielsweise haben wir Gluten und Kasein weggelassen und dann fingen ihre Haare plötzlich wieder an zu wachsen und hörte auf in großen Mengen auszufallen. Außerdem verschwanden ihre Wassereinlagerungen. Sie ist so viel mehr sexy. Ihr Wesen veränderte sich. Sie singt jetzt oft und tanzt. Außerdem läuft sie nicht mehr so schnell rot an, wenn irgendetwas peinliches passiert. Und diese Effekte traten teilweise schon 2-3 Tagen nach dem Weglassen auf. Für einen Außenstehenden, dem man das erzählt kaum zu glauben. Eigentlich glaube ich es selbst kaum EDIT: Gerade eben habe ich Mais gegessen. Ich war sehr schnell vernebelt, müde und antriebslos. Jetzt tut auch noch meine rechte Halsschlagader leicht schmerzen. Wirkt noch krasser als das letzte mal. Fuck you Mais!

@Shao Das ist sehr interessant mit dem Vitamin A und D. Zum Glück hat mein Lebertran im Vergleich zu anderen sehr viel Vitamin D. In der Autismus-Therapie haben einige Ärzte schlechte Erfahrungen mit "künstlichem" Vitamin A gemacht, aber gute mit der trans-Form. Ich selbst kann nur davon berichten, dass ich den Lebertran hier aus der Apotheke schlechter vertrug, als den rohen fermentierten. Die Weston Price Foundation meint, dass dieser Lebertran vollkommen ausreicht, um seinen Vitamin D Bedarf zu decken. Da mit diesem auch meine Hüftschmerzen verschwanden, gehe ich davon aus, dass es stimmen könnte. Um Gewissheit zu haben, werde ich noch diesen Winter meinen Spiegel checken lassen. MK-4 ist auf jeden Fall natürlich noch vorhanden in unserer Nahrung, allerdings viel weniger und vor allem Menschen, die Innereien und Fett im allgemeinen meiden sind von einem Mangel betroffen. Letztendlich kann man seine Zähne als Warnsignal hernehmen. Wenn die kariogen sind, dann isst man entweder zu viel Süßigkeiten usw. oder hat zu wenig von diversen Nährstoffen oder beides oder man ist irreversibel chronisch krank oder oder. Alte Menschen mit natürlichen Zähnen und schönen Gebissen sind eine Rarität geworden, die Versuchung lauert überall und auch Fehlinformation an jeder Ecke. Ich bin der Wissenschaft natürlich sehr dankbar und bin keineswegs gegen sie. Ich will damit nur sagen, dass sie ihre Grenzen hat, obwohl wir schon sehr viel wissen mittlerweile.

Also warum sollte es dich dann kümmern? Ignorier das einfach. Das Gelaber um Milchprodukte ist komplett sinnfrei, während an der Glutengeschichte was dran sein könnte. Aber ohne Symptome bist du ja nicht signifikant sensibel. Der Mineralienverlust durch Phytatsäure im Getreide ist hingegen massiv übertrieben. Das sehe ich auch so. Sobald man Gluten und Milchprodukte verträgt, dann kann man die bedenkenlos essen. Qualität und Verarbeitungsgrad betrachte ich hierbei als sehr wichtig. Paleo ist zur Zeit extrem im Trend, vielleicht auch deshalb weil es immer mehr Unverträglichkeiten auf Gluten und Milch gibt und diese Menschen anderen dann einreden wollen, dass diese Produkte auch nichts für sie sind. So nach dem Motto: "Wenn ich nicht darf, dann darf das niemand!" Ich reagiere anscheinend leider sehr schlecht auf Gluten und Kasein. Schon eine kleine Scheibe Käse vernebelt mich. Ich habe es mehrfach getestet und werde es irgendwann auch wieder tun, in der Hoffnung, dass es irgendwann verschwindet. Selbst auf Mais reagiere ich leicht. Auf Rohmilch reagiere ich um einiges besser. Bei größerer Menge pasteurisierter Milch tut unglaublicherweise meine rechte Halsschlagader richtig heftig schmerzen.

Erstmal eine Pause. Einfach abschalten. Und dich dabei bloß nicht mit irgendwelchen Lerntechniken befassen. Mit solchen Techniken befasst du dich dann am besten nach der Prüfungszeit.

Endlich ist es da, mein fermentiertes Skate-Liver-Oil (Rochenleberöl). Der fermentierte Lebertran ist bräunlich, das Rochenleberöl dagegen ist orange. Es schmeckt sehr cremig und scheint fester zu sein. Der Geschmack ist milder und schwer zu beschreiben, auf jeden Fall gut. Ich habe die Kapsel im Mund zerbissen. Leider finde ich keinen Anbieter, der mir das reine Öl ohne Kapseln verkauft.

Vitamin D wird nunmal von Supplementation abgenommen hauptsächlich über die Sonneneinstrahlung auf der Haut zu sich genommen (was in ausreichender Menge in unseren Breitengraden gerade im Winter nahezu unmöglich ist). Die Mengen in der Nahrung sind vernachlässigbar gering. Und welche Bevölkerungsgruppen nehmen genügend MK-4 auf, wenn die Böden geplündert, die Tiere nicht artgerecht gefüttert werden, zudem viele Gänseleber eklig finden und überhaupt nahrhafte Organe von Fischen und anderen Tieren wegwerfen? Die Forschung ist hier noch ganz am Anfang, obwohl MK-4 schon in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts entdeckt wurde. Das mit dem Vitamin D über Nahrung, das werde ich noch herausfinden, wenn ich meinen Vitamin D Status bestimmen werde. Es gibt schon Berichte, in denen von einem höheren Anstieg durch diesen Lebertran berichtet wurde, als es mit einer höheren Dosis von Vitamin D3 Tabletten der Fall war. Klar, das sind keine Studien, sondern Erfahrungsberichte. Deshalb kontrolliere ich ja selbst nach. Mein Körpergefühl und meine Knochen sagen mir bisher, dass ich richtig handle. Bitte was? Der Informationsstand der breiten Masse hängt der Wissenschaft gerne mal um Jahrzehnte hinterher, aber wem soll denn die Wissenschaft bitteschön hinterherhängen? Wenn niemand die Wirksamkeit von etwas über den Einzelfall hinaus feststellen konnte, woher willst du dann wissen, dass sie besteht? Da hast du recht. Die breite Masse hingt oft hinterher. Wobei nicht jeder. Es gibt noch Bauern, die sich sehr ursprünglich ernähren, ohne sich je mit der Wissenschaft befasst zu haben und trotzdem eine gute Gesundheit genießen. Ich habe auch gar nichts gegen die Wissenschaft, dass sie das Schritt für Schritt erschließt. Das ist sehr wichtig, vor allem für einige Krankheitsbilder, beispielsweise dass man B12-Spritzen für Menschen hat, die das nicht aufnehmen können. Fatal ist nur, wenn man sich an die einzelnen Puzzleteile des jetzt schon entdeckten hält und dabei das ganze außer Acht lässt. Ich weiß praktisch, dass ich nichts weiß, weswegen ich mich nur nach Traditionen gesunder Menschen richten kann. Es gibt da noch viel zu tun.

Diese Fischölkapseln sind ein Industrieprodukt. Dagegen habe ich eine gewisse Abeneigung, vor allem wenn ich bedenke wie schnell die ranzig werden können. Isolierte Produkte versuche ich prinzipiell zu meiden, wenn es denn möglich ist. Ich denke, dass das Zusammenspiel der einzelnen Komponenten sehr wichtig ist. Bedenke auch, dass im Butteröl ebenso Omega 3 Fettsäuren enthalten sind. Meiner bescheidenen Meinung nach wird Omega 3 sowieso überbewertet und Vitamin A extrem unterbewertet (die Studien bezüglich Toxizität wurden nicht mit der cis-Form des Vitamin As gemacht, die Form, die sich im Lebertran befindet). Bei Vitamin D geht es, wobei hier leider kaum wer darauf achtet Vitamin D über die Nahrung zu sich zu nehmen, was sicher weniger Nebenwirkungen hat. Vitamin K2 (vor allem MK-4) wird im Moment auch extrem unterbewertet. Irgendwann kommt die Zeit in der in diesem Forum sicher jeder zu Mk-4 Supplements greift und das genau so Standard wie jetzt Vitamin D ist. Und dann wird es bei den MK-4 Supps wieder Menschen mit Nebenwirkungen geben, da man natürliches MK-4 bisher nicht in Tablettenform herstellen kann, sondern es nur über die Nahrung aufnehmen (High Vitamin Butter, Gansleber usw.) Die Wissenschaft hinkt immer hinterher.

Der Rochen gehört zur Knorpelfischfamilie, im Vergleich zum Dorsch. Früher begaben sich Menschen in Gefahr Haie (auch zu größten Teil Knorpelfische) zu jagen, auch um deren wertvolle Leber zu bekommen. In dem Öl ist dann beispielsweise folgendes drin: Chondroitinsulfat (auch Chondritinsulfat) ist ein biologisches Makromolekül. Die von den Chondroblasten gebildete Substanz ist ein wichtiger Bestandteil des Knorpelgewebes und trägt zu dessen Widerstand gegen Kompression bei. Für meine Arthrose - die im Moment zum Glück keine Probleme macht - sicher super. Sonst vermuten einige, dass in diesem Öl mehr MK-4 enthalten ist, jene Substanz die das Butteröl auch reichlich enthält. Leider ist Rochenleberöl noch wenig untersucht worden. Ratfish-Liver-Oil ist ihm sehr ähnlich. Ich werde alle 3 Sachen auf einmal nehmen. Fischöl hat nur die Omega 3 Fettsäuren im Vergleich. Der fermentierte Lebertran hingegen viele Vitamine und Begleitstoffe zusätzlich. Das ist eine Nährstoffbombe. Du kannst damit deinen kompletten Vitamin D Bedarf decken.

Dass alles nur auf Makros hinausläuft ist aus der "Steinzeit". Es gab sogar mal eine Zeit, in der man sich einig war, dass es völlig egal ist, wie viel man isst, so lange man auf seine Kalorien kommt. Ein fataler Irrtum. Die Forschung wird der Natur und manchen Weisheiten langer Traditionen für immer hinterherhinken. Das Puzzle wird allerdings immer kompletter. Dass die Menschen bei der Etikettierung nicht fortschrittlich sind, sieht man beispielsweise schon daran, dass der Vitamin D und A Gehalt von Butter nicht angegebenen werden muss, nicht einmal grob. Ernährung ist extrem komplex. Beim Boden, auf dem die Pflanze wächst fängt es an.

Vor ein paar Tagen fand ich heraus, dass in dem Butteröl kein Casein ist Jetzt nehme ich wieder täglich eine Kapsel und ich habe schon einen Unterschied in meiner Zahngesundheit bemerkt. Wow! Das krasse ist, dass es sowieso sehr schwer ist die Form "MK-4" von Vitamin K2 zu erhalten. Die synthetische wirkt anders. Unsere Böden sind einerseits zu sehr geräubert und andererseits werden die Tiere nicht mehr artgerecht gefüttert. Und wer isst heutzutage überhaupt noch Innereien, Kaviar usw.? Das coole ist, dass dieses Butteröl roh ist und zudem extra auf den MK-4 Gehalt oder wie Dr. Price so schön sagt "X-Factor" bei der Herstellung geachtet wird. Die Nahrung der diversen gesunden Völker, die Price untersuchte war anscheinend reich an MK-4. Wenn man jetzt bedenkt, dass MK-4 ein entscheidender Faktor in der Regeneration oder der Umkehrung von Arterienverkalkung zu sein scheint, dann würde das eine der Erklärungen für den Anstieg der daraus resultierenden Krankheiten sein. Gerade habe ich mir auch "Skate-Liver-Oil" bestellt, in der Hoffnung, dass es meine Knorpel regenerieren kann, die von der Arthrose angegriffen wurden. Teuer, aber bisher bereue ich keinen Cent.

Ich war ja eine Zeit lang in der (roh-)veganen Szene unterwegs. Das mit dem geistigen Verfall ist mir auch aufgefallen. Es war geradezu erschreckend. Dürr waren die meisten auch. Aber das erschreckenste: Die Männer verloren ihre Lust am Sex und Frauen hatten keine Tage mehr. Jetzt kommt aber das härteste: Die Männer philosophierten dann so vor sich hin, dass es ja gut sei, dass man nicht mehr so viel Lust habe, da es ja klasse ist, wenn man sich sexuell so unter Kontrolle hat und nicht mehr so abhängig ist von andauernden Sex. Und manche Frauen meinten, dass es viel besser wäre keine Tage mehr zu haben. Wahnsinn, man kann sich auch alles schönreden. Ich selbst hatte in meiner veganen Zeit tatsächlich auch kaum Lust auf Sex. Morgenlatte ist auch nicht mehr oft drin dann. Falls man seine Männlichkeit zerstören will ist eine vegane Ernährungsweise perfekt! Kampfveganer können auch sehr unangenehm werden und würden teilweise sogar über Menschenleichen gehen, denn sie lieben teilweise Tiere mehr als den Menschen. Einige wollen auch das Essen von Fleisch unter Gefängnisstrafe stellen und so Zeug. Am traurigsten ist aber, dass sich teilweise schwangere Frauen so ernähren und dann ihre Babys. Eine erzählte dann davon, dass das Baby/Kleinkind (weiß nicht mehr genau) irgendwann jegliche pflanzliche Nahrung verweigert hat. Als es am verhungern war, gab sie ihm doch ein Ei. Das Baby schlang das hinein und aß danach massenweise tierische Produkte. Dann ernähren noch manche ihren Hund vegan. Massenweise solche Geschichten habe ich da erlebt.

Wenn man ernsthaft erst kurz vor den Klausuren das lernen anfängt, dann ist man womöglich im totalen Stress, außer man ist solche Situationen gewöhnt und kann damit umgehen. Ich kann es nicht. Allerdings betrügen Menschen mit ihren Aussagen oft. Manche meinen, dass sie erst ein paar Wochen davor das Lernen anfangen, dabei haben sie schon permanent während der Vorlesung aufgepasst und die Übungen mitgemacht. Als wenn das kein lernen wäre. Der Anfänger nimmt die Aussage für voll und liegt dann schlafend in der Vorlesung mit der Vorstellung, dass er Zeit hat.

Der Schlafrhytmus könnte doch theoretisch auch mit der Psyche des Menschen zu tun haben oder? Menschenscheue Menschen bleiben in der Nacht wach und umgekehrt.

@TrollHead Wow! Danke! Ich will das unbedingt mal konsequent angehen. Dann aber clean, denn ich habe zu viele gesundheitliche Probleme, die sich sonst verschlechtern würden. Außerdem verdaue ich noch Nüsse nicht so gut usw. Das ist dann schon wirklich schwierig, aber nicht unmöglich.

An die Forenmitglieder hier: Wer von euch hatte Probleme zuzunehmen und hat es dann doch geschafft? Und wer von euch ging den anderen Weg? Eher ein wenig übergewichtiger und dann schlanker? Nur erstere Gruppe kann ja aus persönlicher Erfahrung berichten, andere nur angelesenes wiedergeben. Mich interessiert das auch sehr, da ich eben auch noch niemals nie irgendwie dicker war.

Kann nicht einfach mal ein User davon berichten, der schon immer schlank war und nie zunahm, dann aber durch die hier vorgestellten Methoden endlich Masse ansetzte?