Kolibri-Maki

Vielleicht bin ich der einzige, dem E-Zigaretten total suspekt sind. Ich kann meine Lust nach rauchen durch Nahrungsergänzungsmittel steuern. Und muss dazu sagen, dass ich einfach extrem anfällig dafür war von anfang an, meinem Körper scheint das auch fast immer gut zu tun bis auf ein paar Ausnahmen. Ich erinnere mich noch an meine erste Zigarette, schon die schmeckte mir super gut. Interessant ist, dass sobald ich Nachtschattengewächse esse, nimmt meine Lust aufs Rauchen extrem zu.

Bei Protein finde ich immer, dass der Körper seinen Bedarf da selbst ganz gut steuert. Wenn man da voll Lust drauf hat, dann isst man das eben. Ich finde persönlich Proteinshakes usw. schon etwas riskant, wenn man es übertreibt. Man ext das ja einfach runter, somit hat man kaum genaue Kontrolle. Nach Aktivitäten wie Krafttraining oder Tanzen oder sonstwas steigt normalerweise auch der Hunger auf Proteine. Deshalb hat man ja nicht jeden Tag aufs gleiche Hunger. Das gleiche Problem sehe ich bei Smoothies. Da kann man schnell man irgendwelches Gemüse runterexen, das man sonst meiden würde, weil der Körper das im Moment oder insgesamt gar nicht so gut verträgt. Falls man ein Problem mit Oxalsäure hat, dann kann da beispielsweise täglich Spinat massive Probleme auf längere Sicht auslösen. Ich hab früher mal grüne Smoothies mit Löwenzahnblättern gemacht und irgendwann hatte ich echt ein heftiges Problem mit der ganzen Oxalsäure. Die meisten in Deutschland meiden leider das hochwertige Fett und das führt zu massiven Problemen. Sieht man beispielsweise an so "Magerwahnfrauen", die den ganzen Tag Fett gemieden haben, vor allem morgens und dann in der Pause auf Arbeit irgendwann zum Chips Automaten rennen, um dann dort irgendwas fettiges in sich reinzustopfen, weil das Signal des Körpers zu stark wird. Low Fat Frauen also auf keinen Fall layen ^^ Bei Carbs ist ja das Problem, dass viele isolierte Kohlenhydrate (Industriezucker, stark ausgemahlenes Mehl) mit anderen Carbquellen gleichsetzen. In Amerika wird ausgemahlenes Mehl mit Vitaminen per Gesetz angereichert (nicht ganz unproblematisch), bei uns in Deutschland nicht.

Man kann gut in Butterschmalz, Gänseschmalz, Schweineschmalz, Rinderschmalz, Kokosfett und Palmöl braten. Ganz gut ist auch eventuell noch hoch erhitzbares Sonnenblumenöl, welches viel einfach gesättigte Fettsäuren enthält. Ist speziell ausgezeichnet im Supermarkt. Olivenöl soll auch ganz ok sein. Man braucht weder übermäßig viel Omega 3, noch extrem viel Omega 6. Beides ist im Exzess und vor allem erhitzt nicht so der Bringer. Erinnert mich an so 2 alte Damen am Bahnhof: "Ich muss jetzt auch auf mein Herz auf passen, ich hab mir jetzt so Margarine und Rapsöl gekauft. Trotzdem verfeinere ich mein Gericht danach noch mit Butter, weil sonst schmeckts ja nicht. Was tut man nicht alles für die Gesundheit." Die werden sich noch wundern...

Ich würde auch mehr Carbs empfehlen! Bei mir war es eine Zeit lang auch so und letztendlich hat nur die massive Erhöhung der Carbmenge Abhilfe geschafft (esse jetzt teils 2 mal täglich Vollkornreis, dazwischen Bananen oder sogar mal Maischips). Und falls du Hühnchen usw. isst, nehm da mal fettiges Fleisch, ist günstiger und sättigt eher.

Sagte der Asperger, der leider nicht ganz begreift, dass es mehr als Worte in Unterhaltungen gibt

Also hört sich schon eher an, als wäre da irgendwie was mit der Wirbelsäule und dass die auf einen Nerv drückt oder so. Du könntest noch zum Neurologen.

Schafsmilch ist einfach der König der Milchsorten!

Eine Erkältung lässt sich durch spirituelle Praxis innerhalb von ca. 2 Wochen meistens überwinden. Das stimmt!

Daus auf jeden Fall. Hab auch inzwischen mal in neue investiert, ein Segen beim Laufen. Die Schmerzen sind auch soweit weg, drückt noch an einem Punkt im Rücken und ist mein linker Arm und linkes Bein so leicht taub, so als wären sie eingeschlafen, wie man das manchmal kennt. Wirkt positiv in Sinne von schmerzresistenz Hört sich für mich nach einem Problem mit den Nerven an. Davon können Nackenschmerzen auch kommen.

Thüringer Leberwurst, Putenleber, Eier, Vollkornreis, Wildreis, Vollkornreisnudeln mit Wakame, Palmöl, Olivenöl, Äpfel, Bananen, Pistazien.

Ich erinnere mich gerade an den Autor von "The Sex God Method", der erst professioneller Starcraft-Suchti war und dann später eben HB-Fick-Pro.

Gilt das auch für die Studenten des neuen Homöopathiestudienganges? Oder Genderwissenschaften? In was für einer Welt lebt ihr? Ich kenne genug Zockermädels. Neulich erst mit meiner Freundin Super Mario 3D Wörld durchgezockt, war echt geil. Gut, vielleicht locke ich solche Mädels auch an...

Dieser Thread ist einfach der Beste

Ich glaube ich streame meine nächste Pokemonsession über Twitch. Kann ja nicht sein, dass ich beim Zocken kein Geld verdiene! Wer braucht schon Entspannung, wenn man Geld haben kann.

Vollkornreisnudeln, die mit Wakame verfeinert wurden in Olivenöl und Salz. Lecker und teuer!

Seitdem ich Pokemon zocke bin ich viel weiblicher. Beim approachen haben die Frauen jetzt weniger Angst vor mir, weil ich nicht gefährlich wirke. Kann ich nur jedem empfehlen! Man kann ja erst Pokemon spielen, dann approachen und Date aus machen und dann in der Zwischenzeit CoD, um dann wieder männlicher zu werden. Kenne einen, der hat früher viel gezockt und dann aufgehört, um sinnvolleres zu machen. Jetzt ist er stattdessen 2 Stunden am Tag im Pick Up Forum und entwickelt dort seine Persönlichkeit. Way to go!

Alkohol ist nicht der einzige Faktor für Leberzirrhose. Genausowenig sind Zigaretten immer ursächlich für COPD. Bei jeder dieser Erkrankungen kommen mehrere Faktoren zusammen. Sündenböcke sind aber herrlich schön oder?

Ja ich denke das reißt es immer raus Macklemore Frisur ist eh im Trend!

Deine Story oder was hast du aufgebaut?

Ein Bedarf von 80 µg für Männer wird von der Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfohlen. Schaut man sich die Vorkommen in Lebensmitteln an http://www.staff.uni-mainz.de/goldinge/vitamink.htm, würd ich zu dem Schluss kommen, dass eine ausgewogene Ernährung ihr übriges tut. (wobei auf der Uni-Mainz Seite nicht angegeben ist, welches K-Vitamin genau gemeint ist) Das liegt daran, dass zu Vitamin K2 zur Zeit ständig neue Erkenntnisse ans Tageslicht kommen. Früher dachte man, dass Vitamin K wichtig sei, egal welches und dass es hauptsächlich für die Blutgerinnung wichtig sei. Bis dann ein Zahnarzt Anfang des 20. Jahrhunderts ein Molekül entdeckte, das zusammen mit Vitamin A und D Karies verhinderte. Da er meinte, dass Vitamin A und D alleine bei der Verhinderung von Karies und Knochenproblemen nicht sonderlich effektiv sei, nannte er das Molekül "Activator X", da es ihm noch nicht möglich war dieses zu isolieren, soweit ich da richtig informiert bin. Dieser Activator X kam laut seinen Untersuchungen vor allem in Maibutter vor, von Kühen, die schnell wachsendes Gras auf fruchtbaren Boden essen, in Kaviar, in Innereien und Fett von artgerecht gefütterten Tieren usw. Jedes Nahrungsmittel untersuchte er klar nicht. Er erzielte hervorragende Ergebnisse mit einem Lebertran zusammen mit einem Butteröl von Kühen, die eben solches Gras aßen in Kombination mit Milchprodukten und ansonsten gut zusammengestellten Mahlzeiten. Ich kann das alles persönlich bestätigen, da ich selbst so meine Karies stoppen konnte. Nur vertrage ich leider keine Butter und auch sonst keine Milchprodukte, funktionierte aber trotzdem. Später entdeckte man dann, dass es sich bei diesem Activator X wohl um Vitamin K2 in der Form von MK-4 handelte. Die andere im Moment stark diskutierte Form ist MK-7, welche in großen Mengen in Natto vorkommt. Allerdings kann es sich eigentlich nicht um MK-7 handeln, da in Butter dieses nicht vorkommt. Inwieweit man seinen Vitamin MK-4 Status mit grünem Gemüse aufbessern kann, also inwieweit der Körper daraus dann selbst MK-4 herstellen kann, das weiß ich leider nicht und ich denke es schwankt sicher von Mensch zu Mensch. MK-4 kann mittlerweile synthetisch hergestellt werden und wird auch verkauft. Ich habe das noch nie probiert. Foie Gras, ein französisches Nationalgericht enthält angeblich extrem hohe Mengen MK-4. Falls du mehr lesen willst, dann empfehle ich dir diesen Artikel: http://www.westonaprice.org/fat-soluble-activators/x-factor-is-vitamin-k2

Nein ist sie nicht. Weil bei gleichzeitiger Abwesenheit von Vitamin K2, vor allem in der Form MK-4 deine Arterien und Organe verkalken können. Den K2 Status kann man im Moment anscheinend noch fast nirgends messen lassen. Somit ist eine so hohe Menge Vitamin D immer mit Risiko verbunden.

Akzeptiers einfach, wenn du nicht so männlich bist und versuche nicht krampfhaft anders zu sein.

Welch traurige Maxime Nur dann, wenn man sie nicht verstanden hat. Ja gut, man kann die Maxime natürlich auf tausend Weisen interpretieren.

Welch traurige Maxime

Die letzten Tage einfach alles in Gänseschmalz gebraten. Das ist total günstig und schmeckt. Ich traf jetzt schon mehrere fitte ältere Menschen, vor allem Frauen, deren Geheimnis Gänseschmalzbrot war. Meine nächste Mission wird Gänseleber sein. Noch nie gegessen