Kolibri-Maki

Fasten und Schmerz schütten oft schonmal Endorphine aus. Das mag sich klar kurzfristig gut anfühlen. Man könnte sich ja auch ritzen. Psychotrope Substanzen? Hoffentlich versuchen keine zur Psychose neigenden Menschen so etwas. Da hat man dann klar eine neue Erfahrung. Derjenige der nichts isst und meint das Ende der Welt ist nah, dies an einem öffentlichen Ort predigt und dann irgendwann kollabiert und im Krankenhaus aufwacht hat ja auch eine neue Erfahrung gemacht, eine Grenzerfahrung, die aber für niemanden erstrebenswert sein sollte. Überhaupt neigen zur Psychose neigende Menschen gerne zur extremen Spiritualität und fühlen sich besonders. Man kann dann beispielsweise die Bibel lesen und in eine komplette Fantasiewelt eintauchen oder ganz simpel Freimaurer und Illuminati Videos auf Youtube anschauen und darauf wochenlang hängen bleiben. Ein anderer Mensch, der überhaupt nicht dazu neigt, schüttelt darüber den Kopf. Der nimmt solche Substanzen und hat eventuell eine viel dezentere Wirkung. Dann kann ja der der das intensiver erlebt über den dann sagen, dass der noch nicht bereit ist für den Bewusstseinssprung oder wie man es dann auch immer nennen mag. Mich besuchte mal ein Bekannter hier morgens nachdem er die nacht nach einer psychotropen Substanz durchgemacht hat. Er meinte er spielte mit Briefkästen Flüsterpost und er sah so Muster usw. Der sah total fertig aus, aber meinte die Nacht war geil. Ich denke der hat seinen Horizont auch ganz schön erweitert.

Lass auch mal abklären, dass es sicher keine Nebenwirkungen der Medikamente sind.

Inzwischen gibt es einige sehr stichhaltige Beweise, dass psychisches Befinden (State) sehr wohl nachhaltige Auswirkungen auf den Organismus (Körper-Geist-System) hat. Ein paar Beispiele: Das ist richtig, dass die Epigenetik eine Rolle spielt. Man sollte sie nur nicht überbewerten. Beispielsweise würde ich gerne wissen wie man einen MTHFR Gendefekt ausgleichen soll, wenn dieser dazu führt, dass eben jene Methylgruppen nicht genügend im Organismus vorhanden sind und dadurch durch Vererbung der Vorgang der Epigenetik gestört ist. Frauen mit MTHFR Mutationen haben eine höhere Fehlgeburtenrate, die ganz sicher nicht mit Meditation verändert werden kann. Man könnte sie lediglich schonen und in eine saubere Umgebung bringen, damit die Umweltgifte wie Alkohol usw. nicht so viel SAM-e plündern, welches bei dieser Mutation nur in unzureichendem Ausmaße gebildet wird. Nur weil es Epigenetik gibt, heißt es nicht, dass das Genom unendlich variabel ist.

Ist halt die Frage, was man unter „Hilfe“ versteht. Gehen wir mal von jemandem aus, der MS oder dergleichen hat. Würde es ihm eher helfen, sich in seinem Leid zu verkriechen oder, wie Rüdiger Dahlke es wohl sagen würde, seine Krankheit als Weg zu begreifen, der nun mal zu gehen ist. Die Begleitung von Kranken ist eine hohe Kunst, aber halt nicht im Sinne vom „Du bist selbst schuld, weil du hast ja Fastfood gegessen etc.“ sondern „Die Krankheit ist da, aber du kannst das Beste daraus machen und sie unter Umständen sogar positiv beeinflussen, indem du lernst, anders über sie und dich zu denken“. Und andersrum ist bekannt, dass auch Dis-Stress richtig krankmachen kann. So eine dauernde Sympathikusübersteuerung (Adrenalin, Noradrenalin, Cortisol ständig erhöht) ist nichts tolles, da ist von Magen-Darm-Geschichten über Herzkreislaufprobleme bis Impotenz alles dabei. Und wir wissen ja selbst bei eigentlich gut untersuchten Krankheiten noch nicht einmal, inwieweit sie von Stress beeinflusst werden, Stichwort Epigenetik. Und da kommt doch tatsächlich der nächste Scharlatan. Rüdiger Dahlke. Da schüttelt es mich, wenn ich dem zuhöre. Zudem verbreitet er noch vegane Propaganda. Als wenn ein MS Patient nicht eh schon das beste aus seinem Leiden macht. Der braucht niemand der ihm sagt, dass er doch noch bisschen mehr sein Leben genießen soll. Wenn es nicht geht, geht es nicht und er hat eben in gewissen Punkten die Arschkarte. Esoterik bringt da auch nix, sondern handfeste Sachen, wie Menschen die sich wirklich um einen kümmern, finanzielle Unterstützung oder Lösungsvorschläge und die Symptome zu bekämpfen. Da muss man nicht zwanghaft sein Denken ändern, denn das klappt meist am wenigsten. Und auch psychische Krankheiten sind teilweise gut verstanden. Epigenetik wird oft total falsch intepretiert, vor allem von der Eso-Szene. Ein Begriff der ähnlich verwendet wird wie Quantenphysik. Natürlich sollte man trotzdem Kranken helfen, sich besser entspannen zu können, ganz ohne Ideologien und Halbwahrheiten.

Gefährliche Ansicht. Falls das ein Kranker denkt, der an einem Gendefekt leidet oder an etwas das er als Baby erworben hat usw. dann kann er sich durch solche Ansichten unfassbare Schuldgefühle aufladen. Man kann einfach nicht alles im Leben selbst steuern. Auch wenn es hart ist. Natürlich sollte man auch kein Opfer sein und denken man kann gar nix tun, das wäre das andere Extrem.

Robert Betz ist äußerst unseriös und gefährlich. Er und seine Anhängerschaft ist einer Sekte sehr ähnlich. Er behauptet sogar, dass wir unsere Krankheiten selbst erschaffen usw. Ich würde kein Wort von dem Glauben. Schau dir doch mal auf Youtube an wie er redet und dann kannst du die Parallelen zu anderen Scharlatanen wie Osho usw. erkennen.

Da damit viele nur so die strikten Diäten aushalten. Hier liest man ständig, dass jemand fettarm und carbarm isst. Klar will der Körper auch irgendwoher Energie. Und irgendwann ist die Lust eben so groß, dass man sich sowas reinzieht. Sobald man regelmäßigkeit in und Ausgewogenheit in seinen Essensplan bringt, sollte das Verlangen nach sowas in der Regel verschwinden. Natürlich gibt es noch andere Gründe für das Essen von solchem Eis. Beispielsweise Seratoninmangel. Davon, dass es auch andere Kalorienquellen als KH gibt, hast du immer noch nichts gehört? Ja klar gibt es die. Allerdings können proteinlastige, fettarme, carbarme Diäten einen ganz schön mitnehmen. Vor allem wenn man gewisse genetische Mutationen hat. Und dann kommt eventuell der Heißhunger. Der natürlich nicht nur den Grund hat, sondern auch ganz viele andere. Magerquark hat ja beispielsweise kaum Fett. Dann holt man sich das Fett eben über das Eis. Sahne als erste Zutat bei Ben and Jerry's Sobald man sich mal an weniger Süßkram gewöhnt hat, schmeckt einem so etwas oft eh nicht mehr so gut. Neulich hab ich mal wieder einen glutenfreien Muffin gegessen, der als erste Zutat Rohrzucker hat. Mein Gehirn konnte sich noch an einen guten Geschmack von vor langer Zeit erinnern. Als ich dann reinbiss war mir das dann aber viel zu süß. Zudem bekam mir das auch gar nicht. Isolierter Zucker schmeckt in großen Mengen einfach irgendwie fad.

Da damit viele nur so die strikten Diäten aushalten. Hier liest man ständig, dass jemand fettarm und carbarm isst. Klar will der Körper auch irgendwoher Energie. Und irgendwann ist die Lust eben so groß, dass man sich sowas reinzieht. Sobald man regelmäßigkeit in und Ausgewogenheit in seinen Essensplan bringt, sollte das Verlangen nach sowas in der Regel verschwinden. Natürlich gibt es noch andere Gründe für das Essen von solchem Eis. Beispielsweise Seratoninmangel.

Ich denke es ist irgendwo auch ein Mythos, dass man emotional erzählen muss. Man kann auch durchaus als Mann viel zu emotional und fast schon wieder lächerlich erzählen. Je nach Erzählweise lockt man eben verschiedene Frauentypen an. Alkoholisiert erzählen Menschen in der Regel ja auch emotionaler. Natürlich erzählen die emotional erzählenden Typen denen die es nicht tun, dass es sehr wichtig sei, weil sie machen es ja. Meine Freundin erzählt selten emotional, ich selbst schon. Bei anderen Frauen kommt das emotionale Erzählen nicht so gut an, da versuche ich mich schon auch mal anzupassen, das klappt aber nicht immer so gut. Improtheater hab ich gespielt. Hat mich in keinster Weise verändert in der Hinsicht, sondern das emotionale was ich eh schon hatte half mir beim spielen. Aber hey, es hat Spaß gemacht, war aber manchmal irgendwo sehr komisch, da das Improvisationstheater schon irgendwie oft eine bestimmte Sorte Mensch anlockt.

Viel Spaß mit "BeriBeri" Vitamin B1 Mangelkrankheit. Mit Naturreis würde man das umgehen können. Der ist aber dann schon wieder teurer.

Ich glaube aber echt, dass das nur bei Kampfsport zutrifft. Bei anderen Sportarten ist der Sport und Privatleben strikt getrennt.

Ich werde das Rezept auch bald mal ausprobieren. Ohne Brokkoli und mit mehr Eiern und dazu Speck.

Klappt nicht so einfach und kommt wenn dann gekünstelt rüber. Es gibt natürlich geduldige Menschen die das automatisch können.

Meine großen Pupillen zum Teil. Menschen denken manchmal ich hätte was eingeschmissen.

Die wichtigste Stelle!

@FraSkogen Eine Woche fasten? Das solltest du niemanden ohne weiteres raten. Du beziehst dich auf Vorfahren. Leider sind das alles Hypothesen. Ich wette du bist so einer, der jetzt seit 2 Wochen in Ketose ist und noch total wild daherlabert und dann irgendwann seinen Absturz hat. Überzeuge mich eines besseren und erzähle wie lange du das schon machst. Vor allem aber auch ehrlich sein. Ich kenne so viele Menschen, die angeblich in Ketose sind, aber dann doch viel zu viel Protein essen bzw. sich Trockenfrüchte usw. reinballern. Du sprichst ständig von Sucht. Falls du auch normale Freunde hast, dann hast du ja ein schönes Bild von denen. Falls du sie auch damit zulaberst, müssen die dann ganz schön genervt von dir sein. Heroin und Kohlenhydrate, ein lächerlicher Vergleich. Heroin kann man höchstesn mit den Gliadorphinen und Casomorphinen aus Gluten und Casein vergleichen, welche bei anfälligen Menschen opiatisch wirken, niemals aber bei allen, weil sonst alle zombiehaft durch die Welt laufen würden. Ich kenne da so einige Spezialisten, die Gluten und Casein nicht vertragen und von sich auf andere schließen, somit also meinen, dass das niemand verträgt, weil sie es nicht vertragen. Man kann alle Vitamine aus Tierischem zu sich nehmen, allerdings brauchst du da sehr viel Weisheit, Erfahrung und Bezugsquellen. Du könntest beispielsweise rohe Nebenniere für Vitamin C essen. No Carb, high fat ist also durchaus möglich, aber sicher nicht für jeden ersterbenswert, vor allem weil Glucose so eine herrliche und einfache Energiequelle ist, die normalerweise auch funktioniert. Man sollte allerdings bedenken, dass einige tierische Produkte auch Carbs enthalten. Babys essen keine Kohlenhydrate? Die Muttermilch enthält mehr Kohlenhydrate als Kuhmilch.

Eine solche Meinung ins andere extrem, also dass alles geil ist, kommt bei so einer Diskussion immer So ganz falsch ist die natürlich auch nicht. Man kann sich seine Ernährung auch zu sehr zerdenken und dann einige Parameter nicht bedenken und sich dann trotzdem kaputt essen, obwohl man eigentlich gesund werden wollte.

Olivenöl extra vergine kaufen wenns geht, das geht klar. Kokosöl auch. Palmöl ist ok, allerdings wäre hier das "red palm oil" zu bevorzugen. Nüsse haben in der Tat sehr viele Anti-Nährstoffe, oft mehr als Getreide, vor allem aber mehr Oxalsäure, vor allem Mandeln. Ich habe meinen Körper voll mit Oxalsäure gehauen mit Mandeln, als ich mal recht viel Honigmarzipan aß. Das Zeug hat sich sogar in den Fußsohlen abgelagert, ekelhaft. Da ist aber jeder unterschiedlich anfällig. Natürlich isst du Früchte, wenn du Getreide weglässt. Getreide ist konzentrierter Glucose. Und Früchte können ebenso schaden in größeren Mengen. Vor allem aber Fruchtsäfte! Die können ebenso die Leber ruinieren. Gibt so einige Geschichten von Menschen mit Alkoholleber, die sich ständig Smoothies reingezogen haben. Grüne Smoothies sind auch nicht unbedenklich wegen Oxalsäure und anderen pflanzlichen Abwehrstoffen, die man konzentriert zu sich nimmt. Überhaupt frisst man sich teils zu Tode, wenn man mit Früchten seinen Kohlenhydratbedarf decken will. Ich weiß das, weil ich mich mal hauptsächlich von Früchten und Nüssen ernährt habe. Das hat meinen Darm ruiniert und ich musste den ganzen Tag fressen.

Süßigkeiten sind leere Kalorien. Pflanzenöle sind hochraffiniert mit wenig Nährstoffen. Du kannst natürlich nur nach Makros gehen, du wirst nur irgendwann krank, da dir Vitamine, Mineralstoffe, Suprenelemente usw. fehlen. Insulinsensitivität wird nicht durch Steinzeiternährung sondern durch ein kompliziertes Zusammenspiel verschiedener Bausteine erreicht. Naturreis hat Magnesium, Molybdän, Chromium, Vitamin B1, Vitamin B3, Vitamin B2, DMG und mehr. Weißer Reis hat von allem weniger von einigem fast gar nichts mehr, als Vorteil wäre zu nennen, dass weniger Anti-Nährstoffe darin enthalten sind. Pflanzenöle sind ein ganz großes Problem, wegen den fettlöslichen Vitaminen usw. Margarine wird nicht ohne Grund mit Vitamin A und Vitamin D angereichert. Vor allem das synthetische Vitamin A ist dem natürlichen anscheinend unterlegen. Dass Pflanzenöle teils schnell ranzig werden ist ein weiteres Problem. Weder Kohlenhydrate noch Fette sind das große Übel, die Art und Qualität ist entscheidend. Das Hungergefühl geht bei vielen Menschen bei einer hochwertigen Ernährung sowieso zurück. Dass Übergewicht nicht allein ein Problem der Kalorien ist, ist nicht immer der Fall, so wurde bei Mäusen im Experiment gezeigt, dass wenn sie Hormonen ausgesetzt sind, welche sich durch Umweltverschmutzung in der Natur befinden eher an Übergewicht leiden. Man könnte Süßigkeiten durchaus auch hochwertiger und "gesünder" gestalten. Diese würden dann eben um einiges teurer werden. Hier auf dem Bauernmarkt kann man wirklich leckeren Kuchen kaufen, der beispielsweise nur mit etwas Honig und Früchten gesüßt ist.

Keine Ahnung was daran witzig sein soll. Hört sich recht ernst an.

Das wichtigste ist doch als allererstes Spaß am Tanzen und Rhytmusgefühl. Es gibt Menschen die können die krassesten Bewegungen, machen die aber nicht wirklich zur Musik. Ich hab auch mit Shuffle angefangen und dann immer weiter ausgebaut. Wobei, wenn ich ehrlich bin, hab ich sogar mit Dance Dance Revolution angefangen :D Man kann eh alle möglichen Bewegungen beim Tanzen machen, man darf sich nur nicht zu cool sein.

Ich glaube manchmal, dass so viele hier einfach viel zu viel in das Verhältnis mit ihrem Vater hineininterpretieren. Wenn man klar kommt, kommt man klar, wenn nicht, dann muss man es nicht erzwingen. Die Blockade kann ja immer von beiden Seiten kommen. Und man ist nicht im Arsch, wenn man sich mit seinem Vater nicht versteht, auch wenn einem das so viele Selbsthilfebücher unbedingt einreden möchten.

Jeder hat je nach Aufgabe, körperlicher Konstiution, Genetik, Ernährung usw. andere Belastungsgrenzen. Man kann auch bei einer 20 Stunden Woche einen Burnout erleiden. Deshalb ist Selbstüberschätzung so schädlich. Man muss genau wissen wo man steht und sich nicht zu sehr mit anderen vergleichen.

Eine die meinen Körper in aller Regel ganz gut vor pflanzlichen Abwehrstoffen schützt, die er im Moment nicht gebrauchen kann. Kennst du das nicht? Du hast voll Bock auf Karotten und dann plötzlich nicht mehr? Oder du hast einfach nie Bock auf Pilze? Das hat alles seinen Grund. In der Body Building Szene wird beispielsweise der fehlende Hunger auf Proteine mit Shakes umgangen. Runterschlingen mit Süßstoff und Aromen. Auch nicht unproblematisch. Ich gehe natürlich auch nicht nur nach den körperlichen Signalen. Allerdings wäge ich genau ab, sobald ich etwas konzentriert in Kapselform usw. nehme. Und beobachte dann ganz genau wie es auf mich wirkt. Und vor allem niemals mehreres auf einmal zuführen, sodass man nichtmehr weiß woher der positive oder negative Effekt kommt. Man sagt beispielsweise, dass man B-Vitamine zusammen nehmen sollte. Das halte ich für bedenklich. Beispielsweise huste ich wegen Biotin viel Schleim oder bekomme von zu viel Niacin Nervenprobleme. Andere B-Vitamine wirken bei mir ganz anders. Deshalb schmeckt dem Typen in der Rezension das Maca eventuell super gut! Weil es ihm einfach schmeckt. Er ist einfach anders als du.

Halte den Vortrag nicht und trauere einfach. Das werden die verstehen!