Kolibri-Maki

Ich hätte es besser erklären sollen, hast recht. Es war mit Absicht so beschrieben. Denn B12 in der Form von Cyanocobalamin beispielsweise hat in dem Bereich oft kaum einen Effekt. Es geht sozusagen darum, dass bei vielen Menschen, die chronisch erschöpft sind bzw. an "Chronique Fatique Syndrome" leiden es an "S-Adenosylmethionine (SAM-E)" mangelt. Das heißt, dass dem Körper zu wenig Methylgruppen für diverse Reaktionen zur Verfügung stehen. Das passiert beispielsweise wenn ein Mensch in diesem Bereich des Stoffwechsels ungünstige Genmutationen besitzt. Ein weiteres Zeichen eines SAM-e Mangels ist auch oft Alkoholunverträglichkeit. Sowohl Methylcobalamin als auch Metafolin sind aktive Formen der Vitamine, welche diverse Genmutationen umgehen können. Metafolin wurde von Merck patentiert, eben für solche Fälle. Es handelt sich dabei um die stabilste und zuverlässigste Form von "5-Methyltetrahydrofolate". Folsäure muss erst in einigen Schritten in diese Form umgewandelt werden. Zusammen mit SAM-e erhöhen die dann SAM-e. TMG bzw. Betaine und auch Choline können über einen alternativen Weg SAM-e erhöhen, welcher aber anscheinend nicht im ganzen Körper aktiv ist. Hydroxocoabalamin, auch eine Form von B12 brachte mir selbst als Spritze kaum etwas. Ich brauchte das mit Methylgruppe. Mega kompliziertes Thema. Ich habe mich eine lange Zeit in englischsprachigen chronique fatique Foren sehr intensiv eingelesen. Dort haben sich sehr viele mit dieser Methode geholfen. Bei jedem ist es allerdings ein wenig individuell und deshalb muss man auch etwas ausprobieren. Es gibt kein Patentrezept.

Doppelt! Sorry!

Ich hatte etwas ähnliches wie du und wenn ich nicht aufpasse bekomme ich es wieder! Die Ärzte halten mich für psychosomatisch, Hypochonder. Ist aber typisch, wenn sie nicht richtig suchen, bzw. keinen Bock haben. Bei mir stellte sich heraus, dass ich diverse Nahrungsmittel nicht vertrage. Hier vor allem kein Gluten und keinerlei Milchprodukte, nichtmal Butter. Zudem habe ich wohl einige Gendefekte, die das körpereigene S-Adenosylmethionine senken (Wenn unter anderem das niedrig ist, dann hast du keine Energie und bist depressiv usw.). Das auszugleichen ist nicht immer einfach. Allerdings gaben mir hier folgende Supplements mein Leben zurück: - SAM-e - Methylcobalamin - Metafolin Um die Gendefekte zu identifizieren, könntest du einen Gentest machen, beispielsweise hier: https://www.23andme.com Allerdings hilft der dir nur was, wenn du diesen interpretieren kannst. Das ist nicht ganz einfach. Ich kenne mich da mit einigen Genen sehr gut aus. Falls du genaueres wissen willst, schreibe mich gerne per PN an. Ich bin bezüglich chronischer Erschöpfung durch die Hölle gegangen, war sozusagen erwerbsunfähig. Und ich kenne ein paar die schon deshalb mit Mitte 20 in Frührente geschickt wurden. Jetzt kann ich wieder relativ normal arbeiten.

Ich wollte lediglich zur Vorsicht aufrufen. Dass es nicht immer zu Nebenwirkungen kommt ist klar, denn einige nehmen ja genügend K2 zu sich, vor allem viele Fanzosen, die gerne Gänseleber und fettreich essen. Trotzdem finde ich, dass K2-Mangel sehr verbreitet ist. Wenn ich sehe wie viele Junge Leute bei ganz normalen Tätigkeiten schon Rückenprobleme bekommen usw. Und dann beobachte, dass sich sich diese Probleme nach genügend K2 wieder in Luft auflösen.

Mit korrekter Remineralisierung der Knochen und Gelenke bekommt man in aller Regel keine Probleme. Diese kann man mit den Vitamine A, D und K2 unterstützen. Meist sind das die Vitamine an denen es Bodybuildern mangelt, da sie zu oft fettarm essen, bzw. Protein mit zu wenig Fett. Dazu noch minderwertiges Fett. Gibt natürlich noch andere Gründe: Genetik, Oxalsäurebelastung usw. Mit guter Technik kann man natürlich den Verschleiß trotzdem minimieren, aber nicht immer aufhalten.

Selbstbewusstsein ist so ein vager Begriff. Denk nicht zu viel darüber nach!

Würde trotzdem gerne mal bei dir Kaffee trinken, MrJack!

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass HBs sehr gerne für die Sauberkeit und Ordnung in der Wohnung des Mannes sorgen wollen. Sie lieben es ein wenig Kontrolle über das Reich des Mannes zu haben. Denn der Mann hat große Aufgaben, putzen lenkt ihn ab.

Vollkorn ist völlig ok, solange du es gut verträgst. Kaiserludi ist Paleoanhänger, die schließen stärkehaltige Lebensmittel so gut es geht aus. Das ist seine Ansicht.

Magerwahn ist nie gut. Lass es also lieber, gerade wenn du jung bist. Vor allem fettarmes Essen ist da sehr riskant.

Hört sich für mich nach ADS/ADHS an. Da Ferndiagnose nichts bringen, lass das mal von einem Experten beurteilen. Natürlich nur, wenn es dich wirklich sehr stört und behindert.

Das ist prinzipiell korrekt. Man kann sich mit Dingen allerdings schon vergiften. Wie ich es beispielsweise mit Oxalsäure geschafft habe, indem ich viel zu viel Nüsse, dunkle Schokolade usw. gegessen habe. Die Oxalsäure wieder loszuwerden kann lange dauern, da der Körper nicht alles gleich ausscheiden kann. Die lagert der Körper anscheinend in Organen, Nervensystem, Muskel, Gehirn usw. zwischen. Ich war am Ende damit so überlastet, dass ich den ganzen Tag nur pissen musste, während meine Blase brannte und mein Schwanz. Gleichzeitig hatte ich Nierenkoliken. Das sind Schmerzen, die wünsche ich keinem. Pflanzliche Abwehrstoffe sind nicht zu unterschätzen. Und leider denken viele Menschen immer noch, dass Gemüse keine hätte. Ansonsten denken viele Menschen dass sie entgiften, obwohl sie sich gerade eigentlich vergiften oder mangelernähren. Nicht so gut.

Brüste? Haben bei mir nie eine große Rolle gespielt. Früher war da nichts, dann sind sie während eines Wachstumsschubs auf Apfelgröße gewachsen und bis jetzt so geblieben. Bin noch in der Wachstumsphase, denke aber nicht, dass sich da noch was tut. Will ich eigentlich auch nicht, ich finde so wie sie jetzt sind passen sie gut zu meinem Körper. Brüste verändern ihre Größe während des Zyklus. Meine Freundin und ich nehmen das als Hinweis wann wir kein Kondom verwenden müssen (neben Schleim, Eisprungkalender usw.).

@Alerio Bei dem B12 handelt es sich wahrscheinlich um B12-Analoga, die nicht verwertbar sind. Anscheinend dürfen das Hersteller dann trotzdem draufschreiben. Kann allerdings sein, dass die dem Bier nochmal extra B12 beifügen.

Bier enthält kein Vitamin B12, das ist ein Mythos!

Boutenko argumentiert auch oft mit diesem Vitamin, wenn sie ihre Smoothies vorstellt. Sie selbst hatte Ausfallserscheinungen im Punkto Zähne und Knochenstabilität. Das ist eben eines der Totschlagargumente gegen vegane Ernährung. Während K1 noch relativ einfach zu bekommen ist, sieht es bei K2 anders aus, zumindest die MK-4 Form. Die MK-7 Form bekommt man über fermentierte Lebensmittel: Sauerkraut, Käse, Natto. MK-4 die seltenere und wichtiger Form bekommt man nur von korrekt gefütterten Tieren, aus deren Fett und vor allem den Organen. Ohne MK-4 bekommt man von zu viel Vitamin D Verkalkung von Organen und Arterien. Sobald man genügend MK-4, Vitamin D und Vitamin A hat und dazu noch die benötigte Menge Phosphor, Kalzium usw. ist es schwer Karies zu bekommen. MK-4 ist ein riesen Problem in unserer Gesellschaft, da es niemand auf dem Radar hat. Bis die Info bei den Ärzten ankommt dauert es sicher noch 10-20 Jahre.

Smoothies haben vor allem das Problem der hohen Oxalsäure. Sie sind in großen Mengen für niemanden empfehlenswert.

Es ist einfach verdammt normal im Winter wie eine Leiche durch die Gegend zu schlendern. Das macht normal jeder. Solariumbräune sieht meist scheiße aus und macht die Haut kaputt. Musst du selbst wissen.

Damit der Thread nicht in Versenkung gerät. "Inglorious Basterds" Hier kann man schön das Verhalten eines wahren Alpha-Males sehen. Hans Landa hält seinen Frame den ganzen Film durch:

Und ich dachte Badass Pat trainiert ausschließlich in Bonzengyms und ist selbst Bonze? Hmmmm...

https://www.youtube.com/watch?v=gMDf6-8yLWU

Wenn ich mit Klienten arbeite, die glauben , sie würden an Depressionen leiden, fange ich generell immer mit der Umwelt an. Ich halte das für Käse, aus deinem Zitat oben rauszulesen, dass du Asperger bist. Sonst wäre ich das auch, nur weil ich meinen ehemaligen Kollegen alles Gute wünschte, nur weil ich befördert wurde. Bin aber kein Asperger. Ich wünsche generell jedem das Beste, der mit mir eine Zeit zusammenarbeitete, das ist Part meiner Erziehung. Ich denke eher er hat die Situation ungünstig beschrieben. Asperger haben Probleme mit Small Talk und nehmen vieles wortwörtlich. Bei ihnen kommen gewisse Reaktionen eher einstudiert rüber als intuitiv. Wenn du einen Asperger beispielsweise fragt was er heute so gemacht hat, passiert es öfter, dass er wirklich jedes Detail des Tages wiedergibt. Dabei wollte der andere es nur so grob wissen. Ich löse das beispielsweise so, dass ich in wichtigen Situationen nicht ironisch werde, da andere meine Ironie aufgrund mangelnder Gestik und Mimik nicht richtig interpretieren können. Die verstehen dann bei mir nur ganz offensichtlich ironisches. Bei anderen kann ich es selbst ebenso schwer erkennen, wenn es nicht gerade offensichtlich ist. Früher wusste ich das nicht und befand mich deshalb öfter mal in komischen Situationen. Viele hielten mich dann für verrückt. In der Pick Up Szene ist der Anteil an diagnostizierten und nicht diagnostizierten Autisten logischerweise eher höher, weil diese ja meist Probleme im Umgang mit Menschen haben. Die müssen dann solche Sachen die andere sehr intuitiv ausführen erst lernen. Deshalb wäre es nicht ganz so absurd, wenn du satsang auch einer wärst, da du vor allem auch wie so ein Kopfmensch wirkst. Das heißt jetzt natürlich nicht, dass ich denke dass du einer bist

Meiner Meinung nach hat das gar nichts mit Erfahrungen zu tun. Es hört sich für mich eher so an als hättest du zu wenig Endorphine im Körper und pushst sie dann durch Sport auf ein normales Level. Die werden dabei ausgeschüttet. Das geht vielen Leuten so und es kann sich dadurch eine Sucht nach Sport entwickeln. Endorphine enthemmen und machen locker, sie sind das natürliche Morphium des Körpers. Sozusagen würdest du dann die Enthemmung auch durch Opiate oder Opoide bekommen, was ich natürlich auf keinen Fall empfehlen würde.

Hör auf den Mann! Ich mache selbst Youtube Videos und kann das nur bestätigen!

Es stimmt schon, dass man nicht resignieren soll, davon war nicht die Rede. Man muss eine gewisse "Weisheit" entwickeln, wer man ist, was man kann und was nicht. Und das was man nicht kann, das kommt im Pick Up Forum leider oft zu kurz, das Forum der unbegrenzten Möglichkeiten. Daher wollte ich vor allem eine ausgewogenere Darstellung erreichen. Ich finde diese uralte Debatte insgesamt unheimlich interessant. Wenn man bedenkt, dass früher die Mütter von Autisten als Kühlschrankmütter bezeichnet wurden oder Helicobacter Pylori als psychosomatisch galt, kann man sehen, dass mit dem Laufe der Zeit viele Phänomene exakter erklärt werden konnten. Bei ungenaueren Krankheiten wird hingegen immer noch wild spekuliert und damit sind auch einige der psychischen Probleme gemeint. Das Gehirn ist eben zu allererst ein Organ.